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k cal en course a pieds et velo par pgd (invité) (81.251.239.xxx) le 13/03/06 à 18:56:05
on dit que l on depense plus de kcal en courrant qu en pedalant ! hors si je courre ou pedale pendant 1 heure a la meme frequence cardiaque la depense energetique est la meme? merci de m expliquer
k cal en course a pieds et velo par kiki (invité) (80.170.159.xxx) le 13/03/06 à 18:57:34
Il faut multiplie par le coefficient entubatoire et le tour est joué.
k cal en course a pieds et velo par le bombé (invité) (132.203.161.xxx) le 13/03/06 à 19:21:38
ce sont les groupes musculaires impliqués dans l'effort qui diffèrent;de fait,la dépense calorique est plus faible à vélo (tu es assis) qu'en course à pied
k cal en course a pieds et velo par invité (invité) (81.48.124.xxx) le 13/03/06 à 19:38:13
Sans valeur scientifique, voici les données fournies par Sigma pour règler le calcul de consommation calorique de ses cardio :
45 - marche (3km en 30 mn)
61 - jogging relax (4 km en 30 mn)
79 - jogging moyen (5 km en 30 mn)
99 - jogging intensif (7 km en 30 mn)
31 - cyclisme relax (12 km/h)
55 - cyclisme moyen (18 km/h)
80 - cyclisme intensif (28 km/k)
68 - roller relax (10 km/h)
78 - roller moyen (15 km/h)
89 - roller intensif (22 km/h)
48 - aérobic relax (30 mn)
61 - aérobic moyen (30 mn)
72 - aérobic intensif (30 mn)
30 - gymnastique (30 mn)
k cal en course a pieds et velo par Frédéric (membre) (83.202.46.xxx) le 13/03/06 à 20:48:08
En courant, on consomme 1 kcal/kg de poids/km.
La vitesse n'a qu'une faible incidence.
ƒred
k cal en course a pieds et velo par robert31 (invité) (82.125.27.xxx) le 13/03/06 à 21:26:45
- course à pied 1 kgcal par kilo de poids et km parcourru soit
pour un coureur de 70 kg et 10 km = 700 kgcal.
- pour le vélo si tu cours 1 heure il faut rouler 2 heures pour dépenser les même calories.
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