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courir un 1000m en etant trés juste par Fifi758 (invité) (82.233.8.xxx) le 15/03/06 à 19:01:22
Bonjour!!
Je voudrais plusieurs conseils et ne pas faire n'importe quoi c'est pourquoi je vous sollicite, en étant des pro de la course à pied.
je m'explique: je me suis fais une entorse "benigne" au basket il ya exactement 7 jours, et j'ai un 1000m à courir en moins de 4mn pas ce samedi mais l'autre.
Mes questions:
Que me conseillez vous de faire les prochains jours pour me preparer pour ce 1000m, étant donné que je suis autorisé à courir à partir de ce dimanche, et que j'ai effectué un test il ya 2 semaines et j'ai fais 3"50 dans de mauvaises conditions.
Que manger la veille et le matin au ptit dej?? je dois courir vers 9h.
Je fais 1m93 90kg 23ans sportif.
Je sais que c'est un cas trés compliqué!! mais j'espere que vous pourrais m'apporter quelques elments de reponses.
merci beaucoup
courir un 1000m en etant trés juste par astero (invité) (82.122.242.xxx) le 15/03/06 à 19:58:48
Si tu as deja couru en 3'50, en plus dans de mauvaises conditions et recemment, il n'y aura aucun probleme (10sec de marge c beaucoup)sauf si probleme medical evidemment
courir un 1000m en etant trés juste par Fifi758 (invité) (82.233.8.xxx) le 16/03/06 à 13:11:10
Voilà le problémé c'est que je sors d'une entorse!!!
En tout cas merci à toi pour ta réponse en esperant qu'il en est d'autres..
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