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Qui court le mdp avec son cardio ? par Pat50 (invité) (82.243.213.xxx) le 04/04/06 à 09:30:01
J'ai découvert le cardiofréquencemètre récemment et c'est très bien pour l'entraînement. Mais a-t-il son utilité le jour J (Bon dieu, c'est dans 5 jours !)?
Pat50
Qui court le mdp avec son cardio ? par GGBI (membre) (193.253.237.xxx) le 04/04/06 à 09:46:20
ça dépend de toi.
En principe tu as prévu un temps final et le plus simple consisterai a en déduire une allure kilométrique et s'y tenir.
Donc pas besoin de cardio.
Personnelement, je prend toujours mon cardio, mais je sais que le jour J, mes puls sont toujours plus hautes que d'habitude (surtout au départ) donc jen tiens compte.
Il me sert a me freiner pour pas me griller les 30 premiers Km, après je n'en tiens plus compte.
Qui court le mdp avec son cardio ? par Pat50 (invité) (82.243.213.xxx) le 04/04/06 à 10:01:12
merci pour cet avis que je prendrai comme conseil...
Pat50
Qui court le mdp avec son cardio ? par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 04/04/06 à 10:17:09
perso, je l'utilise pour vérifier mon allure. C'est très pratique pour les coureurs qui ne se connaissent pas bien.
Ca me aussi ne pas me laisser entraîner et de gérer jusqu'au 32e kil. Après, si je peux, je ne contrôle plus et j'essaye d'accélerer. Mais bon, l'accéleration, ca reste de la théorie.
Qui court le mdp avec son cardio ? par sandyonara (membre) (81.220.231.xxx) le 04/04/06 à 12:33:22
Salut
Je ne l'utilise qu'à l'entrainement, les compets je les cours aux sensations ...
a+
Qui court le mdp avec son cardio ? par Franck94 (invité) (194.250.109.xxx) le 04/04/06 à 13:29:11
Pour ma part pas de cardio le jour J, rien de gênant, sur 42km.....
Franck
Qui court le mdp avec son cardio ? par Youep (invité) (83.206.55.xxx) le 04/04/06 à 16:12:14
Ceux qui court avec le cardio?
Vous servez vous de l'option vitesse(pour ceux qui ont cette option), ou vous gardez tjs un oeil sur la frequence?
Qui court le mdp avec son cardio ? par lolo_le_picolo (invité) (195.6.59.xxx) le 04/04/06 à 16:24:43
Avec ma modeste experience, le fait de se focaliser sur le cardio réduit qq peu la performance. Pour mon premier semi, j'avais suivi les conseils d'experts du forum en me fixant un objectif de tps au km. j'ai de fait atteind cette objectif et prime je n'ai pas fini grillé.
Qui court le mdp avec son cardio ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/04/06 à 16:44:38
On a en général un objectif en heures-minutes, donc on connaît sa vitesse de course et ses temps de passage.
Le cardio peut servir d'alerte et éviter de monter trop haut trop tôt.
ƒred
Qui court le mdp avec son cardio ? par kenlag (membre) (82.67.252.xxx) le 04/04/06 à 17:45:05
et une console de jeu portable (vous avez vu je cite pas de marque)c'est autorisé ?
--> ok je sors
c'était juste pour vous divertir !!!
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