Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Marathon de Luxemourg par Mogador (membre) (193.50.41.xxx) le 02/05/06 à 13:39:29
Ce marathon va se courir à partir de 18h le samedi 27 mai. Comment se préparer pendant cette journée du 27 au niveau alimentaire et physique vu que c'est un marathon de soir. Merci d'avance.
Marathon de Luxemourg par Mogador (membre) (193.50.41.xxx) le 03/05/06 à 15:29:02
Eh les amis, please quelques informations.
Marathon de Luxemourg par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 03/05/06 à 16:45:00
Jamais fait de course de soir mais je dirai:
30 min de footing le vendredi soir. Grasse mat', petit déj normal et tardif ou assiette de pâtes le midi... Sieste puis goûter à base de gâteau énergétique (1h30 maxi avant départ)...
Je pense que c'est ce que je ferai (d'ailleurs, j'ai failli le faire ce marathon!).
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge