transpiration

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transpiration par venus (invité) (193.51.24.xxx) le 27/03/06 à 11:24:13

Bonjour,je cours depuis maintenant 5 semaines entre 50 minutes et 1h10 je suis en gros surpoids mais je ne transpire pas ,pourriez vous m expliquer pourquoi?

transpiration par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 27/03/06 à 11:28:02

Jusqu'à la semaine dernière les températures étaient très fraîches (où vis tu ?), donc on refroidissait relativement bien sans production de sueur.
ƒred

transpiration par MariedeLyon (invité) (86.193.43.xxx) le 27/03/06 à 11:53:25

Bois- tu suffisamment, en dehors de tes sorties, et au cours de celles- ci ,quand il fait chaud ?
Marie

transpiration par venus (invité) (193.51.24.xxx) le 27/03/06 à 11:53:37

je vis a meudon dans la region parisienne ..

transpiration par Atchoum (invité) (86.202.168.xxx) le 27/03/06 à 15:35:19

Si tu veux favoriser la transpiration, il existe un moyen infaillible, mettre plusieur épaisseurs avant d'aller courir, ou bien mettre un K-way! Bien sure il faut s'hydrater soit en courant soit aprés l'effort (1 ou 2 litre d'eau).

transpiration par venus (invité) (193.51.24.xxx) le 27/03/06 à 16:00:08

non ,je ne désire pas specialement transpirer ,mon mari m a dit que ce n etait pas normal ,lui est toujours tremper apres une course.

transpiration par LaurentB (membre) (85.69.142.xxx) le 27/03/06 à 17:33:00

C'est un homme.

Moi ma femme c'est encore pire.

Elle ne prend pas sa douche juste après une sortie. Elle attends parfois plusieurs heure. Elle se change c'est tout. C'est dingue.

Je ne sais pas pourquoi.

Je ne cherche d'ailleurs pas à comprendre.

C'est une femme

transpiration par monsieur chut ! (invité) (194.3.249.xxx) le 27/03/06 à 17:40:26

"timsit" :
moi, ma femme elle a un décalage horaire sous les aisselles:
quand il est 9h00 du matin sous ses bras il est 9h00 du soir

transpiration par MariedeLyon (invité) (86.193.43.xxx) le 27/03/06 à 17:48:17

Eté comme hiver, je suis trempée de sueur, jusqu'aux os, à partir de 30 mn de sortie...L' été, c' est particulièrement ruisselant. Je bois beaucoup, tout le temps !
Marie

transpiration par tomis (membre) (84.99.191.xxx) le 27/03/06 à 18:57:38

Bon, apparemment tu cherches à perdre du poids.
Tout d'abord il faut savoir que sudation exessive ne débouche pas forcemment sur une perte de poids.Certes , sur l'instant on va perdre les kilos correspondant a l'eau évaporee de son corps mais de toute façon on recupere son poids initial par la suite ( rehydratation ).
La meilleure façon de bruler les graisses est de pratiquer un sport d'endurance à allure tres moderee ( 60 à 65% de la frequence cardiaque maximale ) tous les medecins te le diront si ca ne te parles pas , sache que cà correspond à une allure tres facile ( tu dois pouvoir parler ) sur 30 a 40' tous les 2 jours.
Inutile de se couvrir de plusieurs epaisseurs et de k-way comme le font certains boxeurs.
Bon entrainement

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