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gato sport par florian (invité) (87.88.153.xxx) le 03/04/06 à 17:51:31
recherche equivalent gato sport chez magasin type decathlon go sport
quelqu'un a une idée ou recette gateau pourquoi pas?
merci d'avance
pour les gel moi j'utilise pom pote ça me convient digeste pour moi
gato sport par Fabicheri (membre) (81.80.20.xxx) le 03/04/06 à 17:58:05
Bein D4 fait un gatosport équivalent à celui d'overstim. Je prends celui-ci et ça me va très bien. Et plus il peut se faire au micro onde, ce qui me va très bien.
gato sport par florian (invité) (87.88.153.xxx) le 03/04/06 à 17:59:36
tu peux me filer le nom du produit ??
je te remercie d'avance
gato sport par GGBI (membre) (80.15.61.xxx) le 03/04/06 à 18:43:35
Bonjour,
C'est un produit de la marque aptonia (marque de decathlon) et il s'apelle Gateau energétique / Energetic Mix.
Il a trois avantages par rapport a overstim, il peut se faire cuire au micro ondes (c'est plus rapide 2 minutes au lieu de 10) et il y a une cuillére doseur (et la correspondance) pour n'en faire qu'un tiers a la fois (c'est la dose pour une course), enfin il est moins cher.
Par contre, celui d'overstim est nettement meilleurs a mon gout. Donc finalement c'est celui que je prend et pour en faire tiers, je pese la quantitée de poudre qu'il faut et j'ai divisé la quantitée d'eau par 3.
gato sport par P'tit sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 03/04/06 à 19:05:27
Salut,
Quand tu dis meilleur, c'est uniquement meilleur au goût ou aussi dans son efficacité?
@+
gato sport par Fabicheri (membre) (83.153.92.xxx) le 03/04/06 à 20:54:36
Un tiers de quoi ? Un tiers de la boite ou un tiers de la ration destinée à faire un gateau entier (7 cuillérées, si je me souviens bien, avec l'aptonia).
gato sport par P'tit Sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 04/04/06 à 14:39:28
Du coup je ne sais toujours pas si le gatosport d'Overstym's est uniquement meilleur au gout ou en performance aussi ...
gato sport par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 04/04/06 à 14:43:24
P'tit Sudiste, je voulais bien sur dire meilleur au gout, plus moelleux.
Pour ce qui est du résultat dans les performances, difficile de dire, je pense que beaucoup d'autres facteurs plus importants entrent en jeux.
gato sport par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 04/04/06 à 14:45:22
oooooooh , ben oui ça, après tout tu n'es pas mieux avancé , dommage! Tu sais , le mieux va acheter le gatosport d'overstim , tu verras , il est très bien , prend le au chocolat !
et puis essaye le , et une autre fois essaye une autre marque,toi seul pourra te faire un avis approprié ,car il ce peut que tu ne supporte pas cette marque!!!!
Quand à moi , je reste overstim , et je n'en change plus!
Car pour le moment,c'est le mieux que je digère sans problème et qui me tient au corps!!!!!
tchao!
gato sport par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 04/04/06 à 16:07:49
Fabicheri, c'est quoi ton délire ?
Bien sur c'est un tiers de la boite qui correspond effectivement a 7 cuilléres pour aptonia (et ils indiquent le gateau entiers pour toute la boite).
Et bien pour overstim, la dose c'est aussi un tiers de la boite, mais ils ne donnent pas de cuillere doseur et n'indiquent ni le temps ni la quantité d'eau pour un tiers de boite.
gato sport par patrice.d (membre) (82.124.77.xxx) le 04/04/06 à 16:54:52
Si vous voulez , le gatosport overtim's se congele et se conserve très bien . Perso , je fais le tout , coupe ce dont j'ai besoin et le reste au congel pour la suivante .
no stress ...
Patrice
gato sport par Pia (membre) (82.125.150.xxx) le 04/04/06 à 17:00:44
Oui, effectivement !C'est quoi ce délire ?LOL!!Faites ce "gateau" comme c'est indiqué sur la boîte ,c'est pourtant pas sorcier de mélanger le contenu de ladite boite avec 1/4 de litre d'eau, de bien touiller et de mettre au four .Pourquoi se casser le bol à vouloir fractionner la préparation ?Cette manie de vouloir fractionner à tout prix:-)!!!
Donc samedi soir, un peu de "pâtisserie",on coupe un tiers du gateau pour le lendemain matin et les 2/3 restant partent dans une boite hermétique au congelo...
Pia Hermé-Lenôtre
gato sport par Pia (membre) (82.125.150.xxx) le 04/04/06 à 17:03:17
@Patrice.D: t'as été plus rapide que moi mais on est bien d 'accord !
Pia
gato sport par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 04/04/06 à 17:27:18
Chacun son truc, mais moi je préfére ne pas en congeler. Donc je fais un tiers de la boite.
Et pia, désolé mais je le préparerai vendredi soir car comme je viens de province je ne pourrais pas le préparer samedi soir.
Tu ne m'en veux pas trop ?
gato sport par Pia (membre) (82.125.150.xxx) le 04/04/06 à 18:31:33
@GGBI : meuuuuh nôôôônnn! Moi aussi, je viens de province et je le prépare vendredi soir comme toi !Par contre,tu fais comment pour le conserver jusqu'à dimanche matin ?Ca doit se dessecher vitesse grand V ce genre de préparation ...Soit dit en pensant,tout ça c'est pour mon mari parce que moi,je ne peux rien manger avant de courir...Et c'est bien embetant car je ne sais pas comment gérer sur une distance aussi longue et inconnue :-))
Pia
gato sport par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 04/04/06 à 19:06:30
Pia, je n'ai jamais eu besoin de préparer du gatosport l'avant veille.
Les seules courses que j'ai faites hors de mon département, c'est le marathon du médoc qui a lieu le samedi matin.
A chaque fois je suis parti le vendredi en fin d'après midi.
Je pense que je le mettrais dans de l'alu et j'espére qu'il ne va pas trop secher.
C'est sur que sur 42 Km, si tu ne mange rien avant, prévois quelque chose pendant.
gato sport par Pia (membre) (82.125.150.xxx) le 04/04/06 à 21:02:32
des gels et de l'eau au moins jusqu'au semi et au-delà,ça dependra de ce qui restera sur les tables de ravito,peut-être des bananes et des raisins secs ?
En attendant,je prie pour pouvoir remarcher droit d'ici samdi et courir dimanche !
Pia
@GGBI :tu prends quoi comme parfum ?J'ai lu que le gatosport au chocolat était plus gras que les autres et donc un peu moins digeste ?
gato sport par bb.raviole (membre) (193.250.19.xxx) le 21/04/07 à 21:12:32
moi C overstim,le gatosport je connaissais pas.1part de gateau et j'ai eu l'impression d'avoir avaler 1 paquet de pates.C normal?
gato sport par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 21/04/07 à 21:16:23
elle était comment ta part de gâteau??? ça tient au corps c'est pas un gâteau de régime! ; )
gato sport par bb.raviole (membre) (193.250.19.xxx) le 21/04/07 à 21:19:35
gros comme heu....2 grosse boites d'allumettes!
gato sport par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 21/04/07 à 21:21:01
et tu as essayé d'aller courir après? tu en pense quoi au final bien, pas bien?
gato sport par bb.raviole (membre) (193.250.19.xxx) le 21/04/07 à 21:30:56
G mangè à12h (pas le tps et trop tard pour 1 repas)pour courir à 15h.ça ètait,bien digèrer ,pas de sensation d'hipo .j'en reprendrai.
gato sport par candice74 (invité) (82.244.21.xxx) le 21/04/07 à 21:34:12
oK , ça me rassure! bonne soirée! ;)
gato sport par ac (invité) (81.185.219.xxx) le 21/04/07 à 21:37:21
t'es gourmande bb!!
gato sport par LEON GRENOBLE (invité) (82.225.138.xxx) le 21/04/07 à 21:38:32
Salut,
Moi j'ai pris le gato sport que je ocnnais pour l'avoir utiliser osuvent sur des cyclospotive, et je n'ai pris que ça pour marathon paris 2 haures avant départ...nickel, ce gateau est super digeste...
Pendant 3 jours avant malto pour accumuler sucre.
Aucun problème pendant le marathon ( 5 gesl durant la course ).
A+
gato sport par bb.raviole (membre) (193.250.19.xxx) le 21/04/07 à 22:05:57
en + c super bon!!
bye!
gato sport par voinraude (invité) (78.226.88.xxx) le 23/06/11 à 18:18:26
Bonjour, je sature un peu avec le gâteau sport sucré, j'en ai trouvé des salés en magasin, mais à 2,75€ alors j'aimerais savoir si quelqu'un a un recette à me conseiller.Merci à vous.
gato sport par Gilou (invité) (88.162.106.xxx) le 23/06/11 à 18:58:28
Ma recette :
1/4 farine
1/4 flocons d'avoine (Quaker oats)
1/4 banania
1/4 (ou un peu moins) poudre d'amande
mélanger le tout et ajouter un peu d'au, puis 20 minutes à four moyen.
On peut remplacer la poudre d'amande par du miel. L'important est de ne pas mettre de lait ou de beurre pour faciliter la digestion.
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