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Etat limite par Breizhtois29 (invité) (83.154.5.xxx) le 13/05/06 à 20:23:38
Bonjour amis coureurs, coureuses.
Je me présente, je m'appelle "bip" (j'ai 20 ans) ,j'voudrais bien courir comme un radis, etre heureux...^^
Je me suis licencié cette année dans un club d'athlé. Pr des raisons, physiques (periostite) j'ai décroché au bout de 4 mois (en décembre) et aprés niveau motivation... plop plop. J'y suis pas retourné. J'ai repris la cap lundi dernier par un 5km (18 min) local sans aucun entrainement. J'ai terminé dans un drole d'etat, je voyais comme sur un bateau, ca tanguait fort, je marchais comme si j'étais a 4 gramme, envie de vomir, migraine. j'ai fini comme georges dans le 8eme élément à parler avec les arbres et la pelouse. Je crois bi1 que j'ai tjrs terminé mes courses dans cet état là. c'est juste que là ca m'a fait chelou qd meme. est ce du a un manque d'eau, de sucre? ou alors le resultat de l'effort, ou de l'accumulation de lactate dans l'organisme? merci de vos eclairages.
Etat limite par Breizhtois29 (invité) (83.154.5.xxx) le 13/05/06 à 20:29:15
8eme jour bien sur ;-)
Etat limite par Frédéric (membre) (81.67.104.xxx) le 13/05/06 à 20:58:22
5 km en 18 min, tu as peut-être forcé ? Il faut reprendre progressivement.
ƒred
Etat limite par Breizhtois29 (invité) (83.154.5.xxx) le 13/05/06 à 21:48:16
B1 en fait a chaque effort maximal je me retrouve av ces "symptomes". Pr mes études j'ai du réalisé un 1500m, j'ai terminé en voyant le sol comme ondulé... des petits points devant les yeux.
Etat limite par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 14/05/06 à 00:17:36
Puissant comme came, on vous dit !
Jamais eu ça même en forçant comme un bourrin. Parfois un petit voile noir si je m'arrête brusquement après l'arrivée, mais ça c'est très logique - afflux de sang dans les artères dilatées, je sais plus quoi.
Il en dit quoi ton entraîneur ?
Etat limite par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 14/05/06 à 08:12:42
Normal d'aller a fond sur un 5 Km.
J'ai jamais eu ça moi non plus.
Tu prend des médoc ?
Etat limite par Breizhtois29 (invité) (83.153.14.xxx) le 14/05/06 à 10:03:31
Je fais de l'asthme mais je n'ai aucun souci avec. La derniere fois j'ai failli vomir. C'est assez violent quand meme. Il me faut une H pr rec^pérer et etre bien aprés. P-e que je tire trop sur l'organisme... Je ne m'étais pas entrainé depuis 4 mois mais je pratiquais 10 h de sport par semaines quand meme. Donc j'étais en bonne condition physique et non pas en touriste total.
Etat limite par seb (invité) (86.202.199.xxx) le 14/05/06 à 11:05:52
moi je pense que chacun a ses propres reéactions a la souffrance de la course a pied, au moins sa veut dire que tu te donnes bien!!!
Etat limite par Breizhtois29 (invité) (83.153.14.xxx) le 14/05/06 à 19:59:31
c'est ce que je me dis aussi. mais je voulais vérifier si ca ne cachait pas qqchose d'autre. si ds l'ombre...
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