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s.o.s , etes vous comme moi par seb37 (invité) (86.199.215.xxx) le 15/04/06 à 13:10:10
je cour depuis 6 ans .
malgres mon poid de 73 kgs et ma taille de 1m70,j'aimerai savoir si des personne qui on la meme morfologie que moi ,on reussi a faire moin de 40 minute sur un 10kms .c est juste pour me donnez une idee . et savoir si je dois continuer a m entraine autant. j'ai 33 ans .merci pour vos reponse .
s.o.s , etes vous comme moi par marathonman (membre) (81.185.107.xxx) le 15/04/06 à 13:45:42
Je pense qu'il y en a beaucoup qui ont cette morphologie et qui font beaucoup moins que 40' aux 10 km.
C'est un bon temps, mais quand même pas exceptionnel ni inatteignable.
s.o.s , etes vous comme moi par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/04/06 à 13:49:16
En courant régulièrement, tu ne perds pas de poids ? Tu as des muscles volumineux ? Quelle est ta façon de t'entraîner, connais-tu ta VMA ?
Comme marathonman, je dirais que ça paraît pas impossible dans l'absolu.
A+ Baltha
s.o.s , etes vous comme moi par eric8 (membre) (196.203.20.xxx) le 15/04/06 à 13:58:01
essaye de faire des sortie pour faire fondre les graisses, y faut voir si ta masse corporel est du a la graisse ou au muscle. si c'est relatif au muscle tu dois etre cernement meilleur sur tres courte distance.
s.o.s , etes vous comme moi par seb37 (invité) (86.199.209.xxx) le 15/04/06 à 20:20:06
je fait des sortie de 1h30 le dimanche matin et 3 entrainement la semaine .ma vma est de 16 km h . depui que j'ai commencer la cap j'ai perdu 3 kg .
avant la cap j ' ai fait de la musculation pendant 5 ans parce que je me trouver trop maigre .
je faisait 65 kg .
maintenent je commence a le regreter
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