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Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par P'tit Sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 05/06/06 à 14:01:25
Salut à tous,
- Quels types de ravitos prenez vous sur vos semi? Vous êtes plutôt du genre à prendre ce qui donné sur les ravitos organisés sur le parcours ou plutôt ravitos persos avec gels ou autre?
- Et puis petite question pratique. Sui vous êtes plutôt du genre à prendre votre propre ravito, vous le transportez comment? Parce que lorsque je vois bon nombre de coureurs qui disent prendre des gels et que je ne les vois porter aucune ceinture, je me demande où ils les mettent .... (dans le short celà risque de gêner un peu pour ceux qui auraient eu envie de faire la blague)
Merci par avance de vos réponses
@+
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par Frédéric (membre) (82.123.95.xxx) le 05/06/06 à 14:03:22
Sur semi on n'a pas besoin de ravitailler beaucoup, donc dans le short c'est très bien, ou fixé par une épingle à nourrice, ou dans une de ces ceintures porte-bidons munies de plusieurs poches.
ƒred
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par P'tit Sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 05/06/06 à 14:07:46
Salut,
Merci pour les petits "trucs"
A quelle fréquence tu te ravitailles?
@+
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par Frédéric (membre) (82.123.95.xxx) le 05/06/06 à 14:09:41
Sur un semi rien du tout, s'il fait un peu chaud un ou deux gobelets d'eau pris à la volée au 10e et 15e km.
ƒred
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par cedricdub (membre) (83.177.252.xxx) le 05/06/06 à 15:19:49
exact rien du tout sur un semi, pareil sur un marathon, normalement il y a assez de ravitos sur les semi, ce sont quand meme des courses il est inutile de s'encombrer
cedric
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par berogeitabi (invité) (80.11.3.xxx) le 05/06/06 à 15:23:36
Les ravito officiels suffisent largement sur un semi. Prendre celui du 10 et du 15 te permettra de finir sans problème.
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par Pierre92 (invité) (159.50.203.xxx) le 05/06/06 à 15:26:16
Sur toutes les courses, semi, trail ou marathon, je prends une ceinture "endurance shop" avec 2 petites gourdes de 15 cl (que je remplis en général d'Isostar). La poche centrale me permet de prendre 2 ou 3 gels sur marathon (pas sur semi) et de mettre mes clés de voiture.
C'est léger, peu encombrant, et pas inutile lorsqu'il fait chaud et que l'on rate un ravitaillement..
Pierre
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par climber (invité) (82.228.149.xxx) le 05/06/06 à 15:41:26
quelle que soit la course (route ou trail) et la longueur (10 a 50k), je prends mes 4 goudettes adidas en ceinture pour un total de 500ml, avec un gel booster. J'aime boire quand j'en ai envie, et les ravitos ne me servent qu'en complement sur longues distances.
Climber
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par MariedeLyon (invité) (90.4.164.xxx) le 05/06/06 à 16:21:24
Ben, moi, j ' ai appris ce que c' était d' être asséchée et gênée par la soif, alors maintenant, je vais prendre ma propre flotte...pour combler, entre deux ravitos...car tous les 5 kms, ça ne me suffit pas, dès qu'il fait plus de 20 °.
Marie
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par marie (invité) (193.251.188.xxx) le 05/06/06 à 16:21:47
Sur semi, 1 sucre et quelques gorgées d'eau au 10 et au 15 me suffisent largement.
MarieL.
Quels ravitos pour un semi? Et comment le porter? par kiki (invité) (213.103.14.xxx) le 05/06/06 à 18:21:43
Sur semi, juste de la flotte. De toute façon la bouffe, tu ne l'assimile pas quand tu cours.
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