Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Votre transit intestinal m'intéresse! par Minoumoute (invité) (172.206.144.xxx) le 27/04/06 à 11:58:30
Bonjour,
J'aurais aimé savoir comment vous vous "prépariez" de ce côté là :
Avant une course allez vous à la selle?
Avez vous déjà eu besoin d'aller aux toilettes pendant une course?
Avez vous des désordres intestinaux en courant?
Je trouve que c'est très important car ça peut géner les performances.
Votre transit intestinal m'intéresse! par carpe-diem (invité) (62.160.183.xxx) le 27/04/06 à 12:00:17
bonne appetit !!!
Votre transit intestinal m'intéresse! par preveza (membre) (86.219.141.xxx) le 27/04/06 à 12:02:39
oui, j'ai déjà eu tous les problèmes que l'on peut imaginer...mais en faisant attention à ce que l'on mange, on parvient à éviter ces désagréments...certains prennent de l'immodium avant une course (antidiarrhéique)
Votre transit intestinal m'intéresse! par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 27/04/06 à 12:04:08
ce n'est peut etre pas la meilleure heure pour en parler, mais je pense qu'il vaut mieux se "decharger" au maximum avant de courir, surtout si on part pour une à deux heures... le transit semble accéléré par la course..
à defaut des douleurs intestinales peuvent apparaitre après l'arret de l'effort, très pénibles parfois..
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 12:07:47
Lancer un post sur l'ouverture de la chiasse à midi, c'est sympa !
Votre transit intestinal m'intéresse! par Marlène (invité) (194.250.120.xxx) le 27/04/06 à 12:09:56
Et PAN !
Mô
Votre transit intestinal m'intéresse! par Marlène (invité) (194.250.120.xxx) le 27/04/06 à 12:10:24
Flûte !
Mô
Votre transit intestinal m'intéresse! par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 27/04/06 à 12:12:24
Si tu te prépares en mangeant des pâtes et du riz, tu manges sans résidus, et limites donc les problèmes intestinaux.
J'ai déjà raté une course pour ce genre de problème, et ai toujours maintenant sur moi de quoi remédier à cette situation (serviettes humides, mouchoirs en papier, imodium instant).
Bonne digestion.
Votre transit intestinal m'intéresse! par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 27/04/06 à 12:13:08
un truc pour ne pas aller à la selle plus qu'il ne faut: éviter la semaine de la course trop de fibres (légumes verts surtout) car les fibres ne sont pas digérés et donc...
Votre transit intestinal m'intéresse! par Vinchoulou (invité) (82.216.176.xxx) le 27/04/06 à 12:13:25
Même avec un bon amorti sous les pieds, j'ai remarqué que c'était vite le b..del dans les lestintins. Le bidou proteste vigoureusement, et j'ai bien noté la facilité avec laquelle le coureur bruitincongrue !
Perso...Je privilégie fes fruits-légumes, et me débrouille pour partir "léger", donc pas de problème !!!
Merci pour ton intérêt envers nos transits !
Bon appétit à tous !!!
Votre transit intestinal m'intéresse! par Vinchoulou (invité) (82.216.176.xxx) le 27/04/06 à 12:23:36
@ Pi
Nous nous sommes croisés, et le résultat est cocasse. Je fais l'apologie des fibres juste après ta condamnation sans appel !
Mon approche est très empirique, mais j'en suis parfaitement satisfait quand même.Je crois qu'il faut prendre en compte les habitudes alimentaires de chacun (c'est évident, mais bon...)
Moi c'est les viandes en sauce ou la cochonnaille que je dois absolument éviter avant une longue course.
Votre transit intestinal m'intéresse! par thyo (invité) (212.11.40.xxx) le 27/04/06 à 12:31:21
un truc qui dépanne : vous choissisiez le lieu et le moment !! Le suppo à la glycérine (pharcacie). Vérifiez que la voie est libre dans les 5 minutes qui suivent sinon c'est la cata !!
bon app''
Votre transit intestinal m'intéresse! par Vinchoulou (invité) (82.216.176.xxx) le 27/04/06 à 12:39:10
Je ne comprends pas l'histoire du suppo à la glycérine.
C'est utile en cas de bouchons, pas pour une plomberie "dégagée" ???
Si pas alerte rouge "Grosintestin Fûté" avant-départ pourquoi rencontrerait-on des difficultés au niveau du tunnel de Fourvière ????
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 12:58:05
amis de la poésie je vous souhaite une douce après-midi !
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 12:59:56
Allez, je réponds sérieusement, pour une fois.
J'ai la chance de n'avoir jamais eu ces problèmes.
La perspective d'une course, ou même d'un simple entraînement un peu corsé, m'amène à ... résoudre la question naturellement avant de quitter my sweet home.
Pour le pissou, compte tenu de certaines longues attentes pour les courses de masse, si on veut être bien placé, il suffit de remplir la bouteille qu'on vient de vider (bien à l'abri d'un sac poubelle).
Volià, j'ai rien oublié ?
Ah, si ! Le vomi !
Non, rien pour moi non plus.
Sic transit gloria mundi.
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:02:43
une bouteille... c'est cela Montaigne, si j'y arrive je te fais signe MDR
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 13:03:32
Ah, c'est vrai, on est pas tous faits pareille.
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:05:14
égalité des sexes...tu parles !
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 13:05:30
... "pareil, plutôt que pareille", sinon il signore Capello va me tomber dessus.
Votre transit intestinal m'intéresse! par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 27/04/06 à 13:05:48
bouteille + entonoir en option alors lol
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:05:58
j'ai cru que c'était fait exprès...
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:07:39
entonnoir sinon il signore... etc
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 13:07:56
Parlons en de l'égalité des sexes.
On m'a dit un jour que les hommes ne pouvaient pas accoucher. Je crois que c'est vrai. Tu trouves ça normal ?
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:08:48
non je ne trouve pas ça normal. y'a pas de raison qu'on soit les seules à dérouiller ! je suis pour l'égalité, et contre la péridurale !!!
Votre transit intestinal m'intéresse! par Isérois (invité) (213.103.244.xxx) le 27/04/06 à 13:37:16
Petit conseil lors d'une course un peu longue, il vaut mieux avoir un paquet de klenex ou du papier C. sur soi, car je me souviendrais d'une sortie où une envie urgente c'est fait ressentir, j'ai fait les derniers Km en serrant les dents et les fesses ( lol) avant d'arriver chez moi, au passage tellement pressé chez défoncé la porte d'entrée et mon chat à eu la peur de sa vie. Mais j'y suis arrivé!!!!
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 13:38:47
MDR Isérois... je voulais venir avec toi dimanche... j'peux porter le PQ si tu veux !
Votre transit intestinal m'intéresse! par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 27/04/06 à 13:43:10
remplir la bouteille... après tu poses ça sur un stand de ravitaillement et on prend ça pour de l'Isostar.. beaaaarrkkkkkkkkkkk
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 13:44:49
C'est reparti pour un débat sur ceux qui avalent leur urine !
Votre transit intestinal m'intéresse! par Vinchoulou (invité) (82.216.176.xxx) le 27/04/06 à 13:45:43
Ça chie dans la colle...
Votre transit intestinal m'intéresse! par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/04/06 à 13:47:27
Ah moi je suis comme Thyo, un bon suppot à la glycérine (et pas de satan) 1 heure avant le départ et t'es tranquille.
Par contre faut être pénard pour cette opération, vaut mieux envoyer sa copine chercher du pain ou promener le chien ou alors mettre la radio très fort.
je vais reprendre de l'andouillete et finir ma sieste
Votre transit intestinal m'intéresse! par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 27/04/06 à 13:56:36
@ floflo:
b1 voyons, il serait p
Votre transit intestinal m'intéresse! par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 27/04/06 à 13:57:56
oups!!
il ne serait pas temps de changer de lunettes ?
de toutes facons tout ravitaillemnt non identifié est à proscrire lol
Votre transit intestinal m'intéresse! par Francis.co (invité) (81.255.174.xxx) le 27/04/06 à 14:04:54
Pour mon premier marathon je n'ai pas réussi à produire quoi que ce soit le matin (réveil matinal, stress, toussa ...).
A partir du km 25 j'ai commencé à avoir sérieusement envie, sans trouver de coin "peinard", à un stand d'épongeage j'ai gardé l'éponge en prévision de trouver un buisson à ma taille.
... mais ... (pudeur ? ) je me suis retrouvé dans le centre ville sans avoir pu trouver mon petit coin ... En arrivant à l'Espace Encan il y avait un WC public installé pour l'occasion ... ENFIN !!!!
Pour Paris, après quelques consultations autour de moi, j'ai testé et j'approuve à 100% le supo à la glycérine !!!!!
Bon appétit,
Francis.
Votre transit intestinal m'intéresse! par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/04/06 à 14:16:56
Faites pas comme moi à la pharmacie : j'avais la tête ailleurs (je pensais à la recette du fraisier) et j'ai demandé une boîte de suppos à la gélatine
le pharmacien a répété bien fort "des suppositoires à la gélatine, vous êtes surs ?"et j'ai bien tapé la honte ...
depuis je me suis fait refaire le visage et j'ai changé de pays ;-))))
Votre transit intestinal m'intéresse! par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 27/04/06 à 14:18:27
vu la taille du Vatican, t'es vite grillé...
Votre transit intestinal m'intéresse! par misscata (invité) (195.6.140.xxx) le 27/04/06 à 14:23:29
vous m'avez mourir de rire..le sujet n'est pas pour les constipés...héhéhéhéhé..je sais, c'est tres fin..
Votre transit intestinal m'intéresse! par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 27/04/06 à 14:23:55
Il a été rétrogradé curé à Monaco.
Votre transit intestinal m'intéresse! par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/04/06 à 14:24:30
D'ailleurs au plafond de la chapelle Sixtine Michel Ange a immortalisé ce moment sur la génèse : on voit le créateur en train de tendre du bout du doigt un suppo à la glycérine à Adam.
Quel visionnaire le barbu !!!
Votre transit intestinal m'intéresse! par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/04/06 à 14:26:04
J'aimerais apporter une précision à floflo (qui ne porte pas de string), le suppo ne s'avale pas avec un verre d'eau !!!!! ;-)))
Votre transit intestinal m'intéresse! par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 27/04/06 à 15:37:48
@ JP II : je suis brune... j'avale rarement les suppo..
Votre transit intestinal m'intéresse! par ricox (membre) (62.160.7.xxx) le 27/04/06 à 15:42:44
ça s'avale pas les suppos?????On m'a dit qu'y'avait aucun danger mais qu'il fallait des suppos "neufs"
Votre transit intestinal m'intéresse! par Jean Paul II (invité) (192.223.140.xxx) le 27/04/06 à 15:50:22
Ah Floflo, cette histoire de suppos nous rapproche ! quelle chance.
Ricox, je confirme tes dires !
Votre transit intestinal m'intéresse! par floflo (membre) (213.36.10.xxx) le 27/04/06 à 15:51:17
J'ai la nausée.....
Votre transit intestinal m'intéresse! par deepsky (membre) (81.51.145.xxx) le 27/04/06 à 21:26:03
Un certain temps j'avais des coliques à chaque entrainement qui m'obligeait à courir le buisson en priant pour ne pas être repéré.Du coup pour mes premières compéts j'ai pris de l'imodium et mon transit se régulait à nouveau par la suite. Je sais ce n'est pas très naturel mais bon.
Après avoir été blessé le manque de cardio m'a fait réagir en sens inverse, constipation et compagnie. Depuis que j'ai repris ça va.
C'est une question qui loin d'être anodine doit en préoccuper plus d'un à la veille d'une épreuve non?
Votre transit intestinal m'intéresse! par (invité) (86.67.189.xxx) le 27/04/06 à 21:38:03
Loin d'être anodine oui, qu'on s'appelle monsieur tout le monde, Tergat ou Bekele, personne ne peut lutter face à une envie de ch ... !!
Votre transit intestinal m'intéresse! par deepsky (membre) (81.51.145.xxx) le 27/04/06 à 21:43:21
merci invité de formuler les choses de manière si élégante mais c'est vrai, faut pas se voiler la fesse, la face pardon.
Et n'oublions pas le trac d'avant course... Moi ce qui m'a enchanté une fois que je me sentais rassuré avec mon imodium c'était de voir la file aux toilettes à un quart d'heure du départ et la tête des gars, l'odeur et les types que j'imaginais en train de pousser derrière la porte avec toute cette cohue à l'air crispée... pressée de les voir sortir.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge