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Ravitaillement au 10 et au semi par Simon (invité) (70.81.10.xxx) le 26/04/06 à 02:33:25
Bonjour, je vais faire un 10 et un semi dans les prochaines semaines et je me demandais quelle était la règle générale pour le ravitaillement ? Sur 10: 1 seul au 5 si je lis bien. Mais sur semi: 1 seul au 10 ? Ou bien dès le 5 ?
S.
Ravitaillement au 10 et au semi par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 26/04/06 à 07:21:16
Pour les semis en France, les ravitaillements eau sont présents dès le 5ème.
Ravitaillement au 10 et au semi par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 26/04/06 à 07:26:29
C'est peut-être la FFA qui impose des ravitos aux 5,10,15,20 pour les semis, quand le semi a un seule boucle, ça nécéssite beaucoup de bénévoles.
Ravitaillement au 10 et au semi par Frédéric (membre) (83.202.124.xxx) le 26/04/06 à 07:30:27
La règle est un ravitaillement tous les 5 km au minimum, mais rien n'interdit qu'ils soient plus rapprochés. Sur semi le ravitaillement du 20e est bien souvent à l'arrivée.
ƒred
Ravitaillement au 10 et au semi par (invité) (70.81.10.xxx) le 27/04/06 à 12:43:00
Ok, donc vous recommandez de prendre quelque chose uniquement aux 5 KMs ? Sur certains semi populaires, il y a beaucoup de points d'eau, des fois tous les 3 KMs, alors je me demandais si c'était pas bien aussi de s'arrêter prendre un peu d'eau aux 3 KMs ?
S.
Ravitaillement au 10 et au semi par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 27/04/06 à 12:47:08
Tous les 5 c'est le minimum, surtout s'il fait chaud, enfin moi c'était bienvenue à chaque fois, maintenant tous les 3 km.. ça dépend de la chaleur..
Ravitaillement au 10 et au semi par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 27/04/06 à 12:53:47
sur un 10 km , ravito pas necessaire sauf en cas de chaleur: epongeage arrosage + qq gorgees eventuelles
Ravitaillement au 10 et au semi par Simon (invité) (24.37.131.xxx) le 27/04/06 à 16:53:20
Si tous les 5 KMs c'est le minimum, ca veut dire que je pars avec une bouteille a la main ?
S.
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