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séance vma et vélo elliptique par Jean2 (invité) (82.67.112.xxx) le 17/03/06 à 14:24:03
Salut les foromeurs,
Mes parents ont investit pour eux il y a qq mois dans un vélo elliptique, qui ne sert quasiment pas.
Personnellement, je courre en club et je préfère m'entrainer dehors.
Mais certains jours de la semaine, je finis très tard, et j'ai pas envie d'aller courir dans le noir et dans le froid. Alors j'ai commencé a me servir de ce vélo, en variant les resistances ( c'est un vélo elliptique decathlon tout bete, avec écran, et une résistance de 1 à 8 ).
Quelles sont les correspondances avec la cap? est il possible de faire des séance à VMA, seuil, ou meme anaérobique ?
Voila voila, merci pour vos réponses !
séance vma et vélo elliptique par Jean2 (invité) (82.67.112.xxx) le 17/03/06 à 19:05:15
personne n'a d'idée ?
séance vma et vélo elliptique par didi (invité) (83.202.162.xxx) le 17/03/06 à 19:32:45
va voir sur la page 4 du forum j'ai posé une question similaire; quand à faire du fractionné je reste septique
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