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une petite question.... par jana (invité) (130.79.154.xxx) le 23/03/06 à 14:06:11
bonjour a tous,
je fais du sport depuis 1 mois (6h par semaine au maximum et 4h pour le minimm) et la j'ai commencé un régime hypocalorique (1400cal/j) pour perdre mes kilos en trop (67 kg pour 1m65) et j'aurais voulus savoir compbien je pourrais perdre de kilos par semaine avec mon alimentation accompagné de 6h de sport? merci d'avance
une petite question.... par preveza (invité) (86.216.141.xxx) le 23/03/06 à 14:09:59
Tu n'as pas énormément de poids à perdre...donc ce n'est pas plusieurs kilos par semaine que tu dois perdre mais des grammes sur une longue période...Si tu perds 3kgs sur le mois ce sera déjà bien...attention aux régimes hypocaloriques et 6h de sport...lesquels? quelle intensité?
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