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Courir le matin par Cédric (invité) le 29/10/03 à 15:57:12
Salut à tous,
Pourriez-vous me donner quelques conseils pour réussir à se motiver le matin pour courir avant d'aller travailler.
Courir le matin par gingo (invité)
Penses à la bonne douche et le bon petit dej
Courir le matin par Patrick (invité)
Pour moi le seul moyen d'y arriver c'est de le décider le soir d'avant, de mettre toutes mes affaires (y compris un verre d'eau) au pied du lit, puis dès que le réveil sonne j'enfile mes habits je bois le verre d'eau et je pars. Comme ça c'est seulement une fois que je suis dehors que je me dis qu'il faut être c*** pour faire ça :)
Courir le matin par dom63 (invité) le 30/10/03 à 20:50:51
salut
Moi j'y vais tout les matins entre 50mns et 1h et c'est beaucoup + facile que le soir ,surtout ne pas se poser de questions se lever et y aller direct ,tout le monde sait bien que c'est le premier pas le + dur après c'est tellement bien
@+
Dom
Courir le matin par jess (invité) le 30/10/03 à 21:55:24
Vous qui etes des surhommes et qui partez courir a l'aube ( ou encore dans la nuit), comment vous faites pour tenir le coup toute la journée???? Personnellement, Je cours tres souvent le soir et je suis completement naze en rentrant alors je me vois mal tenir toute une journée au boulot!
Je cours le dimanche en fin de matinée mais j'ai toute la journée pour me reposer! mais dans la semaine, c'est de la science fiction pour moi!
en tout cas bravo!
Courir le matin par jb13 (invité) le 30/10/03 à 22:03:50
le matin, de bonne heure, c'est genial,quand tu reviens, tu as l'impression d'avoir dormi deux heures de plus, juste faire attention aux chasseurs qui par cette periode et après un petit dejeuner arrosé peuvent te prendre pour un sanglier ou un lapin.
Je te conseille les tenues fluo si tu vas dans la colline ( c'est rare de rencontrer des lapins ou des sangliers habillés de la sorte)
sportivement jb13
Courir le matin par jess (invité) le 30/10/03 à 22:23:05
oui les sangliers fluos sont en voie d'extinction a ce qu'il parait! mais comme je ne connais pas encore bien "la difference entre un bon et un mauvais chasseur", je prefere faire de la route quand je cours seule.
a+ jess
Courir le matin par manga3 (invité) le 31/10/03 à 12:36:10
Je confirme, le matin, c'est le pied.....
Tu te leve 1 heure avant ta petite famille, tu t'habilles et hop!, en route, 40/45 minutes de footing, et quand tu rentre, t'a la patate.....un bon petit dej, une douche et au boulot.....et le soir tu remets ça, un repas très très leger et re-hop!! encore 40/45 minutes de footing, tu rentre, une douche et une petite tisane au fruits bien chaude, le tout 4 a 5 fois par semaine............du bonheur quoi!!!!!la fatigue, connais pas, et je suis loin d'etre un surhomme..........
manga3
sportivement............
Courir le matin par phil (invité)
réponse pour jess"un bon chasseur a encore un chien il a pas encore tiré deçu" lol.et méffiance avec les tenus fluo ont ressemble à des faisants....
Courir le matin par Patrick (invité) le 31/10/03 à 16:21:25
Ca doit faire environ 10 ans que je cours 1h ou plus tous les matins de semaine, j'habite près de Paris et je peux me permettre de courir en pleine rues et dans le calme ... ce qui serait impossible le soir avec le monde et la circulation : pour un même parcours je m'évite des dizaines de regards ébahis, des centaines de mètres de zig-zag et un immeuble en montées et descentes de trottoirs ...
Ca me semble plus naturel de faire du sport le matin, effectivement je prépare tout la veille au soir et dès le réveil j'y vais sans me poser de question, je pense que le soir j'y penserais toute la journée et je n'aurais plus forcément le courage, l'envie ou la possibilité d'y aller au moment venu ....
Bon courage !
Patrick
Courir le matin par Florian (invité) le 31/10/03 à 18:35:10
A mon avis Jess tu dois courir un peu trop vite pour te fatiguer autant!!!
Je partage vos avis, courir le matin met en forme pour toute la journée!!!
Courir le matin par Ced (invité) le 31/10/03 à 19:50:40
Cédric, pourquoi courir absolument le matin ?
Pb culturel : "le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" ? Que de bêtises dans cette phrase ! Passons...
Observez votre vie : quand êtes vous en forme ? temps de concentration ? période de bonne / mauvaise humeur ?
En clair êtes vous du matin ou du soir ? Et il n'y pas de honte à être du soir malgré ce que dit la société !
Si à chaque fois qu'il faut aller courir, c'est une souffrance, pourquoi courir ?
Courir le matin par fred (invité)
ne pas se poser de questions et foncer
Courir le matin par jess (invité)
oui florian, tu as sans doute raison! j'ai peutêtre une mauvaise conception de la course a pieds a pratiquer le matin pour "mettre en forme" et non pas me "casser". Mais il faut dire que ca fait environ 8mois que je cours vraiment regulierement et j'entends tres souvent des phrases du genre: " si tu forces pas plus, tu progresseras pas". Et comme ce sont des sportifs de longue date qui me disent ca et que j'ai envie ( un jour peutêtre!!) d'être a leur niveau, je suis un peu leurs conseils. Mais je pense que tu as raison, et les courses du matin doivent servir a maintenir une certaine condition physique et non pas a battre des records. J'y penserai a l'avenir
Courir le matin par heidi (invité) le 02/11/03 à 21:06:01
après avoir couru le matin, une bonne douche, un bon petit dej', j'ai vraiment la pêche et surtout pas besoin de fond de teint, le teint rosé et dynamisée!
mais vrai, c'est super dur, faut y aller et ensuite extra!
Courir le matin par JM (invité) le 03/11/03 à 12:11:25
Quand je lis que JB13 voit des sangliers le matin et qu'il parle de colline, je comprend mieux sa motivation : dans Paris, à l'heure des poubelles, pour sortir courir le matin, il faut être drolement motivé! Moi je ne peux pas! De plus, je transpire encore longtemps après la course, et si je n'atted pas d'avoir fini de transpirer pour prendre ma douche, je transpire encore après : alors pour enfiler costume, chemise cravate, c'est pas terrible...
Courir le matin par heidi (invité) le 03/11/03 à 13:03:46
JM je cours à Paris et je trouve le matin plus calme, pas encore trop de pollution, en tous les cas je dois dire que ce n'est pas pire que le soir!
Courir le matin par JM (invité)
Le soir; je vais soit au parc Monceau, soit dans un stade porte de saint ouen : c'est plutot calme le soir (et fermé le matin). Tu courres dans les rues?
Courir le matin par manga3 (invité) le 04/11/03 à 09:53:34
Bonjour,
Ayant quitté Paris il y a 15 ans, je n'envie pas les courreurs Parisien du matin..... Nous, dans le Gers, les petits matin calme, frais, vivifiant ne peuvent que nous encourager a se lever..... Par contre, sur Paris, beurk...Je comprends certains d'entre vous qui ne trouvent pas la motivation pour allez s'encrasser les poumons dans les rues surpolluées de la capitale............décidement, la vie n'a pas le même gout dans le grand sud-ouest......
Sportivement
Laurent
Courir le matin par JM (invité)
C'est exactement ça Manga3 : le mmatin, j'envie ta vie dans le gers...mais le soir, je ne regrette pas la mienne..;-))
Courir le matin par manga3 (invité) le 05/11/03 à 10:28:36
Je suppose que tu fais allusion aux facilitées de faire la bringue sur Paris.....et bien, je t'invite a en faire une chez nous avec les rugbyman de notre club après un match.....cassoulet maison, biere a gogo, vin du sud-oeust, du vraie paillard, mais quel pied de se lacher avec un trentaines de gaillards...du brutal quoi !!!! et là, 30 fous qui braillent comme des veaux fait que pendant ce temps, tu n'entends plus ta femme t'engeuler parce que t'as laisser tes pompes de footing pleine de boue dans le couloir....AAArrffffffffffff.........Décidement, j'en suis partie de la capital, et rien ne m'y feras revenir.....
Sportivement
Laurent
De Nante a montégus la digue,,,la digue.......!!!!!!!
Courir le matin par JM (invité)
c'est vrai que tu as l'air de l'aimer ton gers!
Courir le matin par manga3 (invité) le 06/11/03 à 11:24:22
Ben, quand tu es né a Paris, que tu a vécu a Paris pendant 25 ans, tu ne connais que ça, et comme tout bon Parisien, tu est persuadé que c'est ça la vie....Et bien, non et re-non, je suis affirmatif et catégorique, le bonheur est dans le prés, mais ne le dit pas trop fort, faudrais pas voir tout les Parisiens débarquer dans nos belle campagne....
Que veus tu, on est a 1h00 de route des pistes de ski, et a 1H45 des plages....alors, l'été, courrir sur une plage le matin a la fraiche ou un petit trail dans les Pyrénées, y'a rien de comparable, sauf un petit magret a la cheminée....
Si tu veus comprendre de quoi je parle, vas sur le petit site que j'ai fait pour des amis qui tiennent un gîte...tu regarde le cadre, tu t'emmerveilles, et tu pleures d'être aussi loin.....dommage
Mais si un jour tu viens, on ira courrir ensemble, c'est promis..........
http://www.cot.fr.fm
Sportivement
Laurent
Courir le matin par fanfan (invité)
je me lève déjà à 5h moins le quart! faudrait me lever avant 4h pour courir 45min! quand on aime on ne compte pas? je vais ptêtre essayer alors...
Courir le matin par heidi (invité) le 08/11/03 à 10:24:07
Moi dans le Gers j'urais la trouille de courir seule le matin , ce doit être désert...
A Paris, c'est pas l'air pur mais je me sens plus ne sécurité
Courir le matin par manga3 (invité) le 08/11/03 à 11:04:24
Ben pourquoi ???
Ce matin, la seule chose que j'ai croisé, c'est 4 poules faisannes, et un groupe de trois biches...sans compté sur la bonne odeur de sous bois et le craquement des feuilles sous la chaussure......du bonheur et pas de paranoïa...
Sportivement
Laurent
Courir le matin par jess (invité) le 08/11/03 à 17:22:01
Estce que quelqu'un peut m'expliquer pourquoi après ma course du samedi matin, j'ai toujours froid pendant quelques heures même apres une douche bien chaude? Le soir, cà me fait l'effet inverse et j'ai du mal a dormir tellement j'ai chaud ( même apres une douche tiède)!
Si quelqu'un sait....
Courir le matin par heidi (invité)
le week end je suis à la campagne avec beaucoup de foret mais je ne suis pas rassurée, surtout avec la nuit en hiver, je cours seule, et parfois je pars pour une longue sortie, ce truc là ca gahce un peu mon plaisir de courir, il faut dire que sur paris, je croise souvent de drôle de personnes parce que je vais dans les bois proches de paris...hihihi
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