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Masse musculaire et distance par deepsky (membre) (81.49.190.xxx) le 12/05/06 à 20:02:21
J'ai fait un premier 5 km en 20'40", je trouve que ce temps n'est pas mauvais puisque mon meilleur temps au 10km est de 44'25" je suis plutôt musclé, est -ce que j'aurais intérêt à plutôt centrer mes efforts sur le 5km?
Est-ce que ce temps au 5km sans préparation spécifique que je trouve pas mal ( pour mon niveau et mon peu de préparation à cette distance )peut-être dû à mon physique?
Masse musculaire et distance par Deepsky (membre) (83.196.247.xxx) le 16/05/06 à 19:22:54
En gros est-ce qu'en ayant un physique plus athlétique que la moyenne des coureurs j'ai plus de chance forcément de réaliser de meilleurs chronos au 5 qu'au 10 km?
Masse musculaire et distance par christian60 (invité) (82.251.170.xxx) le 16/05/06 à 19:31:37
demande aux éthiopiens et africains en général .
Ils sont pas trés athlétiques mais , ils vont trés trés vite
Penses tu vraiment être plus rapide avec une musculature plus importante .............
Je ne suis pas convaincu
A plus
Christian
Masse musculaire et distance par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 16/05/06 à 19:40:16
plus ya de muscle et plus il ya d'enrgie anaerobie.pour le 5000 metre cependant en 15 minute l'energie anaerobie represente un faible pourcentage de la vo2
par contre sur 2 minute de course c'est 50 pour cent aerobie et 50 pour cent anaerobie.
Masse musculaire et distance par djidane (membre) (83.203.240.xxx) le 16/05/06 à 19:49:37
mouais...http://www.volodalen.com/31mag/lemag05.htm...
les 2 minutes sont un peu surestimées d'apres les études.
a+
Masse musculaire et distance par AW (invité) (83.153.190.xxx) le 16/05/06 à 20:08:54
Tout dépend,
Muscle et muscles, muscle gonflette, ou muscles taillés pour courir ? En géné les athlètes sont musclés, mais une musculature très typée, par les gros machins qui font frissonner madame quand tu tombes le t-shirt. Le muscle qui va encombrer le moins possible. Les gros muscles vont t'handicaper pour aller vite et longtemps, c'est très dure de t'en debarrasser d'ailleur. Gros consommateur d'énergie. Enfin pour les photos c'est pas mal.
A choisir faire 20' avec de bos pecs ou faire 20' musclé comme Gérard Blanc dans les Bronzés y a pas photo!
C'est ce que je dis à ma nana les muscles ç'est bien mais ça pèse pour courir! Enfin c'est toi qui choises
Chao
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