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Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 21:53:28
Lorsque je vois des marathoniens de mon âge (plus de 60 ans)qui courent le marathon en moins de 2h55, ce sont des coureurs qui pèsent aux alentours de 50/52 kgs. Est ce que vous connaissez des coureurs VH3 qui courent dans ces temps mais qui pèsent comme moi 64Kg pour 1m72?
Que pensez vous de mon poids? est-il trop élevé ?
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 23/03/06 à 22:03:00
momo 52 kg pour 1m72 ça fait plus grand chose, même s'il ne reste que du muscle !! Encore faut il ne pas perdre trop de masse musculaire...
Quoi que mon homme pèse 62 kg pour 1m80 et il a fait le Marseille Cassis en 1h40, entrainement en 4 mois, baclé de surcroit.. Mais je ne pense pas que ça vienne de son poids, mais de son rythme cardiaque naturellement bas : 60 au repos sans entrainement, moi j'ai démarré à 85..
Je pense que l'on a chacun un potentiel au départ, le travail l'améliore, mais toujours en fonction du potentiel de départ.
Momo c'est déjà beau ce que tu fais, respect.. suis pas sure d'en arriver là même dans 10 ans!!
Poids des marathoniens par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 22:08:45
Momo : je rêverais de faire ton poids alors que j'ai 33 ans et la même taille pour 12Kg de plus. Dimanche j'ai attrapé une otite car un VH3-4 m'a déposé au troisième kilomètre d'un 10 bornes. Donc c'est déjà très bien d'être arrivé à la soixantaine et pratiquer un sport aussi dur que la CAP.
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:17:55
merci floflo pour tes conseils. En fait, je n'ai jamais essayé de perdre beaucoup de poids. 1 ou 2 Kg seulement. DOnc, 62 Kg. Peut être que je pourrais essayer de perdre plus. Mon désir serait de pouvoir rivaliser avec ces petits gabarits car en course ils me laissent sur place.
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 23/03/06 à 22:19:51
Moi je trouve que tu as un très bon rapport poids/taille pour un homme !
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:25:52
floflo, je crois finalement que je vais faire Maresille-Cassis avec toi, suttout si tu maintiens le string.(Ahhhhh)
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:25:52
floflo, je crois finalement que je vais faire Maresille-Cassis avec toi, suttout si tu maintiens le string.(Ahhhhh)
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 23/03/06 à 22:28:19
pas de pb mais laisse moi un peu d'avance quand même.. j'ai le droit de mettre le string sur un survet ??
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:30:48
c'est bien de rigoler un peu. Ca détend. Mais de toute façon, je serai là sur le parcours pour t'encourager toi et ton mari. D'ici là tu me donneras le numéro de vos dossards.
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 23/03/06 à 22:35:52
Mon mari sera loin devant ! en plus lui cours pour sa boite et moi pour la mienne, l'année dernière il m'a snobé et est aprti seul au départ.. j'attend que la boite nous inscrive, apparement les "groupes" ont un délai jusqu'au mois de Mai pour les inscriptions, mais je vais les bouger, hors de question qu'ils se manque et ne pas avoir de dossart, sinon je leur fait un procès !! Dès que j'ai le N° je te le communique !
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:38:53
OK,je t'encouragerai avec plaisir.
Poids des marathoniens par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 22:41:18
J'ai raté un épisode?? Flo en string sur 21Km? Où est le bulletin d'inscription? LoL
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 23/03/06 à 22:43:49
Je confirme, j'ai couru le Marseille Cassis en string, mais j'avais un short dessus..
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 22:44:43
C'est de l'histoire ancienne, c'est un deal entre flo et moi, mais tout le monde peut en bénificier au passage. J'ai l'impression qu'il va y avoir un pelotton groupé derrière flo.
Poids des marathoniens par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 22:54:12
Taratata! Quel deal? Ici c'est forum communautaire, unité syndicale, itou,itou... Donc on va revenir négocier l'accord signé unilatéralement par une centrale non représentative des capeurs très moyens. Bon, je suis trop les infos moi...
Poids des marathoniens par thelilly (membre) (84.101.49.xxx) le 23/03/06 à 22:59:20
Effectivement zhom qui vise 3h10 au marathon d'Albi (4° marathon pour lui avec New York, Madrid et le dernier en date, Venise) est un poids plume : 56 kg pour 1m75 ;))))!
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 23:03:22
Effectivement, c'est bien ce que j'observe actuellement.
Poids des marathoniens par motorino (invité) (83.153.12.xxx) le 23/03/06 à 23:10:45
Salut momovh3,
comment-vas-tu?Ta préparation pour le MDP se déroule-t-elle bien?Je te souhaite bon vent sur cette course et un chrono!Pour ce qui est de ton poids je le trouve bien,surtout pour un vétéran!Moi,j'ai 32 ans je fais 1m72 et j'oscille entre 62 et 64kg,normalement mon poids idéal devrait etre de 66kg!Donc te fais pas de bile pour ton poids tu tiens encore la ligne et rien ne me dit qu'a 63 ans je serais comme toi,lol!A+ coco
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 23:22:58
Merci Torino, je serai à Paris pour le MDP, mais je le cours en entrainement 30mn 70/75%, 30mn 85%, 30mn 70/75%...etc car mon objectif est le championat de France. Je suis tes conseils pour améliorer ma VMA. Hier j'ai réussi dans ma série de 1000m d'en descendre un à 3mn 38 pour voir. C'est très dur. Pour les Gabarit, j'ai vu ABRIAL (2h49) à la Rochelle qui ne pèse pas beaucoup, FLAVENOT qui a été Champion de France en 2005 qui est aussi très leger, et je me pose des questions.
Poids des marathoniens par motorino (invité) (83.153.12.xxx) le 23/03/06 à 23:31:49
Tu es sur la bonne voie,c'est bien d'avoir essayer un 1000m en 3'38",bientot,tu en feras 2,3 puis 4 et peut-etre 5 et enfin 6.Il ne faut pas avoir peur de l'inconnu,il faut aller à sa rencontre pour mieux l'amadouer,aprés tout est question de feeling!Pour ton poids il est bon!T'inquiétes pas!A+ et bon courage!
P.S:Je serais au MDP en tant que bénévole au vestiaire pour bichonner vos p'tits sacs pendant que vous vous eclaterez sur l'asphalte!
Poids des marathoniens par motorino (invité) (83.153.12.xxx) le 23/03/06 à 23:39:58
Une derniere chose avant d'aller me coucher,ils ne pourront plus te laisser sur place lorsque tu auras gagné en vitesse!Donc,travail moi cette vma!Un mois aprés le MDP tu devrais travailler sur un programme spécifique 10km pour gagner en vitesse,puis avant un marathon tu fais une préparation spécifique sur 8 ou 12 semaines!A+ momovh3
COCO
Poids des marathoniens par momoVH3 (invité) (83.205.128.xxx) le 23/03/06 à 23:42:54
Je te remercie et remercie à travers toi tous les bénévoles ,gr^ce à qui on peut courir, et je sais ce que cela représente, étant souvent bénévole de mon côté.Donc MERCI A TOUS LES BENEVOLES DU MDP.
Pour la VMA, javant j'en faisais normalement et d'ailleurs je courais beaucoup plus vite car à 54 ans je courais les semi entre 1h21 et 1h23mn. Il y a 5 ans, sur Marseille cassis, vers le 15 eme Km un coureur de mon âge s'est effondré . Il était en avance sur moi et il été en massage cardiaque lorsque je suis passé. Depuis ce jour, j'ai un blocage et je n'ose pas trop forcer. J'essaie actuellement de me défaire de ce blocage ( le coureur n'est pas décédé) mais il était très entrainé car j'ai terminé la course en 1h23. Donc lui était sur des bases inférieures.
Poids des marathoniens par motorino (invité) (83.157.91.xxx) le 25/03/06 à 22:22:32
C'est malheureux cette histoire!Je sais que ça arrive au moins une ou deux fois dans l'année meme avec des coureurs entrainés et experimentés,mais que veux-tu?Losque l'on court on sait que ce risque existe!Nous connaissons nos limites en général et ce que l'on soit jeune ou pas!Quand je vais courir je reste dans une fourchette ou je sais qu'il n'y a pas de risques pour ma santé!Par contre à l'entrainement il m'arrive de devoir prendre ce risque pour evaluer ma VMA mais cela reste un risque calculé!Dans ton cas il faut avancer progressivement et retrouver confiance en toi!La perte de poids n'est pas ce qui te permettra d'aller plus vite!Comme je te l'ais déjà dit plus haut ton poids est bon!A+ coco
Poids des marathoniens par l'ourse (invité) (86.206.14.xxx) le 26/03/06 à 10:35:14
FloFlo, j'ai une FCR de 50 sans entraînement, 48 au bout de 4 mois de CAP, et je pense pas que ça me fera courir le marathon ;o)
quand aux poids annoncés pour des tailles similaires à la mienne... ça me fait rêver LOL maintenant je sais pourquoi ne cours pas le marathon, ni même le semi MDR
Poids des marathoniens par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 26/03/06 à 20:54:54
Ca viendra , il faut y croire, avant de commencer à courir pour mon premier semi (4 mois avant) tout le monde me riait au nez...
Poids des marathoniens par Mimil (invité) (194.72.9.xxx) le 26/03/06 à 22:47:45
Par curiosite, est-ce qu'il y a beaucoup de personne qui courent le marathon en moins de 3h avec un indice de masse corporel au dessus de 22/23 ? J'ai l'impression que les personnes plus "massives" ne peuvent pas esperer des chronos de ce genre ; a part Diagana peut etre ..
Poids des marathoniens par baltha (membre) (83.31.234.xxx) le 27/03/06 à 01:36:56
Ca m'étonnerait que Diagana soit bien au dessus de 18/19 d'IMC.
Je connais un gars très musclé, limite balaise des épaules qui a couru Berlin en 2h42. Pas beaucoup de graisse, c'est sûr. Je lui demanderai son IMC à l'occasion.
A+ Baltha
Mal sous la plante des pieds par JPLUCHON (invité) (86.205.205.xxx) le 26/03/08 à 17:44:44
J'ai 63 ans , je m'entraine pour un Marathon en Octobre , j'ai fait un semi en Mars en 2H03 j'augmentai ma cadence d'entrainement et je commence à avoir des douleurs sous la plante du pied gauche ( a l'avant). Savez-vous d'ou cela peut venir et ce que je dois faire ? Je dois re-courir un semi fin Avril
Poids des marathoniens par caliméro (invité) (81.80.236.xxx) le 26/03/08 à 17:47:32
je te recommande de te faire faire des semelles thermoformées (Par exemple au Vieux Campeur). L'essayer c'est l'adopter ! Le confort dans les chaussures cela a vraiment du bon...
Poids des marathoniens par Dr VMA (invité) (77.202.52.xxx) le 26/03/08 à 18:38:18
Que se soit en course de fond (ou même en cyclisme), ce n'est pas le poids, ni même la puissance, qui font la différence mais le rapport puissance/poids...
Poids des marathoniens par karmann (invité) (86.208.236.xxx) le 26/03/08 à 21:06:17
Pour faire taire toutes les rumeurs, il faut prendre en considération le passé sportif des garçons.
En effet :
Un ami VH3 - plusieurs années en équipe de france de marathon - peut être 60 marathons au compteur dont un record en 2h17 il y a 20 ans - spécialiste du long et du bitume. Résultat : 1m70 - 58 kg au plus lourd de sa forme. 4 muscles ( 2 quadri - 2 iso ) et 4 tendons ( aucun de secours )et les os comme dit floflo.
Un autre VH1 - Triathlète spécialité long - 1 m 69 et 70 k à la pesé. 2h30 au marathon.
Comme quoi d'un cote la puissance de l'autre la maitrise.
Demande à JAJA son poids cela devrait t'étonner, vu le tour de cuisse du monsieur.
En plus, plus le poids est plume, certes il est léger mais fragile .
Poids des marathoniens par Alan (invité) (194.250.182.xxx) le 27/03/08 à 08:45:36
... Sans maîtrise, la puissance n'est rien ....
Poids des marathoniens par (invité) (62.147.128.xxx) le 27/03/08 à 09:02:48
dc si je comprens bien moi avec ùon 185m et 85 kilos.... meme pas la paine d esperer faire un temps...... pourtant je l ai fini
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