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ampoules par gratteur (invité) (193.249.229.xxx) le 29/05/06 à 20:37:46
bonjour je cours régulierement sur distance 30, 40 kilométres et je chope des ampoules malgré des chaussettes prévues contre l'apparition des chaussures 451/3 pour un 44 et lors du 100km dimanche j'ai chopé une 1ère ampoule aprés 50km sur le petit orteil j'ai continué mais j'en ai chopé une autre sur le petit orteil opposé ce qui m'a contraint d'abandonner au 75 eme km decu je veux refaire un 100 km mais ne pas connaitre les même déboires. Merci de me répondre si vous avez des choses ou solutions pour se protéger des ampoules merci
ampoules par fabtaq51 (membre) (82.216.69.xxx) le 29/05/06 à 21:28:06
mets tu de la creme ou de la graisse sur tes pieds?
moi j'utilise la creme anti frottement NOK et je n'ai plus de probléme. Utilises tu également des chaussettes usagées?
Je pense que tu peux trouver une solution. Il ne faut négliger aucun détail et ton prochain 100 sera le bon.
ampoules par midasech (invité) (193.249.181.xxx) le 29/05/06 à 21:31:45
fabtaq 51 a raison la crème il faut cependant l'utiliser 21 jours avant la compétition.
ampoules par cricri (invité) (82.255.173.xxx) le 29/05/06 à 21:35:38
je n ai plus d ampoules depuis que j utilise les chaussettes doubles.
ampoules par RAYMOND DELORME (invité) (83.197.111.xxx) le 29/05/06 à 22:02:49
Solution magiques
La teinture diode 15 jours avant la course ou
Le cani sport spray 15 jours avant la course
Tu verras c'est top du top !
ampoules par nicorapido (invité) (62.147.61.xxx) le 29/05/06 à 22:13:17
salut,
ça fait 5 ans d'affilée que j'utilise du pédirelax sur les templiers pour lutter contre les ampoules, et ça marche!!!
ampoules par sam (invité) (83.156.206.xxx) le 29/05/06 à 22:31:03
bonsoir,
Pour les ampoules, j'en avais preque à chaque sorties pff
Un jour, chez décathlon j'ai acheté une paire de chaussette à 8 euros anti ampoule et je peux vous certifier que cela fonctionne maintenant plus d'ampoule.
La semaine dernière sortie avec une paire de chaussette normale et la j'ai senti que j'allais avoir une ampoule donc pour moi je vous conseil un investissement qui n'est pas inutile surtout si vous avez les pieds fragile
Bonne soirée
SAM
ampoules par gratteur (invité) (193.250.37.xxx) le 30/05/06 à 19:34:34
merci de vos réponse je mets de la créme anti frottement mais pas 8 ni 15 jours avant mais 10 minutes comme il est écrit sur le tube, pour les chaussettes j'ai acheté les décathlon 800,
les 900 résultat des courses inchangées. Sur trail comme sur route.
ampoules par gratteur (invité) (193.249.63.xxx) le 30/05/06 à 20:13:16
quand tu chaussettes doubles c'est 2 paires de chaussettes ou il existe vraiment des chaussettes doubles
ampoules par cricri (invité) (82.255.247.xxx) le 30/05/06 à 20:39:15
il existe vraiment des chaussettes doubles .j en ai trouve à go sport au rayon rando de la marque thyo , elles sont conseillees pour la rando et la CAP mais il me semble qu il en existe aussi dans les magasins specialises CAP. mais à mon avis tu peux aussi mettre 2 paires de chaussettes ( une plus fine en premiere couche )c est ce que je fais en rando et jamais d ampoules.
ampoules par geo (invité) (192.229.17.xxx) le 31/05/06 à 14:51:39
Bonjour ,avant j'avais beaucoup d'ampoules (même à l'entrainement je revenais les pieds en sang )et quant je faisais une compétition c'était vraiment la galère même quand la distance était petite,j'ai essayer beaucoup de produits sans trop résultat ,mais un podologue mais donné une solution efficace:
a faire pendant trois semaines Solution de formol à 5 % + application d'une solution d'acide picrique + application d'une solution collodion riciné et
et oui c'est un peu beaucoup mais après un marathon en 2h28 je n'ai eu aucune ampoule .
bon courage
ampoules par CSB (invité) (80.15.48.xxx) le 06/01/15 à 18:33:33
Quelques réponses ici:
http://www.courirsansblessure.com/?p=131
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