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dur dur !!! par jéjé (invité) (84.100.197.xxx) le 24/04/06 à 09:36:29
Voila mon premier marathon de boucler en 3h35 mais mon petit souci c'est mes jambes très douloureuses je marche comme les canard ,y-a t-il quelque chose a faire pour détendre les muscles ?Merci pour vos réponse.
dur dur !!! par LaurentB (membre) (85.69.142.xxx) le 24/04/06 à 09:40:53
des massages, chez un kiné masseur
dur dur !!! par preveza (membre) (86.216.143.xxx) le 24/04/06 à 09:41:54
En cas de fortes douleurs aux jambes, je refais toujours un petit footing cool (sur pelouse par ex)...ou alors natation, ça détend! :)
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