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cardio par daniel. (invité) le 31/10/03 à 20:56:13
faut-il courir un marathon avec un cardiofrequence metre?
cardio par heidi (invité) le 02/11/03 à 20:59:06
le cardio pour moi c'est plutot pour les entrainements et comme tu ne fais pas de marathons sans un bon entrainement (sans te connaitre un minimum...)
cardio par jostein (invité)
Evite de courir une telle distance avec un cardio, au bout du 30 ème Km tu riques d'avoir envie de le jeter...
cardio par daniel. (invité) le 03/11/03 à 20:21:42
je partage votre avis
merci à vous deux
cardio par christian (invité) le 05/11/03 à 21:21:52
je ne suis pas d accord avec ce qui a ete dit sur le cardio et pour ma part , je fais toutes mes coures avec le cardio et j ai 4 mararthons à mon actif
donc c est une question d habitude
de plus , le protrainer me donne les temps a chaque kilo
ce qui me fait des reperes
slts
cardio par Frédéric (invité) le 05/11/03 à 21:33:32
Chacun fait comme il le sent, il n'y a pas de règles; le cardio n'est qu'un outil, pas une fin en soi. Ça peut servir pour voir si on n'est pas trop haut en fréquence, car se mettre dans le rouge sur un marathon peut conduire à l'abandon.
Fred
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