Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
premier marathon par clo (invité) (69.37.78.xxx) le 15/03/06 à 04:06:30
bonjour a tous,
voila, j ai decide de participer au marathon de new york en nov prochain. j ai 22 ans, je courais regulierement de 15 a 20 ans, j ai du arreter apres a cause de fractures de fatigue a repetitions. j ai repris il y 2 mois, a raison de 2-3 fois par semaine 45 min, je fais 15km (2x6km)de velo tous les jours.
Est-ce que vous pensez que je peux en 8 mois, me preparer correctement pour le marathon, est ce suffisant ou pas. Habitant pas loin de new york, je suis super motivee pour y participer, qu elle serait le meilleure preparation ?
J espere que vous pourrez m apporter quelques conseils.
premier marathon par chnos (invité) (193.248.70.xxx) le 15/03/06 à 08:46:31
bien sûr. Suis un plan proposé (par exemple sur le site parismarathon.com) en fonction de ton objectif et/ou de tes capacités et ça devrait le faire. A condition de ne pas recommencer trop rapide mais plutôt sur du foncier (pour ne pas te blesser par fatigue).
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge