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Sophrologie par Thierry (invité) (82.226.101.xxx) le 05/05/06 à 15:01:48
Bonjour,
Quelqu'un aurait-il deja essayé la sophrologie ou l'hypnose par rapport a la cap?
Sophrologie par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (217.174.201.xxx) le 05/05/06 à 15:09:31
Jamais, mais il parait que la visualisation de l'effort aide à progresser.
Jaudrait retrouver l'info précisément, mais je crois que des études ont été menées sur des sport explosif (saut en hauteur, saut à la perche, 110m haies) et que la plupart des types ont progresses.
Je crois qu'on citait l'exemple d'un type qui avait systématiquement des problème pour passer une haie et après l'exercice, il a réussi à passer...
C'est très impressionnant, il parait que au bout de 3h de visualisation et exercice mental, les sportifs avait la chemises trempée et avait gagné en puissance musculaire...
Si je retrouve l'info, je fais suivre.
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