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10 km et semi de soissons 02 - le 3 juin. par fabtaq51 (membre) (82.216.144.xxx) le 27/05/06 à 20:56:53
Je pense y aller 3 semaines après mon marathon (route du louvre en 3h31) pour faire un 10 km en essayant de profiter de la préparation et de la récup après le marathon.
J'espere même y battre mon record qui est de 41 minutes pour enfin passer la barre des 40.
mon dernier 10 remonte à 2 ans et demi alors je vais essaer et de toute façon je n'ai rien à perdre.
Pour l'instant je n'ai fait que des footings depuis le marathon. Je n'ai aucune douleur et ai bien récupérer.
Je pense faire un petit test sur 5*2 minutes lundi pour voir si je sais toujours accélerer mais cela devrait bien se passer, et ensuite que du footing jusque samedi. Qu'en pensez vous?
Qui connait le parcours?
Y aura t il d'autres forunners?
10 km et semi de soissons 02 - le 3 juin. par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 27/05/06 à 22:14:14
Savoir si tu as récupéré ne dépend que de toi. Tu vas trouver ici autant de gens qui vont trouver le pari risqué que ceux qui vont t'encourager à y aller - certains feront les deux, j'ai les noms.
Fais quand même une séance d'allure spécifique 10km, que tu n'as peut-être pas travaillée durant ta prépa marathon.
A+ Baltha
10 km et semi de soissons 02 - le 3 juin. par fabtaq51 (membre) (212.234.218.xxx) le 29/05/06 à 17:33:13
personne?
et hop, ça remonte...
10 km et semi de soissons 02 - le 3 juin. par fabtaq51 (membre) (82.216.147.xxx) le 30/05/06 à 19:54:28
UP?
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