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Exercices pour renforcement des tendons par DEEPSKY (membre) (83.196.245.xxx) le 05/04/06 à 16:56:52
En prévision de mes future tendinites est ce que quelqu'un pourrait m'indiquer des exos pour renforcer mes tendons en ce qui concerne les hanches et les membres infèrieurs.
Dans mon cas je parle surtout des adducteurs et des tendons concernant la région pubienne. Merci
Exercices pour renforcement des tendons par preveza (membre) (86.219.203.xxx) le 05/04/06 à 17:10:12
Je pourrais t'indiquer des exo mais pas en forum de discussion:)
Exercices pour renforcement des tendons par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 05/04/06 à 17:12:45
allez voir là bas
http://www.volodalen.com/25etirements/etirements3.htm
on dit quoi ? merci riri
Exercices pour renforcement des tendons par preveza (membre) (86.219.203.xxx) le 05/04/06 à 17:14:15
Attends au moins qu'il aille voir... :)
Exercices pour renforcement des tendons par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 05/04/06 à 17:17:03
ok j'attends .... c'est vrai j'suis du genre à aller vite ... pas pour tout j'te rassure ..
Exercices pour renforcement des tendons par DEEPSKY (membre) (83.196.245.xxx) le 05/04/06 à 17:20:15
merci riri je vais aller voir ça.
Preveza tu peux me donner des cours?
Exercices pour renforcement des tendons par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 05/04/06 à 17:21:14
oui oui elle peut ...
Exercices pour renforcement des tendons par preveza (membre) (86.219.203.xxx) le 05/04/06 à 17:23:47
Tu as une web cam? je suis une nouvelle fois pliée (de rire) ouah...ça fait du bien! Sinon, plus sérieusement (ça m'arrive mais si) il y a des discussions contradictoires avec les étirements...attention donc de ne pas trop "tirer"
Exercices pour renforcement des tendons par DEEPSKY (membre) (83.196.245.xxx) le 05/04/06 à 17:24:41
A part les étirements ( que je connais à peu près et utilise ), je pensais plutôt à d'autres types d'exercices pour le renforcement de ceux-ci.
Exercices pour renforcement des tendons par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 05/04/06 à 17:36:20
riri intervient encore
va voir sur endurance.fr.st
y a plein de photos sur gainage !!!
alors ?
Exercices pour renforcement des tendons par preveza (membre) (86.219.203.xxx) le 05/04/06 à 17:40:06
Riri, tu n'y comprends rien à rien...il veut s'étirer "autrement"; vous avez sûrement des idées à Annecy?
Exercices pour renforcement des tendons par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 05/04/06 à 17:42:33
mais non le gars il parle de renforcer ..
j'vois le rapport avec Annecy ...
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