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De l'influence de la météo. par berogeitabi (invité) (80.11.3.xxx) le 06/03/06 à 16:17:41
La semaine dernière, j'ai fait mon parcours habituel sur la neige tombée pendant la nuit. Elle était glacée sur le dessus, mais malgré les 5 cm d'épaisseur, cela n'empéchait pas de courir. Surtout à 06h du matin, alors qu'il n'y avait aucune trace, à part celles des animaux en promenade nocturne.
Résultat, j'ai mis 6' de plus que d'habitude, mais surtout en allant moins vite, la moyenne de mon rythme cardiaque sur cette heure d'entrainement, a grimpé de 10 pulsations.
Ceci pour illustrer l'influence des conditions météo (toujours difficiles à estimer) sur un entrainement ou sur une course. Imaginez ce que ça peut faire avec du vent, des températures négatives, ou supérieures à 25° par exemple.
Parfois il ne faut pas chercher plus loin les raisons d'une contre performance.
Avez vous d'autres exemples?
De l'influence de la météo. par Wallaby (membre) (82.125.223.xxx) le 06/03/06 à 19:12:13
Mois de septembre, température extérieur >35° la course a eu lieu un samedi AM à 17h00.
Résultat le 10k effectué en 54' alors que d'habitude je tourne autour de 45' soit 9' de plus et j'ai vraiment souffert de la chaleur.
De l'influence de la météo. par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 07/03/06 à 09:49:54
Selon les spécialistes, au-delà de 25° les performances se dégradent.
Un degré d'humidité élevé joue un rôle négatif également.
Courir par fort vent de face a un double effet :
- il freine l'allure, et oblige à déployer plus d'efforts
- il peut perturber la respiration (certaines sorties effectuées par fort mistral lors de mes séjours en Provence m'ont laissé ce souvenir désagréable, comme une sensation d'étouffement).
Une bonne performance chronométrique n'est jamais acquise lors d'une épreuve, même si l'entraînement a été bien mené.
Par contre, tous les coureurs étant logés à la même enseigne, le classement reflète mieux la performance dans les courses de masse, quelles que soient les conditions météo.
De l'influence de la météo. par LaurentB (invité) (85.69.142.xxx) le 07/03/06 à 10:56:26
et poutant le froid (en Bretagne quand il neige ça s'accompagne d'une chute de température) va avoir tendance à baisser tes puls.
mais l'émotion d'une superbe neige toute fraîche va les faire monter.
et la neige sur le sol va perturber ta foulée habituelle... bing 5 points de fc !
attention à ne pas être trop mécaniste tout de même, dans ce genre de situation on ne maîtrise pas tout.
Cet été tu va voir elle va monter avec la chaleur.
L'important c'est de comparer ce qui est comparable, donc tu pourras difficilement comparer ta fc en hiver et ta fc en été. mais ta fc dans une même semaine oui. ta fc d'un hiver à un autre oui. d'un jour à un autre oui. du début d'une séance à sa fin oui. etc.
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