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Je suis nul, comment progressé rapidement! par Guillaume C. (invité) (24.202.189.xxx) le 18/04/06 à 20:42:59
Bonjour, j'ai commencé a courir (du moins, me trainé un peu plus vite que quand je marche) il y a quelques jour et les résultats sont pas fameux!
Sur le site j'ai vu qu'il faut y aller en douceur, avec de la marche et etre a un niveau respiratoire confortable. Mais bon j'ai 21 ans, pas gros, fume pas...bref, est-ce que je vais progressé plus vite en poussant le plus possible? la premiere fois j'ai couru j'ai fait 1.6km en 10min, jétais loin d'un niveau confortable(face tout rouge, misère a marcher,etc) et je suis encore racké, mais ca me dérange pas....alors quest-ce qui est le mieux pour voir une différance rapidement?
merci
Guillaume
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 20:46:49
décidement le mot nul est trés trés à la mode ..
comment peut on esperer progresser si rapidement alors que cela ne fait que quelques jours qu'on court ...
voyons voyons
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 20:49:36
Guillaume tu serais pas québécois par hasard ?
Riri a raison, ça va pas venir en un jour... mais vu ton âge ça devrait venir assez vite.... faut perséverer, et ne pas courir si vite, tu ne dois pas être rouge et essouflé !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par Guillaume (invité) (24.202.189.xxx) le 18/04/06 à 20:57:16
Bien sur que je suis Québecois!
Pour ce qui est du mot nul a la mode...bah, j'aime autant me considéré nul présentement et pouvoir dire que je ne le suis pu plus tard;P
Évidament je pense pas courrir de marathon la semaine prochaine, en fait c'est pour entré dans l'armée l'an prochain(en espérant qu'elle se tasse pas et que je rentre dans le mur....j/k de quebec;P)
Donc ca ne vas pas aidé a progressé plus rapidement que de poussé plus? c'est pas plaisant comme sensation évidament mais comme je risque d'etre poussé a bout, aussi bien etre habitué a cet état, non?
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:00:14
et presentement il faut mieux commencer doucement pour te construire de bonnes bases puis ensuite faire des sorties plus rapides ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:00:26
Sérieux tu es Québécois ? suis trop forte !
non non non il ne faut pas pousser comme tu dis, bien au contraire. les premiers mois de l'endurance, rien que de l'endurance, et encore de l'endurance. Et à force, tu verras que tu pourras courir de plus en plus longtemps, et de plus en plus vite...patience !
si tu peux acheter un cardio, ça t'aidera sûrement. Sinon il faut que tu puisses parler : quand tu ne peux plus, tu n'es plus en endurance, il faut ralentir. voilà !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:01:18
@l'ourse
on s'est croisé et on dit la même chose c'est fou ça
Je suis nul, comment progressé rapidement! par le bombé (invité) (132.203.161.xxx) le 18/04/06 à 21:02:00
vive le Quebec libre,tabarnac!!!!!!!!!
aller,t'es correc,c'pas pire lo!
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:08:51
Riri quelle communion entre nous, je suis toute émue !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:12:05
moi aussi !!!!! si j'etais en fille j'crois que j'aurai la larme à l'oeil ....
Je suis nul, comment progressé rapidement! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/04/06 à 21:13:23
On se croirait dans un disney ; )
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:14:41
et moi je serai mickey c'est ça ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:14:44
voui, moi je suis Bambi, et Riri l'hippopotame de fantasia... pas taper ririiiiiiiiiiiiii !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:15:39
et c'est qui l'elephant jumbo alors ?
Je suis nul, comment progressé rapidement! par Deepsky (membre) (82.126.239.xxx) le 18/04/06 à 21:16:29
Souvent fort de sa jeunesse on s'imagine capable de tout sans effort. Non la course à pied est un sport exigeant. Tu n'es pas nul, il faut persévérer.
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:17:21
Dumbo Riri, Dumbo. Faut que tu nous fasses un petit pour réviser tes classiques, toi !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:19:08
ah ouai faut que j'y pense ... reste à décider m'dame riri ...et oui !!
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:23:51
dis lui que tu te lèveras la nuit, que tu changeras les couches, etc... une fois que ce sera fait, tu n'es pas obligé de le faire, elle pourra plus revenir en arrière LOL
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:26:00
MDR trop bon le conseil ... je vais de ce pas lui raconter ça .. mais je crains qu'elle me croira ..car je lui ai déja dit que je m'occuperai du menage quand on aura notre nouvelle maison ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par Deepsky (membre) (82.126.239.xxx) le 18/04/06 à 21:26:53
Je crois que le plus dur c'est de parvenir à courir lentement et d'accepter de progresser par paliers.
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:28:58
eh l'ourse c'est vrai qu' on a tendance ( surtout moi ) à pourir des post ... il faut que je reste sur les miens de post ... sinon on va me bouder déja je sens que c'est limite ...les anciens doivent en avoir marre de moi ... ils n'interviennent même pas dans mes posts ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:29:28
tout à fait Deepsky, c'est pour ça que le cardio m'a bien aidée, grâce à lui j'ai arrêté de vouloir suivre mes grandes guibolles de girafe, puisque j'avais pas le moteur pour !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/04/06 à 21:30:35
pas la peine d'être mickey riri, tu restes Riri : ) tu connais pas Riri Fifi Loulou les 3 neveux de l'oncle Picsou ?.... oups y'a que moi qui ai lu mickey parade quand j'était petite ?
et l'ourse c'est Winnie (mais je sais pas si ça vient de Disney)
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:32:39
ouh lalala le riri fatigué ok je comprends mieux ..... pffff qu'est ce que je peux être C.. des fois ... on me dit je comprends vite mais il faut m'expliquer longtemps .. moi le riri il me vient de mon frérot qui m'appelait comme ça Eric ...riri ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:34:17
Winnie il a un gros bide ! oui il a été racheté par Disney !
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:34:55
winnie il ou elle ?
Je suis nul, comment progressé rapidement! par l'ourse (invité) (86.219.149.xxx) le 18/04/06 à 21:35:55
Riri ! toute une éducation à refaire. Winnie est un mâle : Winnie l'ourson.
y'a du boulot là !!!
Je suis nul, comment progressé rapidement! par riri (membre) (82.248.112.xxx) le 18/04/06 à 21:37:50
bon ok ok c'est vrai Disney d'abord je n'ai jamais aimé ça même gamin ...ce ne sont que des copieurs ....
allez je vais me coucher ..demain debout à 6h ... comme tous les matins d'abord ...
Je suis nul, comment progressé rapidement! par cand 74 (invité) (82.244.21.xxx) le 18/04/06 à 21:43:25
siiiiiiiiiii,c'est bien winnie l'ourson d'abord!!!!!!!!!! :)
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