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la FCM augmente t-elle ? par Pil06 (invité) le 09/11/03 à 12:08:32
bonjour,
d'après mes vieux cours de physio, la FC max n'augmenterait jamais (pour un adulte), mais aurait plutôt tendance à régresser (d'où les formules du type 220-âge).
Quelle est votre expérience à ce sujet ? Personnellement, j'ai fait le cross Nice Matin tout à l'heure avec une fréquence maxi supérieure de 7 battements par rapport à des mesures récentes (tests d'effort, tests sur piste). Les mesures d'aujourd'hui sont cohérentes (pas de "saut" sur le cardio)
la FCM augmente t-elle ? par serge (invité) le 09/11/03 à 14:48:34
d'apres mes lectures, la FCM ne diminue pas forcement au rythme d'un battement par an si l'on conserve du travail a haute intensite.
si ton test de labo a ete fait sur cycle et que tu n'es pas habitué à ce sport, tu dois etre loin de ton maximum.
Quel test de terrain as-tu fait ?
la FCM augmente t-elle ? par Pil06 (invité)
oui c'était sur vélo, ce qui signifierait que mes tests sur piste n'étaient pas "suffisants". Ca me ferait donc une nouvelle FC max. Il va falloir que je modifie mes zones cibles. Merci !
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