Mal au genou

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Mal au genou par Agassi (invité) (62.160.124.xxx) le 08/03/06 à 09:10:05

Bonjour,

en plein préparation pour le marathon de Paris, je traine depuis plusieurs semaines un mal de genou, apparu je ne sais comment.
La douleur n'est présente que lors d'un appui, en marchant donc, et plus intensément en descente d'un escalier. Par contre au repos je ne ressens rien. Quand je cours, la douleur s'attenue presque entièrement au bout de 20 mn.

Avec 5 sorties/sem actuellement il semble évident que j'entretien le mal. Mais à 4 bonnes semaines de l'échéance je me dis que ça va tenir bon...

De quoi pensez vous qu'il s'agisse ?

Mal au genou par kilo (invité) (24.37.126.xxx) le 08/03/06 à 13:06:45

J'ai exactement la même douleur que toi. La douleur est parfois présente quand je descend les escalier lors de l'appuis. je suspect que se soit les minisques qui nous jouent un mauvais tour, mais je ne suis pas médecin.
Ce que je fais depuis c'est de bien réchauffer mes genoux avant une course (10 à 20 min), ça maide beaucoup.

Mais si qq à eu ce problème est connais la source merci de nous aider.

Mal au genou par Agassi (invité) (62.160.124.xxx) le 08/03/06 à 14:57:45

merci je me sens moins seul !

j'ai oublié de préciser que la douleur est concentrée sur le devant (légèrement interne) du genou, largement sous la rotule.

Ah ces satanés genoux...

Mal au genou par CecileM (invité) (134.158.92.xxx) le 08/03/06 à 16:23:11

Douleur sur le devant sous la rotule et problemes en descente d'escaliers : je pencherai plutot pour un probleme au tendon rotulien, mais ce n'est qu'une suggestion. Essayez des massages transverses avec une creme antiimflammatoire type Voltarene ou autre. Mais je le repete, ce n'est qu'une suggestion. Si ca persiste, il vaudrait mieux consulter.

Les problemes de genou, je connais. Il faut dire que j'ai un menisque interne en moins (en operant, il m'en ont laisse un petit bout) et un ligament croise anterieur casse suite a un accident de ski il y a une quinzaine d'annees.C'est donc mon point faible. Mais ca ne m'a pas empeche de courir 17 marathons depuis 12 ans.

Cecile

Mal au genou par did (invité) (83.115.31.xxx) le 08/03/06 à 18:22:07

fait tu correctement les étirement talon faisse.et maintenant descend à 3 entrainements la semaine avec une sortie vtt de 1h30 à 2h00

Mal au genou par motorino (invité) (83.153.49.xxx) le 09/03/06 à 00:04:40

J'ai eu le meme probleme l'an dernier durant 6 semaines,les symptomes étaient identiques,j'ai pas mal souffert(en silence!) et j'ai appliqué les memes conseils que cécile t'a prodiguée depuis plus de douleurs.Cependant,si le mal persiste il faudra consulter!
P.S:L'arret n'est pas indiqué ds certains cas mais soit à l'écoute de ton corps.
Bon courage!
coco

Mal au genou par (invité) (80.13.229.xxx) le 09/03/06 à 09:06:42

J'ai eu à peu pres le même problème que toi il y a quelques semaines. Grosses douleurs sur la face interne du genou. Douleur que aprés l'effort (pendant plusieurs jours) et surtout quand je pliais la jambe.
Douleur apparue au milieu de nulle part, aprés une petite sortie sans forcée.

Grosse peur car c'était le premier jour de mon entrainement pour le marathon de Paris (je voualis le faire en 12 semaines).
Visite chez le médecin, radios, résultat problème d'usure du cartilage du genou et début de tendinite.
Solution : Manipulation + achat de nouvelles chaussures (chez un spécialiste cette fois ci et non chez D4) + pose de semelles orthopédiques.

Conclusion : plus aucune douleur et reprise de l'entrainement (en 8 semaines du coup) sans problème (aprés ma grosse frayeur de devoir tout annulé).

Gros conseil : lis tout ce que l'on peut te dire ici car il y a beaucoup d'informations tres intéressante, mais surtout va voir un médecin cela peut être plus grave. on ne te donnera que des avis sur des choses que l'on a vécu mais on ne situe pas exactement ta douleur et on ne te connais pas, donc risque de t'induire en erreur sans pouvoir te voir.

En tout cas bonne recup

Mal au genou par aurelie (invité) (83.153.60.xxx) le 30/05/08 à 19:04:19

ca fai ossi plusieurs semaines que g de grosses douleurs dans tout le genou kan je m'abaisse ou pli le genou sans m'appuyer dessus. Je fais de la gymnastique artistique féminine, je voudrais arreter pour rien au monde alor ce mal je ne m'en plains à personne j'en ai juste parler à mon entraineur svp aidez moi a trouver une solution (g 17ANS)

Mal au genou par filou59 (invité) (83.145.84.xxx) le 15/07/08 à 13:08:48

A mon avis
il faut que tu ailles voir un médecin du sport et en parler à tes parents (?)(maintenant à 17 ans je ne sais plus ce que l'on doit faire ?!, c'est un vieux de 40 ans qui parle !!)

tu es encore en croissance : il serait dommage de faire des dégats dans ton corps en persistant sur des douleurs.
Même un arrêt d'1 mois ne changera rien à ta vie...il faut apprendre la patience et la sagesse.....
Mais à 17 ans je comprends que c'est difficile..
courage

Mal au genou par widdad (invité) (41.251.82.xxx) le 31/07/08 à 01:21:12

aprés avoir fais une opération du minisque externe ,lors d'une période de 10 ans , j'ai détécté par lIRM que une mauvaise indivilisation et une fracture des segments du minisque externe.
quel est votre avis?
Est ce qu'il ya une possibilité de remplacer le minisque par un autre artificiel?

Mal au genou par hamouriad (invité) (196.20.72.xxx) le 22/02/10 à 16:47:55

jai mal au jenou lorsque je monte les escaliers mes par compte en marchand aucune douleur je voudrais svp docteur esque je peu faire toujour du sport du maraton jai 55ans

Mal au genou par mostir (invité) (41.140.190.xxx) le 25/04/10 à 20:14:08

j'ai mal au genou je ne peu pas monter l'escaleier et pandant la martche et je ne peut pas faire la prière pour le plier et merci

Mal au genou par mostir (invité) (41.140.190.xxx) le 25/04/10 à 20:21:59

je ne peu pas marcher meme de monter l'escalier et je peu pas faire la pière j'ai tre mal au genou merci

Mal au genou par (invité) (77.198.70.xxx) le 26/04/10 à 05:33:26

Moi aussi j'ai cette douleur, je pensais aux menisques mais finalement ce n'est que le tendon rotulien. Fais de la corde a sauter en attendant que ca passe, il n'y aura aucune douleur. Par contre pas de velo.
Enfin si tu as le meme probleme que moi ( je n'y connais rien en medecine).
Bises !
Jérome.

Mal au genou par (invité) (77.198.70.xxx) le 26/04/10 à 05:36:35

oupss post trop vieux, autant pour moi...
Jérome

Mal au genou par Soso (invité) (92.155.77.xxx) le 15/11/15 à 19:28:51

Bonsoir

Je ressens une douleur dans le genou précisément au niveau de la rotule sur le dessus. Cette douleur s'intensifie quand je marche. Et quand je cours une plus grosse douleur survient et cela me fait mal jusqu'à la cheville.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge