Plan d'entraînement Marathon de New York

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Plan d'entraînement Marathon de New York par Maaike (invité) (83.214.54.xxx) le 18/05/06 à 19:21:20

Je suis à la recherche d'un plan d'entraînement simple pour le Marathon de New York en novembre prochain sachant que j'ai effectué 3 H 53 au Marathon de Paris et prévoit 4 à 5 séances par semaine.

Plan d'entraînement Marathon de New York par Frédéric (membre) (82.123.216.xxx) le 18/05/06 à 20:12:52

Demande un plan à Serge B :
www.courseapied.net/forum/msg/17929.htm
ƒred

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