Marathon de Paris, vous y étiez, racontez

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Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 05:28:09

Bonjour,
Vous étiez au marathon de Paris pour courir, pour encourager, pour voir.
Vous étiez au marathon de Paris par hasard en vous baladant, coincé en voiture au carrefour de l'avenue Daumesnil et de la rue Michel Chasles.
Bref, vous y étiez, alors racontez.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 05:32:15

Ce matin à 5 heures, météo de Roissy CDG.
Température +6°C, pression 1015 hPa et pas de nuages en dessous de 1500 mètres. Vent faible ouest nord-ouest.
Prévisions : faibles passages nuageux, vent du même secteur à moins de 10 km/h.
Conditions idéales pour la course dirait-on.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 05:40:50

Merci monsieur meteo.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 05:48:53

J'ai un copain qui vient de courir quelques marathons cette nuit.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 06:53:37

ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/04/06 à 07:32:12

Allez, on y va !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 09/04/06 à 08:57:45

allez hop à moi de commencer ma petite histoire.

Elle commence à 6h30 du mat' : bip bip bip ! du réveil, je n'attend que ça. Depuis 4h du mat' je suis éveillé et toutes les 5min je regarde l'heure. C'est bon ça vient de sonner, j'enfile mes affaires, je vais dans la cuisine et je me prends mon ptit dej'. Il faut que je me dépêche, me raser, me mettre du déo, hop c'est bon. Je prends mon sac, j'ai mon mp3, l'appareil photo et je sors de l'appart'. Il est 7h, personne dans la résiden,ce ou dans la rue je cours au métro Nation. Là quelque marathoniens attendent comme moi le métro qui doit arriver dans 4min.
La rame arrive, on monte, le métro repart au fur à mesure des stations on apperçoit d eplus en plus de personnes en chaussures de course, cuissard, short ou collant. C'est le début d'une grande aventure. Tout le monde boit sa petite gorgée de boisson d'attente. Certains parlent, d'autres se concentrent, le stress monte un petit peu.
Arrivée à la place de l'étoile, la marée humaine se répend dans les couloirs, tout le monde va dans la même direction.
De mon côté je vais rejoindre les vincennus et quelques membres du forum au Cristal. L'(ambiance est sympathique, on se dit bonjour, on prend quelques photos et on se souhaite un bon courage. Puis c'est l'heure d'aller dans les SAS.
Alors je laisse là tous ces coureurs, je file à nation pour passer chez moi et taper ce message pour finalement vous laisser et attendre les marathoniens place... de la nation.
J'irai ensuite rejpoindre Brinouille et Crapal au 30ème km.


BONNE CHANCE AUX COUREURS !!!

Quentin, le benjamin des vincennus...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 09:52:56

J 'ai des nouvelles en direct live, par Fred !
Tout va bien, Martine franchit les 10 kms, Enzo file devant comme une fusée et Jérôme s' accroche !
Allez, go !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 10:00:45

Emma et Delphine avancent bien et Duduche s' accroche à Ouille ! tout va bien
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 10:35:16

Martine vient de passer le semi : elle rayonne!
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par LN (invité) (81.53.126.xxx) le 09/04/06 à 10:55:53

génial!!marie, de nous permettre de suivre l'équipe de cette façon!
bon courage à eux tous!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Arawak (invité) (83.214.95.xxx) le 09/04/06 à 10:56:56

Comme si on y était :c)
Merci pour les infos. Sur France3 on ne voit que les Kénians ou presque. Allez go les capeurs !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 11:06:09

Je vous tiens au courant ! Fred va m' appeler ! je leur envoie votre soutien !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierrot_75 (membre) (86.203.139.xxx) le 09/04/06 à 11:11:20

Bonjour,

j'ai vu Martine et Fred au 12ième km (1h 04mn). Martine était en pleine forme.
La fusée Enzo est passé trop vite , je l'ai loupé ! J'ai cru voir Vincent_75 mais je ne suis pas sûr.

Merci Marie pour ce reportage live !!

A+

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 11:27:24

Fred et Martine viennent de passer le premier tunnel(vers la Concorde).Il sont vu Delphine et Emma qui étaient en forme (2h04 au semi).
Enzo file toujours devant...il va tous les doubler, j' vous dis!
Mauvaise nouvelle: Les batteries de Fred sont bientôt à bout de souffle ! je parle des batteries de son telephone, bien sûr !
J' ai peur de ne plus avoir de nouvelles alors que ça va devenir plus délicat pour eux ...
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 11:34:07

Brinouille vient de m' appeler : Fred et Martine passent le 30 ème km, vers le palais de Tokio! tout va bien donc...
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par riri (membre) (82.253.240.xxx) le 09/04/06 à 11:35:24

super initiative Marie .. c'est bien plus interessant qu' à la télé ...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierre (membre) (86.192.165.xxx) le 09/04/06 à 12:14:39

Alors des nouvelles?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierrot_75 (membre) (81.249.173.xxx) le 09/04/06 à 12:18:51

Vincent_75 termine en 3h08 mn !!!!!!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 12:19:13

Ben , plus de nouvelles...je pense que le tel est hors service ! j' espère qu'ils avancent bien, sans trop de souffrances .J' ai une pensée particulière pour ceux qui courent pour la première fois sur cette distance...Allez Martine, Emma, Duduche, Enzo, Jérôme et tous ceux que j'oublie !!!
Ils savent qu'on est avec eux !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 12:47:09

Enzo, Jérôme, éric8 sont bien arrivés avec un super temps!
Les autres ne vont pas tarder...
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par moa (invité) (195.93.102.xxx) le 09/04/06 à 13:19:41

perso, j'avais enregistré le marathon de paris pendant 4 heures,je pensais voir fred baltha enzo et cie et tous les gens du forum, que je suis assidûment depuis longtemps, sans y participer, simplement par plaisir,mon fils fait partie de votre "association"...........
en fait je n'ai eu que les moins de 2h34 je crois
j'attendais fred et baltha en moins de 2h50
enfin merci à vous
vous êtes tous super sympa
oui oui delphine....
BIEN à VOUS
bonne continuation

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (193.170.117.xxx) le 09/04/06 à 13:22:33

J'ai vu Enzo en 2h52 et Eric 8 en 3h05...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (193.170.117.xxx) le 09/04/06 à 13:23:16

Bravo a eux!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 13:46:51

Bravo à tous les participants et à tous ceux qui finissent.

Je finis en 2h58'09".

Je viendrais vous raconter plus tard.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 13:47:51

Bravo Jérôme ! tu es le prem' s de retour sur le forum!
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par pilou (membre) (81.245.157.xxx) le 09/04/06 à 13:49:49

Génial ton temps, Jérôme. On attend ton récit.
Bonne récup.

Pilou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/04/06 à 13:57:32

hello tout le monde.
Que de monde, j'en ai vu pas mal au lieux de RDV mais après 5 ou 6 pas plus. j'en ai mal aux yeux lol.
Photo et reprtage ce soir, la c'est la sieste car j'ai dormi que 2 h.
Jérome, je t'ai pas vu :o(

totø

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par poulpe (membre) (81.66.185.xxx) le 09/04/06 à 14:08:42

2h58 : c'est super Jerome!!!

Bravo à tous.
Je me suis posté après le km 40 mais je n'ai reconnu personne (sur les arrivants entre 3h40 et 4h00). Par contre, ça vait l'air très très dur pour tout le monde....

P

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 14:19:05

Des nouvelles : Fred va bien, Martine et Duduche sont arrivés en moins de 4 h et Emma, un peu plus tard...
Ils savourent leurs exploits, en attendant de venir nous raconter tout ça.
Bravo à toutes et à tous, le contrat est rempli !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierrot_75 (membre) (81.249.173.xxx) le 09/04/06 à 14:19:32

Fred vient de m'appeler :3h52 pour Martine !!!!!!

C'est fantastique !!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 14:21:11

Oui, c' est vraiment génial et bien mérité !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par floflo (membre) (213.36.128.xxx) le 09/04/06 à 14:25:59

J'attends des nouvelles de MomoVH3, qui devait être aux alentours des 3heures ! allez Momo ! Félicitations aux autres, j'espère que l'année prochaine je serai là pour suivre au moins le ballon rose !!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Castor Junior (membre) (86.203.212.xxx) le 09/04/06 à 14:35:01

Salut tout le monde !
J'ai croisé Zouzou, Emeric, Philou67 et NicoASM avant le départ, puis Philou67 qui m'a accompagné sur les quais (j'espère qu'il a fait un super chrono : c'était pour lui aussi le premier marathon).
Sinon, j'ai juste aperçu Sedef dans le bois de Boulogne, en supporter de choc.
Pour ma part, ça a été un vrai régal : 3h12 au final pour ce premier marathon.
J'ai les mollets en compote (ça va quand même beaucoup plus vite que sur des ultras), mais le sourire jusqu'aux oreilles.
Félicitations à tou(te)s, notamment à Enzo qui confirme sous les 3h00 et à Martine : pari(s) gagné ;-o)
@+
L'Castor Junior

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 09/04/06 à 14:36:24

Salut à tous et félicitations!
Pour ma part 3h38'01''!
Yeap je suis ravi pas de bobo et un négative split de 2 minutes, mais je vous rendrez compte plus tard!
@+
Jafangie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Chmat (membre) (82.121.231.xxx) le 09/04/06 à 14:41:51

J'ai vu momoVH3 autour du 30ème : il avait la pêche.
Il a décidé d'y aller à l'économie, il devrait être entre 3h15 et 3h30 je pense.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par philou67 (membre) (81.65.8.xxx) le 09/04/06 à 14:56:27

Bravo à tous les participants et un grand merci à CastorJunior pour les quelques kilomètres courus ensemble sur les quais, je pense que ca nous a bien aidé à avaler plus facilement le deuxième semi.
Je termine crevé et blessé de partout, mais c'est un bonheur indescriptible une fois la ligne passée. je termine en 3h12, 3 minutes de moins que mon objectif. Je suis très heureux de mon premier marathon ;-)))
Castor, tu as accéléré après le 34e ? en tous cas bravo à toi pour ton premier marathon ...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 09/04/06 à 15:11:04

rebonjour à tous,
je viens de mettre en ligne les photos que j'ai prise au mdp. Vous y reconnaitrez peut être Fred, Duduche, Ouille...
http://qcouturier.free.fr/marathon/

Quentin

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par filzy (membre) (82.231.1.xxx) le 09/04/06 à 15:13:16

3H54 grosse fringale au 38 eme ..

très beau marathon et j'ai trouvé l'ambiance sympa

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Castor Junior (membre) (86.203.212.xxx) le 09/04/06 à 15:16:24

@Philou67 :
Ces quelques kilomètres le bord des quais ont effectivement été très agréables, et nous ont permis de nous motiver mutuellement : génial !!
Je suis vraiment ravi pour toi : 3h12 aussi ! Félicitations !
En fait, j'ai commencé à accélérer un peu sur les cinq derniers, en donnant tout sur les derniers 1195 mètres (14 km/h sur cette portion).
On a dû finir pas très loin l'un de l'autre.
En tout cas, je suis content que tu aies décider de terminer à ton rythme : tu le vaux largement.
@+
L'Castor Junior

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierrot_75 (membre) (81.249.173.xxx) le 09/04/06 à 15:20:25

Superbes photos Quentin !! Merci

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 15:28:57

Les résultats tombent petit à petit.
Géniale Martine, tu fais un super marathon.
Tu allais trop vite au 36ème, je n'ai rien vu.
Pareil pour Duduche, je cherchais un grand mais tout le monde est grand aujourd'hui.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par parisi (membre) (81.185.100.xxx) le 09/04/06 à 15:32:40

Bonjour ,

Pourriez vous me dire comment mettre des photos , présentées comme sur le blog de le disciple ( Quentin ), il faut un logiciel spécial ??
autrement , je dois réduire le poids avec par exemple photoshop et les ajouter sur mon blog ??

Merci par avance .

Bonne fin de journée .

parisi

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 15:36:01

De retour de la course. J'ai fait de nombreuses photos del'intérieur du peloton, je ne savais pas comment ça se apssait dans l'allure 3h45-h. Je vais créer un billet sur mon blog.
Martine a été d'une régularité de métronome, sur la base de 3h50 au semi passé en 1h25, pour un chrono final de 3h52'23" (j'espère que c'est le bon temps réel...).
C'est usant de courir 3h50, ça se confirme, plus on va vite moins c'est difficile. Si si.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 09/04/06 à 15:36:53

La première chose, c'est BRAVISSIMO ENZO............... incroy

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 15:40:31

Le semi a été passé en 1h55 bien sûr, j'ai du mal avec les chiffres...
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par philou67 (membre) (81.65.8.xxx) le 09/04/06 à 15:41:19

@Castor Junior
Comme quoi, c'est l'allure au kilomètre qui donne les meilleurs résultats, en tout cas tu as bien géré ta course ! Au final, accélérer ne sert pas forcément à gagner du temps.
Je pense qu'on à fait un beau négative split.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 15:45:23

3h41 pour Jog qui avait couru il y a une semaine le marathon du bout du monde et qui en plus traîne une sciatique chronique.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Pierre (membre) (86.192.165.xxx) le 09/04/06 à 15:53:49

Bravo bravo! Alors Frédéric tu as courru dans l'autre sens pour rejoindre Emma? Je me rappelle que j'avais fait pour toi le calcul que tu devais la rencontrer vers le kilomètre 35 je crois (c'était début septembre);D En tout cas c'est vraiment super sympa d'accompagner les courreurs et de faire le lièvre.
A+
Pierre

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 09/04/06 à 16:00:33

bonjour parisi, oui j'utilise un logiciel, c'est yopow ( une recherche sur google et tu auras le lien pour le télécharger ) mais faut aussi que t'aies un espace de stockage sur internet...
Sinon tu te crées un blog, ya plein de sites pour ça :-)

Quentin

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 09/04/06 à 16:03:11

La première chose c'est BRAVISSIMO Enzo, incroyable, génial, formidable Enzo en 2h52...qui m'a dit au téléphone peu après l'arrivée "t'as raison de prendre ton temps pour monter sur marathon...parce que c'est vraiment dur...."...et ça je veux bien le croire, l''expérience vécue ce matin me conforte dans cette idée !
Un grand bravo à Jérôme également, 2h58 pour un premier, il faut vraiment le faire ! Quant à Martine, c'est vraiment super...je suis très contente pour toi, c'est une magnifique récompense à tout l'entrainement que tu t'es imposé...
J'étais ce matin avec 3 gars de mon club au 10e pour le passage des premiers...toujours aussi impressionnants...les petits groupes se succèdent, les écarts sont déjà vraiment significatifs...Nous voyons Achour, un ancien de notre club, qui vise autour de 2'20 aujourd'hui...il a un grand sourire au 10e, et nous fait même signe de la main, pourvu que cette forme dure...Nous voyons défiler ensuite un certain nombre de gars du club, et arrive Pepito, pile dans les temps fixés, que nous ravitaillons et accompagnons sur un petit km...Nous coupons ensuite à travers bois pour rejoindre le 12e miles, soit 19km et quelques...je traverse un champ d'orties, mes mollets s'en souviennent encore à l'heure qu'il est !
Là, les premiers sont déjà passés, à nouveau Achour, nous nous époumonons il a toujours le sourire !
Pepito à nouveau, avec 1'40 d'avance sur le chrono en 3h prévu au bout...Nous prenons le wagon et l'accompagnons jusqu'au 24e...le passage au semi est impressionnant, on dirait l'arrivée d'un col du tour de France....
Au 24e, on saute dans le métro pour ressortir proche du 29e...nous retrouvons quelques minutes plus tard Pepito, qui commence à sentir les kms...
Nous l'encouragerons jusqu'au 41 et des poussières où nous nous ferons 'ejecter' et c'est bien normal ! Les kms après le 37e sont très difficiles...au 37, il est pile sur l'allure 3h...mais malheureusement, les jambes font mal, et nous ne pouvons l'emmener accrocher le ballon des 3h qui passe ...Mauvais coup au moral, c'est pas grave, on s'accroche et on résiste comme on peut...Moi qui avais fait de très nombreuses séances d'entraînement avec Pepito ces derniers temps, je ne l'avais encore jamais vu souffrir comme ça...et je me dis que ce qui se passe après 37 km est vraiment particulier...c'est dur, c'est vraiment dur...Il ne peut pas parler sur l'instant mais me racontera après qu'il sentait à ce moment là chacun de ses pas dans les cuisses, que le cardio allait bien (il vérifiait d'ailleurs scrupuleusement son rythme), mais que musculairement c'était difficile...
Le verdict sera de 3h01 au bout, ce qui est déjà formidable pour son deuxième marathon avec un gain de 15mn par rapport à sa première expérience. Un grand bravo à Pépito !
A l'arrivée, je retrouve Achour, qui a bien fini en 2h20'36..., qui est super souriant, et ...en pleine forme...Chapeau Bas...
Je n'avais jamais vécu d'aussi près un marathon...et cela me conforte dans l'idée que ce n'est pas pour tout de suite pour moi ! Je pense que l'expression 'aller au bout de soi même ' est vraiment une réalité dans ce type d'épreuve...
Alors à tous les marathoniens de ce matin, je dis vraiment un grand bravo ! Peu importe le chrono, le fait d'aller au bout est déjà une sacrée victoire.
MarieL.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Chmat (membre) (82.121.231.xxx) le 09/04/06 à 16:08:55

@MarieL
Ote moi d'un doute.
J'ai cru te voir juste après le 30ème (avant la bannière caisse d'épargne).
Mais comme je vois que tu n'es pas inscrite cette année, je me pose des questions...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 16:09:41

Merci Mariel. C'est vrai c'est pa

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/04/06 à 16:17:39

Et GGBI ? des news ?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 09/04/06 à 16:21:25

à Chmat....
Il est possible que tu m'aies vue au 30e, puisque j'étais avec Pépito à ce moment là. Habillée tout en noir, avec un sac à dos bleu, et mon Kway de club bleu et jaune attaché derrière !
MarieL.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/04/06 à 16:22:15

Le premier est en combien ?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 09/04/06 à 16:23:50

2h08 et 2h27 chez les filles. Le top 100 est en ligne sur le site du marathon.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/04/06 à 16:28:22

Merci.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 09/04/06 à 16:31:51

BRAVOOOOOO !!

Ce matin devant ma tele, a 8h45, franchement je vous enviais, une meteo ideale, et les Champs, c'est toujours le coup de coeur. Je n'ai pu aller sur place encourager et pourtant j'adore le faire (quand je ne suis pas le peleton), mais entrainement oblige, sortie programmee de 2h40' (et sur terrain souple). Sur que j'ai pense a vous tous.

Oui, le marathon, c'est des histoires superbes d'exploits et de souffrance. Rien qu' a en voir les images et lire vos premiers compte-rendus, j'en suis retournee (meme pas blasee apres mes 17 marathons). Car c'est le vie meme.

J'attends avec impatience les autres resultats et recuperez bien.
Cecile

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par parisi (membre) (81.185.100.xxx) le 09/04/06 à 16:34:11

Help pouvez me rappeler le poids maxi d'une photo sur un blog course à pied
j'arréte pas de réduire et aucune photo ne se télécharge !!
merci
parisi

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 16:35:50

Je réduis à 100 ko.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 16:37:06

Merci Mariel.

Voici mon CR.

Je suis arrivé vers 7h20 et je ne m'attendais pas à voir autant de monde. Il n'y a quasiment personne aux vestaires. Je me suis echauffé en allant au rendez vous du Crystal. Très sympa la rencontre avec des membres de province du forum.

Je suis rentré dans mon sas 20' avant le depart. Des que celui ci est donné j'essaye de caler sur l'allure marathon mais c'est pas facile en slalomant et la descente donne des ailes. 1er kilometre en 4'06. Je ralentis sur le 2eme km pour passer en 4'17. Je croise Brinouille entre le 5eme et le 6eme km. Vers le 6ème km on me bouscule et j'ai l'attache de ma montre qui se defait. Je mettrai au moins 30" pour la remettre. Les balons de 3h me sont passés devant et j'aurai du mal à les redoubler car les rues sont etroites.

Le pelon va enfin s'etirer à partir de la place de nation. Je passe en 41'58" au 10km. Vers le 16ème km je double un ami du club qui a 2h55' comme objectif. Ca me donne des ailes. Vers l'hyppodrome je croise Baltha qui me dis que je suis dans les temps de 2h55. Je continue les kms entre 4'06 et 4'12. Je passe au semi en 1h28'09" avec un temps officiel en dessous d'un objectif de 3h.Ca me redonne des ailes.

A l'entrée sur les quais j'aperçois mes parents qui eu m'ont à peine vu. Les quais au debut sont très roulant et les km 22 et 23 sont effectués en 3'48 et 3'54.

Le long tunnel est vraiement suffocant. Je continue sans problème jusq'au 30 eme km avec des temps entre 4'08 et 4'12.

Apres le 30eme j'ai commencé à avoir une contracture sous la cuisse droite. Je vois mes enfants et ma femme au 31eme km ce qui est très reconfortant à ce stade de la course.

J'ai vraiement peur que la contracture se transforme en crampe et j'ai vivre les 10 dernièrs km avec la hantise de la douleur qui ne me permette plus de courir.

Je vois Sedef vers le 37eme km.

Les derniers km sont effectués à l'energie avec la douleur derrière la cuisse.

Je sprinte dans les 200 derniers mètres pour avoir un temps officiel en dessous de de 2'59".

Voilà c'est fini. Cela faisait deux ans que j'en revais.

Pour NewYork je pense viser plutôt 3h15 pour profiter de l'ambiance.


Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 16:39:45

@Jérome
Chapeau bas pour ta perf.
Tu étais sur cette base-là quand tu m'as appelé, ce qui prouve au passage ta fraicheur et ta lucidité au km 36.
Le défi des moins de 3heures n'était pas gagné d'avance, donc c'est fort de l'avoir annoncé et réalisé.

@Vincent75
Toi aussi tu frappes un grand coup, surtout pour un 1er marathon. Les sorties longues du dimanche matin ne sont pas vaines. Mais il faut répondre encore présent le jour J.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 16:42:38

Bravo à tous et merci Jérôme pour ce premier compte -rendu !
Récupérez bien maintenant !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 16:43:46

Merci Sedefe. A toi de jouer au marathon de Vienne.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par parisi (membre) (81.185.100.xxx) le 09/04/06 à 17:04:02

merci fred
je dois avoir un problème car actuellement , mème réduit à 25 ko ça passe pas ..........
je réessairai plus tard
j'ai pris 96 photos ce matin !!!
dès que je pourrai , je mettrai les meilleures sur mon blog
bonne soirée
parisi

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par eko (membre) (81.185.101.xxx) le 09/04/06 à 17:05:41

Bonjour,

4:00:41 pour moi.
Je visais 3h45 pour mon premier marathon mais j'ai eu une grosse défaillance au 35 éme.

C'est parti remise pour la porchaine fois.

En tout cas super expérience, beau temps et bonne ambiance.

Je vais faire une petite sieste car j'en ai pleins les jambes.

A+
Eko

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 17:16:06

A ceux qui ont souffert et qui sont cassés cet après-midi,
je peux dire que c'est dur pour tout le monde, y compris pour les meilleurs qui avaient souvent le "masque".
Comme spectateur, j'ai 2 sentiments :
* l'impatience de participer un jour à la fête.
* une petite appréhension devant la difficulté à venir.
Bonne récup !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 17:19:31

Sedef,

vu tes temps au semi tu dois pouvoir approcher les 3H.

Le marathon c'est physique mais pas cardiaque (si tu le geres bien).

Je pense que mes problèmes physiques viennent d'un manque d'eau. J'ai pris 1 sucre à chaque ravitaillement mais je ne buvais que 3 ou 4 gorgées d'eau.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par zouzou (membre) (82.121.37.xxx) le 09/04/06 à 17:21:04

3H45 pour moi, je ne suis partie beaucoup trop vite et j'ai très mal géré ma course, pour quelqu'un qui devait fair 5 au mille et bien je l'ai fait en 4M13, j'étais super bien jusqu' au semi mais ça c'est gâté par la suite, surtout après le semi où j'étais en 1H43, ensuite la dégringolade du temps!!!
je ne sais pas ce que que j'ai fichu dans les SAS de départ mais je me suis retrouvée dans les SAS 3H sans que je m'aperçoive de quoique ce soit et forçément au départ j'ai suivi la troupe gaiement et surement mais j'ai payé ma bêtise ensuite!!! c'est la première fois que je marche à un marathon!! mais je suis super heureuse de l'avoir terminé surtout!!
félicitaion à vous tous et soignez vos courbatures!!!
zouzou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par zouzou (membre) (82.121.37.xxx) le 09/04/06 à 17:25:20

j'ai trop mal écrit mais j'ai un peu de fatigue dans mes noeils!!!!
zouzou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kenlag (membre) (82.67.252.xxx) le 09/04/06 à 17:25:32

un grand bravo à tous
sur le bord de la route c impressionnant, j'ai raté tout le monde sauf Enzo .....
ça donne trop envie :)
Je vous raconterai et metterai les photos en ligne demain matin ...
Bon repos les MARATHONIENS !
Bises à Martine, Emma, Delphine et les autres .... messieurs chapeau bas .....

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par linda (invité) (217.132.127.xxx) le 09/04/06 à 17:26:04

COUCOU GRAND BRAVO A TOUS

פפךןןןקנבחג לךךדבננ


לינדה

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par manu95 (membre) (84.100.51.xxx) le 09/04/06 à 17:29:05

4h03 pour moi. Je rédige un Cr sous word et je ferais un méchant copier/Coller.

C'était génial. Que des bonnes sensations et un etat de fraicheur à l'arrivé qui me surprend encore.

Merci courseapied.net. Trois ans que je suis sur ce forum et sans vous peut pas cette peche au marathon.

Amitiés.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Chmat (membre) (82.121.231.xxx) le 09/04/06 à 17:30:32

Un énorme bravo aux nouveaux marathoniens, à ceux qui ont fait une grosse perf, et aux autres, car ils le méritent bien.

Ca donne envie en tous cas !!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par korma (invité) (82.253.189.xxx) le 09/04/06 à 17:34:00

Bravo tous, qu'est ce que c'est plaisant de voir tous ces chronos de ouf ! J'adore !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 17:35:08

Quelle belle journée!!! des semaines de préparation pour aboutir à un rêve:Terminer ce marathon en moins de 4heures..
Un peu de repos et je viens vous raconter cette aventure sur le blog de Fred.
Bravo à tous, du premier au dernier.
Martine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par WHISANTE (invité) (195.93.102.xxx) le 09/04/06 à 17:37:23

Lever a 5h15, glycemie a 3 g,trop haut mais pas exceptionnel pour un diabetique. au petit dejeuner des oeufs, qui je pense vont me trahir par la suite.
Le premier semi passé en 2H00 PILE, tout va bien jusqu'au Trentieme km ou j'ai une douleur au coeur, arret 2 Min. et comme un peu pres la plupart des coureurs enorme difficulté a terminé le marathon fini en 4h12 a 89 pour cent de fcm en moyenne.arrivé je me fais faire une glycémie dans le stand des diabéthiques resultat 3,46. J'ai mangé trop de sucres 2 par ravitaillement et trop d'eau. 5 min plus tard je vomis dans les toilettes l'eau et le sucre. fin de marathon douloureuse mais content d'etre arrivé au bout. A plus

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 17:37:24

Felicitation Martine.

Tu l'as fait et tu peux en être fiere.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 17:40:26

Bravo Martine.
Un jour que tu n'oubliera pas.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par dave76 (invité) (195.93.102.xxx) le 09/04/06 à 17:58:22

slt les ami(e)s
et bravo a tous ceux et toutes celle qui ont couru ce matin sous un temp magnifique .
pour moi qui decouvrais ce marathon ,je rentre tres satisfait avec un temp reel de 3h23'28''.et une 5497 place
je vous raconte plus tard
a+ dave76

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par NARBE (membre) (194.2.20.xxx) le 09/04/06 à 17:58:37

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous raconte déjà mon aventure mitigée de ce matin, car je pars demain en vacance (bien méritées) et n'aurai donc pas accès au web pendant 1 semaine.
Après une nuit ou j'ai à peine fermé l'oeil à cause du stress, je me lève ce matin avec un mal de tête atrosse qui ne me quittera qu'aux alentours du 15ème km. Un peu contrarié par ce mauvais imprévu, je loupe le RDV des brassard vert sous l'arc de triomphe.
Je visais 3h45, et tiens tout de même l'allure pendant 1 long moment; j'aperçois Baltha vers le km 17, lui montre que j'ai 1 brassard vert, et je crois qu'il a eu le temps de me prendre en photo, ca fait plaisir !
Ensuite je suis toujours bien toujours bien mais tout ce gâte vers le km 33, juste après avoir embrassé ma femme et mon fils et ma fille qui m'attendais vers le pont Mirabeau.
C'est la grosse défaillance, ma fréquence cardiaque passe d'un seul coup de 180 à 200 pulsations, catastrophe. Je finis dans la douleur, me mettant même à marcher au km 37, je pense même à abandonner, mais le chrono m'indique que je peux encore espérer finir sous les 4 heures, donc je repars.
Je me fais ensuite doubler par Martine et Fred, je n'ai pas la force de leur faire un signe, puis finis quand même pour la première fois sous la barre des 4heures (3h56mn), mais la je suis à 2 doigts de m'évanouir et suis de suite pris en charge par la croix rouge. On m'allonge sous la tente, je suis en fait en important hypoglicémie et j'ai 9.6 de tension. Je récupère mal, on me fait même 1 électrocardiogramme, mais qui s'avère noraml heureusement. Je vais rester près de 45 mn en soins, et en partant, j'aperçois Delphine qui entre dans la tente avec Emma je crois qui semble avoir très mal au pied (j'espère que ca va mieux Emma ?)J'ai juste le temps de saluer Delphine et je pars vite à la rencontre de Ma femme et de mes enfants qui doivent être morts d'inquiétude.
Voila, j'éspère que je n'ai pas été trop long; le positif : j'ai enfin franchi la barre des 4 heures pour mon 3ème Marathon, mais j'ai tellement souffert que je me demande si ca ne sera pas le dernier....
Content aussi d'avoir croisé quelques piliers de ce forum !!!
A bientôt et félicitations à tous les Marathoniens du jour.

Narbé.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par NARBE (membre) (194.2.20.xxx) le 09/04/06 à 18:01:34

Euh je viens de me relire, pardon pour les fautes d'ortographe, je crois que je suis vraiment fatigué ...
Narbé.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/04/06 à 18:02:34

Bravo à tous !
Mo et Lolo les toulousains finissent en un peu plus de 4h, l'un perclu de douleurs et l'autre vociférante pour l'encourager.
Enzo impérial, moins de 2h53 c'est tout le mal qu'on lui souhaitait. Jérôme très grosse perf', tu es en pleine phase de progression. Martine heureuse comme une gamine, grâce à Fred le métronome ambulant. Duduche qui finit au courage, malgré le mur rencontré après le 30e, et soutenu par Ouille. Aleksi en 3h33, Vincent_75, Emma, que des bleus qui ont brillé, le forum est rempli de cracks ! J'ai cru aprecevoir Eric8 autour des 3h05, mais il ne nous a pas entendu l'encourager. Vu Jog, Jgab et Philou également, ou plutôt c'est eux qui m'ont repéré !
Les photos un peu plus tard.

A+ Baltha

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fredvil60 (membre) (82.249.58.xxx) le 09/04/06 à 18:06:40

bravo a tous

Pour ma part 3h38 et des douleurs partout.
c'est mon 1er marathon et j'en garde un superbe souvenir.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/04/06 à 18:09:08

halala trop envie d'en faire un. Bravo a tous, vous avez été sensas. youpeeeeee

totø (je mets des photos ce soir au plus tard demain)

totø

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 18:09:53

@Whisante et Narbé :
Bravo pour vos temps, mais quelles souffrances ! récupérez bien, vous avez mérité un bon repos et des douceurs( pas trop Whisanté, quand même pour le diabète!)
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 09/04/06 à 18:11:22

Kikoo,

A mon tour de vous féliciter tous et bien sûr Emma qui vous fera un CR en béton! Le mien sera plus tard.
Bonne soirée!

Delphine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 09/04/06 à 18:17:13

bravo à tous, on a hate de lire vos CR

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Kate (membre) (86.207.17.xxx) le 09/04/06 à 18:18:11

Delphine ... il me semble bien t'avoir aperçue : ne courrais tu pas avec une petite grenouille accrochée dans le dos ?
... juste après la Nation.

Kate

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/04/06 à 18:19:11

Bravo Narbé, beau finish au courage pour aller chercher l'objectif. Au 17e tu avais encore l'air assez frais.
Laisse passer cette semaine avant de réfléchir sur tout ça et tirer des conclusions de cette expérience.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Arawak (invité) (83.214.95.xxx) le 09/04/06 à 18:28:16

Bravo a tous. Chaleureuses felicitations d'un fan ebloui par tant de passion, et qu'anime une autre passion sur un autre marathon :c)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 09/04/06 à 18:48:18

C'est une expérience incroyable.

Je vous promets de vous la raconter en détails le plus vite possible, vous pouvez aller sur ma fiche whoswho, j'y rajoute deux photos, une au 10ekm, l'autre à l'arrivée. Toujours en compagnie de mes deux anges gardiens, la Rainette et Richard.

Tellement Merci à Eux****

A plus tard (ah au fait 4h29' j'ai fait)

Ps : Brinouille et Toto, vous aussi vous étiez des anges aujourd'hui. Brinouille je t'ai pris au mot, je l'ai fini;-))

Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Kate (membre) (86.207.17.xxx) le 09/04/06 à 18:50:02

Allez je me lance ...

Le jour de ce tout premier marathon est enfin arrivé et mon objectif peut sembler "trop simple" pour certain mais je veux ... le finir !
Je suis levée tôt (5h00) .. petit dej puis départ pour Paris.
On fonce au vestiaire puis direction l'Arc ... où je fais la connaissance de plusieurs forumeurs avec brassard vert ... une photo de groupe et hop ...

Me voilà ensuite à la recherche de l'une de ces petites cabines blanches et bleues ... et un monde incroyable devant. Mon mari part de son côté (il lui faudra nécessairement plus de temps pour entrer dans son sas).
J'arrive finalement dans le mien à 8h41 !

Le départ est donné ... on piétine ... je me sens bien.
Pourtant celà fait plusieurs jours que je suis assaillie de doutes et redoute de ne pas finir ce marathon qui est un énorme défi pour moi !

Je me repasse en boucle tous les conseils que m'ont donné différentes personnes ces derniers temps ... je pars tranquille ; tout le monde me double !
Les 10 premiers kms passent bien ; je suis sereine.
J'arrive au 21ème en forme même si je suis largement au dessus de ce que je fais sur un semi normal (mais je le savais avant de partir).

J'ai un moral d'enfer ... je redoute le passage du 30ème.

L'arche du 30ème est là ... le moral tient !!

Le 32ème ... waoouh ! Le moral tient toujours ; je suis dedans. Je sais que je peux finir !

Le 34ème ... glurps ... le moral tient ... le physique moins bien : les muscles des mollets et de l'arrière des cuisses se durcissent ... quelle tuile !

Le 36ème ... le moral tient le physique ! Je vais finir !

37,38,39 ... durs, très très durs ... j'ai des muscles en béton !

Le 40ème, j'essaie juste de maintenir l'allure ...

Je ne vois pas le 41ème qui arrive déjà (j'ai dû dormir !?!)

Et puis tout s'enchaîne, je maintiens le rythme ...

Je l'aperçois ... l'arche de l'arrivée ! Elle est magnifique et dans cet instant là, elle n'est qu'à moi !

Au micro, l'animateur demande "Qui finit son 1er marathon ?" ... heureuse, je lève le bras ... je passe sous l'arche !

J'arrête mon chrono, je marche tranquillement ... je n'y crois pas ; les larmes coulent.

Je suis fière de moi ! ... malgré mes 4h48, je suis marathonienne !

Kate

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par H2O (membre) (213.103.229.xxx) le 09/04/06 à 18:50:29

bravo à tous,

Je ne sais pas ce qu'il est advenu du rdv entre 7h30 et 8h00 sour l'arc, car je suis arrivé seulement à 7h55. Nous étions seulement 4 ou 5 ! peut importe, il était temps de rejoindre son sas. Agréable surprise : pas de difficultée pour descendre au sas rouge (il faut voir le mal que j'ai eu au semi pour aller du parc floral à mon sas, ou j'ai fini d'ailleurs par partir du trotoir).

Météo idéale, je partais à priori pour 3h15, sans toutefois trop savoir car un marathon c'est toujours une inconnu à partir d'un certain kilométrage. Bon pour 3h jusqu'au 30ème, j'ai été obligé de finir à 12km/h et encore, en serrant les dents. Verdict en 3h10.

Je trouve toujours l'organisation quasiment parfaite. Petite difficultée à cause du public en haut de la zone coureurs après l'arrivée, mais comment discipliner la foule !!!! La majorité d'entre eux ne se rendent pas compte à quel point c'est pénible de faire du surplace quand les jambes sont explosées :-)

Baisse de régime dans les semaines à venir, et puis je vais réfléchir à mon plan d'entrainement : prochaine course "sure" : les 20km de Paris puisque ce sera mon 20ème, et peut être la course du chateau à Vincennes entre deux !

Bon repos, bonne récupération physiologique et nutritive et bon étirements à tous :-) Félicitations.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par manu95 (membre) (84.100.51.xxx) le 09/04/06 à 18:53:24

Marathon de Paris

Levé à 6 h13, les jours d’avant j’étais bien reposé et j’avais suivi les conseils d’alimentation (plats et boissons). Mon sac était prêt depuis vendredi.

RDV à 6 h45 avec mes amis du club mais pas bcp de monde. Bcp l’on joué perso …dommage.

Je prends avec moi un ami de mes longues sorties et qui devrais arriver avant moi (l’histoire dira le contraire). On arrive sur Paris en 20 minutes…et on trouve une place de parking à 50 mètres de l’arrivée. Moi qui avait peur de ne pas trouver de place…

Je mis mon bel habit de guerre bactériologique avec mon surnom dessus en gros…je me dirige au RDV du forum…et là personne…bizarre je suis à l’heure pourtant il est 7 h 45…et personne ne tape sur mon épaule…la mort dans l’âme je rejoins mon club…

...et on est pas tjrs pas bcp…enfin les habitués de mon niveau sont là. Je devais être dans le sas violet mais comme mes amis en majorité sont dans le sas vert..je vais dans le sas vert…bonjour la communication entre nous, m’enfin !

L’attente n’est pas trop longue, le top départ se rapproche, je commence abandonner mes fringues et lance mon MP3. on marche , on marche et on passe sous l’arcade, c’est j’y suis, je lance mon chrono…je vais écrire une page de mon histoire. Le temps est magnifique que la force soit avec…Nous

Les premiers Km déroulent tranquillement et je contrôle mon forerunner (qu’elle belle bête..on en a fait de la borne ensemble et qu’elle fiabilité à 10 mètres près à chaque KM ). J’ai déjà pommé mes amis mais le marathon c’est une course pour soit alors….

Fantastique je suis pile dans mes chronos et je suis super bien, Rivoli et les autres avenues s’enchaînent et j’ai une super pêche mais reste raisonnable sur mon allure (ah les bons conseils du coach de cette année.)

1 km : 5.48 puis, 5.38, 5.34, 5.41, 5.37, 5.40, 5.14 (moins de monde), 5.29, 5.09, 5.06.

Bref temps au km super je suis dans le feeling, pas tres régulier mais bon....

Et on continu sur le même rythme (mais plus élevé car mon objectif c’est 3 h 52) : 5.24, 5.03, 5.01, 5.18, 5.00, 5.07, 5.21, 5.03, 5.03, 5.02

Bref 20 km en 1 h 51 et j’ai tjrs la super pêche (je ne fais que doubler les ballons « vert » sont bien derrière)

Je vais peut etre faire mon premier marathon en 3h45 !!!


Puis : 5.22 , la décrochage du forunner à cause des tunnels/foret (je pense). Tres angoissant les tunnels, j’ai pas aimé du tout, on est content de voir la lumière. Toujours bcp de monde sur le parcours. Le forunner m’indique 1.88 km en 10.14 donc sympa quand même…Oh la vache j’ai jamais dépassé cette distance !!!!!! Histoire commence l’aventure.

Le MP3 fait des miracles je suis pleins de joie et de bonne humeur et je pense à ma petite famille (mes deux garçons et mon épouse. Le plus grand 7 ans m’a offert un bracelet éponge et je ne cesse de l’embrasser à chaque Km fait, bizarre mais je marche au mental…

Le 23 km : 4.02 ; 6.42 (ah oui tiens une baffe sans s’en apercevoir…, 7.24 (olala…que se passe t’il ?), 1 Km85 en 10.39, 6.19 (ah ouai commence à tirailler dans les jambes), 5.489, boum 9.01 (jamais de ma vie j’ai fais ça !…vais je arriver à la fin…pourtant je me sens encore bien…mais le trente n’est pas loin…), ça y est 32 km il est fait en 6.18….

3h45 c'est foutu , c'est dingue comment ca va vite les changements de situation ;-)

Puis, 7.22, 6.10, 6.15, 6.12, 8.45, à là je sens que j’en chie et que j’abonne mon objectif de 3 h 51 dommage, ah tiens les ballons vert approchent on va essayer de tenir, c’est le ravitaillement (j’ai fais tout les ravitaillements avec les gels sans m’arrêter)…ah merde j’ai perdu un gel en route, bordel , j’ai plus de cartouche…

Allez on y va avec le cœur…deux filles de mon club me dépassent…tiens je n’avais pas l’habitude de les voir devant à l’entraînement…

Pas mal de monde s’arrête ou marche autour de moi…mais moi je m’accroche on a jamais était aussi près !!! A fond la musique dans le MP3 (qui ne m’a jamais gêné dans ma course),

Alors 36 km en 6.28, 6.25, 5.55, 5.58, 5.07 pour le 40 km , là je sais que c’est gagné je serais MARATHONIEN et la foule est là magnifique ( j’ai croisé aussi les dunes de l’espoir bien avant vous savez ceux qui tirent et pousse des fauteuils roulants. ! magnifique !!! A chaque fois que je les croise je « hurle » des encouragements, franchement je les admire)

Puis le 41 et le 42 que du bonheur je suis super bien, la ligne d’arrivée, je m’offre le luxe d’accélérer sur les derniers 200 métres..et je vois le chrono …ah non je vois 4 h 16…..la rage et puis je réalise c’est le chrono officiel. Je regarde mon chrono : 4 h 03…j’explose de joie je suis marathonien..

OK mon objectif temps n’est pas atteint mais je suis marathonien et cet objectif aussi je le voulais aussi!

Apres l’attente dans la zone d’arrivée et on me donne la médaille. Je suis comme un gosse, je ne la lâche pas.

J’arrive à ma voiture, tiens mon ami n’est pas là ….il arrive bien après, assez cassé il termine en 4 h 20. Il est déçu j’essaye de lui remonter le moral (il devait faire 3 h 45).

Aucun problème pour conduire (j’avais peur de ne pas pouvoir conduire à cause de crampes..mais non)

Je dépose mon ami et j’arrive chez moi, il faut le dire triomphant. Les parents sont là, ma petite famille aussi (on avait longtemps discuté du bien fondé de venir m’encourager sur le parcours mais devant la complexité de la logistique, le monde, le risque de se louper…on avait abandonné l’idée).

On boit le champagne. Le téléphone ne cesse de sonner et à chaque fois cette fierté de dire oui je l’ai fais.

Il est 18 h 44, je monte et descend les escaliers sans (trop de soucis) demain on verra ….J’ai un petit doigt de pieds en sang mais le reste tout va bien (je n’avais même pas senti la douleur durant la course…)

Ce soir je parts faire un resto avec mon club pour fêter tout ça !!

Qu’elle journée !! Du bonheur, je vous dis ….

Amitiés

Manu95

qui a commencé à courir il y a trois ans et les premières fois c’était 15 minutes en étant à la ramasse.

ET SURTOUT MERCI à COURSEAPIED.NET de Serge. Ton forum c'est de l'or . Continu. J'espère qu'on aura la chance de se croiser un jour.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par parisi (membre) (81.185.96.xxx) le 09/04/06 à 19:13:06

Bonsoir

J'ai enfin réussi à mettre les photos sur mon blog !!

Il devait y avoir un problème du à mon ordi !!!

bonne soirée et bonne récupération !!!

parisi

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par gavroche (invité) (82.123.208.xxx) le 09/04/06 à 19:30:04

d'abord bravo à tous ceux qui ont fini ce marathon, à toutes les nanas, martine,(bravo pour ce temps fabuleux), emma, delphine, zouzou, marléne et toutes celles que j'oublie et à tous les garcons du forum, toujours impressionnée par les chronos en3h et moins. si j'ai bien pris le départ j'ai du arrêter au 24ème à bastille à cause d'un fascia lata récalcitrant, j'avais deja eu le problème au mois de mars au semi au 15ème mais visiblement pas guéri, dommage mais je vais couper un peu pour me requinquer vraiment et repartir sur de nouvelles bases. en tout les cas un tres beau marathon avec un beau soleil et pas mal d'encouragements du public. reposez vous tous bien. merci à brinouille pour ses encouragements que j'ai croisée avec ses beaux ballons au 5ème kilo. à bientôt pour de nouvelles aventures.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 19:39:06

Soigne toi bien Gavroche, j'ai le même souci que toi, mais un super kiné qui m'a permis de terminer, grâce à la combinaison endermologie et ultra son.
Bises
Martine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par CrapaL (membre) (84.99.242.xxx) le 09/04/06 à 19:43:27

Suite à une blessure, j'ai participé au MdP en spectateur. Et ce fut génial, aucun regret d'etre venu encourager les courageux de ce matin ! J'ai pris beaucoup de plaisr à encourager de la voix les premiers et les derniers.
Aperçus et photographiés : Vincent_75 tout sourire au 30è. Aleksi radieux également. Duduche et Ouille un peu ralentis par un ravitaillement spécial vache-qui-rit mal rodé... (je ne dénoncerait pas les fautives ! ;-) )
Content de retrouver Enzo, Martine, Fred après l'arrivée.

Les jolis ballons de Brinouille ont malheureusement finis écrasés par un métro de le ligne 1...

Franchement, j'ai pris un sacré plaisir à encourager les coureurs ce matin, malgré la déception d'avoir du déclarer forfait il y a 10 jours... Si j'étais resté chez moi, j'aurais certainement passé un mauvais dimanche en pensant au mararathon. Là au contraire j'ai l'impression de l'avoir un peu vécu !

@Fred : je pourrais t'envoyer mes photos pour que tu postes les meilleures sur ton blog ou sur une fiche spéciale MdP2006. Si tu centralisait les photos ca pourrait faire un beau best-of non ? Qu'en penses-tu ?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 09/04/06 à 19:43:59

Ce matin levé à 5h15 pour le petit dej, 20' après retour au lit et levé à 06h30, je rentré dans le sas 15' avant le départ avec juste 5' d'échauffement Là je retrouve Phil34 avec qui j'avais déjà fait plus de 30 km avec lui l'année dernière.
Les premiers kilomètres se passent très bien, on aperçoit Baltha puis Brinouille ou l'inverse je ne sais plus il y avait beaucoup de spectateur c'est agréable et parfois on se sent pousser des ailes :) Le passage au 10km se passe en 43'57 on recroise encore Baltha après vers le 18ème et le semi est passé en 1h33'13.

La suite fut moins réjouissante, a partir du 25ème petite ampoule qui se fait sentir sous le pied gauche (même endroit que lors du semi) puis au 25ème je commence à sentir mes jambes, et là je me dis que je vais souffrir. Le manque d'entraînement se ressent, on recroise Brinouille, je passe au 30ème en 2h13'11 et à partir de là l'allure commence à décliner inexorablement pour finir en 4'57.
Les jambes étaient très lourdes et il m'était impossible d'accélérer franchement aussi je me contentais de rester à cette allure en certain de faire mieux que l'année passée, je vois Sedef sur le bord de la route au 37ème ou 38 ème, et je me surprend à faire le compte à rebours des km qu'il me reste.
Enfin cette superbe ligne droite est en vue et je passe la ligne en levant les bras.
Je fais 3h11'53(réel).

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par LoinDerrière (membre) (88.138.36.xxx) le 09/04/06 à 19:55:23

Vos témoignages me retournent les trippes!!
Merci de nous les faire partager.

MILLE BRAVOS A TOUS!!!!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 20:07:31

Bravo à toutes et tous, nouveaux marathoniens ou anciens, vos CR sont plein d' émotion!
On aurait bien voulu y être aussi, nous, pour partager tout ça !!
Bonne récupération à tous
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 09/04/06 à 20:10:57

a Manu95, on était sous l'Arc, on a pris des photos mais on était pas tous là. le drapeau a un peu aidé à nous centraiser car les brassards verts, c'était pas évident avec la cohue.

totø

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 09/04/06 à 20:11:46

Je n'ai vraiment pas pu voir et encourager tout le monde en direct tant la foule était dense, et je m'en excuse surtout pour ceux qui ont crié mon pseudo et que je n'ai pu apercevoir, mais en tout cas aucune frusttration de ne pas avoir fait ce marathon, c'est vraiment quelque chose d'incroyable à voir, de très très fort, et mon émotion n'était vraiment pas feinte !

je me rappelle d'un fois d'un membre pour le forum qui avait dit que faire un marathon en 5 heure, c'était vraiment abuser, et frimer histoire de dire qu'on avait fait un marathon...celui ci n'a sûrement pas dû bien réfléchir ni être spectateur au 30ème km, car que ce soit en 3 h ou en 5 h, leur souffrance est n'est pas feinte et leur volonté admirable... je n'avais qu'une envie : de donner toute mon énergie, en criant et en applaudissant pour que ceux qui marchaient puissent recourir encore un peu, j'en ai encore les larmes aux yeux en y pensant !

Un grand merci pour ce que vous avez fait, vraiment c'est beau. j'ai à la fois si envie de faire la même chose et si peur, ça va être énorme !!!!
j'ai quelques photos à vous monter je les passe à Fred pour son blog.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par france (membre) (86.219.202.xxx) le 09/04/06 à 20:13:37

Bravo à tous.
C'est formidable de lire vos comptes rendus. Que d'émotion.
Bonne récup
A bientôt sur le forum

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 20:17:14

JGab, Manu95, Kate et les autres,
merci pour vos magnifiques témoignages.
Allez champagne !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MM (invité) (80.119.68.xxx) le 09/04/06 à 20:24:11

Bravo à tout le monde, vraiment !
A Kate en particulier, félicitations pour l'exploit, ton CR est vraiment bien !! Et oui, tu es marathonienne !! C'est génial !
Pour ma part, objectif atteint puisque je finis en 3 h 55' 26" (alors que je visais moins de 4 H).
Le temps était idéal, l'ambiance extraordinaire et tout était réuni pour faire une belle course.

Bonne récupération à toutes et tous,

MM.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par eltito (invité) (83.112.24.xxx) le 09/04/06 à 20:27:58

Temps visé: - de 3h00 réalisé: 3h01'02" C'est dommage, mais comme me dit souvent un ami: Quand t'es raide, t'es raide !!
Au 37 éme les jolis ballons rouge me sont passés devant, et je n'ai plus eu qu'a les regarder.
L'année dernéire j'avais fait 3h03'45 et j'ai toujours un record sur semi de 1h24'00.
Passage au semi ce matin 1h28'30
thierry

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par YOYO (membre) (82.120.254.xxx) le 09/04/06 à 20:28:21

Bravo a tous et à toutes. Cette course est vraiment extraordinaire
J'ai fait 3:25, et les 5 derniers km étaient très dur. J'ai surtout eu l'impression que le niveau était particulièrement relevé cette année.

A++
bonne récup à tous
YOYO

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 09/04/06 à 20:38:54

Moins de 4h le temps que je voulais faire,c'est fait ,des détails plus tard.
Merci pour vos encouragements.
Quentin pour tes photos;
Madame duduche (Nadine)est ravie de sa journée passer avec Brinouille,et d'avoir rencontrer autant de joie avec tous ces coureurs ,merci de ta gentillesse Brinouille.
Sedef,j'ai regardé vers le 36éme et je ne t'ai pas vu.
Bravo pour leurs performances Enzo, Jérome,sans oublié Martine qui à etait à la hauteur des conseils de sont coach,Fred .
duduche

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (82.123.86.xxx) le 09/04/06 à 20:39:32

Martine, je viens de regarder ton rythme de course, j'ai enregistré quelques temps de passage sur mon chrono.
Départ un peu plus vite que l'objectif final, tu sais, la seule chose dont je ne t'avais pas parlé, toi qui visais 3h59', je voulais que tu aies un peu de marge et je pensais que tu pouvais aller plus vite. D'où cette fourchette de 3h49 - 3h54 que tu as trouvé en message sur ton téléphone après la course.
Nous étions sur la base d'un peu moins de 3h50 au 10e km, mais c'était normal car les deux premiers kilomètres en descente furent rapides et tu n'avais pas eu de ralentissement dûs aux ravitaillements. Je voulais une allure moyenne de 5'30" au km pour une temps final de 3h52.
Le semi en 1h55 me confortait pour un objectif final en 2h52. A la sortie du long souterrain Tuileries je t'ai annoncé que tu entrais dans l'inconnu en dépassant ton plus long temps de course avec 2h33', tu venais également de dépasser ta plus longue distance à l'entrée sur les quais (25,5 km).
J'ai aimé ta détermination dans les deux rampes de sortie des souterrains Grand-Palais et Alma où tu n'as rien lâché au temps qui passe. Il est basique le temps qui passe, seconde après seconde, de malheureuses secondes qui ne deviendront jamais des minutes ni des heures, jamais des aubes ou des crépuscules. Alors que tu tu as une arme redoutable, l'accélération. Parcourir plus de distance dans une seconde, de ta longue foulée élégante.
Au 30e kilomètre j'ai commencé à t'annoncer que les 3h52 étaient possibles, comme ça, au détour d'une phrase Amplitude, fréquence, une jambe après l'autre, un peu plus de 3 mètres par seconde.
Les marcheurs se faisaient de plus en plus nombreux et toi tu filais à la poursuite de Duduche et Ouille là bas au fin fond du XVI e arrondissement. "Interdiction de marcher avant la côte d'Auteuil au 36e km", t'ai je dit quand tu as stoppé pour 20 secondes d'étirements bénéfiques. Ne rien lâcher dans le final à plus de 3 mètres par seconde, à près de 11 km/h tu as filé dans la côte d'Auteuil, tu n'avais même pas en tête l'idée de marcher.
39e km et je t'ai dit "On change d'unité, passage dans les quarantièmes rugissants". Je sens depuis la fin de la montée d'Auteuil que ce sera 3h52, qu'importe les secondes. Les ballons 3h45 nous ont dépassé au 37e km, légèrement plus rapides avec des coureurs collés à leur basques.
Au 40e km je te propose un nouveau challenge, moins de 3h52'. Ce sera difficile, tu as accéléré à la Pte Dauphine, tu as couru les 195 derniers mètres à 12 km/h.
Je suis très heureux que tu aies atteint cet objectif extrêmement important pour toi, je mesure combien c'est usant de courir 42 km en 3h52', tu as été d'une régularité incroyable, j'ai adoré participer à ta préparation pendant un peu plus de 2 mois et courir ce marathon en ta compagnie.
Sois maintenant aussi sérieuse dans ta récupération, coupe le temps nécessaire, il y aura plein d'autres belles courses.
Je t'embrasse.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (80.170.95.xxx) le 09/04/06 à 20:42:47

Bravo Duduche d'avoir realisé ton objectif.

Bonne recup.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ouille (invité) (82.225.89.xxx) le 09/04/06 à 20:43:42

Et encore bravo à toi, Duduche, pour le courage dont tu as su faire preuve dans les moments difficiles (il y en a eu quelques uns...), aujourd'hui tu as réalisé quelque chose de grand.

Bonne récupération à toi ainsi qu'à Martine, Enzo, Vincent75, Jean-Luc, Emma, sans oublier Fred et tous les autres, et un merci particulier à Miss Vache qui rit...

Ouille

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Aymeric (membre) (82.216.191.xxx) le 09/04/06 à 20:50:19

04h04mn35s pour moi.

Avec un objectif 4h je suis plutot satisfait, sachant que c'était mon premier et que je suis encore tout jeune. Y a tout le temps pour viser beaucoup mieux.

Compte rendu à venir demain, là ce soir je suis hs. La route pour rentrer à caen, même en tant que passager, a eu raison de mes dernières forces.

Aymeric, fier d'être entré dans la famille des marathoniens et d'avoir rencontré quelques cap.net ce matin:o))

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 20:51:50

Merci infiniment Frédéric et promis je serai aussi sérieuse pour ma récupération.
Je t'embrasse
Mon cr ne va pas tarder
Martine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Fabicheri (membre) (83.153.91.xxx) le 09/04/06 à 20:53:11

Félicitations à tous. Il semble que les temps ont été très bons!

Pour ma part j'ai passé le marathon dans mon lit, depuis 3 jours, à lutter contre une angine + grippe. J'ai vu la retransmission à la télé. La météo avait l'air idéale. Je suis déçu, j'aurais du moi aussi être de la partie avec une préparation très sérieuse. Tant pis.

bravo à tous

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 09/04/06 à 20:54:26

Un énorme bisou à Duduche et Ouille
Martine
ps/ comment vont tes gambettes Duduche??

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 20:55:05

Duduche, j'ai du courir pour photographier Enzo, du coup je me suis retrouvé au km 36,5 au milieu de la longue ligne droite d'Auteuil.
J'ai aussi loupé Martine et Fred, c'était la cohue dans ces temps de passage.
Bravo pour ton succès à ce premier marathon qui ne sera pas le dernier.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par nicolasasm (membre) (86.203.205.xxx) le 09/04/06 à 20:55:41

Bravos à vous tous pour vos performances. Novices comme expérimentés vous nous avez fait vivre de beaux moments.
Quel plaisir de vous voir courir !
Bonne récup à tous... MARATHONIENS !!!!!!!!!!!

NicolasASM

PS : Les photos c'est pour demain :-)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Urban runner (invité) (86.71.38.xxx) le 09/04/06 à 21:00:17

Debout à 5h45, ptit dej, une douche pour me réveiller et Go pour le MDP...

Je me place dans mon sas jaune avec pleins de questions.
l'année derniere et l'année d'avant je n'avais fait que 3h29 et 3h27 en raison d'un manque d'entrainement (à peine 2 sorties par semaine sur un plan de 5 semaines seulement. Mais un record à 3h14 en 2003.)

Cette année, j'ai pu m'organiser pour 3 sorties d'une heure hebdomadaire mais hélas je n'ai pas pu placer plus de 3 sorties longues (22km) dans mon plan de 8 semaines (donc un kilométrage hebdomadaire relativement faible entre 36 et 60km hebdo) et une tendinite à mon talon d'achille à 15 jours de l'epreuve donc coupure de 10 jours.

Donc quelques doutes sur mes capacités à tenir le rythme sur la distance. Toutefois, je me suis promis une chose: Battre mon record en faisant moins de 3h11.

Je décide donc de commencer prudemment en me calant sur les ballons jaunes mais manque de bol les ballons jaunes sont loin de moi et ils passent la ligne de départ plus d'une minute avant moi m'a t il semblé. Tant pis, j'évalue la distance qui nous sépare et je maintiens donc ma position à celle des ballons jaunes dans les 2 premiers km.
Ptit à ptit, je grignote des mètres pour finalement les rattraper au 5ème km. Là je me mets juste à côté du meneur et je le lache plus... ca se passe très tranquillement et mon talon d'achille semble complètement rétabli et je passe le 10km en 45min pile. Je reste donc avec ce groupe de ballons jaunes jusqu'au 17ème kilomètre et j'ai remis la machine en marche pour finalement passer le semi en 1h34. Tout va bien!
Je décide donc d'en remettre une ptite couche sur la ligne droite qui mène à la bastille et je maintiens cette vitesse jusqu'au 30ème puis par mesure de prudence je décide de relacher progressivement la pression pour amortir le choc du mur qui traditionnellement survient entre 33 et 35km.
Ce qui devait donc arriver arriva pile poil à l heure... surtout avec le peu de sorties longues de mon plan. A 34, BING je me prends le mur en pleine face! les jambes complètement tétanisées, une fringale qui commence à me travailler... vite mon gel d'urgence et une barre isostar que je descends avec leur boisson powerade au 35ème... ouf! la fringale est passée mais mes jambes sont de plus en plus en souffrance... je m'accroche comme un chien enragé, je tente de pas ralentir et de me concentrer sur la ligne bleue.
Au 36-37ème, mauvaise surprise, mon talon d'achille se met à me faire mal, le système (mon corps) me dit que je suis au point de rupture, en zone rouge, presque HS... les jambes sont comme paralysées, mon talon qui me tire, un mal de bide, il me semble que je ne ralentis pas. Je dis il me semble parce que je ne regarde plus mon chrono depuis le 37ème et me concentre uniquement sur ma foulée et sur mes douleurs... en me disant que les jambes tétanisées je connais ca, mes séances d'entrainement étaient courtes mais de qualité et j'en bavais, alors je me disais seances longues ou pas, j'y arriverai au mental! Mon talon me genait de plus en plus et un point de côté pointait son nez, je ralentissais inexorablement mais je me refusais de m'arrêter ou de marcher... soudainement vers le 39ème ma phrase fétiche du moment me vient et je me mets à la répéter comme un vieux disque rayé: "La douleur est la faiblesse qui abandonne ton corps" et là je me sens comme rentrer en transe... Au 40ème, je me remets à accélérer avec mes jambes tétanisées de douleurs, je serre les dents tout en me répétant non stop ma ptite phrase qui me met dans un état second. Juste un peu avant le 42ème, un pote crie mon nom... là je jette un oeil sur mon chrono et je m'apercois que faire moins de 3h11 était encore possible si je me faisais les 200 derniers mètres au sprint! En un éclair, j'ai pris la décision de laisser tomber mes muscles d'endurance de marathonien et de faire appel à mes quelques muscles résiduels de sprinter (j'etais pas mauvais au sprint en cours d'EPS au collège et lycée, j'etais tous les ans au moins dans les 2 premiers de la classe) et petit bonheur, j'ai claqué les 200derniers mètres en à peine un peu plus de 40 secondes. (Bon je sais que c'est pas terrible pour un 200m mais après un marathon, de finir comme ca, m'a fait énormément plaisir)... Le prix à payer à l'arrivée de cette folie: la tête a tourné sévère et une grosse envie de gerber, j'etais affalé sur la barrière, j'ai souffert comme jamais, failli chialer tellement j'avais mal!!... mais quel bonheur après!! J'ai réussi mon pari de finir ce marathon de Paris 2006 en 3h10!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine (membre) (82.123.89.xxx) le 09/04/06 à 21:29:48

Dimanche 9 avril 2006, une date qui restera longtemps dans ma mémoire.
Après une soirée pâtes très sympa chez Jean-Luc et une excellente nuit, debout à 5H15 pour avaler… des pâtes!! Jean Luc et Frédéric passent me chercher puis c'est au tour de notre supportrice en chef  Brinouille de prendre place dans la voiture suivie des Toulousains Mô et Lo, Enzo et Georgia ayant embarqué Emma et Fanny.
Toute l'équipe se retrouve au café, et la réalité me saute aux yeux, je vais courir mon premier marathon. Le stress m'envahit et provoque une irrésistible envie d'aller aux toilettes, ce qui me coûtera le prix d'un café... mais me fera gagner 2 minutes en m'évitant un arrêt d'urgence dans le bois de Vincennes. Je suis gelée en attendant le départ (merci Frédéric de m'avoir donné ton pull) puis c'est enfin la délivrance et me voilà partie avec mon coach préféré pour une balade de plus de 42km.
Je me sens bien dès le début tant sur le plan cardiaque que physique. Frédéric passe une partie de son temps au téléphone, une autre à faire des photos en marche avant ou arrière, une dernière à m'encourager, me rassurer, me booster.
J'arrive au 6 km en 32 min et je pense alors aux progrès réalisés depuis la Parisienne,. Brinouille et Nadine sont là avec leur enthousiasme, puis je vois le panneau 10,15, 20 km, je me sens très bien. Arrivée au 21e km, j'ai l'impression d'être dans le peloton du tour de France, le passage est plus étroit et nous sommes donc très proches des spectateurs qui nous encouragent avec fougue. Retour vers la Bastille et le 26 km où m'attend ma petite famille. Lorsque je les croise, l'émotion m'envahit, ils m'ont concocté une pancarte" On est très fiers de toi Mamou", c'est le moment ou je vais découvrir une distance jamais parcourue (+de 25 km), nous récupérons les quais avec Frédéric qui s'occupe de tout, des ravitaillements, des photos, des nouvelles de ceux qui sont devant ou derrière, un vrai bonheur!!!!
Nous retrouvons nos Nenettes, Brinouille et Nadine à la sortie du dernier tunnel et je peux vous assurer que cela fait un bien fou de les voir.
Les km défilent et nous passons au fameux 30km avec une bande sonore qui nous dit que le plus difficile est fait et qu'il ne nous reste QUE un peu plus de 12km!!! Toto est dans le bois de Boulogne mais il ne nous voit que tardivement (merci à toi)
Les jambes font un peu mal, mais le mental est là. Frédéric me répète “ne cède rien, ne cède rien!!!!!”
Je ne céderai rien. Je retrouve mes amis Duduche et Ouille, mais pas le temps de papoter: ne rien céder!!!!
39, 40, 41, le dernier km 42 m'a semblé court, Nicolas, Baltha, Alexis sont là pour m'encourager, crier des "Allez Martine" qui me donnent presque des ailes pour terminer en 3h52’23”.
A l'arrivée, plus moyen de marcher, les jambes râlent, les pieds aussi (ampoules et 2 ongles qui vont tomber) mais une joie intense.
Pendant toute la course, j'ai pensé aux Vincennus, aux blessés, à tous les coureurs du forum avec qui je partage la même passion.
Merci Brinouille pour ta joie, ta bonne humeur
Merci à tous ceux qui m'ont envoyé des mails d'encouragements
Merci à Marie de Lyon qui a suivi notre course en direct, à chaque coup de fil je me sentais mieux.
Merci à Duduche et Ouille que j'ai saoulés chaque matin en ne parlant que de ça!!!
Un immense merci à Frédéric sans qui je n'aurai pas réussi mon marathon. Merci pour ces entraînements avec toi, merci pour ta patience, merci pour TOUT!!!!!!
Je suis une femme heureuse ce soir.
Martine
PS: je n'ai jamais été aussi bavarde, pardonnez moi, je suis si contente!!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (86.203.249.xxx) le 09/04/06 à 21:33:26

3h41 pour Jog.
Une semaine après le marathon du bout du monde qui était très dur, j'en ai eu des échos.
Un grand bravo à toi, tu es coutumier du fait je crois.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par riri (membre) (82.254.31.xxx) le 09/04/06 à 21:34:25

et nous aussi on est si content de ton marathon .. .le premier est vraiment fabuleux qu'il te reste longtemps dans ta mémoire ..

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (83.202.44.xxx) le 09/04/06 à 21:34:58

Jog court 5 à 7 marathons entre mars et novembre.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 09/04/06 à 21:39:39

C'est dingue ce "mur" des 34 km, il existe le même en semi à 17 km (je l'ai pris aussi ce mur) heureusement juste qq minutes, enfin ça fait pile la moitié des 34 km, pensez que ce soit psychologique par rapport au % effectué de la course ou simplement une limite d'entraînement qui se fait sentir ?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.194.144.xxx) le 09/04/06 à 21:41:45

Vos CR rayonnent de bonheur et d 'enthousiasme !
Vous êtes les meilleurs, bravo encore Martine, tu es une nana épatante !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 09/04/06 à 21:43:10

j'avoue être impressionné.
Bravo à tous et à toutes

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 09/04/06 à 21:45:49

Ma connexion internet rame comme ce n'est pas permis !! Impossible de surfer sans se prendre la tête ...

Mon CR à venir ...

En attendant je tiens à remercier très sincèrement toutes les personnes venues nous encourager ce matin.
Vous ne pouvez pas savoir le bien que cela fait de croiser un regard connu, d'entendre son nom alors qu'on est dans le dur .... Merci, merci, merci !!!!

@+ Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 09/04/06 à 21:46:06

Ma connexion internet rame comme ce n'est pas permis !! Impossible de surfer sans se prendre la tête ...

Mon CR à venir ...

En attendant je tiens à remercier très sincèrement toutes les personnes venues nous encourager ce matin.
Vous ne pouvez pas savoir le bien que cela fait de croiser un regard connu, d'entendre son nom alors qu'on est dans le dur .... Merci, merci, merci !!!!

@+ Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Chmat (membre) (82.121.231.xxx) le 09/04/06 à 21:50:08

Rien que pour les émotions que j'ai vues aujourd'hui, ça valait le coup de se lever à 5h37 :-)

T'avais quand même plus l'air en endurance au 30ème ;-)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 09/04/06 à 21:56:03

Encore bravo. Mon CR sera surement pour demain!
Franchement tous ces CR sont super à lire! Des émotions à tous les niveaux et pour tous les niveaux! Bravo!

Delphine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (82.245.9.xxx) le 09/04/06 à 22:06:49

J'etais curieux de voir le resultat de GGBI et franchement j'applaudis des 2 mains , il me semble qu'il court son marathon au même rythme que les 3 heures de chasseneuil... un mois plus tot !!

bravo pour ces deux perfs !

bravo a tous les autres aussi bien sur votre emotion fait plaisir à lire.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par White_M (invité) (86.208.54.xxx) le 09/04/06 à 22:10:00

Une mauvaise nuit, une mauvaise préparation.
Mais un grand bonheur. Moins de 3h30 pour mon premier (et jamais couru avant de m'inscrire... :-p)

Mille mercis à tout le public. Météo parfaite, très bonne ambiance, et aussi grosse densité de coureurs. On reste englué dans le trafic, mais c'est peut-être ce qui m'a sauvé d'une fin difficile.
Je n'ai aperçu le mur que de loin, et piqué un sprint mémorable sur les 200 derniers mètres, magique !

Bravo à tous.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jino78 (invité) (87.88.9.xxx) le 09/04/06 à 22:10:01

Bravo à toutes et tous !

1er Marathon pour moi et 4H18.
Grosse difficulté à partir du 35ème (the wall) mais je suis bien content de l'avoir finit.

Encore félicitations à tout le monde.
Au fait des nouvelles de Jean Luc Delarue ? Il l'a finit ?

A+
Jino78

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Francis.co (invité) (83.214.30.xxx) le 09/04/06 à 22:20:54

Salut,

Après une semaine de sommeil parfaite pour le repos du guerrier, j'ai eu un mal de chien à aligner une heure continue de sommeil cette nuit, c'est donc avec une certaine nervosité que le claque mon réveil à 5h00 du mat'.

petit déj', douche, un peu d'anti-inflamatoire sur les tendons des gros orteils qui m'ont fait souffrir pendant toute la préparation et je descends prendre mon bus puis le métro.

Ambiance bizarre dans le métro, des jeunes fêtards mi-ivres mi-endormis qui rentrent chez eux, et une meute de candidats marathoniens qui grossit de station en station. Mon lecteur MP3 me permet de maintenir un poil de zénitude extérieure, passqu'à l'intérieur ... oulala, ça chauffe à gros bouillon !

J'ai rendez-vous avec mon chef qui m'a procuré des places par la boite où je suis prestataire. Vestiaire privé, on se change peinards, au chaud, et on file sur les Champs ... j'ai oublié mon brassard vert et en passant (très vite) au pied de l'Arc de Triomphe je ne croise pas d'autres brassards verts ... bon tant pis.

7h45 je suis avec un collègue de boulot (Jérôme) dans le sas vert, quasi devant la grille. L'ambiance est cool, on discute de tout et de rien, faut bien faire passer le temps, on compte les passages d'hélicos, on essaie de prédire à quelle heure le soleil viendra (enfin) nous offrir sa douceur ... Jérôme est un poil nerveux, il a fait une prépa minimale, suite à une entorse il n'a repris la CAP que depuis 15 jours, et sa seule grosse course c'est un Paris Versaille.

Le soleil daigne enfin dépasser les immeubles et la pression monte d'un cran, les handi-sport partent, puis les sas sont ouverts.

10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, C'EST PARTI.

ah bon ?

ben non.

en guise de départ, un concours de piétinements sur place, éviter les sacs poubelles, bouteilles et autre détritus qui jonchent le sol ... Mention spéciale pour les totems improsivés sur les feux au milieu de la chaussée :-))

11 minutes plus tard, on passe la ligne, le bip continu de la machine de chronométrage et là pour nous coller la pression et dire : "allez, cette fois-ci c'est VRAIMENT parti"

On attaque sur un rythme cool, je veux pas me foutre en l'air, donc 6 minutes.

A l'occasion d'un pause pipi sur un 4x4 qui traine au milieu, je perds le contact avec Jérôme et continue en solo.

Rue de Rivoli, les ballons de 4h me ratrappent, j'essaie d'accorcher le wagon, 3 minutes, mais non, non, non, c'est pas le bon train.

Je me bidonne intérieurement : un groupe de trois femmes discute fort et l'une d'elle porte une montre GPS. Elles vérifient tous les 100 mètres si elles ont avancé.

Régularité de métronôme (option limace), je poursuis ma route en restant à 6 min au kilomètre, j'arrive au premier ravito, et attaque serein le rue du Faubourg du Temple.

Au niveau de l'Hopital Saint Louis, une odeur de poulet frit m'attaque les narines et manque me faire abandonner ... Rââaaah, j'en veux un tout de suite !

Je raccourcis mes foulées pour finir la montée vers Nation, comme une fleur, et on continue ... et là, paf, sans prévenir ... je me retrouve sous la porte des 10 km ... Hein ? quoi ? déjà ? mais je rêve ou bien ????

Ravito rapide, et c'est le bois de Vincennnes, traversé comme dans une balade à vélo, facile, aucun souvenir, aucune douleur, et voilà déjà le ravito des 20 après de le vélodrome.

Je ratrappe à ce moment là Jérôme qui faisait des étirements, on poursuit ensembles.

Le passage au semi est hallucinant, la foule qui resserre la voie, qui nous encourage, râh ... et moi qui n'ai mal nulle part, y'a un truc qui cloche.

la descente et remontée (sauvage) sur la rue de Charenton se passent encore bien : ne pas se laisser entrainer, et gérer le mieux possible la montée, puis on se laisse (trop) aller sur l'avenue Daumesnil.

Je croise mes parents vers le km 23, je m'arrête pour les embrasser et repars comme si de rien n'était. Jérôme est resté sur la partie droite de la chaussée, on continue de concert, mais après Bastille je ne le reverrai plus.

Je sais que ce n'est pas normal, je vais me prendre une claque ... mais quand ?

Ah ben voilà, ayé, les mollets commencent à exprimer leur ressentiment, ça doit faire 2h30 qu'ils courent sans arrêt (au ravitos, je marche ou trottine, mais pas d'arrêt) et ils voudraient bien que je m'occupe d'eux.

Je profite des voies sur berges, petite pause pour faire quelques étirements *légers*. et hop, c'est reparti.

Le long tunnel est suffoquant, insupportable, je suis obligé de marcher pour donner le change à mes jambes qui commencent sérieusement à manifester. Grmbl, tenir jusqu'au 30.

Je marche et cours sur ces passages de tunnels, et arrive au 30. YES ! Un gel coup de fouet, quelques gorgées d'eau et je repars, en quelques minutes ça va mieux, un couple d'amis me rejoint au 32, on finira ensembles.

Bon, ça va mieux, faut le dire vite, super mal aux jambes, mais j'attends le ravito du 35 pour marcher un peu et m'étirer.

On entre dans le bois de Boulogne. En fait, je suis assez incrédule, car OUI j'ai mal aux jambes, mais j'ai aussi du mal à croire que j'en suis déjà là. Par contre, j'ai très mal à l'épaule gauche(l'impression qu'elle va se décrocher) et une douleur sournoise commence à poindre sous le genou droit.

J'alterne marche et course, profite des stands du marathon de Vannes pour boire un peu de cidre, et celui du médoc pour avaler 2 gorgées de vin rouge. Tant qu'à souffrir autant se faire *un peu* de bien :-)

Ceci dit, le panneau des 39 se passe et je trottine vers le ravito des 40. J'explique à mes accompagnateurs que je n'en revient pas d'être déjà au 40.

Je capte une discussion d'un couple qui semble souffrir. La femme demande "mais c'est aussi long que ça un kilomètre ?". C'est tellement bien dit.

J'amerai bien courir les 2 dernier kils, mais les jambes disent non, donc marche / trottine / marche / course ... bref ... on fait ce qu'on peu.

Arrivé porte Dauphine, je décide de ne plus marcher et passe en mode "même pas mal". Au bout de la ligne droite d'arrivée le chrono officiel égrenne impitoyablement chaque seconde qui passe, et je lis 4h58min59". Ah non, hors de question, je sprinte (comme une limance arthritique sprinterait) pour passer la ligne avant les 5h00. C'EST FAIT !!!!

Le temps réel 4h48'59".

Ayé, après un premier marathon à la Rochelle réussi mais à l'agonie, voilà mon premier marathon réussi ... à l'arrache.

Je suis dans un état de fraicheur étonnant, très mal aux jambes, mais le coeur et les poumons sont au top.

Autant je me questionnais beaucoup après La Rochelle, autant aujourd'hui je suis CERTAIN que je recommencerai, non seulement parce que je suis déjà inscrit à un autre ... mais surtout parce que c'est une fantastique expérience personnelle de dépassement de soi. Et peu importe le chrono, c'est la distance qui fait le Marathon.

Un marathon avec autant de monde, pour ceux comme moi qui se trainent grâve, c'est génial, il y a toujours du monde à doubler ou qui te double et ça c'est très important, surtout quand je repense no man's land du port des Minimes à La Rochelle ...

Par contre, pour le(s) paysage(s), on repassera, trop de monde, j'ai failli louper la Tour Effeil (!!!) ... j'avais nettement plus apprécié le 10 km de Paris Centre en octobre dernier.

Pour finir, chapeau bas à l'équipe qui emmenait des handicapés en fauteuils sur le marathon et un grand merci à tous les bénévoles qui nous ont servis du début à la fin avec le sourire.

A+
Francis.
prochaine "échéance" : le Médoc, dans 5 mois :-D

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par F@bien (membre) (195.93.102.xxx) le 09/04/06 à 22:56:19

Ben moi qui n'ai jamais fait plus de 10 Km, je vous félicite tous et toutes très fort.
Franchement Respect !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par aleksi (membre) (62.34.192.xxx) le 09/04/06 à 22:57:10

Je suis embêté : je ne sais pas si je dois poster mon CR ou pas, car il n’est pas aussi joyeux que celui des autres, et je ne voudrais pas que ceux qui sont heureux ce soir m’en veuillent.
Donc, si vous ne voulez pas un CR un peu mitigé dans ses impressions, passez plutôt au message suivant sans lire celui-ci.

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Pour ceux qui n’ont pas zapé, voici le CR.

Mon impression générale est mitigée : j’étais content de faire un premier marathon et de croiser autant de supporters qui m’ont fait super plaisir en m’encourageant (CrapaL, Brinouille, Baltha, Alexis + d’autres personnes qui ne sont pas du forum : Delphine, Renaud, Anaïs, je voulais vous citer aussi), mais je n’ai pas du tout, mais alors pas DU TOUT apprécié la densité de la foule. Pour tout dire, j’ai eu l’impression d’être pendant les 2/3 du parcours dans un métro à l’heure de pointe. Il a fallu faire très attention à ne pas se courir les uns sur les autres, les ravitos faisaient systématiquement perdre 30 secondes, souvent il a fallu trottiner pour passer certains endroits, et parfois même il a fallu MARCHER ! Par exemple, lors de la descente sur les quais de Seine, ou au portique de « l’Espace écureuil » (très énervant, cet Ecureuil qui nous vend des crédits). Les autres endroits très denses, donc lents, étaient en particulier : la rue de Rivoli, le portique du semi et la rue de Charenton, le grand Tunnel orange et surtout la voix le long des Tuileries, où les voitures continuaient en sens inverse. Le tunnel, ce fut une expérience horrible. Moi qui ne suis pas claustro d’habitude, j’étais super stressé. A partir du km 32, ça a commencé à s’éclaircir, mais à ce moment-là, trop tard pour relancer.
Du coup, j’ai rarement pu courir à l’aise et à l’allure prévue (4’50 ou 55 au km). J’allais soit trop vite pour essayer d’atteindre un espace un peu plus libre, en passant notamment sur les trottoirs (assez stressant), soit pas assez vite, à cause (en partie) des bouchons. (L’autre partie, c’est la fatigue). Bref, pas zen.
Pour moi, la leçon est claire : à moins de partir du sas 3h15, je ne coure plus cette course, je vais plutôt chercher des petites courses sympa où ce n’est pas la cohue. Dommage, il y aura moins de supporters, mais au moins j’aurai l’impression de courir librement et non d’être prisonnier. Vous n’avez pas eu la même impression ? Suis-je le seul ?
(J’ai trouvé aussi pénible la queue et le piétinement pour sortir en mille étapes de l’enceintes « coureurs » une fois arrivé)
Mais à part cet aspect désagréable, pleins de petits moments agréables : les deux rencontres avec CrapaL & Brinouille, les km 17-20 dans le Bois, la tranquillité du Bois de Boulogne à la fin (hélas, j’étais trop fatigué pour en profiter à plein), et surtout, peut-être, les 200 derniers mètres où j’avais la gorge toute nouée par l’émotion. J’étais à 2 doigts de pleurer de fatigue et de bonheur, mais je me suis retenu, bêtement.
Et puis le pot ensuite au Cristal avec tous les Vincennus, ça c’était le plus cool finalement !
(Bravo Martine, Duduche, Enzo, et Fred the coach)

Au total, je fais 3h33 (pour un objectif de 3h25), en remontant de la 12000e place au départ à la 8000e à l’arrivée. Je suis parti du fond du sas bleu.

Pour donner une idée de cette irrégularité d’allure, voici les temps de passage, par périodes. (Attention, voici des chiffres, pour accros seulement)

1) Première période : le début. 5 :09 / 5 :06 / 5 :13 : je suis passivement la foule sans m’inquiéter trop du rythme, car ce n’est que la mise en jambe. Au bout de 3 km, je me dis que ça n’évolue pas, j’essaye de doubler pour arriver à mon rythme prévu, 4’50.
2) Les accélérations (fatales !) 4 :22 (sur les trottoirs)/ 4 :35 (idem) : je me dis, c’est bon, j’ai rattrapé mon retard, je peux maintenant essayer de reprendre mon rythme prévu, 4’50.
3) La période dans le bon rythme (mais fatigante à cause de la densité de la foule) 5 :00 (ravito du 5km qui ralentit) / 4 :33 / 4 :50 /4 :42 / 4 :42 / 5 :05 (ravito) / 4 :45 / 4 :55 / 4 :59 (ça bloque un peu vers le château de Vincennes) / 4 :44 / 5 :01 (ravito)/ 4 :40 / 4 :39 (là, je me sens super bien pdt qqs km : un des bons moments) / 4 :40 / 5 :01 / 5 :19 (ravito 20km)/ 4 :37 / 4 :37 / 4 :38
4) on arrive au km 25, je commence à sentir la fatigue, mais il y a toujours trop de monde, 5 :32 (ravito du 25)/ 5 :06 / 5 :08 / 5 :09 / 5 :00 / 5 :15 / 5 :52 (ravito) / 4 :57 / 5 :12/ 4 :59 / 5 :10
5) Au 35e, tout commence à devenir très très lent, comme dans un film au ralenti, et pourtant, je n’arrête pas de doubler ! 6 :25 (ravito+marche) / 5 :31 / 5 :14 / 5 :18
6) A partir du 40, je ne comprends pas ce qui m’arrive : le temps s’est arrêté, 5:29 / 5 :40 (ravito) / 5 :29/ derniers 200m en 0:48, hop, la ligne !


Voilà, j’ai des progrès à faire en gestion d’allure, mais surtout, j’ai envie d’un bol d’air et de courir sans entrave, sur un chemin sans trottoir sournois, sans séparateurs de voie de vélo (où j’ai vu quelqu’un chuter gravement)…

Je m’étais peut-être donné un objectif trop haut. Si j’avais visé seulement 3h30, je ne me serais pas pris la tête autant. Mais avec 1h31 au semi, je pensais pouvoir faire un peu mieux. Il faut croire que je n’ai encore ni l’expérience ni l’entraînement suffisants.

Pour finir sur une note positive : j’ai étonnamment peu mal au jambes ce soir. Comme après une sortie longue d’entraînement, rien de plus. Je suis étonné, quand je me souviens de l’horreur que c’était après la Saintélyon (où j’ai couru la deuxième partie seulement)

Merci Delphine pour ton soutien au départ, Nico pour ta présence, CrapaL pour ton accompagnement à l’entraînement et sur le la course… et Sofie pour tout.

A +, sur un petit marathon de campagne !

aleksi

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jog (invité) (86.220.224.xxx) le 09/04/06 à 23:01:20

D'abord un grand bravo à tous les vincennus,qui ont couru ce matin.Vous faîtes une belle équipe!!!
Martine; félicitation,un jour à ne pas oublier,Fred vraiment sympa qui aura accompagné Martine jusqu'au bout... pareil pour toi Enzo,bienvenue au club des 2h50 et des poussières!!!avec Fred,Jibé et Baltha;
Bravo à toi Jérome.
Bravo à (philou)dont je n ai pas encore eu de nouvelles.
Marlène Manga?
Duduche,Delphine, zouzou,Emma, j oublie et les autres vincennus que j oublie.
Sedef je t ai vu au bois mais je ne t ai pas reconnu assez tot pour pouvoir t appeler.
pour ma part ; j'ai esseyé en 3h30 j y était jusqu'au 30ème ,ensuite j ai eu des douleurs j'ai du diminuer fortement mon allure par obligation...
je suis content de l'avoir fini sans blessure.
Un grand bravo aussi à une féminine de mon club qui fini 4ème ou5ème française en 2h41mn22s

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Mlaure (invité) (80.119.85.xxx) le 09/04/06 à 23:02:21

à l'heure qu'il est, les marathoniens doivent récupérer.....sous la couette. Faîtes de Beaux rêves, vous qui nous avez fait rêver toute la journée!!!!

BRAVO à Martine (j'espère que tu es fière de toi !?), Duduche, Enzo, Vincent et TOUS les partcipants,

merci de nous faire partager vos grands moments par vos CR toujours aussi passionnants à lire! Grâce à vous, certains vont trouver la motivation pour se lancer à leur tour dans cette formidable aventure...d'autres pour la recommencer!!en tout cas, vous nous donnez aujourd'hui une leçon de courage et de pugnacité!!

BRAVO ET MERCI ENCORE, j'espère que vous vivrez d'autres moments aussi forts de course à pied, vous les méritez!!
Marilaure

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Steph87 (invité) (82.121.142.xxx) le 09/04/06 à 23:26:09

Bravo à tous les coureurs et coureuses du site qui ont fini le MDP aujourd'hui.
J'ai vibré ce matin devant ma télé. D'abord à voir ce peloton impressionant sur les Champs Elysées. Ensuite voir tous les courageux tenir bon jusqu'au bout.
Mais j'ai surtout vibré en suivant la course (malheureusement sans images) de mon partenaire de club qui termine 11ème en 2h10'52". Lors de son interview, il n'y croyait pas et était sur un nuage !!!!! On le serait à moins, lol.

Bienvenu pour les nouveaux, parmis les MARATHONIENS.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 09/04/06 à 23:37:30

@Jog : les toulousains MM&LL finissent en 4'08 je crois, Lolo perclu de cramptes et Momo vociférant pour l'encourager.
Ce soir, après bain et massages le bestiau va mieux, il arrive à descendre les escaliers, et il a retrouvé une partie de sa voix de stentor.

A+ Baltha

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 10/04/06 à 02:36:37

par quoi commencer ??? il y a trop de choses à raconter lors d’un Marathon et d’autant plus quand on est novice sur la distance.
On part dans l’inconnu, on est rempli de doutes .. mais comment courir pendant 42km ??? Comment gérer la course : l’allure, l’alimentation, mes émotions ... ;-))

En fait, a posteriori, je me dis que je ne me suis pas tant pris la tête que çà ! J’étais beaucoup moins stressé qu’au semi de Paris. Le semi c’était MON objectif, le marathon c’est du bonus !!! Et quel bonus les z’enfants !!! .. j’ai l’âge du Marathon de Paris, qui fête aussi ses 30 printemps et pour fêter ce double événement je me lance dans l’aventure des 42195 m, truc de oufffff !
Pour tout vous avouer j’ai senti au mois de janvier/février que l’effervescence du forum pour le MDP me frusterait … et c’est en grande partie pour cela que j’ai décidé d’y participer, conforté, il est vrai, par Fred et Baltha sur la possibilité de pouvoir le terminer et passer sous les 3h !
Ah bé voui, pour moi il est hors de question de faire un marathon pour faire un marathon, je veux le faire au maximum de mes possibilités … et c’est donc, au moins, passer sous les 3h.

Bon c’est pas tout çà mais y’a eu une course tout de même ;-)
Après une pasta party de la veille bien agréable je me couche à 23H30 … à 1H30 je ne dors toujours pas. J’ai du m’endormir vers 2H00, réveil à 5H20 … mais j’suis en pleine forme.
Petit déj,’ avec pour la première fois, un petit plat de pâtes … çà va c’est bien passé !
Départ à 7H00, passage par République pour Brinouille, un peu plus loin on récupère Fanny & Emma et les MoLo’s.
Tout ce petit monde prend la direction du départ. On gare nos véhicules rue Balzac, à 200m de la ligne de départ, merci Fred de l’info … jamais j’aurais cru pouvoir me garer aussi près et en toute quiètude !
Direction le Crystal où l’on rencontre coureurs, supporters, accompagnateurs ! Comme à l’habitude chacun part ensuite dans des directions diverses. Pour ma part j’ai la chance d’avoir Georgia avec moi, pas besoin d’aller jusqu’aux vestiaires … je me change sur la place de l’Etoile. J’attends Fred & Martine et Jérôme .. nous nous dirigeons vers nos sas. Alexis4vents & Baltha sont là, ils ont parqué leur VTT rue Balzac, rue dans laquelle je m’échaufferais 5’. Après avoir laissé Georgia au Métro je me dirige seul vers mon sas 10’ avant le départ.
Je me sens bizarre, un peu comme si je me demandais ce que je foutais là .. çà doit être le fait d’être seul. M’enfin j’sais pas trop .. tiens au fait j’aperçois Pépito du VRC92 qui comme moi a pour objectif de passer sous les 3h.

Bref … M. Delanöe donne le coup de départ, çà ne bouscule pas trop … je passe la ligne en quelques secondes (17 si j’en crois le différence entre tps réel et officiel).
Et là je pars tranquillou, enfin çà descend bien et je le sais … j’allonge la foulée, je suis rapide mais c’est pas grave.
Je profite du moment, je regarde tout autour de moi .. c’est Beau !! on descend les Champs, le soleil est juste face à nous, il y a une ambiance et une atmosphère de gaièté incroyable. J’adOOORE.
Premier kilo en 3’42 (oupsss), deuxième en 3’44 (re-oupsss) … et pourtant je sais qu’il ne faut pas partir trop vite. Mais on est poussé, au propre comme au figuré !!!
Troisième en 3’55 puis 3’51 … à la station Louvre-Rivoli je me place à droite et aperçois Alexis/Baltha et Georgia.
Ensuite c’est la remontée vers Bastille puis Nation en tournant à 4’00 au kilo … c’est vraiment très, très facile, evidemment c’est une allure marathon !!! Mais il va falloir tenir comme çà encore plus de 35km !!
Au 8ème km un ancien collègue me rattrape (JP) … il a fait 1h18 au dernier semi de Paris, 2H53 l’année précédente au MDP .. un sérieux candidat ;-))) On restera ensemble jusqu’au 13ème km en maintenant l’allure à 15km/h (passage au 10 ème en 39’26). Ensuite je décroche tout doucement car c’est trop rapide pour moi. Je sais que JP vise 2H48 sans grand espoir .. il y arrivera finalement !!
Au passage, coucou à Georgia postée Porte de Vincennes …..
La partie Bois de Vincennes, à partir du 13ème, sera faite en 4’03, sauf le 17ème (route du pesage) où je décide de ralentir dans ce faux-plat (4’15).
En haut (plateau de Gravelle) je trouverais avec grand plaisir les VTTistes ;-)) …. Baltha fera 150m avec moi en courant (voir la vidéo d’Alex .. mortelle le démarrage de Baltha ;-))).
Michel Orchilles (sport passion Vincennes) me rattrape à ce moment là, j’accroche sa foulée … il est trop facile ce V3 !!! Résultat 3’52 puis 3’59 (km 18 et 19) … bon Ok çà descend mais bon quand même … !
Coucou à MarieL et des gars du VRC vers le 19ème … c’est un comble, c’est moi qui suis obligé de hurler son prémon ;-)))))
A l’approche du 20ème je décide de prendre mon 1er gel (j’avais pris un demi-sucre au 10ème et 15ème) … çà passe pas terrible. Je suis obligé de prendre pas mal d’eau pour faire glisser le tout … et j’ai pas l’habitude !!
Je pense que c’est pour cela que j’attrape mal au ventre, çà me stresse cette histoire .. j’ai jamais eu çà !! J’anticipe, mais ce mal intestinal perdurera et s’amplifiera au fil de la course. Encore ce soir j’ai des colliques infernales.
Vient ensuite le passage au semi … et là, à vous lire, j’ai l’impression, que nous avons tous le même sentiment! On se croirait dans la montée de l’Alpe d’Huez en plein mois de juillet .. limite s’il ne faut pas ‘perçer’ la foule pour passer . Vraiment trop bon !!!
Semi passé en 1H24’04 soit 15km/h ; 4’00/km … trop rapide quoi ;-)))
Je reste sur cette allure … j’me dis tant pis si tu craques . Tu sauras certainement faire, au pire, 1H35 sur le 2ème semi pour être en moins de 3H.
Coucou encore à Georgia km22 … pour elle aussi çà été un sacré marathon.

Et donc çà roule .. je suis en 4’03 (moyenne) jusqu’au 26ème avec un 3’48 du 22 au 23km (descente de la Rue de Charenton .. j’ai vu que Jérôme avait aussi accéléré ici).
Puis du 26ème au 30ème en 4’07, c’est à partir de là que çà se gatte … et bein ouais quand même on est en train de faire un marathon, faut p’têtre qu’on souffre à un moment !! ;-)

Le tunnel des Tuileries ne me plait vraiment pas, sombre, étouffant, bruyant … bref cela ne fait que raviver ce P… mal de bide !
En plus nous arrivons au 30ème et j’ai super soif … je bois donc pas mal : 3 ou 4 gorgées (c’est beaucoup pour moi), et là badaboum .. j’ai une brique dans les intestins, une sensation de lourdeur incroyable.
A partir du 30ème où je passe en 2h00’26 mon allure baisse considérablement : 4’12 / 4’13 / 4’19 / 4’13 et 4’17 au km35.
Franchement je sers les dents, c’est super dur … je me dis à plusieurs reprises que c’est le dernier marathon que je fais avant longtemps. C’est trop de souffrance …

Heureusement il y a eu les encouragements, nombreux à ce moment là ! Brinouille … et ses ballons que j’ai vu de loin (désolé pas vu les autres comme Crapal ou Quentin le Disciple), Chmat qui est le seul qui m’ait vu avant que je ne le vois (je ne l’aurais pas vu d’ailleurs).
Georgia était là aussi à Passy mais je l’ai pas vu … l’ambiance était vraiment extraordinaire à ce niveau. Devant la Maison de la Radio … Xuxu. Juste après la place de Barcelone …. Kenlag !
Vraiment merci à vous … j’ai songé à abandonner à un moment, car à ce niveau là il y a encore plus de 10km, et moralement c’est dur. Vous m’avez aidé … alors Mille fois merci de vous être déplacé et d’avoir lancé un « Enzooo » à mon passage.

La suite ce n’est qu’une question de mental … je n’avance plus. Je suis passé à 4’25 en moyenne au kilo sur la fin du parcours. Côté cardiaque çà va mais les jambes ne veulent plus. Je me pose la question de m’arrêter aux ravitos comme beaucoup le font. Même Michel Orchilles, et ouiais il est toujours là lui depuis le 17ème kilo, se prend une dizaine de secondes pour souffler !
Mais je ne m’arrête pas, peur de ne pouvoir repartir.
Au km36 nous attaquons la montée de l’hippodrome d’Auteuil … je sais qu’il y aura du monde. En effet je vois Virgouniou & Cyril ( en bon gars du Nord, j’entends un « vo’zi min gars » ou un truc comme çà) , un peu plus loin Sedef … il tape un sprint pour me prendre en photo de face ;-)) Merci , j’ai bien reçu les clichés !!
On zigzague ensuite dans le Bois de Boulogne … coucou à TOTO, on le voit bien avec sa superbe pancarte Courseàpied.net. Il a l’air surpris de me voir … mais a le temps de lâcher un p’tit mot, c’est le principal.
J’insiste .. mais c’est fou comme çà requinque de croiser quelqu’un.

50 mètres plus loin … Miss Auré est là, fraichement revenue du ski et toute bronzée ! je la reverrais km41 … mais comment t’as fait ??? ;-)))
Sur les 2 derniers km j’accèlére … Ô pas grand chose … 4’16 au km41 et 4’06 au km42.
Sur le rond-point de la porte Dauphine j’aperçois Baltha et Alexis … et là il me file un boooste impressionnant. Ils crient super fort (voir la vidéo sur le post des Vincennus, c’est trop délire), il ne reste que 300m … et je lâche les chevaux !! Je suis surexcité .. je termine en 39’ les 200 derniers mètres (allure fractionné) pour un temps de 2h52’42s au final.

Je suis bien sûr content de mon temps mais relativise tout de suite … mes jambes c’est de la brique, et mes intestins aussi !!! Dans un 1er temps je ne pense qu’à çà … j’ai vraiment trop mal.
Mais vous vous doutez bien, une fois les idées un peu plus claires, que je n’ai pu m’empêcher de verser ma petite larme. Bein ouais juste le fait de dire « çà yé je suis marathonien » m’a filé un p’tit coup d’émotion ;-))
Ensuite je mets plusieurs minutes à rejoindre Georgia à la sortie de la zone coureurs, mes jambes ne veulent pas avancer. Heureusement qu’elle est là car je suis frigorifié … je m’habille mais j’ai toujours aussi froid, je claques des dents !!! Il me faudra bien 2h avant de me réchauffer.

Ensuite retour au Crystal pour rencontrer tout le monde : débrifer, échanger, boire un coup … j’aime bien ce moment là.

Je reviens juste sur mon temps : 1H28’38 sur le 2ème semi soit 4’34 de plus qu’au 1er … magnifique positive split ;-)))) … n’en déplaise au puriste de la course à pied, je ne suis pas du tout certain de pouvoir réaliser l’inverse. Et franchement je ne suis pas certain non plus de faire 2 semi en 1H26’ …

Pour finir je voudrais dire un grand bravo à tout le monde …. Nous avons tous réussi, plus ou moins, nos objectifs.
Je ne reciterais pas tout le monde mais voudrais juste adresser une mention spéciale à Martine. Je te l’avais déjà dit après le semi mais ta joie de courir et tes performances me bluffent. Encore aujourd’hui çà été le cas … chapeau bas !!!

Enzo

NB : désolé c’est un peu long mais franchement j’arrive pas à dormir … alors j’ai tapé, tapé sur mon clavier et çà a donné çà ;-)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Axel (membre) (83.204.48.xxx) le 10/04/06 à 03:50:38

C'est curieux, cette difficulté à dormir la nuit suivante malgré la fatigue.
03H34 pour moi avec pour objectif 03H30. Un petit mélange de satisfaction vue ma progression et de déception car je pense qu'il y avait la place pour réussir mon objectif. Je manque peut-être un peu de combativité sur la fin alors que je le pense, c'était abordable.
Ce n'est que partie remise.
Bien vu le fanion CAP.net dans le bois de Boulogne.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 10/04/06 à 07:25:13

Oulalah ils ne sont pas aussi matinaux que d'habitude les marthoniens ! Seraient ils fatigués ? Eh Martine tu dors ?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 10/04/06 à 07:33:20

Non même pas!!! Nuit très agitée en raison des douleurs aux jambes, je me réveillais à chaque fois que je bougeais. J'ai repris un bain chaud et étirements ce matin puis je me précipite chez mon kiné...Mais rien de méchant les tendons râlent un peu mais c'est plus musculaire. Je vais aimer les escaliers aujourd'hui.
Merci encore pour hier, c'était génial que tu sois là aussi enthousiaste, merci à tous ceux qui étaient là pour nous encourager. Il est vrai qu'à chaque fois qu'on entend crier son nom, la foulée s'allonge comme par miracle.
Je t'embrasse
Martine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Franck94 (invité) (85.168.155.xxx) le 10/04/06 à 07:50:20

C'était pour moi mon deuxième marathon. Le premier était Paris 2005.

L'objectif était mieux qu'en 2005 et passé en dessous des 3H30.
Résultat 3H22.
Je suis satisfait, mais ce fut vraiment dure du 35 au 42. J'ai surement mal géré ma course car je passais le KM 32 au bout de 2H30, ce qui me laissait envisager un temps final de 3H15. Malheureusement au 35 ça devenait très très dur !!! Pourquoi ???
Manque de carburant ? allure trop rapide ?
J'ai fait le régime dissocié, cela m'avait bien réussi l'an dernier, peut être moins cette année, sais pas.
Donc content, mais..........il y a un p'tit mais, car un moment donné j'aurais pu mieux faire et les tenir ces 3H15.

allez, ce n'est que partie remise
Bravo à tous !
Les photos du RV sous l'arc sont elles quelque part ?
Franck

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (83.177.212.xxx) le 10/04/06 à 07:59:46

Super ton CR Enzo. Je vois que quel que soit le temps final on en bave tous à partir du 30eme km. Par contre tu avais encore la lucidité de reconnaitre les membres du forum sur le bord de la route alors que cela

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jerome (membre) (83.177.212.xxx) le 10/04/06 à 08:01:01

Super ton CR Enzo. Je vois que quel que soit le temps final on en bave tous à partir du 30eme km. Par contre tu avais encore la lucidité de reconnaitre les membres du forum sur le bord de la route alors que cela n'était plus mon cas.

Bonne recap.

En ce qui me concerne je pars en Vacances.

Jerome

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marc (invité) (194.7.185.xxx) le 10/04/06 à 08:01:29

Un petit mot rapide. Mon rapport d'autopsie détaillé viendra plus tard.
Je me suis réveillé tard dimanche matin et c'est de toute justesse que j'ai réussi à me faufiler dans mon sas en dernière minute. Désolé d'avoir loupé le rendez-vous et la photo de groupe.
J'ai tout de même eu la chance de faire quelques bornes avec jog, entre le 16me et le 20me et au moins j'aurai pû rencontrer un forumer. Heureusement que tu as crié "salut Baltha" au moment où je me suis porté à ta hauteur, sinon j'aurais continué ma route sans remarquer ton joli foulard vert.... Ca m'a aussi permis d'apercevoir Baltha sur le bord de la route.
Merci de ta compagnie, jog, ça m'a fait plaisir.
A l'entrée du bois de Boulogne, j'ai salué les personnes sous le petit drapeau "forum cap", mais je ne suis pas certain qu'ils aient entendu...
De mon côté, j'ai pu maintenir le rythme jusqu'au bout et terminer en 3h24, ce qui me ravit compte tenu de mon manque de fraîcheur.
J'ai trouvé l'organisation au top et j'ai particulièrement apprécié, une fois de plus, le tracé à travers Paris.
Merci à tous ceux qui, sur le bord de la route, ont fait que ce satané 50me marathon soit un grand moment de bonheur. Marc (dossard 7111)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 08:12:19

Bonne récupération à tous (:-))
Pour moi aussi c'était le premier ! 3h58 !! Yessss (:-))je suis ravi !!! , autant que tous ceux pour lesquels c'était le premier je pense et qui ont terminé hier sans blessure (Martine par exemple dont j'ai suivi la préparation ici sur le forum et que je suis désolé de ne pas avoir vu hier ainsi que Fred qui m'a plusieurs fois répondu ici avec précision et que j'aurai voulu remercier…une autre fois …promis ! )
Ravi également d'avoir vu au départ quelques participants du forum ....Duduche, Ouille, Kate, CJDJ, toto, Bouilyne, Jafangie, avec qui j'ai couru plus ou moins jusqu'au semi et tous ceux que j'oublie . Ensuite en route ...j'étais encore pourtant lucide (:-)) mais je n'ai pas vu Brinouille au 30 ème zut !!!! .... j'ai par contre repéré le panneau au trentième que tenait Toto et au 36 ème ...alors que j'était beaucoup moins lucide ..Mes yeux se sont portés sur Sedef que j'ai reconnu grâce aux photos publiées ici.... c'était donc moi l'essoufflé qui a crié " course à pied. neeetttttt" (:-) à son passage.
Pour ce qui concerne ma course ... et bien je pense que je suis parti un peu vite .... pas beaucoup plus que mes prévisions 2/3 mn au semi (passé en 1h50) 4mn au 30ème km ..... mais c'est après que les choses se sont gâtées (sans doute le fameux mur dont j'ai souvent lu le mot ici)...les ballons 3h45 qui me dépassent au 35 ème comme des fusées , le temps d'admirer Gael Monfils sur les courts du stade R Garros ...bref des jambes qui n'avancent plus .... a cet égard et alors même que l'on ne se connaît pas .... je reprends à mon compte les commentaires exprimés ci-dessus sur l'importance des supporters, je suis venu seul de province et le fait d' avoir vu Sedef et le panneau "courseapied.net" alors que j'étais au plus mal m'a énormément aidé (j'ignorai cette impression avant ) …je fini en un peu plus de 3h58 (temps réel)
Mais que d‘émotion à l’approche de l’arrivée …. A deux reprises je me suis forcé à penser à autre chose tant j’avais la gorge nouée par l’émotion et étais à 2 doigts de pleurer, ce que j’ai d’ailleurs fait au premier appel téléphonique d’après course !
Retour à Rouen en fin d’après midi…. Repas gargantuesque hier soir, sommeil vraiment profond 9 h consécutives et réveil sans trop de douleurs ce matin …je m’attendais vraiment à pire
Merci beaucoup aux supporters / aux bénévoles !
Bravo à tous ceux qui ont couru
@ très vite pour de nouvelles courses
Phox

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 10/04/06 à 08:25:48

Kikooo,

Et voilà! Je crois que pour mon petit dej, je vais me lire non pas le journal du matin mais les CR du marathon de Paris. ce matin ça a été le tour d'Enzo!
Bravo à toi! Tu as fait un super marathon! Tu sais à un moment, Fred me tel pour me demander si tu étais passé!!!! je n'ai rien compris sur le coup! En fait, il avait bafouiller dans ses numéros de tel et pensait avoir Brinouille en ligne :o) En tous cas, tu avais l'air bien parti et j'étais déjà bien contente pour toi!
Encore merci pour le dossard, même si finalement ce n'est pas celui que j'ai porté, il a servi.

Bonne récup

Delphine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Moha (membre) (80.236.114.xxx) le 10/04/06 à 08:34:29

Temps visé : - deb 3h30

Temps secretement esperé : 3h20

Résultat : 3h25'40'' (c'est ce qui arrive quand on ne sait pas se décidé...)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 10/04/06 à 08:50:53

Salut tout le monde,
Ce matin grasse mat, j'irai au bureau un peu plus tard.
Super ce MDP. Après 8 mois de préparation, il était temps que ça arrive. Paris était mon 2ème marathon (j'avais fait 4h32 au Mt St Michel je ne pouvais que mieux faire).
OBJECTIF ANNONCE : 3h45
Donc sas 3h45!
Très pratique les bracelets offerts par Polar avec ls temps de passage.
Le départ sans problème, avec mon beau-frère on suit l'allure de 5mn15-5mn30.
Le 1er semi je me suis régalé. j'ai enfin pris le temps d'apprécier, d'ouvrir les yeux les oreilles et prendre du plaisir.
Donc pas de stress, le moral au beau fixe.
A chaque 5km (à parir du 10ème, un gel pour assurer le stock en glycogène).
Le semi en 1h52 (pile poil comme le bracelet)
Et après, je continue, en me concentrant plus. Mon beau-frère m'a lâché au km22 pour des pb gastriques (il s'est arrêt dans un cacfé), je continue donc seul.
25 ,30, 32km toujours pas de souci. j'attends le mur mais il ne vient pas. la côte du 36ème a té dure mais toujours pas de souci/ les km défilent.
Mon beauf me rejoint au 37 et on finit ensemble.
Temps : 3h44!
presque du négative split : 50.5% - 49.5%
Soit 48mn de mieux que l'an dernier, mais surtout objectif atteint et pas la sensation d'avoir ramé.
Super content, ce MDP est super bien organisé. un peut trop de monde parfois mais quel bonheur de pouvoir faire un marathon sans "morfler".
Ca laisse présager d'autres marathons.
Le secret : ne pas partir trop vite!
Bravo à tous pour leur perfs.
Quand je vois les temps en dessous de 3h (enzo...), je me dis qu'on sur la même planète au niveau de la passion, mais au niveau des jambes.....
Bonne journée à tous.
Jef

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 10/04/06 à 08:52:36

Et un grand merci à Fred et les autres pour tous vos conseils!
On sent le métier...
Jef

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par LoinDerrière (membre) (88.138.36.xxx) le 10/04/06 à 08:53:08

@Franck94
Tu peux trouver les photos sur le Blog de Toto, de Parisi ou des Tortues.
Si tu veux je peux t'envoyer les clichés qui t'interressent (blog Tortues), je crois que je t'ai sur mes photos, à confirmer.

En tout cas je suis ravie d'avoir été de la fête et d'avoir pu vous rencontrer, j'aurais aimé pouvoir tous vous encourager , j'ai bien essayer de lire les 35000 dossards ( lol! )mais j'ai cru y perdre un oeil! En tout cas même si personne ne m'a entendue (sauf Momo!) j'étais de tout coeur avec vous tous.
Je vois dans tous les témoignages l'importance des encouragements et de la présence de personnes connues pour le moral. A tout ceux qui n'ont pas vu leurs supporters je voudrais dire qu'on était bel et bien là à vous chercher désespérement des yeux , à vous espérer à chaque peloton et qu'on était vraiment avec vous même si vous ne nous avez pas vu!

Bonne recup à tous et encore bravo pour ce magnifique challenge,
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 10/04/06 à 09:12:45

Lever vers 6h, pas beaucoup dormi, reveillé à 3h30.
Départ pour Paris, passage éclair sous l'arche avec mon meilleur pote, j'y vois 4 à 5 personnes, je ne sais plus qui ?
Installation dans le sas rouge.
Temps idéal, je garde le fameux bob jaune jusqu'à Nation, le premier tier est couru en 1h01, le second en 1h02 et je fléchi sérieusement sur la 3ème partie en 1h08 pour finir en 3h11. Je n'ai pris que de l'eau et des morceaux de sucre, cela est suffisant je pense. C'est mon meilleur chrono sur mes 16 marathons et je sui ravi, c'est aussi mon dernier marathon à Paris avant quelques années, même si celui-ci a quelque chose de magique, vraiment.
Beaucoup de satisfaction donc malgré une légère deception, je pense que la barre symbolique des moins de 3h10 était jouable, voire même 3h08. Petit footing de 15 mn hier soir vers 20h, c'est ma recette miracle pour ne jamais avoir mal aux jambes le lendemain.
A titre d'information, ce temps correspond exactement à 77% de ma VMA et le semi en mars à 85 %, comme quoi, il y une grosse part de théorie en CAP.
Braco à tous pour vos differents CR et performances.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 10/04/06 à 09:57:39

Mon objectif pour ce premier marathon est de finir en moin s de 4h.
J'ai la chance que Ouille m'accompagne pour ce défi,rendez-vous devant mon vestiaire à 7h30mn.
Nous rejoignons les vincennus au bar le cristal,ils sont là.
Je laisse Nadine (Mme duduche) en compagnie de Brinouille .
Nous passons sous l'arc de triomphe pour rencontrer quelques forumeurs.
Direction les sas de départ de 3h30mn.
Ca y est le coup de canon a retenti,pas de stress je suis confiant.
Descente des champs agréable ,1é km 5mn10,2é km 5mn09 les kms se succéde sans que je m'en aperçoive, 12éme 1h01mn tout vas bien!!
Dans le bois de vincennes nous discutons avec Fred et Martine,ça a l'air de bien se passer ,Fred au téléphone Martine un rythme régulier, trés appliquer.
Le semi en 1h50mn et quelque,Bastille,l'arrivée sur les quais,le tunnel pas trés agréable ,il fait chaud une drole d'odeur vivement le bout.
Brinouille et Nadine nous attendes juste avant le 30éme km,Ouille récupére ses vache qui rit,et moi le luxe de la St yorre!!!
Jusque là nous étions sur une base de 3h44mn à peu prés.
Martine et Fred nous rattrapes et nous doubles vers le 33éme?? Je comprend que j'ai faibli sans m'en rendre compte.
Les mollets qui durcissent, quand ils vont mieux ce sont les cuisses,et aprés une douleur au genou gauche.
Bon il va falloir assuré pour ne pas descendre sous les 4h.

Enfin la ligne d'arrivée 3h 57mn 24s.

UN grand merci à Ouille pour ces conseils de fin de course (tu as trouvé les mots juste et au bon moment) sans quoi j'aurais fait plus de 4h.

Bravo pour leurs courses ,Enzo,Martine,Delphine, Emma,Phox,Aleski,les Mo-Lo's, mention spécial pour Jog qui enchaine deux marathons en une semaine et les autres......

Merci à nos supporters (trices) Crapal,Baltha,Alexi4vents,Brinouille qui ne manque pas d'enthousiasme!!,Sedef que je n'ai pas vu !!

Pour les mots d'encouragements ,Mlaure ,Marie de lyon,et tous ceux de ce forum ...

Bon!! Un grand merci à fred qui est là pour nous tous pas avare de conseil,j'ai bien suivi ton plan adapter qui m'a réussi et contibu à l'aboutissement de ce SUPER défi.

Un conseil n'hésiter pas le marathon c'est "GENIAL"

duduche

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par cjdj (membre) (83.195.64.xxx) le 10/04/06 à 10:00:36

et bien moi aussi je me lance
lever 5h30 petit dejeuner bien arrose(le plein de sucre lent )au passage je tiens a remercier boulyne pour son regime rds qui a ete radicale pas de mur rien du tout meme pas un coup de pompe bref je regarde dehors et le temp est ideale et je suis impatient de prendre le metro pour le petit rendez vous de sous l arc,donc metro et des la sortie je vois le petit panneau"course a pied .net"et la je me dis ca y est j y suis la pression monte d un crand;enfin et c etait une bonne idee de ce retrouve histoire de mettre un visage sur un surnom heurex d avoir vue phox ,vincent 75,kate ,ouille,wallabie,toto,jafangie et bien d autres petit regret de na pas avoir vue boulyne et zouzou mais bon ca sera pour une prochaine et les autres aussi;puis enfin direction mon sas (4h00) mais je vise plutot 4h15;l ambiance y est bonne juste devant moi je vois une personne de 61ans qui vient de nouvelle zelande on discute un peu et hop c est le depart des handi sport sous les applaudissements et je me dis la c est bientot ton tour dans ma tete je me fais mon check list:ma cheville vas t elle tenir?et mes prb de tendons vont t ils tenir,etc etc et pui on avance tranquillement on trotinent je vois la porte depart qui c avance et c est parti pour 42.195.les 5 km passe je regarde mon cardio ,nickel juste un peu de retard petit coucou a ma femme et a deux amies dont une qui a fait le voyage d allmagne pour venir me voire courir mon 1 marathon.ensuite les 10 kms ou je rattrape le temp perdu.je ne sais pas si vous c etait pareil mais j ai trouve les bois de vincennes un peu "mort"et longue berf j arrive au semi avec 2h06 et je me dis c est bon je tines mes 4 h15 passage sur les quai super les tunnels un peu moins surtout le dernier mais bon ca roule comme une horloge aucun souci a ce monet la ,si je tiens jusquau 35 comme cela je pousse la mecanique .je passe les 30 km comme une fleur un coup d oeil sur le cardio tous vas pour le mieux.la fatigue commence a ce faire sentir un peu mais rien de bien mechant et puis entre le 35 et le 36 km grosse defaillance.une douleur sur chaque cote des genoux et M...E c est quoi ce truc oblige de ralentir je passe peniblement les 36 .de 36 a 37 je continue a courir en me disans c est pas le moment de flamche je met mon lecteur mp3 en route histoire de penser a autre chose a me distraire des ces deux douleurs qui malgre la musique commence a monte en puissance;je pense a ce moment d arreter je m arrete un peu je regarde mon cardio et la tous mes espoir de finir en 4h15 parte en fummee.une petite voix interieur me dis apres tout ce que j ai subit c est pas le moment de craquer je repense au entrainements penible, au divers sacrifice et au amies qui sont derriere et famille qui sont derriere moi je n ai pas envie de finir au 37 c est a 42.195 que ca s arrete et je repars .au passage c est vue le petit drapeau course a pied mais je ne sais plus ou (c etait juste a l entree du bois)pas de force pour crier la douleur a le dessus.de 37 a 38 je cour je m arrete je repart bref dans la tete ca fuse dans tout les sens je vois des personne dans le meme etat voire meme pire quoi que 38 arrive je m arrete un groupe de personne me crie dessus et hop c est reparti je regarde meme plus le paysage juste les semelles de la personne qui est devant 39 arrive et toujour ces douleurs de plus j ai l impression que mes molets ce durciisse ainssi que mes cuisses je passe presque au 40 et je regarde sur la droite et je vois plein de personne de l autre cote ou etait justement le drapeau et ca ma redonne un petit coup de peche ca y est je passe les 40 a ce moment je me dis :je n ai jamais autant courrue ,je vois divers stand (vins ,cidre)dans ma tete je rigole en disans y as que ceux qui sont a la rammasse qui doivent voire cela! el la regarde ca ralentit un peu et REM...R ca monte un peu et ca pas arranger les choses j arrive a monter et en haut je marche pendant 1 min environ et je repars 41 passer je decide de ne plus m arreter les gens sont la et vous pousse jusqua la fin je vois le panneau "paris"en meme temp que celui des 42 et je pousse je pousse et j arrive une liberation totale des ces 7 derniers km de calvere je regarde mon chrono 4h37 et je pense meme pas a m etire je m isole dans un coin avec mon pontcho et je revie mes derniers km avec quelque larmes au passage mais que c etais bon quand meme comme quoi tout peu arrivee je pensais que j allais merde au niveau cardiac ou au niveau du souffle ou avoir le fameu mur des 30 alores que je suis arrive meme pas essouffle que dire?
en tout cas j ai super adore je melange de couleur de nationalite et promis je serais la l annee prochaine car c est vrai sur le coup en sans veut un max et apres 5 min on ce dit /je l ai fais quand meme et je regarde l arrivee et d autre arrive.malgre cela ce matin ca bien j ai bien recupere mais j ai toujour un peu mal au deux genou j irais voir un toubib en fin de semaine desole d avoir fais aussi long;sinon juste pour info ma femme a fais des photos sous l arc alors pour ceux que ca interesse donner moi mail je vous les enverrais
ps bravo phox je suis heureus pour toi et autre aussi avgec bon ou mauvais chrono du moment qu on y etait et qu on la fais
amicalement a tous cjdj

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par cjdj (membre) (83.195.64.xxx) le 10/04/06 à 10:00:37

et bien moi aussi je me lance
lever 5h30 petit dejeuner bien arrose(le plein de sucre lent )au passage je tiens a remercier boulyne pour son regime rds qui a ete radicale pas de mur rien du tout meme pas un coup de pompe bref je regarde dehors et le temp est ideale et je suis impatient de prendre le metro pour le petit rendez vous de sous l arc,donc metro et des la sortie je vois le petit panneau"course a pied .net"et la je me dis ca y est j y suis la pression monte d un crand;enfin et c etait une bonne idee de ce retrouve histoire de mettre un visage sur un surnom heurex d avoir vue phox ,vincent 75,kate ,ouille,wallabie,toto,jafangie et bien d autres petit regret de na pas avoir vue boulyne et zouzou mais bon ca sera pour une prochaine et les autres aussi;puis enfin direction mon sas (4h00) mais je vise plutot 4h15;l ambiance y est bonne juste devant moi je vois une personne de 61ans qui vient de nouvelle zelande on discute un peu et hop c est le depart des handi sport sous les applaudissements et je me dis la c est bientot ton tour dans ma tete je me fais mon check list:ma cheville vas t elle tenir?et mes prb de tendons vont t ils tenir,etc etc et pui on avance tranquillement on trotinent je vois la porte depart qui c avance et c est parti pour 42.195.les 5 km passe je regarde mon cardio ,nickel juste un peu de retard petit coucou a ma femme et a deux amies dont une qui a fait le voyage d allmagne pour venir me voire courir mon 1 marathon.ensuite les 10 kms ou je rattrape le temp perdu.je ne sais pas si vous c etait pareil mais j ai trouve les bois de vincennes un peu "mort"et longue berf j arrive au semi avec 2h06 et je me dis c est bon je tines mes 4 h15 passage sur les quai super les tunnels un peu moins surtout le dernier mais bon ca roule comme une horloge aucun souci a ce monet la ,si je tiens jusquau 35 comme cela je pousse la mecanique .je passe les 30 km comme une fleur un coup d oeil sur le cardio tous vas pour le mieux.la fatigue commence a ce faire sentir un peu mais rien de bien mechant et puis entre le 35 et le 36 km grosse defaillance.une douleur sur chaque cote des genoux et M...E c est quoi ce truc oblige de ralentir je passe peniblement les 36 .de 36 a 37 je continue a courir en me disans c est pas le moment de flamche je met mon lecteur mp3 en route histoire de penser a autre chose a me distraire des ces deux douleurs qui malgre la musique commence a monte en puissance;je pense a ce moment d arreter je m arrete un peu je regarde mon cardio et la tous mes espoir de finir en 4h15 parte en fummee.une petite voix interieur me dis apres tout ce que j ai subit c est pas le moment de craquer je repense au entrainements penible, au divers sacrifice et au amies qui sont derriere et famille qui sont derriere moi je n ai pas envie de finir au 37 c est a 42.195 que ca s arrete et je repars .au passage c est vue le petit drapeau course a pied mais je ne sais plus ou (c etait juste a l entree du bois)pas de force pour crier la douleur a le dessus.de 37 a 38 je cour je m arrete je repart bref dans la tete ca fuse dans tout les sens je vois des personne dans le meme etat voire meme pire quoi que 38 arrive je m arrete un groupe de personne me crie dessus et hop c est reparti je regarde meme plus le paysage juste les semelles de la personne qui est devant 39 arrive et toujour ces douleurs de plus j ai l impression que mes molets ce durciisse ainssi que mes cuisses je passe presque au 40 et je regarde sur la droite et je vois plein de personne de l autre cote ou etait justement le drapeau et ca ma redonne un petit coup de peche ca y est je passe les 40 a ce moment je me dis :je n ai jamais autant courrue ,je vois divers stand (vins ,cidre)dans ma tete je rigole en disans y as que ceux qui sont a la rammasse qui doivent voire cela! el la regarde ca ralentit un peu et REM...R ca monte un peu et ca pas arranger les choses j arrive a monter et en haut je marche pendant 1 min environ et je repars 41 passer je decide de ne plus m arreter les gens sont la et vous pousse jusqua la fin je vois le panneau "paris"en meme temp que celui des 42 et je pousse je pousse et j arrive une liberation totale des ces 7 derniers km de calvere je regarde mon chrono 4h37 et je pense meme pas a m etire je m isole dans un coin avec mon pontcho et je revie mes derniers km avec quelque larmes au passage mais que c etais bon quand meme comme quoi tout peu arrivee je pensais que j allais merde au niveau cardiac ou au niveau du souffle ou avoir le fameu mur des 30 alores que je suis arrive meme pas essouffle que dire?
en tout cas j ai super adore je melange de couleur de nationalite et promis je serais la l annee prochaine car c est vrai sur le coup en sans veut un max et apres 5 min on ce dit /je l ai fais quand meme et je regarde l arrivee et d autre arrive.malgre cela ce matin ca bien j ai bien recupere mais j ai toujour un peu mal au deux genou j irais voir un toubib en fin de semaine desole d avoir fais aussi long;sinon juste pour info ma femme a fais des photos sous l arc alors pour ceux que ca interesse donner moi mail je vous les enverrais
ps bravo phox je suis heureus pour toi et autre aussi avgec bon ou mauvais chrono du moment qu on y etait et qu on la fais
amicalement a tous cjdj

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Arawak (invité) (83.214.95.xxx) le 10/04/06 à 10:01:21

Bravo duduche :c) génial !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par stef1906 (membre) (82.243.16.xxx) le 10/04/06 à 10:14:27

Pour moi c'était aussi le 1er marathon, après seulement 6 mois de CAP. Je n'avais pas suivi le plan d'entrainement à la lettre mais je visais les 4H00 avec 3 à 4 sorties par semaine dont une de 2H00 le dimanche.
Après un semi en 1H46, je ne savais pas trop quoi penser: j'étais très content de mon temps mais je sentais qu'il serai très difficile de doubler la distance. Comme tous les novices je me posais pleins de questions et notament , vais-je réussir à finir en dessous des 4HOO ...
Aujourd'hui j'ai la réponse: après 20 kms tranquilles sur les bases de 3H50, j'ai commencé à décliner tout doucement vers le km 27, pour m'effondrer complètement au km 30 ... les tunnels, quelle horreur !!!!!!!!
Et là, c'est vraiment dur, quand t'as plus rien dans les jambes et que tu sais que tu ne réussiras pas le chrono tant espéré, il faut vraiement serrer les dents pour ne pas prendre le métro et rentrer chez toi pour pleurer !
Les 12 derniers kms ont donc été un calvaire, avec altérnance de course et de marche, pour finallement finir en 4H22 ...
Une fois la ligne franchie, bien qu'un peu déçu, j'étais quand même fiert d'avoir relevé le défi ...
Ce qui est sûr c'est que le marathon c'est une grande leçon d'humilité ...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 10/04/06 à 10:17:45

@ Duduche, félicitations pour ton premier marathon.
Désolé de ne pas avoir encore été là pour t'encourager au km42, mais on avait les tronches de 20 000 coureurs imprimés sur nos rétines et on y voyait plus rien ... Pour le prochain, on greffera un tél dans la main de Ouille comme on a fait avec ƒred, et on te suivra à la trace.
Encore bravo. Alexis

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (40.0.96.xxx) le 10/04/06 à 10:38:47

C'était mon premier marathon, j'ai 33 ans, je cours depuis 2 ans. J'ai terminé en 4h59.
Je n'ai pas le souvenir d'avoir vécu quelque chose d'aussi fort de toute ma vie... C'est incroyable !!!
Une météo géniale, et une ambiance de folie...

A l'arrivée, c'était les "grandes eaux de versailles" pour moi... je me suis effondré sous le poids de l'émotion
J'étais heureux, fier, soulagé et apaisé...
quelle course...
Malgré la souffrance des 12 derniers km, cela n'a été que du plaisir et du bonheur.
C'est d'autant plus génial j'ai couru avec mon père du début à la fin, et que nous avons été accueillis par nos petites femmes à l'arrivée...
Je garderai de ce marathon un souvenir extraordinaire, et j'en tirerai quelques leçons pour tous les autres qui viendront... (les crampes, c'est douloureux...)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Julien2505 (membre) (81.80.246.xxx) le 10/04/06 à 11:28:20

Alors voilà, moi aussi, j'ai fini mon 1er marathon. Ca n'a pas été simple....et c'est drôle car mes soucis ont commencé au moment où....j'ai vu Fred dans la foule des joggers. Je ne le connais pas autrement que par ses posts dans le forum et les quelques photos que j'ai pu voir sur sa fiche...mais j'étais encore suffisament lucide pour le reconnaître dans son t-shirt vert clair !
Alors voici mon CR :

Alors déjà, depuis mercredi, j’avais attaqué mon régime pâtes….midi, soir, en salade, en sauce, avec du parmesan, avec du fromage râpé (c’est pas le plus conseillé, mais c’est bon), lardon (idem)….vendredi midi, je file à Marathon expo récupérer mon dossard, ma puce, tous les petits cadeaux qu’ils filent généreusement aux participants. Et comme je suis trentenaire cette année, comme le Marathon de Paris, j’ai même droit à un cadeau spécial (le livre des 30 ans du marathon, un polo, deux casquettes, un bidon…), bref, ça s’annonce bien. Le samedi, repos, pas de foot bien sur, pas mal de télé-canapé pour finir de « faire du jus », et le soir pasta party à la maison et au lit pas forcément super tôt (23h).
Le lendemain, réveil 5h45, et hop, petit déj copieux : le reste de pâtes de la veille, pain-beurre-miel, café…et je peux même plus avaler ma banane ! Et puis préparation, tout le matos est là, je m’habille, je me vaseline (pieds et slip, j’aurais du faire les aisselles aussi, mais bon, j’apprends !), schotchage des tétons…j’suis prêt ! 7h30, départ direction l’Etoile, je me gare, y’a déjà bcp bcp de monde, certains gars joggent pour s’échauffer (à 1h du départ !), bcp de monde pisse partout ! Je descends l'avenue Foch jusqu’au vestiaire…il fait super soleil, température agréable (6-7°), je vais donc courir donc en short et t-shirt. Je remonte avenue Foch pour aller avenue des Champs-Élysées dans mon sas de départ. Y’a une bonne ambiance, ça crie, ça chante, y’a plein de pancartes et que des gars motivés…..et à 8h45, Bertrand Delanoë donne le départ. Je passe la ligne de départ à 8h51 et go, c’est parti pour une matinée de dingue. C’est impressionnant de voir cette marée humaine sur les Champs…et en plus ça descend donc j’ai une belle vue. C’est cool, ça me plaît c’t’affaire. Sur les nombreux conseils que j’ai reçu, je pars à la cool, 5’30 au kilo, on arrive vite à la Concorde, puis rue de Rivoli en sens inverse du sens de circulation. Y’a pas mal de monde sur les trottoirs, à Hôtel de ville aussi et moi, je continue mon petit rythme, entre 5’10 et 5’30 au kilo. La rue de Rivoli continue et je sais que j’ai rendez-vous avec ma Marie à Bastille….je m’éponge le front, je sors mon plus beau sourire et hop, un petit bisou vite fait à ma chérie ! 1er ravito. Encore sur les conseils qu’on m’a donné, je prends des fruits secs, de l’eau et je prends le temps de bien manger et bien boire…Ca aide à passer 1 kilomètre de plus, sans trop le voir passer ! Ensuite longue ligne droite jusqu’à Nation, ça va, de toute façon, je sais que là, on n’est que dans la partie échauffement, donc no stress. Puis on tourne sur les maréchaux direction porte Dorée, c’est un peu vallonné, mais ça va, puis on entre dans le bois de Boulogne, bcp moins de spectateurs, sauf quelques footballeurs qui lèvent à peine la tête. Et là, j’suis bien, les jambes tournent bien, c’est cool. La sortie du bois est à la cool, on retrouve des spectateurs et le passage au semi est mythique, on se serait cru sur le Tour de France !!! La foule des 2 côtés qui crie, qui encourage, qui pousse, c’est cool ! Et en plus derrière, ça descend (puis ça remonte bien sur !), et on file vers Bastille…..où je retrouve Marie, le temps d’un petit bisou (d’après elle, j’ai lair bien) ! Ravito du 25ème, fruits secs et flotte et on s’engage sur les quais, c’est joli Paris vu des quais ! Tout va bien pour l’instant. Et on attaque le tunnel des Tuileries……et c’est là que les problèmes commencent ! Dans le tunnel, sur ma gauche, je vois un gars en vert qui accélère, se porte à ma hauteur et d'un coup, se retourne et, un flash, il prend une photo ! Je re-regarde...ce maillot, ça me dit quelque chose, ce serait pas Fred du forum "course à pied.net" ? Il me semble que si, c'est rigolo....En plein milieu du tunnel, un sensation jamais rencontrée : les muscles des mollets qui commencent, tout doucement à durcir….tiens tiens…..mais ça va, je peux toujours courir et tenir mon rythme…Mais a priori, ça devrait pas aller en diminuant c’t’affaire…..la succession de tunnels jusqu’à Trocadero commence à faire mal à bcp de monde…mais moi, je me dis que je vais revoir ma Marie à Troca, donc, fier, je fais mine que tout va bien…..mais j’suis allé trop vite, Marie n’a pas eu le temps d’arriver (il paraît qu’il y avait énormément de monde dans le métro aussi !)….et mes mollets qui durcissent qui durcissent….au ravito du 30ème , pour la première fois, je marche sur une cinquantaine de mètre, le temps de bien m’alimenter et je repars, mais les jambes tournent bcp moins bien, vraiment moins bien. Mais comme je dois voir des potes dans le XVIème, j’essaie de faire bonne figure et puis y’a bcp bcp de spectateurs, c’est cool. Arrivée au 32ème je croise un pote qui me mitraille comme un grand sportif, ça fait du bien, d’autant que c’est juste avant un beau faux plat montant bien casse-patte, patte qui durcissent, qui durcissent, les cuisses sont désormais touchées !! Et sur le bord de la route, c’est l’hécatombe, des mecs marchent, d’autres s’étirent, d’autres s’arrêtent…ça devient dur dur. Et au 34ème, à l’entrée du bois de Boulogne, j’suis scotché ! Le long de Roland Garros, je revois Fred me repasser, impossible de prendre son rythme....et "dans la foulée, je me fais doubler et déposer par les meneurs d’allure « 3h45 » et il m’est impossible de prendre leurs pas, scotché, littéralement, 6’ au kilo ! Alors je me dis que la fin sera dure, très dure, mais qu’il faut tenir ! Merde, j’ai saoulé tous mes potes avec ce marathon, j’peux pas ne pas finir ou m’effondrer lamentablement…Et comme je veux pas marcher, et bien je trottine, je me dis qu’il ne reste que 3 « champs de Mars » (soit 6km) pour finir, une broutille donc ! La ballade dans le bois est sympa, mais longue, d’habitude, c’est mon terrain d’entraînement du dimanche matin, mais là, c’est plutôt le chemin de croix ! Au ravito du 40ème, je prends encore un peu de temps pour bien m’alimenter (même s’il ne reste que 2 bornes 195) et je repars. Il me reste un « champs de Mars », ça doit être jouable. Je retrouve un peu de gaz, et la foule s’intensifie, ça encourage, ça crie….Et on sort du bois, le grand rond point et, waouh, l’avenue Foch…..elle est loin la ligne ? Non, ça devrait aller, il ne reste que quelques hectomètres et c’est la fin…..on se fait beau pour les photographes (comme quoi, j’ai encore toute ma têt e !) et on arrête le chrono après la ligne…..bon, moins de 4h, mais j’ai explosé sur la fin et je suis pas rentré en 3h45 comme initialement envisagé. Chié ! En plus, j’ai mal aux pattes, je tiens à peine debout, mes jambes ne me soutiennent plus, j’ai faim, j’ai soif, j’suis crevé !! Et pourtant, il va falloir tenir sur les jambes le temps de se faire enlever la puce, de récupérer la médaille, de passer au ravito (3 bouteilles d’eau, 2 pommes, putain que c’est bon les pommes, de la banane et des fruits secs !) et puis remonter jusqu’au vestiaire, avec toute la foule (qui à ce moment précis me gonfle au plus haut point), en plus, plus haut dans l’avenue, y’a tous les vendeurs de merguez, de frites, de kebab avec leurs échoppes qui puent l’huile et le graillou !!!! Vite, se barrer ! Avec Marie que je viens de retrouver, on retourne au scooter, on se rentre tranquillou et à l’appart, Marie me fait couler un bain bouillant, me prépare une raclette divine, me fait des toasts au Nutella et me sert du coca, j’suis un pacha et ma chérie une très très bonne assistante de marathonien !!!

Donc voila, ça c’est fait ! Au moment où j’ai passé la ligne, je me suis dit « Mais putain, mais quel est l’intérêt de faire ? Ca apporte quoi ? T’en chies, t’as mal au pattes comme jamais et en plus, tu finis même pas en 3h45…Pffeuuhhhh, aucun intérêt »….et puis bon, après coup tu te dis que c’est pas mal, c’est un bel événement, une distance mythique…Et puis bon, j’ai pas rempli mon objectif, je vais pas en rester là…..

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 10/04/06 à 11:34:01

Encore la veille au soir je somatisais : tout à coup j'étais persuadée d'avoir une angine, quelques heures auparavant j'avais eu mal aux talons, et puis à la tête... Car le Chemin avant d'être au départ du marathon est long, je l'ai vécu en soi comme une véritable épreuve, elle avait le goût des morsures du froid à tourner dans un stade éteint et désert du seuil jusqu'à 22H pendant des mois...

Je me souviens avoir dit plusieurs fois à Delphine : "Je serai heureuse déjà d'être au départ, sans blessures, simplement au moins y être"

Alors c'est le joie d'abord d'être là vers 8H40 ce 9 avril. Paris est à nous du haut des Champs Elysées, soleil de face sur tous les sas en enfilades. J'ai la chance folle d'avoir Delphine et Richard à mes côtés, d'humeur à partir en pique nique, incroyablement détendus.
On entend la clameur monter d'en bas, il est 8h45, les premiers viennent de partir, j'ai les poils qui se dressent, la foule comme un corps unique commence à marcher. La libération se fait petit à petit, on chevauche les sacs, gels, bouteilles amoncelées et je prends mon allure marathon.
La première partie de la course flotte en moi comme dans un rêve : les jambes sont légères, l'esprit saoul de découvrir rue de rivoli, la Bastille puis Nation abandonnés à nous seuls comme les vestiges d'une ville perdue. Delphine me raconte des tas d'histoires, Richard surveille mon rythme du coin de l'oeil, je me sens portée.
Avant d'entrer dans Vincennes, je vois ma famille, ma mère vient courir à côté de moi. Des 10 bornes du Bois, je me souviendrai surtout de la Marche funèbre joué par un orchestre et au 17e très exactement de la première douleur sous le genou droit. Je la tais pour lui interdire d'éclore, je refais un sourire à mes parents qui sont au 20e. Après le silence des Bois, le retour dans Paris est fracassant, jouissif : la foule est compacte, les enfants nous tapent dans les mains, on passe le semi, je dis à Delphine "J'ai peur, je ne connais pas après".

De tout son tact de Rainette, elle balaye mes frayeurs en redoublant les anecdotes, manque de se cogner à une dame qui , gros sacs de courses traverse devant nous, et lui balance "Mais ce n'est pas un jour pour déménager madame !":-) Je ne dis rien pour ma douleur, je la sens s'installer dans le creux du genou, si elle reste là c'est bon, si elle fait son nid sur l'extérieur je suis cuite.

"Tu ne connaîtras pas la peur, tu l'affronteras, tu la laisseras passer sur toi, au travers de toi. Et lorsqu'elle sera passée, tu tourneras ton oeil intérieur sur son chemin et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien, rien que TOI";
Je me récite la lithanie du livre de SF "Dune". Et l'on descend sur les quais, la succession des tunnels commence, la douleur migre sur le côté extérieur et vers le 27e km je commence à souffrir. Je me dis non, je ne veux pas de ça, c'est pas ce que j'ai prévu, je veux être lucide pour voir, voir ce qui m'attend au delà du 30e : la Terra Incognita dont j'ai tant rêvé, je veux affronter le dragon les yeux grands ouverts. Les montées et descentes cassent le rythme, je vois Richard en oblique, il a vu que ma foulée avait changé, je sais qu'il sait, je glisse presque à voix basse "J'ai une douleur au genou".

Oh oui je me souviens bien du passage au 30e, des exclamations de ma famille qui n'en revenait pas que j'y sois, de Brinouille surtout, Brinouille qui court à côté de nous, à qui je dis "C'est dur" et qui me dit "Cours, finis le pour moi, l'année prochaine je ferai la même chose pour toi", du ravitaillement où j'ai eu si peur de marcher le temps de boire : et si je n'arrive pas à redémarrer ? Pates de fruits comme à chaque fois depuis le 10e, et de l'eau que Richard va me chercher, que Delphine garde ensuite dans son porte bidon. J'ai de la chance de les avoir, même sur les mains, pour ne pas les décevoir il faut que je passe la ligne d'arrivée ; cette obligation morale me regongle, le 32e arrive si vite que je reprends courage ; les intestins me jouent des tours depuis 1h, après chaque gorgée d'eau mais Richard me demande de tenir, de ne pas céder. Si je m'arrête, je me vide.

Delphine encourage tous les concurrents que l'on passe, ça commence à marcher sévère de partout je vois les défaillances, les corps craquer, des longues files d'écloppés au bord de la route, qui font des étirements contre les arbres, mais continuent à avancer cependant, mètre par mètre, tous vers un même but. Les pensées négatives m'envahissent, j'ai de moins en moins le courage de les chasser, je tente de me souvenir comment je faisais à l'entrainement mais je ne retrouve pas, les repères sont brouillés, je me sens nue comme un vers, la frayeur m'envahit. Comme une plainte je glisse à Delphine "Après le 35e, hein, ca ira, on y arrivera, hein, dis le moi".

Boulogne fut affreux. Au dela du 36e je me suis désincarnée et perdue de vue.
Richard et Delphine me repètent inlassablement "Ne pense pas à tes jambes, ta tête, juste ta tête, on y est, ta tête Emma". Le genou a désormais peu de marge de manoeuvre et le tendon crisse, ma tête est vide, je n'arrive plus à m'accrocher à rien, je ne trouve rien. Je vois le drapeau de "course à pied" avant de voir Toto, par un simple regard il me donne de l'énergie, je voudrai dire "merci", rien ne sort, Nico court à côté de nous, je voudrai lui glisser "Ca va aller, oui je vais y arriver" rien ne sort; Vers le 40e, j'aperçois mon entraineur, lui non, je tente de lever le bras et de l'appeler, je suis sans son.

Il reste deux kilomètres, des odeurs de merguez m'arrivent aux narines, j'entends la foule, le corps se rigidifie, je sens que je suis en train de perdre un ongle, c'est loin encore, c'est loin encore, c'est loin encore, je carbure aux idées fixes, tout en bas de moi même il traîne les flots les plus noirs.

Et soudainement, j'entends Richard et Delphine me crier "On y est, 200m de l'arrivée, on y est !!!!" je lève les yeux, je vois l'avenue, et les gens, et les cris, et l'arrivée là bas, pas très loin, on accélère, je ne sens plus rien de mon tendon, de mes jambes, mais à l'intérieur la vie rejaillit, je vois en quelques secondes les creux des doutes et des douleurs anciennes se panser, je suis debout, je cours mes mains dans celles de Delphine et Richard, je vois mon homme à gauche de l'arrivée me faire de grands signes, j'ai les larmes qui montent, elles charrient avec elles le lot de frayeurs qui m'ont habitées.

Je regarde hébétée à mes pieds le tapis de l'arrivée, les jambes se sont arrêtées, je réalise, tout redevient net, je prends Delphine dans mes bras, puis Richard.
J'ai franchi avec eux ma plus haute montagne, quand je n'ai plus eu même de mains pour remplacer mes pieds, ils m'ont porté sur leurs épaules. C'est leur bienveillance le meilleur de toute l'aventure ***

Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 10/04/06 à 11:46:39

trés trés joli CR ..... on s'y croirait

bizzzzz de bonne récup

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 10/04/06 à 11:48:03

Salut à tous,
Que de très beaux CR qui me font revivre l'aventure!
Bonne récup!
@+
Jafangie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marc (invité) (194.7.185.xxx) le 10/04/06 à 11:48:20

Emma,
WAOUWWW - Bravo.
Pour ton marathon et pour ton récit.
A te lire, je me demande s'il est bien raisonnable de poster mon CR. Comment faire passer des émotions après un si texte aussi fort?
Chapeau.
Marc.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par brinouille (membre) (82.123.156.xxx) le 10/04/06 à 11:56:43

arrête de me faire pleurer au boulot Emma, déjà qu'il me prennent pour une folle obsédée de jogging, là je vais passer pour une maniaco-dépressive ; )

Olalah je vais devoir tenir ma parole maintenant et courir moi aussi comme une folle le soir pendant des mois le gazon du bois de vincennes déserté...j

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par JONK (membre) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 11:59:41

Bonjour à tous !!
Voici quelques anecdotes de mon premier marathon.
Après 10 ans sans courir, reprise il y a 6 mois avec l'objectif de me faire un cadeau d'anniversaire "un peu spécial" : 42 km pour mes 42 ans (le 10 avril). Bon, je n'ai pas pu obtenir de ASO de reporter le marathon de Paris d'un jour !
Jour J
Arrive sur zone par le RER avnue Foch. Longue attente pour une dernière commission... Je n'aurai pas le temps d'aller au RV des forumers mais surtout juste le temps d'entrer dans le sas rouge à 8h41 ! et en fait, je me retrouve devant les tee-shirt rouges. Y avait un type qui faisait son "marché" de sweets avec un grand sac poubelle. Et il n'y avait pas que des loques !
PAN ! Je ne mets que 23 secondes pour passer la ligne !!
Descente des Champs. ET LA PREMIERE EMOTION : j'ai comme une grande envie de chialer ! ça y est j'y suis... surtout ne pas partir trop vite...les ballons rouges me passent à Concorde.
Ravito à Bastille : là un coureur s'étale de tout son long juste devant moi. J'ai failli lui marcher sur la tête...
Passage à Vincennes : petit flash back sur le semi de Paris où j'avais galéré à partir du 17ème km.
Passage au semi : 1h31 (bonnes sensations, mais comme j'avais fait 1h28 il y a un mois pour mon premier semi, je me dis qu'il faut que je ralentisse un peu)
La foule des quais est plus bruyante que les arbres de Vincennes ! Passage au 28ème (2h02 soit les 2 premiers 14km au même rythme) Petite pensée pour Fred et son conseil de morceler sa course en 3 !).
Si je continue sur ce rythme, je fais moins de 3h05 !!
Mais là, au passage au Troca où les sièges de massage étaient déjà pris d'assaut, plus de jambes ! On a coulé du béton dans mes jambes !!!
Passage au 35ème : dur, dur. Je prends mes temps mais dans mon esprit, une seule chose : TERMINER ! J'ai assez de lucidité pour apercevoir Gael Monfils en train de cogner des balles à Rolland Garros.
41ème kilomètres : une nana me passe mais visiblement (et odorifèremment) elle n'avait pas pu passer aux toilettes
:-((
Dernière ligne droite : sprint (si l'on peut appeler 200 mètres en 56 secondes un sprint !!)
CA Y EST : MARATHONIEN !!!!! (en 3h18'43")
Cependant, une fois ma médaille obtenue, gros coup de fatigue : un grand merci à la marathonienne sympa qui attendait aussi pour le massage. Il parait que j'étais .... bleu. Personne ne m'avait parlé du mur au 42201ème mètre !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ben (invité) (130.79.129.xxx) le 10/04/06 à 12:01:55

Et bien moi je l'ai vue tout le long ma soeurette Emma et c'est énorme ce qu'elle a fait :p
bravooooo...!

Le p'ti frère à emma venu voir son fameux forum de course à pied^^

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 10/04/06 à 12:02:47

Emouvant ton CR j'y retrouves certaines de mes sensations de fin de courses .
Tu es MARATHONIENNE.

Brinouille, je pense que nous serons nombreux à t'aider dans la préparation de ce défi!!!

Bises les filles. duduche

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sandyonara (membre) (81.220.231.xxx) le 10/04/06 à 12:09:45

Bonjour,
Comme je n'ai pas le courage de refaire le nouveau le récit de ma course, je colle ici un extrait de celui que j'ai rédigé hier dans mon blog :


Ca y est Samedi 15H00 nous arrivons sur Paris, direction Porte de clichy et l'hotel Campanile Bd Berthier pour perception des chambres.
Nous déposons nos affaires de sport et nous filons rapidement Porte de Versailles.
Horreur !!! quel monde pour retirer de dossart mais la file d'attente avance assez vite.Nous profitons du salon et une peu de Paris.
21H00 nous filons à l'hotel pour prendre le repas et 23H30 au lit.
Le réveil à 5H00 est très difficile, j'ai bien dormi. Le petit déjeuner est servi à 6H00.
7H15 nous filons Place de L'Etoile et 8h30 je suis dans le sas 3H00.J'étouffe tellement il y a de monde.
8H45, le départ est donné.

Mon objectif était de partir sur une allure de 4'30 au Km avec l'intention d'accelerer les 12 derniers kilomètres pour atteindre un chrono proche de 3h05'.( comme je l'avais fait l'année précédente)
Une minute trente après le coup de feu du départ je franchis enfin l'arche qui déclenche la puce, j'actionne donc également mon chrono.

Km 5 : 22'35 j'ai 4 secondes de retard sur ce qui était prévu. Rien d'alarmant 4 secondes sur la distance, ce n'est rien, et je me cale sur un concurrent qui parcourt ses Km en 4'30" régulièrement.

Km 10 : 44'06 soit 56" secondes d'avance, une soufflette sur le petit doigt de pied droit fait son apparition, je me demande à cette instant si elle ne me fera pas trop souffrir. Je continue encore un peu et entre le Km 11 et 12, je décide de me stopper pour examiner le pied et je me dis que si elle me fait souffrir de trop je stopperai au prochain poste de secours afin de me faire soigner.

Km 15 : 1h06'36, 57" d'avance ce qui était prévu. Tout va bien.

Semi Marahon : 1h33'47 , toujours 47" d'avance par rapport au temps de référence qui était de 1h34'34". J'ai oublié la soufflette que j'ai au pied. Quelques mètres après le passage du semi je rencontre Séverine ( que je salue bien ) qui a fait le déplacement sur Paris et qui fait son footing. Ses encouragements me font plaisirs, je continue ma course. Ca commence à grimper mais tout va bien.

Km 25 : 1h51'06 j'accentue encore mon avance de 1'28", je suis content et je me dis que j'ai une bonne opportunité d'améliorer mon meilleur chrono sur marathon.

Km 26 : aie petite alerte musculaire au niveau du mollet gauche. A cet instant je me dis que la fin du marathon sera difficile car je sais que ce genre de douleurs musculaires anoncent l'arrivée de crampes. Je continue en attendant et en levant légèrement le pied maintenant une allure de 4'30" au Km.

Km 30 : 2h13'52" plus que 8 secondes d'avance, je ressens de plus en plus les crampes au niveau des deux mollets m'assailir. Je décide d'arreter et de me faire masser au poste de la sécurité civile en espérant que ...
Je continue mais j'ai levé le pied 5' au km. A cet instant plus question de chrono :(
C'est mon pire cauchemar et à cet instant j'imagine ce qui m'attend et que les derniers kilomètres seront terribles.

Km 35 : 2h39'16" voilà s'en est fini, 1'40" de retard sur l'objectif et mes cuisses commencent à se tétaniser, c'est horrible mais je continue comme je peux, et dire que l'année dernière sur cette partie de parcours j'étais facile !!!!!
Les secondes défilent, la douleur est intense.
Peu après le km 37 les jolies meneuses d'allure à 3h15' me passent.... Ce qui veut dire que mon chrono sera supérieur à 3h15'

Km 40 : 3h05'39. A cet instant j'ai 5'32" de retard et je me déplace très difficilement malgré tous les encouragement du public, je n'ai qu'une hate en terminer et franchir cette ligne d'arrivée car je souffre attrocement

Arrivée 42 Km 195 : 3h20' 14" soit 14'35" pour parcourir les deux derniers Km, cétait interminable.
Je me dis que ce n'est pas grave et que ce sera pour une autre fois. J'ai souffert mais je ne suis pas trop déçu.Ce sont les règles du sport qu'il faut savoir accepter.

Bonne récupération à tous !!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 10/04/06 à 12:14:10

Bonjour,

Merci a l'inconnu qui semble bien me connaitre de se soucier de moi.

Comme je suis de Chasseneuil, le temps de rentrer chez moi et de me reposer un peu.
Et puis de travailler ce matin.
Je me connecte enfin pour confirmer que j'ai bien couru aux mêmes allures que les 3 heures de Chasseneuil il y a 3 semaines.

Je part prudent, car j'ai peur de ne pas avoir récupéré de ces 3 heures (ou j'avais fait 39,5 Km) et en plus je dors très mal depuis une semaine.

Mon objectif initial 3h15, mon objectif du jour finir même en 4 heures.
finalement j'ateind les deux objectifs, je fini en 3h12 avec un passage au semi en 1h37'19. Soit un négative split de 2'30.

J'établis mon nouveau record perso. donc super content.

Ma petite déception, c'est que je n'ai pas vu tout le monde, car je ne suis allé que sous l'arc de triomphe. Je ne savais pas qu'il y avait un autre rendez vous au christal.

l'inconnu qui prend de mes nouvelles? puis je savoir qui tu es?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par dave76 (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 12:24:02

slt les ami(e)s,
bon je vais essayer de vous faire revivre mon week-end parisien .

tout a commencer par une visite au marathon expo pour recuperer le dossard et la puce ainsi que quelque doc sur les courses qui me plaissais et decouvrir les nouveaute des marques mais comme je n'etait pas venue a paris pour faire des achats et faire chauffer la carte de credit .

ensuite depart pour l'hotel qui ce trouve dans le 17 eme .

un bon repas et surtout bcp de repos au programme de cette soirée .+une seance d'electo .

dimanche reveil 5h00 apres une bonne nuit pas trop agitée .
un petit dej tres copieux avec que des marathoniens ou des futurs ,mais tous avais une pêche denfer .

depart de l'hotel a 7h20 pour rejoindre la place de l'etoile .
un petit tour sur l'avenue foch histoire de prendre un peut la temperature et me rendre compte de l'evenement .

je retrouve un ami juste avant d'entrer dans le sas jaune .
nous nous echangeons les derniers conseils et le depart est donne .

prudence jusqu'a la ligne de depart ou la vraiment les choses commence .

que de monde sur les champ ,c'est amon tour de descendre cette avenue apres les zidane et compagnie.

je retrouve vite quelques gars de mon club qui ont fait deplacement , nous faissons route un bout de temp ensemble et je les perd de vue apres le 15kilo.
les jambes sont bien ça tourne seul je gere au maximun juste placer devant les ballons jaune .

les kilo se suivent et les jambes commence a ce durcir .

le passage le plus difficile surement la succesion de tunel et la je commence a decrocher des ballons , je me dit que le plus dur est fait que le mental vat faire le reste .

passage devant roland garros et j'aperçoit gael monfils qui s'entraine je le montre a un gars qui m'accompagne et une petite voie qui et derriere me dit ( david reste concentrer ) .

l'entree dans le bois de boulogne plus que 7km dur dur je marche un instant c'est la premiere fois que je marche en dehors des ravitaillement .

les kilos se suive et le compte a rebour et declancher plus que 6,5,4,3,2et le dernier et cette entre avenu foch ou il y bcp de monde
et cette joie d'avoir accompli un truc qui je pense vat rester un bon moment dans ma memoire

le chrono 3h23et 28secondes et une 5497 places

j'ai la chair de poule ce matin en ecrivant ce recit et les jambes lourdes mais demain les choses rentrerons dans l'ordre .
a+dave76

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 10/04/06 à 12:26:50

2 ème passage:

Félicitation Emma, bravo c'est super, vraiment content pour toi, quel CR !
GGBI, ce n'est pas moi l'invité précédent mais j'aurais aimé faire ta connaissance, nous avons encore une fois des temps et semble t-il une progression similaire. Bravo.
a+

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 10/04/06 à 12:37:30

Et voilo! punaise de punaise! je reviens d ema balade décrassage et hop je saute sur l'ordi! Je lis le CR d'Emma et ...vive les Madeleine! Une, deux, trois larmettes! Et pourtant j'étais avec elle hein! Bah non! C'est super émouvant!
Bravo encore à toi miss Emma. je t'ai eu au tel ce matin mais tiens moi au courant du rdv.

Bon je cherche mes Kleenex, désolée ;-)

Delphine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 10/04/06 à 12:38:16

Mâââa ... que c'est beau ce que t'écrit Emma !!!!
J'y étais dans ta course, j'en ai encore des frissons ... et les yeux humides !

@+ Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par hélène (membre) (62.39.58.xxx) le 10/04/06 à 12:43:32

Bravo à tous pour ce marathon et ces CR, Emma, c'était vraiment émouvant...
En débutant, le marathon c'est un peu un objectif, un rêve, mais là, en lisant tous ces CR, je me rends compte que ce ne sera pas pour demain... Je ne sais pas si j'aurai un jour le mental pour le faire!
Bravo encore à tous!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 10/04/06 à 12:48:26

kemalic,
j'étais moi aussi sous l'arc avant le départ, mais tellement préocupé par la course a venir, je n'ai discuté qu'avec pia.

Effectivement, on est sensiblement dans même temps. Tu as une minute d'avance sur moi.

J'ai vu aussi qu'il y avait castor junior, philu67 et Job dans les 3h12.

Peut être auront nous l'occasion de se rencontrer sur d'autre course.

Je fais La Rochelle a la fin de l'année.
Si tu le refais on pourrait essayer de s'y voir.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par olivier (invité) (81.57.85.xxx) le 10/04/06 à 12:48:26

Salut a tous,

Pour moi c'etait le premier; c'est parti sur un paris stupide avec mon colegue... car a la base je suis plutot nageur meme si je courrais de temps en temps. j'ai commence a m'y mettre vraiment debut janvier...et avant hier j'avais jamais couru plus de 2h30 sur du plat le long du canal de l'ourq.
Pour ne rien gacher j'avais chope une gastro donc jetais dope au charbon et a l'ercerufy..;-).
Pour etre avec mon college j'etait inscrit en 3h30 ce qui etait une connerie d'autant qu'on a reussi a louper a notre rancard...
Bref me voila dans le sas, le depart est donne et apres quelques foulees BADABOUM je me prend les pieds dans un sac ...pas trops de degats je me releve et je repart tranquilou.....gros coups de pompe entre 15 et 18 et doucleur a la cheville puis bizarement ca repart...le passage du semis me redonne la peche mais la petit montee qui suvira me coupe les jambes...
premiere arret etirements a 23... il y en aura pas mal d'autres...ca me redonne un peut de jus jusqu'a 26 le soufle est tranquile mais les cuisses commencent a faire vraiment mal..je suis pas loin de l'abandon. Par contre J'ai pas trouve les tunnel plus dure.
A 30 je marche (vite) 1km jusqu'a une grosse pausse etirement puis je commence y croire meme en marchant je finirai...Je trotine a nouveau...arrive le bois de boulogne...

J'arrive plus a etire le quadriceps, quand je plie la jambe pour tirer dessus ca part en crampes dans les ischio...
Les gens m'encouragent (super ca !) un gars me prend en photo en train de m'etirer assi par terre...
Le plus enervant est qu'a part les cuisses je suis plutot frais...Je marche encore de 38 a 39 puis je trotine jusqu'au dernier ravitaillement que je fait en marchant puis je donne ce qui reste dans les jambes jusqu'a l'arrive...
resultat 4h57 temps reel....c'est nul mais c'est fini...
Et puis ca ma donner envie de continue
A ce propos comment on devient membre du forum ? (pas trouver le formulaire ;-)) Est ce qu'y en a qui s'entrainent ensemble sur paris...j'aimerai bien mettre un peut de methode dans ma preparation pour l'annee prochaine et m'essayer a des distances plus raisonables d'ici la
...

En tout ca merci a tous pour ce forum.


PS : le seul point noir de l'organisation c'etait la ratp...
ils nous on fait pietiner plus d'une demi heure dans les couloir simplement pour s'arrure que personne fraude...et pour finir par arrive sur un quai a moitie vide...et ceux alors que des gens se trouvaient mal au milieu du couloir...j'avais jamais vu ca meme a l'arrivee de gros manifs..

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par mistertri (invité) (82.120.192.xxx) le 10/04/06 à 12:49:18

Bin pour moi ca c'est passé comme je l'avais prevu.

Levé à 09h10, petit dejeuner rapide et depart pour vous encourager avec virgouniou... On etait au 36 km.

Ensuite on est reparti, paris roubaix et ironman de l'arizona à la télé oblige mais on a eu le temps de voir Enzo et sa foulée si gracieuse (si si je te jure). Il éto bin min garchon al 36éme kilometre de sin marathon...

J'ai vu pas mal de gens qui en avaient marre mais pas un seul (ou presque) ne faisait la gueule. C'etait beau et vivement la reprise des competes pour moi, mes pieds me demangeaient...

Bravo à tous

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 10/04/06 à 12:53:34

ha j'avais loupé le cr D'Enzo.
Les douleurs vont partir, restera que ce grand bonheur de l'avoir fait. Chapeau

totø

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 10/04/06 à 12:58:20

Oui Chapeau Enzo et tous les autres. Vos CR mis bout à bout me font resurgir des émotions par ci, par là.....
Enzo, malgré et avec la souffrance, c'est énorme ce que tu as fait.
Kemalic, bravo aussi, quelle maitrise !! Dommage qu'on ce soit loupé à l'Arc le matin.

Brinouille, poulette, dans peu de mois c'est l'inscription et ensuite à nous les encouragements, à toi la grande aventure:-)

Bises à tous, bravo à tous*
Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jog (invité) (86.220.224.xxx) le 10/04/06 à 13:02:49

A Marc,le plaisir fut pour moi aussi.
A une autre fois peut-être sur un autre marathon.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par philou67 (membre) (81.65.8.xxx) le 10/04/06 à 13:07:51

@GGBI
Pareil, j'étais pris dans ma course dimanche matin. je ne pensais qu'a ca, difficile de se concentrer sur autre chose ... En tout cas, je suis content d'avoir rencontré quelques participants du forum.
Bonjour aussi à Zouzou (on s'est perdu dans le sas jaune).
je pense m'inscrire pour le marathon de la Rochelle, on se reverra surement là-bas.
Encore bravo à tous

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par cunimb (membre) (83.154.21.xxx) le 10/04/06 à 13:15:03

Mon premier marathon, un objectif faire moins de 5h40 et revenir avec MA médaille !!!
Le départ : Fantastique. Une formidable ambiance festive, du monde partout, des déguisements, des cris, des chants... j'arrive même à retrouver un ami dans cette foule grouillante.
Le départ, petite attente, petite marche, petite foulée en slalom entre les sacs, les vieux sweats, les bouteilles... c'est vraiment folklorique et dans une ambiance très sympa. Franchissement de la ligne après 15 minutes, mise à zéro du chrono, et c'est parti !
Surtout ne pas se laisser entraîner, on nous l’a assez répété sur ce forum, dans les magasine, dans les dépliants… la descente des champs est trompeuse, donc frein moteur, on reste cool !
L’objectif est de finir,donc j’économise la machine au maximum, fréquence cardiaque très raisonnable, les kilomètres défilent tranquillement, beaucoup d’orchestres, des encouragements, super ça roule tout seul. Pas d’effort, pas de fatigue, pas de douleur… le bois de Vincennes, je visualise le circuit et me rappelle qu’a là sortie du bois c’est déjà le semi qui m’attend. Je ne pense même pas à regarder mon chrono pour évaluer mon temps, mais depuis le début je suis dans les 5 heures, donc tout va bien, je suis dans mon objectif, pas de stress ! Vas-y Jeannot continue comme ça ! Après le semi, les kilomètres semblent étrangement plus longs, des petites douleurs apparaissent et disparaissent, l’ambiance dans les coureurs est un peu moins festive… mais après quelques kilomètres je retrouve mes sensations et c’est reparti comme en 14 ! C’est sûr, c’est un peu moins facile qu’au début, mais les guiboles moulinent toujours, le palpitant reste peinard, donc ça va le faire.
J’arrive bientôt au 2/3 du circuit et depuis le début je suis resté bien en dessous de ma fréquence cardiaque prévue. Et si j’essayais d’accélérer juste un tout petit peu ? Ho la belle idée !!! Surtout dans cette partie ou se succèdent les tunnels avec ces descentes et ces montées à répétitions… km28, houlala, mais qu’est ce qu’elles ont ces jambes ? Pourquoi elles ne me portent plus ? Pourquoi j’avance encore plus doucement que si je marchais ? Pourquoi tous ceux que je viens de doubler me doublent à leur tour ?
Ehhh Ohhh pas de blague !!! il reste encore un tiers du parcours à faire !!! Tant pis pour ma fierté, je vais marcher un tout petit peu et je repartirai de plus belle après. Bon, ça y est j’ai marché un peu, donc maintenant je repars. Ou du moins j’essaie… mais je crois que finalement je vais marcher un peu plus longtemps. Et je continue de marcher et les coureurs continuent de me doubler. Un petit coup d’œil au chrono et l’angoisse !!! les 5 heures, il y à un moment que je n’y croyais plus, mais à ce rythme là je vais faire plus de 5h40 et ça je ne veux même pas l’envisager. Allez, on serre les dents et on repart en petite foulée en toute petite foulée. Les jambes ne sont pas très d’accord mais elles acceptent de suivre. Ca devient vraiment dur, mais il est hors de question de s’arrêter. Je remonte quelques coureurs/marcheurs qui n’ont pas l’air plus détendu que moi, une petite satisfaction anodine mais qui aide à tenir. Et puis elle est arrivée. Oui, elle ! Elle était grande, fine, elle marchait d’un bon rythme, des belles enjambées et…. elle me doublait… facilement… en marchant !!! Et moi, je courais, je souffrais pour « courir ». Après les jambes qui ne portaient plus, c’étaient les bras qui m’en tombaient !!! Grand moment de doute. Courir ou marcher ? Après tout, si je peux aller plus vite en marchant qu’en courrant… mon choix est fait ! J’essaie de m’accrocher derrière cette gazelle, sans y arriver, mais j’arrive moi aussi à remonter quelques coureurs. Par moment j’essaie de reprendre un pas de course (ou quelque chose qui y ressemblerai) mais jamais très longtemps, mon corps préfère la marche et à chaque tentative il me le rappelle assez rapidement. C’est donc en tant que coureur/marcheur de marathon que j’entre dans le bois de Boulogne. 35,36,37,38,39 je marche, je cours, je marche, je cours… l’arrivée approche et j’ai retrouvé une allure qui devrait me permettre de finir en 5h30. Depuis le départ j’ai refusé toutes les spécialités régionales qui m’étaient proposées, mais le moral est un peu revenu, je vais finir dans mon objectif, l’arrivée est proche et j’accepte le petit verre de Médoc qui m’est tendu si gentiment. Il est succulent. Allez, je décide qu’après le km40 je cours jusqu’à l’arrivé. Ca y est c’est parti, c’est moins dur que ce que je craignais, j’arrive à tenir le pas de course sans trop de difficulté, je passe le 41, plus que 500 mètres, j’augmente la foulée, j’augmente le rythme, je double, je double, je double, je ne cours plus, je vole… ça y est je l’ai fait !!! je suis MARATHONIEN !!! les larmes me montent aux yeux, je me mets un peu à l’écart.

Un dernier coup d’œil au chrono : 5h27 ! Objectif atteint ! Je suis fier ! puis je cherche ou se passe la remise des médailles, cette médaille tant enviée, LA médaille que je suis venu chercher.
A première vue, rien ! Je vois juste un groupe en train de se disperser. En m’approchant j’entends parler de l’organisation en termes grossiers par des coureurs et apprends qu’il n’y a plus de médaille !!!! « Ce n’est pas notre faute, on a tout distribué, c’est Reebok qui a du se tromper »
Je sent monter la colère… puis juste à côté de moi, une personne arrive avec une poignée de médailles qu’elles tient serrées contre elle pour les distribuer. Un groupe se forme immédiatement autour de nous. C’est sûr, il n’y en aura pas assez pour tout le monde, mais, c’est sûr aussi,chacun voudra la sienne. Des cordons dépassent, les bras se tendent pour les attraper. Il reste un cordon de mon côté je le saisi. La foule est de plus en plus serrée, certains bras tirent de plus en plus sur les cordons, jusqu’à lui arracher des mains les médailles qui y sont accrochées. La tension monte de plus en plus, elle comprends qu’elle ne pourra pas résister et lâche tout. J’ai une médaille.

J’étais enchanté par l’organisation, le départ, le trajet, les orchestres, les ravitaillements, les stands… tout était très bien. L’arrivée, ce moment tant entendu, ce moment rêvé, ce moment qui aurait du être magique, qui aurait du être une fête a été une énorme déception ! (je me rappelle avoir lu que pour ce 30ème anniversaire les coureurs seraient accueilli avec un « dé de champagne »),


Avant ce jour, je n’ai participé qu’à quelques petites courses locales, mais n’avais encore vécu aucune arrivée aussi « triste ». Je croyais qu’en finissant sous les 5h40, je serai considéré comme marathonien.
A l’arrivée de ce 30ème marathon de Paris, dont je me faisais une fête, j’ai vraiment eu l’impression d’être considéré comme… rien.
J’ai marché une demi-heure pour rejoindre mon hôtel, un peu hagard, dans le froid et la fatigue, en tenue de course. Pour nous, les sous-marathoniens, pas de médailles, pas de poncho, pas de couverture…

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Delphine (membre) (86.72.97.xxx) le 10/04/06 à 13:30:47

Coucou,

Ceux et celles qui veulent et peuvent se faire une pause lecture, j'ai mis mon CR sur mon http://blogadmin.courseapied.net/billet.php?idbillet=1465.

Delphine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.193.41.xxx) le 10/04/06 à 13:30:51

Je viens de lire le compte-rendu d' Emma et je suis entrain d' inonder mon clavier de... larmes .
Je ne te connais pas Emma, mais tu m' as beaucoup bouleversée par tes écrits...je te dis un grand bravo pour avoir pu affronter cette souffrance et franchir la ligne d' arrivée!
Récupère- bien.
Marie
nb: je reviendrai plus tard pour lire les autres CR, car c' est éprouvant...je récupère.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Julos (membre) (134.157.198.xxx) le 10/04/06 à 13:32:49

Une journée bien particulière hier où j'ai pu être à la fois spectateur et un tout petit peu acteur :

Ca commence par un réveil au doux bruissement des pales d'un hélicoptère du coté de la gare de Lyon à 9H15...
45' plus tard, me voilà en short, T-shirt, petit sac, en train de photographier les gazelles. C'est vrai que c'est impressionannt mais c'était la première fois que je voyais passer ces athlétes juste devant moi et c'est presque... décevant. On s'attend à des fusées et il ne vont "qu'à" 20 à l'heure !!

Peu de temps après, un ancien collègue d'école d'ingé, qui finira dans les 50ème en 2H29'... impressionante foulée lui aussi et des progrés incroyables depuis trois ans (ce mec a commencé en 1H22' au semi).

Puis je commence à scruter les visages, je dois retrouver un pote qui vise les 3H15' après deux marathons précédents à 3H25'. On est entre le 23ème et le 24 ème km.
J'aperçois quelqu'un que je croise régulièrement depuis un an sur les courses mais dont je ne connais le nom. Il m'avait doublé au 12ème km du semi et on avait échangé quelques mots sans penser à nous présenter (bon je pourrai rechercher sa photo sur le site du semi... mais si tu me reconnais, fais moi signe).
Je l'encourage, il semble me voir et me fais un petit signe de la main, genre "c'est marrant de te recroiser là à quelques centaines de mètre de l'autre fois sur le semi, merci !!!".

Puis arrive mon pote, allure correcte, qui me dit tout de suite qu'il est parti trop vite et qu'il voudrait être plus loin des ballons jaunes (il espérait accélérer sur la fin). Je l'accompagne avec dans l'idée de le suivre au bout. On fait pire comme sortie du Dimanche !

Aux 25ème, 30ème et 35ème je fais le porteur d'eau pour lui, je lui évite les embouteillages et glissades, ça semble l'aider. Pour le reste pas besoin de meneur d'allure.

C'est une sensation trés curieuse de courir sans dossard. Je comprendrai qu'on me le reproche mais je trouve que ressenti est déjà complètement différent de celui d'une autre course. On ne vit pas le départ, on s'insère au milieu de vrais guerriers et on ne pourra pas passer la ligne. Ca met presque mal à l'aise.

Le long tunnel des Tuileries est épouvantable, air moite, vicié. Quelques personnes crient des "Atchikatchik" mais globalement les visages ne rigolent pas trop.
Le 30ème finit par arriver et là un silence se fait vraiment entendre dans le peloton. Les défaillances commencent à arriver. Mon pote ralentit considérablement sur toutes les bosses et faux-plat (redoutant le coup de bambou qu'il avait subi les années passées) et puis vers le 35ème et la cote de l'hippodrome s'arrète une première fois pour ne pas trop tirer sur les jambes. Jusque vers le 37ème où c'est une horrible crampe qui vient mettre fin à ses espoirs.

Il y a alors quelque chose de terriblement impudique, du moins embarassant, c'est d'entendre sa désillusion, qui prend des proportions incroyables : "je ne suis pas fait pour le marathon, je suis trop lourd... au fond ça ne m'a jamais plu de courrir". J'essaie de l'encourager, de relativiser, ça ne marche pas des masses. Voyant qu'il ne battra pas le temps des années passées, on repart sur un rythme lent et avant de le quitter vers le 40ème km (pour le laisser réfléchir un peu seul) je lui dis mon admiration d'avoir déjà terminé trois marathons. Même si j'ai fini devant lui cette année au Paris Versailles ou aux 20km de Paris, cette distance de 42km me parait encore inimaginable et son courage immense !

Bravo encore Thomas, si tu lis ces lignes, ne te démotive pas !

P-S : Pour bien faire, comme c'est frustrant de ne courir que 2/5 d'un marathon, un petit foot de 2H à Bercy à finit de me mettre sur les rotules... Vive l'effort et les endorphines !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (217.174.201.xxx) le 10/04/06 à 13:36:11

@cunimb

TU ES MARATHONIEN....

pas sous, ou je ne sais quoi...

mais ce que tu as fait, certain, moi le premier, rêve un jour d'être capable de le faire.

la médaille, peut-etre, est-ce important pour toi, mais rétrospectivement, est-ce que ta plus belle récompense, ce n'est pas d'avoir couru ses kilomètres décrits si bien par Emma notamment...

J'en rêve moi de ce parcours.
De pouvoir courir, plus de 20' sans être arrêté par une maudite TFL qui paralyse le genou et la hanche...

Ce que tu as fait vaut bien mieux que le bout de féraille que tu pourras montrer à ta famille et à tes amis.

2h08 ou 5h37 : c'est énorme "cet Everest horizontal" !!


@tous :
je suis pas fatigué, j'ai bien dormi, pas déprimé (plus) et je chiale pourtant à moitié en lisant vos CR.

C'est vraiment super, ça doit être beau de passer cette ligne après 42.195 km...

Encore Félicitations à toutes et à tous.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 10/04/06 à 13:46:37

Merci Marie de Lyon:-) Au plaisir de te rencontrer un de ces jours....

Cunimb : tu es Marathonien. Evidemment. Alors bravo !!!
*
Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fabtaq51 (membre) (82.216.131.xxx) le 10/04/06 à 13:51:21

BRAVO A TOUS !!!

PS : Je corrige l'adresse du CR de DELPHINE : http://delphine.courseapied.net/billet.php?idbillet=1465

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 10/04/06 à 13:55:21

Les CR du MDP... c'est quelque chose!! Je suis tout retourné de vous lire! je revis mes émotions et ma souffrance d'hier en vous lisant et c'est trop trop trop! Le marathon c'est vraiment une épreuve à part...
Vivement le prochain...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Running 91 (invité) (62.23.199.xxx) le 10/04/06 à 14:41:25

Bonjour à tous,

Je vais vous racontez une histoire plutôt sympa, Il y quelques années à vrai dire 18-20 ans je courrais le semi marathon en 1H20. Puis la vie professionnelle est arrivée je me suis retrouvé seul en région parisienne dur dur au début.
Je courais de temps en temps mais pas de façon suivie, puis la cigarette, je me suis mis à sortir pas mal avec tous les travers que ça sous entend.
Et puis ma vie privée à changée il y a trois ans, j'ai arrété de fumer fin juillet 2005 et rechaussé mes chaussures mi août.
Au début 84 kg, première compétition les 20 kms de Paris en 1h33', je me suis repris au jeu de l'entrainement.
Et je me suis dis et si tu tentais le marathon de paris, en plus le jour de mon 38 ème mon anniversaire.
Résultat 77kg (après quelques entrainements.......)et 3H29'.
Je crois que je vais continuer et esseyer d'améliorer ce temps, il n'est jamais trop tard pour reprendre, dommage que le déclic soit intervenu un peu tardivement.
Belle expérience que MDP, dur dur les jambes aujourd'hui mais hier pas trop galère d'aller jusqu'au bout.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 10/04/06 à 14:53:05

En regardant le classement des membre du forum, je viens de m'appercevoir que j'arrive dans la même seconde que momovh3.
Bravo j'espére moi aussi courir encore des marathon dans 20 ans.
Au classement officiel il est juste devant moi, mais comme il a passé la ligne de départ avant moi, je le grille au classement réel.

J'avais oublié mon brassard vert, et je n'ai pas remarqué si quelqu'un en avait un a l'arrivé.

Par contre pendant la course, j'ai croisé deux personnes avec le brassard vert. Par timidité je n'ai pas osé leur parler.
Quand je vois le nombre de personne du forum qui sont autour des 3h10-3h15 je ne suis pas surpris.

@Philou67, rendez vous a la Rochelle si tout va bien.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Bert (invité) (81.80.43.xxx) le 10/04/06 à 14:53:43

Toujours aussi émouvant ces CR !!

J'essaierais de sortir le mien ce soir, pour garder en mémoire tous ces moments aussi forts...

J'ai pensé à vous tous, même si je ne vous ai aperçu que très furtivement sous l'Arc.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 10/04/06 à 15:05:10

(4h02 semi 2h01 pas class- class)Erreurs commises:
-marcher dans pariS quasi tout le samedi.( l'débarq..d'province)
-point trop de 4e séance dans la préparation(quasi aucune)
-dans mon groupetto de 4 tortues de mème niveau,avoir mené ou relancé les 3/4 du temps( mon coté chef de tribu)!
-gross erreur: partir dans sas des 4heures ( cest fini niet nicht nein plus jamais ça):le fait de remonter sans cess des concurrents moins rapides( donc de les contourner , puis ensuite les "en dérive"..) obligé tout le temps de déboiter au large, en permanence obligé le rest du temps de piler,cause quantité de"déBOITEURS" dérivants au ras des baskets, a qq chose d 'èxtrèmement ch.. et en tout cas pénalisable.
-sinon Perdre qqs kgs , ça peut aider y paraitrait ds mon cas...
-partir sans gel : avoir 1 gel au moment opportun c' est mieux que de s 'empiff.. de sucres au ravit.
-trouver le remède contre l 'ours qui s'est aggripé à mes cuisses à p. du 29ekm
bon je suis content d 'avoir couru ce MDP avec plusieurs membres de mon club(les tortues du satuc) mais pas de mon temps...
Bon allez le meilleur moment ( mais le + bref ) c 'est d avoir pu rencontrer qqs membres de ce forum au Crystal(le QG) aprés la course. j ai eu l 'idée d'y aller quand j ai reconnu mère delphine qui remontait l 'aire d arrivée avec son sac de sport (et son affiche sur le tee shirt ).j 'ai reconnu qqs tètes , serré qqs mains et échangé qqs mots, trop brefs instants ; j ai bien apprécié et à bientot, j 'espère.

(pas pu rester: fallait que j aille rejoindre les autres pink floyds toulousains qui agonisaient aux vestiaires)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par cunimb (membre) (83.154.21.xxx) le 10/04/06 à 15:08:00

Oui, Emma, je suis marathonien !
Et si le suis, c'est un peu grace à ce forum ! Grace à tous ceux qui y partagent leur expérience! à tous ceux qui prennent la peine de répondre aux questions qu'on peut y poser , même si elles sont parfois un peu saugrenues ! Comme toi, Emma, comme Fred et tous les autres... Quand on est débutant et qu'on ne fait pas partie d'un club, il est TRES rassurant de savoir que vous êtes là !
De se sentir épaulé, ça donne confiance et on se prend a tenté des paris fous !
Merci à tous !!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kemalic (membre) (193.54.26.xxx) le 10/04/06 à 15:08:28

à GGBI:
Nous sommes vraiment très proches, même pas 30 secondes.
Pour la Rochelle, ce n'est pas sûr, je verrai bien en fin d'année, en tout cas ce ne sera pas pour faire un temps. Mais avec plaisir.
Je vais maintenant me préparer pour un trail de 70 km en aout "au pays", esperant qu'il déclenche l'envie de faire un 100 km l'année prochaine.
Sinon j'ai lu que tu faisais meneur d'allure au Futuroscope. Je pense que tu as vu aussi hier à Boulogne au niveau du stand de Vannes celui des 3h qui avait explosé, il marchait avec sa tige, sans ballon. C'est bien volontaire de leur part et ils ont du courage.
a+

a+

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par brinouille (membre) (82.123.26.xxx) le 10/04/06 à 15:09:40

c'est moi qui ai le marathon blues maintenant, tout ces récits c'est tellement touchant ! : (

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Vincent 75 (membre) (172.210.165.xxx) le 10/04/06 à 15:24:37

Comme beaucoup du forum, c’est mon premier marathon. Je me pose beaucoup de questions sur la façon dont je vais réagir à un effort aussi prolongé. J’espérais le faire avec Jérôme, mais celui-ci, dopé par son résultat du semi de Paris, a décidé de viser moins que 3h. Tant pis, il faudra que je me motive tout seul. Pour une première fois, je préfère ne pas me donner un objectif trop ambitieux et j’annonce 3h10/3h15, tout en espérant bien passer sous les 3h10.

En descendant du RER à l’Etoile, la conductrice passe un message de félicitations et d’encouragements à tous les marathoniens. C’est sympa, ça fait plaisir. Après avoir retrouvé les Vincennus et d’autres forumeurs au Cristal, je laisse mon sac à la consigne puis rejoins mon sas. Un petit pipi dans une bouteille 10mn avant le départ (face à la difficulté, je me rappelle que j’avais un jour lu le conseil de prendre une bouteille de lait au goulot plus large…), et sans que l’attente soit trop longue, c’est parti.

Dès que les premiers 500m sont passé, j’arrive à courir à un rythme à peu prêt régulier, sans être gêné par le monde. Devant le Louvre, quelques touristes japonais s’amusent de cette vision originale de Paris. Je suis bien, trop d’ailleurs car mes temps au km me placent sur une base de 3h. Ce n’est que vers le 7ème que j’arrive enfin à me freiner.

Rapidement nous quittons Paris pour rentrer sur mon « terrain de jeu » habituel, le bois de Vincennes. Là le public se fait rare. Au bout d’un moment, je m’ennuie ! Et bien, ça va être dur d’aller au bout si le moral n’y est pas. Heureusement, ce n’est que passager. AU 17ème, surprise, mon œil est attiré par la veste orange fluo de Baltha. Je l’appelle et m’aperçois au dernier moment qu’il est avec Alexis4vents. Mais celui-ci est trop grand pour entrer dans le champ de vision de l’œil rase-bitume du coureur de fond ! Baltha court un peu avec moi, me confirme que je suis sur la base de 3h07 et m’annonce les temps d’Enzo et Jérôme qui sont déjà passés. Plus curieux, il me parle aussi du temps de Martine qui est derrière : je ne savais pas que Fred faisait un reportage téléphonique !

Enfin nous revenons dans Paris. Au passage du semi, les spectateurs sont nombreux et enthousiastes. Ca fait du bien ! Avenue Daumesnil, j’ouvre l’œil car j’espère voir ma copine et mon fils, mais nous nous ratons. Allez, on ne se laisse pas abattre. Le passage vers le 22ème est rythmé par « Johnny B. Goode » : je jette un œil, vu l’allure des musiciens, ils ont du former leur groupe avant même que Chuck Berry ne lance ce tube !

Au 27ème, sur les voies sur berges, un couple d’ami est là pour m’encourager. Puis c’est le long tunnel. Après le 29ème je guette les ballons de Brinouille. Non, elle a du changer de position, dommage, j’aurais été content de voir des visages que je connais. Juste quand je me dis ça, je tombe sur Brinouille et CrapaL un peu plus loin. Grand sourire, clic clac kodak et c’est passé. Je relance pour arriver dans le bois de Boulogne. Je guette les éventuels signes du fameux mur, mais non, je suis bien. Les jambes tirent un peu mais sinon je pourrais presque accélérer. Heureusement que le moral est bon parce que sur le bord de la route, les secouristes sont en train de faire un massage cardiaque désespéré à un coureur. De nouveau et jusqu’à la fin, le public est rare. Je sens que j’ai ralenti, mon chrono me le confirme. Malgré cette baisse, je dépasse de plus en plus de monde. Beaucoup s’arrêtent pour s’étirer. Je dépasse même un meneur d’allure en 3h qui a craqué et a donc crevé son ballon !

Au 39ème, j’ai presque envie d’arrêter, j’en ai marre. 40ème, je voudrais accélérer mais les jambes ne suivent pas. Je sens que je n’ai plus toute ma lucidité. Voilà quelques km que je fais des calculs de temps incohérents.

Enfin la ligne est là, j’hésite un instant avant de m’arrêter ! Et puis voilà c’est fait. Je sens un grand vide m’envahir, l’émotion d’y être arrivé, je pense à tous ceux avec qui je m’entraine et je me demande déjà si je voudrais en refaire un. Je crois bien que la réponse est oui …

Eau, médaille, poncho, re-eau, pomme, vestiaire. Je ne savais pas que le plus dur reste à venir : le haut de l’avenue Foch est occupé par des baraques à frites et vendeurs de merguez, hot-dog et autres. Tout ceci produit une fumée acre, irrespirable. Je reste un instant à regarder les différentes réactions autour de moi. Beaucoup se font prendre en photos avec leur médaille devant l’Arc de Triomphe. Je suis content d’avoir fini dans un meilleur temps que ce que j’avais prévu et surtout de ne pas être cassé. Je comprends mieux pourquoi cette distance est mythique. Sur un semi, le mental est important pour aller plus vite. Sur un marathon, le mental est important pour finir car on touche vraiment les limites physiques de notre corps.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 10/04/06 à 15:38:14

Oui Kemalic, je fais meneur d'allures 4h15 au futuroscope.
Je le fais car j'habite sur la commune du futuroscope. L'année dernière j'ais fait le marathon pour mon plaisir, cette année je souhaite soutenir l'organisation en temps que bénévole tout en profitant a nouveau du super parcours.

D'ailleurs Fred lui fais meneur 3h. ça va pas être la même chose qu'a Paris Fred, faudra pas trop trainer.

J'ai vu le meneur d'allure 3 heures qqui avançait lentement. Il a du finir après les 3h15 je pense.
Cela rapelle que l'on est jamais a l'abris d'une défaillance.

J'espére ne pas subir la même mésaventure dans 1 mois et demi.

Ma femme qui s'inquiéte toujours pour moi me dis que je suis fou de courir aussi longtemps, que je ne l'ai jamais fait et que cela va être trop dur. J'ai beau lui dire que ce sera la même distance que hier, c'est juste que je vais courir moins vite.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 10/04/06 à 18:01:06

merci pour ton récit Vincent, ta conclusion est vraiment trè bien tournée ! Elle résume tout.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 10/04/06 à 18:01:23

oups, "très"

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par MariedeLyon (invité) (86.193.132.xxx) le 10/04/06 à 18:10:28

Vous êtes tous formidables et quelles émotions dans les CR, qui ont tous une touche très personnelle, selon le vécu de chacun.
J' ai dû faire une dizaine de fois le marathon, aujourd'hui,en lisant tout ça! c' est inhumain, mais tellement incroyable !
Marie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 10/04/06 à 18:16:08

Merci de ton témoignage Vincent et bravo pour ce chrono de rêve.
Tu montres qu'on cogite dur pendant 3 heures.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par zouzou (membre) (83.114.76.xxx) le 10/04/06 à 18:26:52

Mais comment faites vous pour écrire de tels récits? moi à peine arrivée et je ne me souvient déjà plus des mes sensations que j'ai eu tout au long de ce marathon, pourtant je sais que j'en ai eu!!!mais il serait impossible pour moi de vous raconter en détail mon ressenti, déjà quand je cours, je regarde mes pompes donc beaucoup de choses m'échappent et puis je m'évade dans ma tête, c'est comme si je me renfermais dans une bulle qui se laisserai porter jusqu' à l'arrivée avec mes joies, mes craintes, mes douleurs, mes peurs d'abandonner, mes crampes, mes nausées!!! et ma joie de voir enfin Cyrille au 3àème pour finir les 12 derniers kilomètres qui seront pour moi des kilomètres interminables, mais Cyrille m'encourage comme il peut, me donne de l'eau, du sucre, il est plein de bonnes intentions et je le sent un déçu de ne pouvoir rien faire pour me redonner un regain d'énergie, puis le côte à Charenton!! là je marche à grands pas, je sait que parfois ça redonne un peu la pêche et effectivementn, en haut je me remet à courir, les ballons bleus me dépassent!!chouette!!on se glisse parmis le peloton en espérant pouvoir tenir le ryhtme puis les ballons s'éloignent, j'ai l'impression de stagner, de faire du sur place, j'ai les boules!!même au loin je ne vois plus les ballons, je remarche un peu avec la haine d'être partie si vite au départ!!!plus jamais je ne me ferais avoir!!!je me remets à courir jusqu'au bout cette fois, Cyrille me laisse au 41ème, je me dis que pour lui je ne pouvais pas remarcher donc je me suis fait violence jusqu'a cette arrivée où à chaque moi je me pique mon sprint final!!!voilà mon 6ème marathon bouclé!!et hier j'ai mis exactement le même temps que mon premier en 1998
:-)))))
zouzou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 10/04/06 à 18:29:20

Bravo pour ce chrono vincent,je ne savais pas que c'été ton premier.
A bientot sur notre terrain de jeu du dimanche matin!!
duduche

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 10/04/06 à 18:39:32

Merci à tous pour vos beaux cr, je m'y retrouve un peu dans chaque.
Emma, tu as réalisé ton rêve de devenir marathonienne, repose toi bien.
Martine

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 19:12:41

Pas de question de faire de la pub ...mais pour ceux qui comme moi souhaitent faire durer le plaisir ..les photos Main... sont dispos (:-)) je vous souhaite à tous d'être plus à votre avantage que moi (:-)
@+
Phox

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 10/04/06 à 19:23:51

Salut
Sur Main...photo,ça ne fonctionne pas,il ne dit pas connaître les coureurs.
Faut-il attendre mercredi?
Jef

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 10/04/06 à 19:25:05

@Phox,
comment as-tu fait?
Jef

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 19:32:19

@jef
pour moi ça fonctionne (dossard 36240 ), mais après être allé voir pour d'autres n° de dossards, je me suis apercu que tout le monde n'avait pas encore sa(ses) photo(s)...alors pas de photos prises ? ou pas encore disponibles pour tout le monde ? à suivre !
désolé pour la fausse joie (temporaire j'espère )
@+
Phox

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 10/04/06 à 19:37:30

Merci pour l'info
Je dois apprendre la ...patience!
Jef

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par tigrou68 (membre) (81.50.247.xxx) le 10/04/06 à 20:17:27

Pour ce marathon , j' avais choisi un plan sur 8 semaines en incluant des fractionnés au stade plus rapide que l' année précédente.
J' avais augmenté les sorties longues de 10% par rapport à 2005.
J' avais changé de chaussures et de semelles orthopédiques et à 15 jours du marathon, tendinite entre les orteils du pied gauche et le coup de pied....
Je décide de reprendre mes anciennes semelles orthopédique et de changer de chaussures, (j' abandonne les Asics Nimbus pour un nouvelle paire d' Asics Kumo)
RDV chez mon ancienne podologue + dentiste + ostéopathe + application d' huile du dragon
Vendredi en partant je me rends compte que l' huile que j' applique, massère entre les orteils et m' occasionne des lésions.
Finalement dimanche matin tout rentre dans l' ordre. Réveil à 5h15. Petit-déjeuné comme d'hab.
On s' équipe, c' est décidé je mettrai le maillot ALBEMARLE par dessus le maillot à manche longue. Super, la météo est avec nous et la FORCE aussi.
Jean-No nous conduis au pied de l' Arc pour faire la photo de l' ALBEMARLE Team.
J' ai mis un brassard vert, histoire de rencontrer les gens du forum courseapied.net mais on voit personne.
On laisse le scribe chercheur au pied de l' Arc et on part avec cricri dépose mon sac au vestiaire.
On récupère le scribe et on part s' échauffer, comme d'hab.
15 mn avant le coup d' envoi, on rentre dans le sas rouge, on met le bob jaune pour la photo et c' est partit.
Ne pas partir trop vite, je jette un coup d' oeil au cardio 84-85%, c' est parfait
1er kilo en 4'30, 2ème en 4'45 au 3ème j' ai 30 seconde de retard sur mon tableau de marche mais je me rassure en me disant que cette fois-ci, je ne suis pas partit trop vite.Au 9ème je n' ai plus que 7 seconde de retard. Pour ne pas perdre trop de temps au ravito du 10, j' accélère et je passe en 4'13 puis tout va bien je stabilise jusqu'au 20 ème . J' ai 33 secondes d' avance sur mon tableau de marche mais je commence à pécher. Je tourne en 4'27 au kilo. Je décide d' abandonner le miel au profit du gel . Je conserve mes 30 secondes d' avance jusqu'au 26ème et là, les secondes de retard commence tout doucement à s' égrener. Au 30ème je passe en 4'30. Je m' accroche pour ne pas en concéder davantage mais rien ni fait. Je tourne à 97% de ma FCM mais je veux arriver au bout, pas question de vouloir maintenir un allure qui je pense me fera arrêter plus tard. Tans pis pour l' objectif de 3H07, il faut maintenant s' accrocher, terminer dans le même temps que l' an passé. Je tourne en 4'40, surtout, rester en dessous de 5'. Je fixe la ligne bleue, baisse la tête et serre les dents. Autour du 40ème, Jean-No est là pour mes donner des nouvelles et prendre des photos, le scribe à bien tourné , il est dans les 600 premiers et cricri est pas loin, juste devant à 200 mètres mais j' ai pas la force d' aller le chercher, ni l' envie non plus.
Plus que quelques mètres, à 3h09, je donne tout ce qui me reste pour finir sous 3h10, ça y est je vois l' arrivée, je lève les bras pour la dernière photo, arrête mon chrono. 3h10mnet 10secondes.
Je suis un peu déçu de ne pas avoir pu faire 3h07 mais content d' avoir encore un fois amélioré mon record perso.
C' est promis au printemps 2007, je reprend le même plan que l' année dernière et je viserai 3h08.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fred le breton (invité) (88.121.71.xxx) le 10/04/06 à 21:11:36

salut et félicitations à tous les marathoniens.

Pour ma part, après un premier marathon très difficile au Mont Saint Michel (4 h41), j'ai suivi un plan de 3 h 45 et avais décidé qu'en dessous de 4 h., j'étais content tout en gardant l'objectif de 3 h 45.
Les conditions météo ont été idéales et déjà, ca, ca m'était en confiance.
J'appréhendais surtout l'attente avant le départ (sas pissotière etc...), finalement, on est pas trop serré et c'est à peu près propre. Je passe la ligne de départ 9 min 30 après le départ officiel. Au bout de 300 m, obligé de m'arréter faire pipi (ah uriner sur les Champs-Elisés, un grand moment...). Du coup, 6 mn au 1er kilo.
Après, je ne m'emballe pas mais les kilo s'enchainent sans effort (j'ai l'impression de doubler en permanence) et j'arrive au semi en 1 h 52,30 soit le temps prévu et une impression de fraicheur (pour l'instant, je suis sur un nuage : les orchestres c'est super). petit coup de mou sous le plus grand tunnel mais vite passée avec un peu d'eau. Jusqu'au 34 ème aucun problème, j'ai même un peu d'avance. Au niveau ravitaillement, j'ai bu à la volée une petite bouteille d'eau + un sucre à chaque fois.
34 ème : le mur : plus de jus : alors que je suis sur un rythme de 5 mn 20 depuis le départ voire moins : plus moyen d'avancer. j'arrive au mental à terminerer au 35 ème en me disant que j'allais me refaire avec le ravitaillement : pour la première fois, je marche et prend un bout de banane. je reprend difficile ma course en excluant de marcher : j'ai l'impression de faire les kilo en 7 ou 8 minutes. Après avoir cru pouvoir faire 3 h 45, j'imagine même faire plus de 4 h et me motive avec cet objectif des 4 h. Je m'arrête au stand d'Auray-Vannes et du Marathon de Vannes (hum, les bonnes spécialités bretonnes) , rale parce qu'il n'y a plus de crêpes. Cette dernière demi-heure n'en finit plus mais je continue de courir, enfin, j'arrive à accélerer dans le dernier kilo (je sens d'ailleurs un début de crampe dans un adducteur et m'imagine me rouler par terre!!!) et encore plus pour les 200 derniers mètres :

conclusion : je fini en 3 h 55 et des brouettes. Je suis super content :
je gagne quand même 45 min par rapport au précedent et fini finalement dans un état correct (une grosse ampoule est arrivée dès le 2ème kilo + un petit saignement sur l'autre pieds mais pas de blessures. Pas de problème gastrique ou autre.

C'est vraiment un super marathon : l'organisation est parfaite : gérer 35 000 personnes avec cette fluidité : bravo. Seul couac : après l'arrivée : gros bouchon : seulement deux files pour l'eau.
Dommage, comme d'habitude je ne profite pas du paysage (trop concentré).
Je suis quand même content de revenir en Bretagne et de voir du vert. Il faudra dire aux arbres parisiens que l'hiver est terminé.
En tout les cas, prêt pour le prochain.
reste à analyser le pourquoi du mur.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Kate (membre) (83.192.48.xxx) le 10/04/06 à 21:35:34

@ Cunimb

Oui, tu es marathonien !!
Et Bravo à toi ! Moi aussi, cette médaille, je l'ai serrée très fort !

Kate

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par yannick (membre) (82.229.45.xxx) le 10/04/06 à 21:38:40

Moi aussi, elle est lourde quand même ;-) non?

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par shepfriend (membre) (83.192.179.xxx) le 10/04/06 à 21:47:40

Bravo à tous !
Pour ma part, objectif rempli : je visais moins de 4h, et c'est 3h53. Sans vantardise ni fausse modestie, la course est passée "toute seule" sans souffrance ni douleur.
Il faut dire que j'avais un avantage incomparable : ma femme, pour qui c'était le premier marathon...

Elle m'a encouragé à m'entraîner les soirs d'hiver difficiles, m'a orienté côté diététique, et surtout m'a prêté 1% de sa formidable motivation. Celà suffisait largement pour me sentir "comme sur un tapis volant".

Finalement, à force de volonté et de courage, elle l'a terminé et bien terminé, la tête haute et les jambes encore solides pour poursuivre notre passion...

Alors je lui dédie ce marathon qui restera un souvenir inoubliable,

Shepfriend

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Wallaby (membre) (82.125.88.xxx) le 10/04/06 à 21:48:43

Lorsque je vois tous ces commentaires, cela me donne envie de partager ce momonet d'émotion.
Arrivé à 7h45 sur la place Cherales de Gaulle, je me dépèche de déposer mes affaires au vestiaire et j'ai hate de rejoindre le RDV de courseapied.net. Arrivé à l'Arc de triomphe j'ai eu beaucoup de mal à trouver la troupe. Après quelques photos où j'ai eu la joie de faire connaissance avec Boulyne, Jafengie et tant d'autres nous nous sommes séparé un peu trop vite (domage). Puyis vint le départ, la reconnaissance du sas, l'attente, et le chrono se mets en route. Enfin pas trop tot depuis le temps que j'attendais ce moment.

Démarage un peu lent à mon gout, mais c'est la foule qui b=veut peut être cela. Jusqu'au 25° je suis le ballon bleu mais je n'arrive vraiment pas à trouver mon rythme, je fais l'accordéon: ralentissement, accélération...Je voyais le temps passer et inquiet de ne pas réaliser mes objectifs (<3h30) Alors je décide de décrocher en accélérant. C'était peut être un peu trop tôt. J'ai maintenant un rythme un peu plus soutenu, mais je n'en voyais pas la fin.
Les kilomètres me parraissaient plus long qu'à l'entrainement. Je serre les dents enfin 40 pui 41, 42 et voilà la ligne d'arrivée. Je regarde mon chrono 3h28, objectif atteind. C'est la première que je me suis mis à pleurer à la fin d'une course, de bonheur ou de souffrance, qu'importe j'y suis arrivé.
Voilà mon témoignage avec un petit regret on aurait pu ce donner rdv avec l'équipe de courseàpied.net à la fin du marathon pour partager nos émotions.

A bientôt à toutes et tous.

Bernard.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Rem (membre) (84.99.241.xxx) le 10/04/06 à 21:53:23

C'est mon premier... alors CR long.

Dimanche 9 avril 5h40.
J'ai l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit.
J'avais d'ailleurs la même impression la nuit précédente.
L'effet du 1er 42,195 sans doute auquel s'ajoute le boulot, la chaudiere et le choix du parquet.
Bon ça, je devrais pouvoir gerer.
(Hêtre ou ne pas Frene, des coups a devenir Chêne, sans parler des exotic plus ou moins toc
et latte 90 ou 120, chanfrainé ou "3 frises", je ne sais plus).
Je m'egare, C'est pas plus mal. ça fait un peu diversion histoire de faire tomber la pression.

Il y a 5 mois, j'ai voulu passer d'une pratique irreguliere du dimanche pour devenir un "vrai" adepte de la cap.
Il me fallait un objectif, ce sera le MDP 2006.
Tant qu'a plonger ds la CAP je me fait un petit plaisir ce sera, le s625x.(merci ebay)
Fin Decembre un test VMA 2000m me donne 13,1. Cela donne entre 4h17 et 4h02 selon les tablettes.
A 42ans mon 1er 42 en 4h02, Cela sonne pas mal. Je rajoute le petit plus, il faut que tu fasses ce premier en moins de 4.

Allons-y pour un plan < 4h de 12 semaines.
Suivi plus ou moins régulier. Au bout de 4 semaines, voyant que cela serait trop juste pour les 4,
profitant d'une semaine ds l'air pur du Jura, je decide de prolonger l'experience :
Ces 20 années de cigarettes sont maintenant derriere moi... enfin au moins jusqu'au 9/04, après on verra.

12 semaines, 31 seances, 390Km dont un semi en 1h52:20.
Sera-til suffisant pour passer de coureur irregulier du dimanche, fumeur, a un marathonien de -4h... non fumeur ?
Sortie longue de 2h10 max, distance max : le semi...

Une petite complication de derniere heure, une otite s'est déclarée.
un MDP sous antibio et cortisone. Hmm cortisone, ça sonne dope. Enfin benefices/inconvenients doivent s'équilibrer.

7h, après un petit déj bien glucidique, direction RER.
Concentration inhabituelle de joggeur du dimanche à cette heure.
Certains se déclarent plus clairement en arborant leur plastic de "Jogging International".
8h, place de l'etoile, déjà plein de monde ds la place. Direction vestiaire, je suis en flux contraire.
Une couche ou 2, allons-y pour 2, ce petit vent frais pourrait nous refroidir.
Pose technique et 8h35 place ds les sas.
8h45 ,la rumeur enfle. 8h55 c'est parti.

Debut en douceur, la sensation du matin de se reveiller comme si je venais de courir le marathon s'est estompée.
L'otite se fait discrete.
5:43, 5:26, 5:29. Je table sur 5:30, il faut prendre un peu d'avance / ralentissement ravitaillement et epargne temps pour les 10 dernier kilo.
4H = 5:41/k

Ravito 1 sans encombre, je bois, je mange.
10 en 54:57 pile 5:30. 1'40 de marge et aussi qu'à 30s de "mon_objectif_secret_11km/h_3h50"
Ravito 2, je bois, je mange... je marche aussi cause glucose ds verre et aussi parcequ'un peu de repos ça fait pas de mal.
Bilan 6:15, +45s/5:30 +1:15/"mon_objectif_secret"

km13: 1:11:56 +1min/3h50 et -2min/4h, je peux encore choisir l'objectif.

En fait "l'objectif_secret" se fait oublié sans crier gare, une pose technique l'enterre sans menagement.
Au km15: 6:48, +2m15/3h50, à moins d'un bon negativ split, son compte est bon.
Malgré un footpod, façon coureur_de_lespace, je n'ai pas vu la dérive.
à vrai dire, "l'objectif_secret" l'etait pour moi également je n'avais pas noté les temps de passage utiles.
Il s'agit maintenant d'assurer les 4h. Je n'ai droit qu'a une seule chance. Je n'aurai jamais de 2ème 1er marathon.


Semi est en vu. 1:57:00 +2min/3h50 et -3min/4h
Quelques notes des Stones viennent à point pour relancer le rythme.
kM24 2:13:34 +2m46/3h50 et -3m23/4h
Ravito 4, je bois, je mange, je marche => km25 6:44 2:20:00 +3m45/3h50 et -2m38/4h
Depuis le km 22 c'est terra incognita, je n'ai jamais couru aussi longtemps.

J'essaye de redresser la barre, je retrouve des compagnons de balade au gré de mes irregularités.
Un premier long tunnel que je passe plutôt bien. Mais pourquoi nous faire passer par là ? et les voies sur berge? pas assez large peut-être ? dommage.
Je me tiens à l'ecoute en attendant le mur.
km30, km32 toujours pas : 2h59:14 +5min/3h50 et -4min/4h
Je laisse les remontées de tunnel entammer mon capital.
Mais des douleurs abdominales pointent en bas et sur le coté. les reins sont douloureux egalement.
Je mets ça sur le compte d'une absence totale d'exercices abdos pendant la prepa. Peut-être aussi ai-je trop/mal mangé ?
J'essaye de reguler ma respiration. km33 6:11 +5m20/3h50 et -2m20/4h

Ce n'est qu'une mauvaise passe, km35. ecart stabilisé -2m20/4h
Puis le dernier ravito, je bois, je marche. Que c'est dur de se relancer.
Le bois n'est pas tendre. la route est rèche et ne rend pas.

Mais bientôt la delivrance, l'entrée dans les 40ème rejouissants.
Le bonheur pointe.
Je repasse devant des compagnons de circonstance. Km42 : 5:15/km,
l'emotion est plus grande encore que l'avenue qui s'offre à nos yeux.
Les 195m qui font que cette course unique, il faut que je soit à la hauteur. 51" soit ma vma d'il y a 3 mois.
3h56:57. Mon premier sera bien sous 4h. "l'objectif secret" est loin mais c'est rien.

Je peux me laisser aller. Je suis vidé mais heureux comme jamais.
Je me demande si j'etait accompagné, un telephone egaré va rendre la rencontre difficile.
En attendant je cherche des regards parmi les chevaliers noir compagnons de fortune tous aussi vidés, tous aussi comblés.
Les 2h55 comme les 3h59 sans parler de ceux qui arrivent.
Je croise alors un regard qui me dit toi tu as vecu la même chose que moi. Je lui rend son sourire.

Puis je me fond au milieu des habits noirs.

Je rentre tranquillement chez moi avec le regret de ne pas avoir pu partager davantage.
1/2 heure plus tard, elles arrivent enfin. Elles etaient là bàs.

L'année prochaine nous y serons tous les 3.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par momoVH3 (invité) (86.200.62.xxx) le 10/04/06 à 21:58:12

Départ de Marseille le vendredi à 14h27 avec 20 coureurs ou accompagnants du club. Retrait des dossards et promenade dans le site marathon. Retour gare de Lyon où nous avons notre hotel. Resto Italien dans lequel on met une ambiance super grâce à une copine qui va courir son 1er marathon. La pizzéria s'est presque transformée en "baletti". Samedi, visite de Paris. Nous sommes couchés à 11h45. Difficile de bien dormir à cause du trac. Lever à 05h45 et petit déj à 06h20. Impossible de l'avoir avant. Chocolat au lait avec une tartine au miel. Une portion de gateau fait maison par l'épouse d'un coureur. Attente que tout le monde soit pr^t à partir. Il y a toujours un ou une retardataire. On va être à la boure sur ce coup. Enfin, tout le monde est là. Direction gare de Lyon et RER A . Arrivé à l'étoile, on se met dans un coin, on se déshabille et queue pour déposer aux vestiaires. Il est 8h25. J'ai raté le RDV avec les membres du forum. Je cours tout de même sous l'arc de triophe et vois un tee shirt avec une tortue. Je me présente. Il y a Parisis. On prend vite 3 photos et direct vers le sas. Je n'ai pas eu le temps d'aller aux toilettes. Lorsque j'arrive, le sas rouge est presque plein, il n'y a plus de bob. Du coup je n'ai pas pu voir HERNAN avec qui j'avais rendez vous. Quelques minutes et le départ est donné. Je m'avance doucement en regardant au sol, mais ça j'ai l'habitude car à Marseille, avec les escrémants de chien, on ne peut pas voir le ciel bleu car on a les yeux rivés au sol. Sous l'arche je déclenche mon chrono (+1mn15s par rapport au départ officiel)et descend tranquilement les Champs Elysés pour m'échauffer. De toute façon j'ai prévu tranquille jusqu'au semi, et ensuite rythme marathon jusqu'à l'arrivée car j'ai les Champ. de France le 14 mai avec encore 5 semaines d'entrainement. Donc il ne faut pas que je sois trop fatigué après le marathon.Passage aux 2Kms en 9mn34s. A tous les ravitaillements 2 sucres et 1/2 bouteille d'eau. Rien d'autre. 10eme en 47mn20s. Relax. Au 14eme , arrêt d'urgence car j'ai la vessie qui va éclater. 15eme en 1h11mn42s. SEmi en 1h40mn48s. Là commence mon chalange, revenir sur les ballons jaunes (3h15) avant la ligne d'arrivée. En principe ils sont 3mn15s devant moi, soit 700m . J'augmente progressivement ma cadance, mais grosses difficultés pour doubler car la route est pleine et je ne suis pas le seul à me faufiler. 25eme en 1h57mn48s et aucune fatigue. Sous le tunnel je me mets sur le trottoir gauche et je double le maximum.30eme, je passe des collègues d'autres clubs de Marseille 2h19mn26s et frais comme une rose. 35eme dans Boulogne en 2h41mn19 , j'apperçois au loin les ballons jaune. Je rattrappe les ballons jaune au 38eme en étant oblgé de doubler dans les bords de chemin en 2h54mn40s. Aucune fatigue et autant de pêche. 40eme en 3h03mn19s .Je termine au sprint en 3h12mn30s temps réel et 3315eme 22eme VH3. Un peu mal sous la plante dupied gauche du aux échauffements. Attente des copins jusqu'au dernier. Tout le monde a terminé avec succès son marathon. Retour à l'hotel, repas et TGV. Arrivée Marseille le soir 0 22h27mn. Très bonne organisation. Merci à ,tous les volontaires qui ont sacrifié leur weekend pour que nous puissions nous amuser. Paris est toujours aussi belle et contrairement à ce que certains médias peuvent écrire ou dire, nous les Marseillais, on aime bien les Parisiens et avec les contacts que nous avons avec eux on voit bien que c'est réciproque. Seuls les débiles des deux camps sèment la zizanie. C'était mon 3eme MDP. Je pense que maintenant, je vais un peu découvrir les autes marathons, après celui de New York en novembre. VIVE LE MARATHON qui permet d'être après plus fort mentalement qu'avant. Momo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 10/04/06 à 22:28:11

Bravo Momo pour cette forme olympique et à tous les autres d'ailleurs.. C'est toi sur la photo du blog de Toto en bas avec une casquette portée à l'envers ??

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Wallaby (membre) (82.125.88.xxx) le 10/04/06 à 22:38:57

Non Floflo c'est moi Wallaby. Je porte toujours la casquette dans ce sens uniquement quand je cours.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Phox (invité) (195.93.102.xxx) le 10/04/06 à 22:43:11

au sujet des photos main.... je confirme qu'elles arrivent au fur et à mesure sur le site ...il y en avait deux de moi en fin d'après midi ...il y en a désormais 3
@+
Phox

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par momoVH3 (invité) (86.200.62.xxx) le 10/04/06 à 23:02:16

Tu peux me voir sur le blog de Parisis avec ma barbe et mon bandeau sur la t^te. On dirait jésu ou Moîse comme disaient mes élèves.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (82.224.126.xxx) le 10/04/06 à 23:05:39

REM, il est très beau ton CR.

Bravo,
Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 10/04/06 à 23:11:05

Chapeau MomoVH3...cette facilité que tu décris, c'est incroyable...j'ai couru le 2e semi pour emmener un copain dans les 3h...et j'en ai vu peu pour qui c'était facile...
Belle gestion de course, bravo !
MarieL.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 10/04/06 à 23:13:36

ok vu momo ! merci pour toutes vos photos que j'ai regardé toute la soirée, j'aurai tant aimé être l'une des vôtres, l'année prochaine qui sait... avec un peu plus de préparation !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par cunimb (membre) (83.154.21.xxx) le 10/04/06 à 23:45:20

Oui Yannick elle est lourde cette médaille et c’est bien normal.

Elle est lourde de notre sueur, elle est lourde de nos doutes, elle est lourde de nos efforts, elle est lourde de nos souvenirs, elle est lourde de notre joie et, avouons le… elle est lourde un peu aussi de notre fierté !!!

N’est-ce pas Kate ? :-)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par momoVH3 (invité) (86.200.62.xxx) le 10/04/06 à 23:50:31

Merci à tous . Floflo, un marathon c'est comme la cuisine. Le plat est bon lorsqu'il est bien préparé, sinon on n'en remange plus, et ce serait domage car pour moi le marathon c'est la plus belle course car il met en oeuvre les jambes, mais surtout la volonté et après on se sent chaque fois plus fort. Je pense que l'année prochaine, si tu as le temps de le préparer, pas de problème, tu peux le faire pour le terminer.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 10/04/06 à 23:50:52

Des nouvelles de Marie-Claire de Nancy pour ceux qui la connaisse.
Elle termine en 3h25'09 (60ème VF1) ... un grand bravo à elle pour ce chrono bien en dessous des 3h30.

@+ Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 11/04/06 à 01:00:08

Nous l'avons croisé à l'arrivée, elle était très déçue de ne pas avoir réalisé les 3h15 pour lesquels elle s'était entraînée dur. Une blessure au pied dans la dernière semaine est venue contrarier tous ses plans.
Marie-Claire, à bientôt pour de nouveaux objectifs.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par F13 (invité) (82.240.81.xxx) le 11/04/06 à 06:42:42

1er marathon : 3 h 20 - Je craque au km 35 - J'étais sur une base de 3h10 jusqu'à là avec de supers sensations . La fin TRES TRES DUR !!! C'est ca le mur ??? Je me suis juré sur les 7 derniers kilos et aprés l'arrivée que c'était le premier et le dernier ... Je n'en suis plus du tout sur maintenant ....

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par JeanDD (invité) (217.167.169.xxx) le 11/04/06 à 09:25:49

Moi, je finis en 3h31 mon premier et comme toi au 35eme, je me suis dit jamais plus je recommencerai (terrible mal de jambes et de pieds)... Et puis, on change d'avis et on se dit que le prochain pourrait être le prétexte à un beau voyage, que l'on peut toujours améliorer sa prépas...
Voilà, bravo à tous ceux qui ont tenté l'aventure (finis ou pas, il faut déjà beucoup de courage pour prenre le départ...)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 11/04/06 à 09:33:58

.. tout pareil !!! J'y reviendrais, certes, mais pas tout de suite.
Peut-être l'année prochaine à ce même marathon, car j'aime le parcours, et la date où il est placé !

Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 11/04/06 à 10:01:40

BRAVO MomoVH3. Quelle peche. Belle seance d'entrainement pour le marathon de Lille ! Tu vises combien la-bas ?
j'y serai avec je pense un objectif de 3h10' (a reajuster apres mon semi d l'humamarathon, et puis a Lille-Lens, il y a cette cote au 37eme km...).

Encore une fois BRAVO a tous et a toutes !
J'ai passe un week-end genial a vivre le marathon grace a vous. Domage qu'il n'y ait pas de Marathon de Paris plus souvent.
Cecile

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 11/04/06 à 10:04:43

ouais un par saison ça serait pas mal lol

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Rem (membre) (40.252.56.xxx) le 11/04/06 à 11:10:14

Merci Emma ;o)

C'est la lecture de ton CR et ceux des autres qui m'a donné envi d'y consacrer quelques minutes.
L'occasion aussi de me repasser le film.

Bravo à tous !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 11/04/06 à 12:38:23

@GGBI
c'etait moi mais pas de ma connexion habituelle.
J'avais vu les resultats des 3h , je n'ai pas pu y participer, j'etais en vacances et je n'aurais pas eu les jambes de toutes façons.
Par contre j'etais surpris de ton resultat, pas que je doute que tu puisse courir à cette vitesse, mais à un mois du mdp sachant que tu voulait le faire pas loin des 3h, je trouvais ça assez gonflé!
Content de voir que tu as bien encaissé !
Et vu comment tu enchaines à cette allure je me dit que la barre des 3h ne doit pas etre loin , non ?
Aprés une bonne coupure ça doit être jouable!

A+.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 11/04/06 à 13:00:09

Je viens de passer un peu de temps à vous lire, et vous vous imaginez même pas comment ça donne envie, c'est vraiment un truc de ouf !

BRAVO à tous ! Je ne ne pouvais malheureusement pas être là et lorsque dimanche j'ai fait un saut sur internet pour voir les chornos et les premières impressions, j'étais content pour les uns et les autres ! C'est fabuleux !!!

Merci pour vos Cr qui donne envie vous imaginez même pas !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par momoVH3 (invité) (86.193.87.xxx) le 11/04/06 à 13:44:12

Bonjour cecile m. Bravo à toi aussi. Pour Lille, je vais eeauer de suivre les ballons 3h le plus loin possible. Ensuite j'aviserai. On se vera la bas. Je monte le 13 mai. Mon maillot sera celui de "USPEG Marseille" blanc et bleu. A+

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par (invité) (86.193.87.xxx) le 11/04/06 à 13:45:08

correction: essayer

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par PI (invité) (213.163.171.xxx) le 11/04/06 à 13:56:47

comme dans un rêve...
Debout 5h20 p'tit dej tranquille en écooutant les oiseaux qui se réveille et en guettant l'aube pointer sur une superbe journée fraîche et ensoleillée
Arrivée voiture av Foch
Pas de pression, décidé de courir tout au feeling malgré un objectif de temps mais dans le contexte d'une prépa très perturbée..
Départ dans cette foule multicolore et joyeuse..
Passage toujours aussi magique à la Bastille qui nous retrouvera 18 km après, un peu moins frais mais concentrée sur l'entrée des quais, le début de l'inquiétude du fameux mur.. qui n'arrive pas, alors on profite d el'ambiance et du monde magique crée au 31ème Km
Le 35ème arrive, on serre les dents et là la tête prend le relais des jambes, qu'est-ce que la souffrance physique à côté des malheurs de la vie?
Alors on tient le coup et on recherche les aides spirituelles et insoupçonnées.

Maman, je te dédie mon chrono : 2h49

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Mileage (invité) (207.112.29.xxx) le 11/04/06 à 16:11:18

Salut a tous,

vos temoignages sont tellement vivants qu'ils me laissent... comment dire... pleine d'emoi. Certains me font flipper, d'autres me redonnent beaucoup d'espoir.(Car mon 1er marathon est pour le 21 Mai prochain mais mon entrainement est foutu de chez Foutu, a cause de divers pepins dont le tout dernier qui veut ressembler a une tfl)

Je vous leve ma casquette et vais relire certains temoignages plusieurs fois! Merci et Bravo a tous!

Mileage.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 11/04/06 à 17:11:42

Salut Mileage,

profite au max de ton premier marathon, c'est le souvenir qu'il te restera le plus fort lorque tu verseras ta petite larme sur la ligne d'arrivée! Et surtout: no stress que du bonheur!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Defrey2 (invité) (172.210.74.xxx) le 11/04/06 à 17:21:31

2 eme marathon couru le premier c etait paris en 2002 en 2H42.
depart un peu rapide beaucoup meme 36,10 au 10 kil.....1h17 et des brouettes au semi a ce meoment je reve de pourvoir accrocher les 2h35 mais je doute en mes capacités de pouvoir tenir cette allure jusqu a la fin....1h52 au 30 kil jusque la tout va bien et puis c est le mur il est bien present je subi pendant les 12 derniers kilo... mais je me bat pour perdre un minimum de temps....arrivé au dernier 200m je met une acceleration brutale ou je double une dizaine de personne... et surtout je confirme le chrono de mon 1 er marathon de 2002 2h42 de nouveau! mais les 2h36 sont accessible je pense on verra dans 4 ans!
bravo a tous...

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par FM (invité) (83.115.92.xxx) le 11/04/06 à 17:50:13

J'ai mon magnéto qui à eu la bonne idée de tomber en panne au monment du départ si bien que mes petits loulous n'ont pas vu leur papa (celui qui tenait sa photo géante)dossard 28564.
depuis je cherche une copie.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Francois45 (invité) (194.250.11.xxx) le 11/04/06 à 18:23:30

@cunimb
apparament les "Marathoniens" qui arrivent vers 5h20 n'ont pas pu avoir une médaille, car je suis dans meme cas que toi !
c'est vraiment frustrant de rentrer "bredouille" d'apres 2 ou 3 d'effort, c'est vraiment dommage !
sutout c'est mon premier marathon avec seulement 2 mois d'entrainement !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 11/04/06 à 18:30:12

J'ai enfin pu m'occuper des photos que j'ai prises au cœur de la course. Il y en a 100 exactement, je les palcerai en ligne sur mon blog dans le courant de la soirée.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par youenn29 (invité) (83.153.8.xxx) le 11/04/06 à 19:22:00

Petit coucou à tous !

Je suis rentré aujourd'hui après quatre jours à Achères , bonjour les contractures et ce mollet !!!
J'ai vu Zouzou et au départ , je vois que c'est dure aussi pour elle.
La course pour moi :1h34 au semi , tout va bien jusqu'au 34 kms et là , la tuile claquage au mollet gauche , et je fini comme je peux en 3h28 pour 3h15 espérer.
Bonne récup à tous
youenn29

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par aleksi (membre) (89.83.211.xxx) le 11/04/06 à 21:48:42

@Vincent75
Quand tu dis "Sur un marathon, le mental est important pour finir car on touche vraiment les limites physiques de notre corps", il faut relativiser. Les épreuves comme les 100 ou 200 km par exemple, repoussent bien plus loin les limites (je ne parle pas des 24h, 48h etc, qui ne se font pas en continu).

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 11/04/06 à 22:20:32

je voulais juste dire que j 'étais trés content pour Pia qui est 1 collègue de club. non seulement elle a pris le départ mais en + a été jusqu au bout de ce marathon. compte tenu de l incertitude jusqu 'au dernier moment avec ses sacrés ennuis de santé, avoir fini tient presque de l 'inimaginable( faut dire qu elle en voulait !! ça devait discuter ferme avec son "Jules"...) -je pense, en tout cas, qu elle se souviendra longtemps de tout le scénario de son 1er marathon !!.
Pierre.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (83.202.76.xxx) le 11/04/06 à 23:12:04

Les photos prises au cœur de la course sont ici :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=1474
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 11/04/06 à 23:23:57

C'est génial Fred !

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par etienne59 (invité) (86.192.45.xxx) le 12/04/06 à 06:02:42

@ GGBI

Felicitations !!! ca va etre facile pour toi au futuroscope !!!
Tu as changé de numero de portable ?? je t'ai envoyé un mess !!!
A bientot
@ Fred
Super le compte rendu !! tres jolies photos !!! et bien sur felicitations à martine !!!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sc00ter (invité) (157.159.21.xxx) le 12/04/06 à 09:29:24

J'avais laissé un post sur le forum general du forum mais, après reflexion, la place de mon message est plutot ici.
Donc , je fais grosso modo un copier-coller de mon post:

-----------------
Y'a vraiment des trucs que j'ai du mal à comprendre:

Je croyais le marathon destructeur pour les articulations et non l'inverse.

Je m'explique,
Dimanche matin, je me présente sur le départ du Marathon de Paris dans un état un peu déglingué mais avec un bon moral malgrè une préparation vraimment chaotique et un 1er trimestre 2006 très mouvementé au niveau perso.
Grosso modo: pb à la cheville suite à une fracture en décembre (ou plutot fissure = 6 semaines avec une attèle) puis une entorse sur la même cheville (encore 1 semaine d'arret) à 3 semaines du marathon. Par dessus tout ça je rajoute des pb de lombaires + un problème à la main suite à chute à ski... etc
Bon, j'arrete là mais je pourrais continuer.

Bref, je résume... RAS jusqu'à 32 km avec une cadence à 12 km/h puis violentes crampes aux ischio pendant les 10 deriners km, je finis donc loin derrière mon objectif avec des mega courbatures mais, Oh ! surprise... plus aucunes douleurs ou gênes articulaires (cheville, genou, hanches, lombaires... tout est nickel chrome !!)... même 2 jours après. On dirait que les 42 km m'ont remis le squelette dans l'axe.
Pourtant, j'ai vraiment "morflé" à partir du 32è mais je ne savais pas que le marathon avait des vertus curatives...
d'ailleurs, le prochain, je le cours à Lourdes !!!

Franchement, ça m'intrigue.

Sinon, à part ça, c'était une belle matinée, une excellente expérience pour un 1er marathon malgrè un chrono vraiment moyen. J'ai déjà envie de renouveller l'expérience avec une préparation + sereine (bien qu'on ne puisse pas tout prévoir dans la vie, il peut s'en passé des choses en 8 ou 12 semaines).

j'ai vu rapidement quelques coureurs du forum mais ce n'est pas toujours évident avec la foule.
Y'avait un gars sympa qui vient du Vietnam 'mangi' (il me semble) mais je ne l'ai pas retrouvé sur Who's who,
j'ai aussi rapidement salué le célèbre binôme Duduche/Ouille. y'a un autre gars qui m'a refilé une combinaison de décontamination blanche en disant "tiens, mets ça ! ça peut servir"... "ah bon, merci, sympa"... et il me répond "j'en ai plein d'autres"... là dessus je décroche et je range le matos dans mon sac discrètement pour ne pas le vexer. Après, J'ai cherché J2C car on a vécu tous deux vécus un mois de mars douloureux, mais je ne l'ai pas vu... tant pis.

Sur ce, bonne récup' et à bientôt j'espère !

sc00ter

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kedric (membre) (81.251.20.xxx) le 12/04/06 à 10:21:46

Bonjour,
Ce premier marathon fût pour moi assez fabuleux. Pourtant j’appréhendais pas mal, au point de n’avoir pu trouver le sommeil qu’une petite heure avant que sonne le réveil, à 4h30. C’est donc un peu fatigué que j’ai avalé mon bol de nouilles. Mais sur la ligne de départ, la fatigue s’est envolé pour laisser place au bonheur d’être dans cette foule immense et d’en découdre avec le bitume. Mon objectif était de 3h15, et j’avais suivi de très près le plan mis en ligne sur le site du marathon de Paris.
Départ assez tranquille, 4m45 au kilo. Puis j’accélère doucement, passe en 45m55s au 10km. Je me sens assez facile mais toujours impressionné par la distance qu’il me reste à parcourir, je reste sur un rythme très raisonnable et passe au semi en 1h36m36s. Tout va bien jusqu’à ce long tunnel, du côté des tuileries il me semble. Mais au sortir, je transpire abondamment. Je ne sais pas si c’est l’effet d’une plus grande chaleur, d’un surcroît de pollution ou d’une crise de claustrophobie. Toujours est-il que je ne suis plus très bien, même si mon rythme ne faiblit pas. Du moins pas tout de suite. Au 30ème, 31ème la mon rythme décroit sensiblement, je ne suis plus qu’en 4m45 au kilo. Ca dure jusqu’au 35ème-36ème . Je tente alors de m’accrocher à un coureur qui venait de me dépasser. « Serre les dents mais suit lui » que je me répète.
Et là, c’était inespéré mais après un petit kilomètre dans la foulée de ce coureur, je sens mes forces revenir. J’avais bien sûr les jambes fatiguées, mais en même temps je sentais qu’il me restait des forces. Au fil des kilomètres, j’accélère 4m20s au kilo puis 4m10s. Au 41ème, je lance les dernière force dans la bataille, et dans un sprint effréné je dépasse tout les ballons jaunes que je venais enfin de rattraper. Je doit couvrir le dernier kilomètre en moins de 3m50.
Temps final 3h11m56 (temps réel), objectif battu et au vu de ce final, la sensation que je peux gagner quelques minutes. Je suis très heureux de mon marathon et l’ambiance était formidable.
Bonne récup à tous
Kedric

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 12/04/06 à 10:42:38

@etienne59, je n'ai pas changé de portable, mais si tu m'a envoyé un SMS, ça ne marche plus. J'avais déjà constaté le problème avant et là pour la marathon je n'ai pas reçu les temps intermédiaire et l'arrivée alors que je les aient eu sur l'autre.

Je t'envoie mon autre numéro par mail (si tu as bien précisé ton mail dans ton profil).

C'est sur que pour le futuroscope cela devrais aller si je n'ai pas de pépin de santé. En fait 4h15 cela correspond a 10 Km/heures et c'est mon allure d'endurance. Reste que je n'ai jamais couru aussi longtemps, mais bon y'a pas de raisons.

@raztaboule, effectivement j'ai pensé a toi lors des 3 heures, mais je savais que tu étais blessé.
En fait j'ai hésité entre courir les 3 heures a fond avec un marathon a venir 3 semaines plus tard ou courir les 3 heures tranquille.
Mais finalement j'ai choisi cette option, car je me suis dis que il faut profiter des moments ou l'on est en forme. Imagine que je fasse les 3 heures tranquille et qu'après je tombe malade quelques jours avant le marathon de Paris.
Et puis j'avais fini 3ième sénior l'année dernière je voulais donc défendre ma position. Cette année j'ai même fini second sénior et c'est fini, l'année prochaine je passe vétéran.
J'ai donc fais une préparation marathon 3h15 (plan JI) sur les 8 semaines qui ont précédé les 3 heures de Chasseneuil. Puis j'ai fait une semaine sans courir et j'ai refais les 2 dernières semaines du plan sauf la fin, je n'ai pas couru entre le mercredi et le marathon car je ne dormais presque plus depuis une semaine et comme c'est un signe de surentrainement, j'ai préféré lever le pieds.

Maintenant c'est repos et presque que de l'endurance jusqu'au futuroscope.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 12/04/06 à 10:47:11

bravo Kedric, ça c'est un beau marathon, bien géré ! bravo. je rêve un peu de faire un temps similaire au tien l'an prochain :)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 12/04/06 à 18:56:45

@Kemalic
on aurait du courir ensemble 1er tiers 1h01'37 2ème 1h02'23 et 3ème 1h07'53
J'ai quelques secondes de video ou je t'aperçois au 31ème et au rond point avant l'avenue Foch !!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 12/04/06 à 22:00:17

@ sc00ter,
Le gars sympa du Vietnam c'est moi! ;-)
Mais c'est pas mangi, c'est Jafangie!
En tout cas, félicitations à toi et à tous les autres pour vos supers CR!
Je vois qu'à des degrès différents nous sommes tous + ou -satisfaits de nos prestations!
Je n'ai maintennat plus qu'une envie recommencer!
@+
Jafangie

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Le Lutin (invité) (82.232.134.xxx) le 12/04/06 à 22:06:43

1er marathon pour moi ; je l'ai vécu comme une fête. Je suis heureux d'avoir fini et partagé ce moment avec tous les coureurs. Bravo à tous.
L'engouement suscité sur le forum montre à quel point ce marathon de Paris est vraiment beau et rassembleur.
Pour ma part j'ai cet objectif depuis mon inscription début septembre. Je l'ai préparé le mieux possible.
Je l'ai fait en 2h59'54s. Content mais un peu déçu par un mal de jambe dès le 30ème km m'obligeant à ralentir. Peut-être une mauvaise gestion du temps sachant que j'ai facilement passé le semi en 1h24.
C'est ma 1ère expérience pour un marathon alors je vais me renseigner et vous lire pour apprendre.

Bravo à tous et à bientôt.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par hernan (membre) (86.71.78.xxx) le 12/04/06 à 22:50:34

Arrivé à Paris samedi après-midi , je travaillais samedi matin , j’arrive à MarathonExpo à 17 h , grosse queue , j’en sors avec mes 2 collègues vers 19 h . Hôtel , resto. , le coucher s’effectue vers 23 h 30 . Fatigué mais pas exténué .
Lever à 5 h , je suis reposé , j’avale mon gâteau de riz sans souci . Le moral est au beau fixe , je n’ai qu’un objectif terminer sans trop de bobos mon 2ème MDP . Ma préparation a été contrariée et retardée par une tendinite au genou droit qui semblait s’évanouir progressivement . Je loupe le RV sous l’arc de triomphe et ne peux retrouver Momo V3 avec qui j’ envisageais de courir un moment . J’entre dans le sas 3 h ,10 minutes avant le départ . C’est bien , j’évite le stress et les bousculades . J’ai croisé TOTØ en allant prendre place . Je me sens bien , tranquille , pas sûr de moi mais confiant .
Le départ est donné , je passe sous le portique électronique 1mn 30 après le coup de feu . Je regarde bien par terre , histoire de pas me faire une cheville , ça serait trop c… après 2 mois d’entrainements . Les cuisses répondent , le palpitant monte en rythme , tranquille . Il y a du monde mais j’arrive à ne pas trop bousculer les autres et à ne pas trop me faire bousculer . J’enlève mon sweat après 3 km , il fait chaud . Passage au kilo 5 , je mange la moitié de ma pate d’amande que j’ai laissée dans un de mes gants . Je bois un peu d’eau . Impeccable . Je termine ma barre au 10 ème kilo , je passe en 46’15 . Je suis un peu plus rapide que l’an dernier mais le corps fonctionne correctement . Le temps est superbe , belle journée ! grande journée ?
Je passe au semi en 1 h 37 , jusqu’ici tout va bien , mon allure semble régulière , je ne consulte mon chrono que pour la 2ème fois , je sais que je suis moins rapide que l’an dernier mais j’ai eu quelques ennuis depuis la mi-janvier , de toute façon ,je sais que je ne ferai pas les 3 h 11 de 2005 . Faire moins de 3 h 25 me comblerais , j’y crois .
Au 26ième km , j’y crois encore . Mon allure est correcte , elle me convient , je me sens capable de la maintenir jusqu’à la fin , quitte même à baisser d’un ton . Je suis sur une base de 4’40 au kilo , je maintiens ce tempo juqu’au 30ième MAIS à partir du 28ième , un élément nouveau est apparu : j’ ai l’extérieur du genou droit qui commence à chauffer . Je me dis que c’est pas grave , qu’il ne reste que 12 km à faire et que si je les fais « en dedans » , je rallierai l’arrivée . Je cours donc encore les 31ième et 32ième km mais maintenant , le genou gauche donne des signes de faiblesse . Je sens qu’il me laisserait bien tomber , en tout cas ma vitesse se ralentit terriblement et ma confiance s’envole .
10 kilomètres , c’est pas le bout du monde , faut que je termine . Je vais les terminer en ayant les 2 genoux en feu et en alternant marche et course . Jusqu’au 37ième km , je me dis que si le mal s’en va , je peux faire 3 h 25 .Même au 39ième , je peux encore espérer rentrer dans les 3 h 30 . Et ben non ! Je vais faire les 12 derniers kilos en 1 h 25 pour terminer en 3 h 45 . Et vivre un semblant de chemin de croix , c’est presque d’actualité .
Je ne suis pas déçu , j’avais les genoux pour courir 30 kilomètres mais pas davantage .
3 jours après ce MDP , je suis content de l’avoir fait , content de mes 2 potes qui réalisent leur objectif , content que tous vos CR soient plutôt positifs et encourageants , content aussi de pouvoir couper pendant 1 ou 2 mois . Je me refais la cerise et je ferai mieux lors de mon prochain marathon . Merci à vous de m’avoir lu .

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sc00ter (invité) (157.159.21.xxx) le 13/04/06 à 09:36:39

@Jafangie
Effectivement, j'ai zappé une partie du pseudo. sorry !
a+
sc00ter

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 13/04/06 à 17:08:45

Après plusieurs jours de mutisme me voilà de retour sur le forum avec mon auréole de marathonien heureux au dessus de la tête.

Samedi, fin d'après midi c'est l'heure de la petite bière de mise en bouche après une semaine d'abstinence...on respire un petit peu mais le texto d'un sponsor remet une petite couche de pression à 15 heures du départ!
Après un petit resto cubain le samedi soir(l'idéal bien connu avant un marathon) j'ai bien du mal à trouver le sommeil vers 1h.Je me réveille à de multiples reprises avant d'entendre le doux son du buzzer à 5h30.

Après un petit déj standard, j'essaie de me dépêcher pour être au rdv des Vincennus mais je préfère assurer le blocage de ma puce, l'accrochage du dossard et les pommades anti-frottement.
Du coup me voilà à 8h10 à l'Etoile, évidemment après la bataille.

En me plaçant je croise Duduche et Ouille que je sens bien concentrés. Nous franchissons la ligne de départ ensemble et je m'en vais affronter seul les 42 km.
Objectif 3h22 avec les 3 premiers kilos en 5' et le reste autour de 4'45.
La descente des Champs nous lance dans le grand bain et c'est sous le soleil qu'on profite de l'événement, de la foule assez bien dispersée, du bruit de l'hélico dans le ciel...Bref on y est! Tiens voilà le Grand Palais sur la droite...
Passés les 3 premiers kilomètres en un peu plus de 15', je vais chercher à accélerer tranquillement dans la rue de Rivoli pour prendre mon rythme de croisière.Ce n'est pas évident de caler sa foulée en zigzagant entre le chaussée et le trottoir mais je vois que je tiens la cadence. A l'approche du km 5, je me décale sur la droite de la route pour essayer de croiser devant l'église Saint-Paul Brinouille et la femme de Duduche qui m'a tranmis l'info juste avant le départ...Perdu, pas de ballons à l'horizon. Evidemment elles étaient sur la gauche. Ce n'est que partie remise.
Le ravitaillement de Bastille nous fait baisser le rythme et un coureur nous fait même une belle glissage acrobatique sur une bouteille en plastique mais on continue notre chevauchée sur ces artères bien connues où je croise un couple d'amis la tête enfarinée par un réveil brutal.Sympa de les voir là.
Tranquillement on approche du bois de Vincennes où je reconnais certains sentiers pris avec les Vincennus le diamnche matin. J'ai une petite pensée pour tous ceux qui sont sur la route et me demande où ils peuvent en être. J'appréhende ce passage sans public où je risque de trouver le temps long. Malheuresement, je commence à sentir légèrement mes jambes vers le 15ème et je me dis que le pari est loin d'ête gagné...Aurais-je surestimé mes forces? C'est coin ce petit bruit à ma cheville, le tendon qui se réveille? Bref je gamberge et j'attends de retrouver rapidement le coeur de Paris même si je tiens toujours un ryhme raisonnable avec 5s de retard par kilomètre.
Km 17, surprise, je reconnais la polaire orange de Baltha! PEtit bonjour à queqlu'un de connu, je reconnais Alexis4vents vu sur le who'swho mais jamais rencontré le dimanche matin, on avait pourtant déménagé le même we! Cette rencontre me fait changer les idées et j'aborde sereinement al longue allée de Gravelle. TRanquillement je commence à remonter du monde et mon allure s'accélère...la machine est lancée!

Km 21, passage au semi où je connais la plus belle émotion de ce marathon!Que de monde Porte de Charenton. Bcp de supporters nous encouragent, la foule est vraiment dense et la chaussée s'est bien rétrécie. On sent ds le regard des gens et dans leurs encouragements que le chemin parcouru est déjà une belle performance mais que la volonté d'aller braver les 21 derniers kilomètres est quelquechose de plus grand! Je suis vraiment heureux au milieu de cette foule, mon temps de passage est cohérent par rapport à mon objectif et je me sens encore bien frais. Je sais également que je rencontrerai probablement quelques supporters dans quelques minutes...

Km 22, à l'entrée de l'avenue Daumesnil un groupe d'Irlandais joue un rythme enthousiaste...ça allège la foulée et me donne le plein d'énergie. J'ai l'excellente surprise de voir un ami muni de son appareil photo venu voir de ses propres yeux le flot impresionnant des 30 000 coureurs. Je ne ferai qu'une bouchée de l'avenue avec un rythme de 4'45 +/-1s. Cette régularité me rend vraiment heureux et me permet de profiter pleinement de l'instant présent.

On arrive sur les quais et je suis surpris de voir déjà un ravitaillement avec du gel...on va rentrer dans le dur logiquement. De mon côté la belle aventure continue, je vois mon amie super remontée à l'entrée du tunnel des Tuileries. Nous voilà dans la fournaise, dans une ambiance bon enfant mais pas surexcitée comme j'avais connu il y a 3 ans, nous apercevons la fin du tunnel. Dès la sortie j'ai le visage plein de sueur mais les éponges de la Concorde me donnent un peu de fraîcheur. Les montées-descentes se succèdent et j'attends de voir les ballons de Brinouille vers le 30 ème...Sur la droite je vosi un gros coeur rouge mais je ne reconnais pas Brinouille...desespérément je la cherche sur les bas-côtés mais je serai finalement brocouille! Snif snif, psa de ballons pour moi. Pas de soucis je retrouve sedf au 36!

A partir du 32, je rentre dans mon passage le plus lent ed mon marathon. Dans les rues du 16ème que je ne connais pas, le public est plus maigrichon et les faux-plats me ramènent à une allure de 4'50-55 vers les km 34-36.
A l'approche de la porte d'Auteuil les coureurs sont de plus en plus dispersés, les visages plus cripés mais le public nous rappelle que la fin est proche. Le mur tant redouté n'est toujours pas flagrant mais je garde en mémoire mon premier marathon où j'étais à l'affût de chaque borne kilométrique. En haut de la "côte " je cherche sedef sur la gauche comme prévu mais je ne le reconnais en reporter. Encore un de loupé, il ne me reste plus qu'à franchir la ligne tout seul.

Passé le 37 ème km, on rentre dans le bois et mes jambes resistent de mieux en mieux. Le parfum de fin de course me revigore. Au fil des mètres je mange de plus en plus de coureurs fatigués. JE reviens dans des temps de 4'40-45 et j'en garde sous la semelle pour accélérer sur la fin. J'allonge ma foulée, le coeur suit le rythme...la course est de plus en plus belle. Je me sens vraiment dans le club des privilégiés pour finir en trombe!

Au niveau du km 39, enthousiaste, je fais rapidement le calcul et me dis que les 3h20 ne sont pas forcément loin. Difficiles mais faisables! Dans le public j'entends une femme nous dire que l'on peut encore gratter des secondes et m'encourage même par mon prénom marqué dans le dos. C'EST CA QU'EST BON! 4'36 au 40è!

Je suis le rythme avec l'aide des Front runners et leur musique rythmée! J'ai également en tête une intro des Who's entendue à la Bastille. J'ai de plus en plus les crocs. 4'30 au 41 ème. Les 3h20 ne se joueront pas à grand chose...

A l'approche de l'arrivée je me décide de tout lâcher. Le public nous fait bien comprendre que le plus dur est fait. On va être marathonien dans peu de temps... Je dois courir avec une gros sourire sur le visage en pensant à mes sorties du dimanche avec les Vincennus, aux nocturnes aux Buttes Chaumont, au régime de moines de la dernière semaine, à tous les potes que j'ai bassinés avec le marathon(!)...Subitement sur le côté je vois mon amie sauter sur une barrière pour m'encourager! Son enthousiasme me fait exploser de rire, elle qui est incapable de courir plus de 30 s sans s'arrêter trépigne en regardant un marathon!

A l'approche de la banderole je fais l'extérieur du rond point pour ne pas être gêné. Un coureur m'a vu revenir en trombe et me lance un défi pour le sprint final...Je le chauffe encore un peu....On va y arriver...On se tire la bourre et il saute à 200 m de la ligne...J'ai le souffle court aussi, je ralentis avt de sprinter de nouveau sur les 50 derniers mètres....TOOOP!

3h20'56s!!!GOOOOOOOOOOOOOOOL...Je suis rentré dans la plaque avec un dernier km en 3'56! J'explose de rire passé la ligne. Le sort a été sympa avec moi en me laissant gagner ce défi symbolique à 4 s près! J'ai une forte pensée pour serge B qui m'a permis de me concocter un plan d'entrainement sans aucune culture athlé...ça semble porter ses fruits. La prochaine étape sera de réaliser un test VMA pour en savoir enfin un peu plus sur un objectif réaliste et particulièrement sur semi(1h25-1h30???).

Enfin un grand merci à tous les membres du forum qui m'ont donné envie de retenter un marathon de vouloir se lancer des défis sur 10km, semis ou sur marathons avec une mention spéciale* aux Vincennus connus sur le tard mais qui m'ont "obligé" à sortir de la couette un peu plus tôt le dimanche matin...ça serait mentir si je ne vous disais pas que je ne vous ai jamais maudits!

A très bientôt sur une prochaine course.

Bonne digestion!
Philou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 13/04/06 à 17:17:13

Bravo Philou !
Mais tu continues à venir au RDV des Vincennus quand même !

PS : j'étais sur ta droite.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 13/04/06 à 17:19:58

Enorme Philou ... on revibre à chaque nouveau CR, c'est terrible !!!

Bravo pour ta course et à bientôt chez les Vincennus.

Enzo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 13/04/06 à 17:23:03

Dommage sedef
Je me souviens être passé devant le stand du marathon du Beaujolais et de me dire..."si sedef n'est pas là, il est au Médoc":)

Evidemment que je reviens dès que possible au chalet. J'ai envie de bosser ma vitesse pour pouvoir te suivre sur semi! Malheuresement j'aurais du mal à venir à Pershing le mercredi. J'y verrai peut être plus clair...fin mai!
Philou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 13/04/06 à 17:24:36

J'étais quasiment en face du stand du Beaujolais bien que ce ne soit pas mon breuvage favori.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Emma Peel (membre) (194.117.218.xxx) le 13/04/06 à 17:58:53

J'adore le CR de Philou !!!!! Waouh trop la Marathon-course idéale que j'aimerai faire un de ses jours...

Bravo Philou !

Emma

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 13/04/06 à 18:20:36

Merci Enzo, Merci Emma!
C'était bien de lire vos CR aussi. c'est le pied d'ête sur son nuage! J'ai bien aimé ta photo Emma devant l'Arc de Triomphe avec ta médaille : "JE L'AI FAITTTTTTT!!"

Un secret pour finir la course en forme...s'endormir tous les soirs avec un poster de Serge B au dessus de son lit!Gloire à Krichnou!

Philou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jog (invité) (86.220.234.xxx) le 13/04/06 à 19:20:51

Bravo Philou, belle perf...
Abientot.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par momoVH3 (invité) (86.219.190.xxx) le 13/04/06 à 20:27:44

Bravo à tous, vos descriptions sont superbes. Hernan, ta description de course m'a beaucoup ému. Dommage, tes genoux qui t'ont tant fait douter se sont réveillés au mauvais moment. Je ôense comme toi, le mieux est de récupérer lentement, mais sans s'arrêter. Courage, je suis moralement avec toi. Momo

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par hernan (membre) (86.71.78.xxx) le 13/04/06 à 21:33:04

Momo ,
merci de ton soutien . Cette expérience m' a enrichi . Je reviens plus fort d'ici quelques semaines .

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 14/04/06 à 08:24:50

Bravo Philou pour ce marathon super bien géré, finalement avec un final pareil tu devrais peut-être tenter des distances plus courtes lol ..... impressionnant !!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Ouille (invité) (86.204.17.xxx) le 14/04/06 à 09:35:24

Salut Philou,

Super ton récit, que je me permets toutefois de rectifier sur un point : ce que tu as pris pour de la concentration chez moi (sur la ligne de départ) était surtout l'intériorisation d'une phénoménale envie de pisser !!!

Encore bravo pour ta perf,

Ouille

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par manga3 (membre) (82.237.206.xxx) le 14/04/06 à 23:04:14

Le CR de Lolo

Comme tout à chacun, voila mon petit CR de ce WE fort sympathique.

Je vous passerai les détails de la préparation, de l’alimentation qui comme beaucoup d’entre vous a été des plus stricte et je commencerai directement par ce qui me tient à cœur. Tout d’abord, un grand merci à Baltha et sa tendre pour nous avoir offert le gîte et le couvert pendant un long WE de 3 jours, nous avons été accueillis avec beaucoup de gentillesse et d’amitié, peut être même un peu trop de la part de « chaussette », le gentil chat qui nous a empêché de dormir la veille du marathon, voila une bonne excuse toute trouvée si la course se passe mal… Merci encore. Samedi soir, une belle collation de pâtes en compagnie d’une bonne douzaine de membres du forum chez Jean-Luc que nous remercions au passage pour sa grosse gamelle de nouilles et la chaleur de son accueil. De retour chez nos hôtes, nous passons rapidement, au lit histoire d’être frais et dispo pour dimanche matin, mais chaussette n’est pas vraiment d’accord avec nous, et nous le fait savoir tout au long de cette trop courte nuit. Debout 6h00, petit dèj, préparation et hop, le téléphone sonne, c’est « notre taxi » (merci encore Jean-Luc), qui nous attend pour nous déposer sur la ligne de départ. Nous retrouvons sur place nos compagnons de repas de la veille et après quelques photos de circonstance, nous déposons nos affaires au vestiaire puis nous dirigeons vers notre sas de départ…..ça y est, il est presque 8h40, le départ ne va plus tarder maintenant. L’ambiance est fantastique, du monde de partout, des milliers de coureurs sont là, les plus humbles aux côtés des champions, c’est comme si le tour de France était ouvert à tous, et que chacun pouvait pédaler sur les traces des meilleurs. 8h45, enfin le coup de canon libérateur. Nous marchons doucement, le cortège des coureurs s’étire doucement, puis près de 10 minutes plus tard nous franchissons enfin la ligne de départ sous les applaudissements de la foule, bip… le chrono est lancé. L’ambiance est festive, nous cherchons autour de nous des connaissances, mais en vain, trop de monde, alors nos regards s’attardent sur les magnifiques monuments et autres places qui ornent notre parcours. Y’a pas à dire, Paris est vraiment la plus belle ville du monde, et sans voiture, à pied sur les larges avenues, l’emplacement est de choix. Devant nous, les ballons verts nous imposent la bonne cadence, nous nous laissons donc guider tranquillement à 5’40 au km. Premier, puis second ravitaillement, nickel, un peu de bousculade, mais pas de souci particulier. Nous nous dirigeons vers le semi, tranquillement, l’ambiance est bonne enfant et festive, les orchestres qui parsèment le parcours et la foule admirative nous motivent vraiment. Les pompiers sont aussi là, très nombreux à encourager leurs collègues et à regarder passer les petites fesses de toutes ces belles coureuses…..25 km, le rythme reste inchangé, les mollets commencent à durcir, rien d’alarmant, mais j’appréhende la suite, car je sais ce qui m’attend, et je le redoute. 30ème, les choses se compliquent pour moi, les douleurs arrivent, je le savais, je le redoutais et j’avais raison. La foulée devient douloureuse, plus lente, ma belle m’encourage, me conseille pour m’économiser, mais rien à faire, le mal augmente progressivement, je n’éprouve plus de plaisir à cet instant. Seul, j’aurais surement baissé les bras vers le 35ème, mais Mô est restée avec moi pour m’emmener au bout, elle a sacrifié son chrono pour m’aider à finir ce maudit marathon. Elle me parle, tente de me rassurer, je n’entends que sa voix, plus rien d’autre autour ne me motive. Allez, encore 3 km, comme à Albi, je vais me taper 12 km dans la douleur, je le sais, je suis conscient de mon état et inconscient pour continuer. La raison aurait voulu que je stoppe, mais est-ce bien raisonnable de courir 42,2 km... ? J’ai des dizaines de couteaux plantés dans les cuisses et les mollets, et que dire des tendons ? Enfin la délivrance… dernier rond-point…Ha merde, encore 200 mètres ! mon amour me prend la main pour les dernières foulées, photo finish où vous pouvez constater la différence évidente entre mon état et le sien, cela se passe de commentaire. Médaille, retrait des puces, et envie de vomir, faible, très faible, trop au goût de Mô qui me propose d’aller voir la croix rouge. Je refuse, me persuade que ça va passer, mais au contraire, je suis en hypoglycémie très nette, des bourdonnements plein la tête, là vraiment je ne suis pas bien du tout. J’obtempère aux injonctions très sages de ma chérie et me voilà sous la tente des secours pour un bilan désastreux, encore pire qu’à Albi. Assis, je suis pris en charge avec la seule médication de circonstance, le sucre….3 ou 4 morceaux plus tard, me voilà de nouveau debout, incapable de marcher dignement. Le téléphone sonne, c’est Fred qui vient aux nouvelles, puis c’est au tour de Baltha, qui me demande « vous êtes là dans combien de temps. ? » je lui réponds « 15 minutes », il m’en faudra plus de 30 pour parcourir les 300 mètres avant de les retrouver. Je ne peux pratiquement plus marcher, j’ai froid, pas faim, pas bien je suis, mais je l’ai fait. Faut-il être bourrin pour s’infliger une telle épreuve, une telle souffrance volontairement. Pourquoi.. ??, Je ne sais pas, la fierté de l’avoir fait sûrement et d’avoir piétiné les rues pavées des plus belles avenues du monde. Ah oui, j’ai amélioré mon temps de 3 minutes, tant de souffrance pour si peu, mais cela reste vraiment très secondaire. Merci mon amour de m’avoir soutenu, je saurai te remercier à ma façon…. !!! Lolo

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Voici le compte rendu du marathon de Paris, vu par les yeux bleus…

Je ne reviendrai pas sur les différentes étapes abordées par Lolo, nous avons vécu ensemble ce week-end, jusqu’au bout de sa souffrance.

Avec le recul, ce départ festif et joyeux est bien loin de mon ressenti de l’arrivée.
J’ai vu Laurent souffrir et même ne plus se souvenir de certains passages, comme ce toulousain qui nous a remonté vers la fin et qui nous a reconnu. Nous avions fait quelques kilomètres ensemble lors du semi de Blagnac. Mon lolo, concentré sur sa douleur ou sa cadence anesthésiante, ne se rappelle plus. Je lui ai montré la tour Eiffel, il ne la point vu non plus. Amnésie de souffrance, de repli sur soi. Il est seul en fait à ce moment-là.
Notre arrivée, main dans la main est fastidieuse pour lui. Je souris aux deux photographes, lui est complètement défait.

Je n’ai pas aimé cette fin, sans musique, trop calme, presque triste ? Nous avançons tous, doucement, nous les marathoniens du jour. Je regarde autour de moi, et je ne vois que des visages aux traits tirés, et la marche de l’empereur reprend son rythme.

Une image pas très gaie me revient : je vois ces silhouettes noires avançant entre les grilles, docilement, et je me dis que la sortie des camps de concentration devait ressembler un peu à ça. Alors pourquoi ces idées noires moi qui suis optimiste de nature ? Juste quelques impressions funestes sans doute liée à la fatigue.

Et Lolo qui se sent de plus en plus mal, nauséeux qui n’avance pas. Je l’oblige à passer les barrières pour aller voir la croix rouge. Je l’oblige également à se couvrir, car à cet instant il ne veut plus rien. Je suis heureuse d’être avec lui à ce moment-là car je sais qu’il a besoin de moi, et cette fois-ci, je suis restée.
Sous la tente, des hommes sont allongés, tout tremblant, essayant petit à petit de boire leur eau sucrée fournie par les sauveteurs. Au fond, un homme crie de douleur lorsqu’une secouriste lui bouge la cheville. A côté de Lolo, un autre est tombé à l’arrivée et saigne au visage. Voilà l’arrivée des derniers, des « monsieur tout le monde » qui sont allés jusqu’au bout d’eux-mêmes pour cette fichue médaille. Je n’ose imaginer l’arrivée des plus de cinq heures…
Nous repartons rejoindre la marée noire en longeant les barrières. Hélas pour moi, nous avons dépassé le ravitaillement et je ne peux donc rien prendre pour me restaurer. Heureusement, j’ai pu bénéficier d’une petite bouteille d’eau sous la tente. A vrai dire, je me sens bien et n’ai besoin de rien d’autre. Seul l’arrière de mes genoux me fait souffrir et puis Lolo va mieux…

Voilà ce marathon de Paris est terminé. Il m’a fait vibrer pendant plus de deux mois, j’ai préparé comme chacun ici sérieusement ma préparation et maintenant c’est fini et j’ai pourtant un arrière goût dans la bouche d’inachevé...

Il nous faut maintenant analyser la fringale de Lolo, car si on veut continuer à courir ensemble sur des longues distances, il va falloir adapter son alimentation. Car le plaisir n’est plus au rendez-vous sur la fin.
Ha, au fait, bientôt la course d’Espelette, et ses montagnes… Et là, c’est moi qui vais en chier !

Mô....


Les photos sur notre Blog..................

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par gogo02 (membre) (86.207.122.xxx) le 15/04/06 à 09:51:49

a quoi a servi le brassard vert car je n'ai vu personne m'encourager sur le marathon pourtant j'ai couru a coté des trottoirs.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par jibé (membre) (82.228.131.xxx) le 15/04/06 à 23:23:41

Bravo à tous les MARATHONIENS !!
et merci pour les CR :)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par marco47 (membre) (82.240.235.xxx) le 15/04/06 à 23:58:33

Bonsoir,
En ce qui me concerne, préparation trés moyenne pour mon premier marathon mais trés content de l'avoir fini.
4h35 pour 4h30 visé.
Le récit complet sur mon blog pour ceux que ça intéresse !

http://marc.batty.free.fr/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=1

Marc

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par wallaby (invité) (82.253.60.xxx) le 16/04/06 à 00:05:44

Comme gogo, j'ai couru tout le long avec le brassard coté gauche et puis rien!

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par benoit (invité) (213.103.38.xxx) le 17/04/06 à 09:34:29

J'ai courru avec anthony, un copain.

L'année dernière il avait fait 3h58 et moi 4h13

Mon entrainement a été le même que l'année dernière: 8h de course depuis janvier. Anthon lu, s'est plus entrainé que l'année dernière.

Anthony se sentait en forme et a voulu partir sur une base de 3h30. Moi je voulais partir sur une base de 3h45 en espérant finir en 4h.

On est parti sur une base de 3h30 quand même en craignant d'avoir un bon mur après le semi.

On a tenu le rythme jusqu'au 35 kms (1 minute de retard)

A partir de ce moment cela a été dur et anthony est parti tout seul.

c'était dur, mais à ce moment là je savais que j'allais mettre moins de 3h45 et cela me motivait pour ne pas craquer avant la fin même si j'étais à plus de 6 mns au kilo.

Je n'ai quand même pas pu accélerer sur la fin. tout le monde accélérait et me doublait.

Je finis quand même en 3h40m45s et je suis super content.
Je rejoins anthony qui a finit en 3h34m50 s

Pour l'alimentation, je n'ai pris que de l'eau avec un sucre aux ravito. de temps en temps je prenais des fruits secs et une fois un bout de banane. Je pense que mon estomac a plus apprécié que l'année dernière où j'avais abusé d'oranges.

en 1996 : 4h42
en 2005 : 4h13
en 2006 : 3h41

Si je continue comme cela dans 4 ans, je gagne ... :o))

On était largement moins fatigué et avons eus moins de courbatures que l'année dernière. Je pense que plus on courre le marathon rapidement, moins on a de fatigue. qui peut confirmer ?

Ensuite on a enchainé par 7h de route pour aller au ski ou on faisait un stage d'arts martiaux 2 heures par jour et le reste du temps ski.

Et bien à notre plus grande surprise. Aucun problème de courbatures ni de douleurs. J'avais seulement du mal à faire les exercices d'assouplissement. Tout le monde nous avait dit que c'était de la folie d'enchainer marathon et ski, mais on a prouvé que c'était possible.

Anthony voudrait éssaer de le faire autour des 3h15 l'année prochaine, mais c'est clair qu'il nous faudra un entrainement plus sérieux.

Sion, je trouve qu'on est trop assailli par la pub au marathon de paris. entre le 118 -218 et le 118 008 et la pub qui sortait des hauts parleurs autour du 30ème kilomètre, je n'en pouvais plus.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par david (invité) (82.232.215.xxx) le 17/04/06 à 17:02:13

oui c'est sur que la pub est trop présente sur le marathon.

on devrait etre payé pour courir

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par calou (membre) (82.121.57.xxx) le 17/04/06 à 18:16:23

De retour de congés, je prends connaissance aujourd'hui de tous vos CR !
Bravo à tous et à toutes, une émotion parfaitement restituée !
Vous pouvez tous être très fiers de vos perf, quelque soit votre niveau, vous l'avez fait !!!!!!!!!!!
FABULEUX !!!!!!!!!!!!

MERCI A TOUS pour nous avoir fait partager ces instants !!!
Calou

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par amuz21 (invité) (83.153.43.xxx) le 17/04/06 à 20:20:47

j'ai reussi mon reve cest a dire faire le marathon avec un monde pas possible sur la ligne et pas faire de malaise a cause de ma phobie . jsuis fier de moi et mon temps malgre le stress a ete a la hauteur . merci a Paris qui me permet de rebondir

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par LoinDerrière (membre) (88.138.101.xxx) le 17/04/06 à 22:05:00

Bravo Amuz21! C'est génial de relever 2 défis en même temps et de réussir!
Tu dois être heureux et soulagé. Peut-être que ta phobie s'atténuera à la suite de cet performance.

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/04/06 à 12:49:16

Cinquante photos prises vers le 25e km du marathon sont visibles ici :
http://fred.courseapied.net/billet.php?idbillet=1512
Merci à la fille de Martine.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par youenn29 (invité) (83.152.32.xxx) le 18/04/06 à 17:23:22

où on peu trouver les classements avec les temps de passage ?
merci

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 18/04/06 à 17:36:22

Sur le site officiel du marathon tout simplement.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par youenn29 (invité) (83.152.32.xxx) le 18/04/06 à 17:55:23

OK , je n'avais pas vu

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 18/04/06 à 22:43:17

des photos et des photos réalisées par supporters de notre section loisirs CAP(de Toulouse, cong!) lors du MDP 2006.peut ètre vous y vous reconnaitrez vous?


http://tortuesatuc.free.fr/SATUC/Annee_2006/09_avril_2006/Paris_Marathon/index.htm

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (83.202.109.xxx) le 18/04/06 à 22:54:26

Il y a un souci de résolution sur vos images, elles sont pixellisées, c'est dommage.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Claude (invité) (82.243.149.xxx) le 18/04/06 à 23:47:11

Fred, iras tu au marathon de Nassau en sept prochain (je cherche 10 partants pour billet moins cher)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Frédéric (membre) (83.202.109.xxx) le 18/04/06 à 23:50:26

Nassau en septembre ? Doit faire chaud ?
Si tu me trouves un billet à zéro dollar et un hôtel pour le même prix je suis prêt à faire l'aller-retour en 72 heures. Ça tombe bien je vais avoir un nouveau passeport sécurisé machin et tout.
ƒred

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par Claude (invité) (82.243.149.xxx) le 18/04/06 à 23:54:36

A voir.
J'ai fait les 35 Kms de Djibouti en juillet 2005 et ai souffert des 46 degrés constants. Suis près pour les Bahamas (si 10 coureurs, bifton AR et 2 nuits à Paradise Island à 480 Euros)

Marathon de Paris, vous y étiez, racontez par lydie2014 (invité) (41.85.167.xxx) le 24/12/14 à 17:20:32

Bonjour la plus part de ceux qui se disent prêteurs sont tous des escrocs, je suis à la recherche de prêt ça fait 2 ans, je me suis fait escroqué par les genres. Moi, j'ai visité un site d'annonce de prêt entre particuliers sérieux partout dans le monde et j'ai connu un monsieur formidable, du nom de Mr MICHAUD Laurent de nationalité Française qui aide toute personne habitant la France, Martinique, Guadeloupe, Réunion, Nouvelle-Calédonie, Honolulu, la Polynésie et autres en leur faisant des prêts et qui m'a accordé un prêt de 30.000€ ? Le lundi dernier que je dois rembourser sur 15 ans avec un très faible intérêt de sa part, soit 2 % sur toute ma durée de prêt et là le lendemain matin, j'ai reçu l'argent sans protocole. Besoin de crédit personnel, vos banques refusent de vous accordez de prêt, vous êtes en CDI et autre de vous adressez à lui et vous serrez satisfait, mais attention à vous que n'aiment pas rembourser les prêts.
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E-mail: michaudlaurentcharlesmarcel@outlook.fr

NB : Ne pas mettre des salles commentaires sous la publication s'il vous plait et pas sérieux s'abstenir
( michaudlaurentcharlesmarcel@outlook.fr )

Merci pour votre compréhension

Cordialement

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