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que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par (invité) (172.207.58.xxx) le 09/03/06 à 11:24:45
pour le marathon que j ai fait en 2002 j avais 24 ans.... en ce qui concerne les chronos je fa
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par (invité) (172.207.58.xxx) le 09/03/06 à 11:26:05
fausse manipe desolé...
oui alors en ce qui concerne les chronos je fais tres peu de compete en faite mais je pourrais te repondre apres le marthon de paris de cette année rdv dans un mois et je te dirais ca.... mais mon niveau est a peu pret equivalent je pense....
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par frédé (invité) (81.51.34.xxx) le 09/03/06 à 11:43:45
En fait tu fais un peu la même chose que ceux qui font du seuil, vma, spécifique, ... mais de manière plus "légère" c'est à dire au feeling alors que les "autres" ont un entraînement très codifié. Mais finalement le but des 2 méthodes et de varier les allures. Et c'est cela qui est important pour progresser.
hopla
frédé
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/03/06 à 11:53:50
DEFREY 2 ,
Donc pour résumer , tu as la méme préparation que 2002 et tu penses avoir le méme chrono , avec si peu d'entrainement !
Je ne te souhaite pas de rencontrer le mur du 30é , car tes charges de travail me semblent légéres .
Tiens nous au courant , merci d'avance .
A + jcc
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 09/03/06 à 13:15:20
DEFREY2
à 24ans aprés un entrainement de 9semaines tu cours ton 1er marathon en 2h42.
Tu as certainement un passé sportif dont tu ne parles pas.
( aut chose que 8ans de course apied..)
Tu as surement travaillé seuil et vma dans la cadre d'une autre préparation (Vélo, sport co ou autre)peut etre sans y préter attention.
Si ca n est pas le cas, fonces de suite dans un club pour préparer carrière de niveau national ou mieux sur marathon car tu as des capacités physiques hors du commun.
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par did (invité) (86.192.189.xxx) le 09/03/06 à 13:48:09
effectivement ton avenir est devant toi car l'age idéal pour commencer le marathon est plutot 35 ans av ont s'obstine sur semi est 10 .mais je reste septique sur le fait que beaucoup de jeunes se dirige vers le marathon est-ce la bonne solution au niveau du coeur!
pour moi au bout de 10 ans de R1 en hand 15 ans de course à pied ensuite ;je commence à me blaser de la course sur route est me dirige vers le trail est peut-ètre le raid demain
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par (invité) (172.207.58.xxx) le 09/03/06 à 13:55:10
JCC,
j espere pas non plus mais pourquoi aurais je reussi en 2002 et pourquoi pas cette année avec les memes charges je ne comprends pas?
De toute maniere je te tiendrai au courant pas de probleme...
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par defrey2 (invité) (172.207.58.xxx) le 09/03/06 à 13:59:50
fils du vent,
en 2002 j ai eu 9 semaines de specifique mais je courais deja depuis 98 regulierement 40 a 60 km par semaine....
sinon j ai fait 12 ans de tennis c est pas du tt le meme effort....2h42 c est pas exeptionnelle par contre je pense que je ne progresserai pas de beaucoup pour cette année en etant obtimiste 4 minutes maxi...
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par (invité) (172.207.58.xxx) le 09/03/06 à 14:01:55
DID,
oui je suis de ton avis le trail et les courses en nature ca donne envi, a mon avis il faut savoir varier les terrains de jeux, les raids par equipe c est sympa aussi...
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par jcc (membre) (212.11.18.xxx) le 09/03/06 à 15:39:54
DEFREY 2 ,
EN fait tu réussis parce qu'un marathon ne te fait pas peur .
En te préparant avec VMA et tout le reste tu peux gagner de nombreuses minutes .
Je suis quand méme étonné par ton assurance mais , c'est une qualité .
Salut.
que pensez vous de se plan pour marathon?(sans vma, seuil, etc) par did (invité) (86.192.189.xxx) le 09/03/06 à 16:49:42
bizarre la prépa méme pas de points référence 10km et semi
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