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kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:11:07
salut tout le monde.Alors voila je suis junior première année et je voudrais situer mes perfs voir si c bon ou pas.alor pour mon premier 3000m je fais 9'47 et pour mon premier 5000m 17'14 (en faisant une belle conerie pdt la course) je cours depui 1an et demi voila
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:29:12
Tout est relatif. Pour certains tu es un crack et pour d'autres tu es moyen. Si tu fais de la piste tu as déjà eu l'occasion de te mesurer aux autres.
Je comprends pas trop la finalité de ton post ??
NicolasASM
kestion sur mes perfs par Frédéric (membre) (82.123.224.xxx) le 12/06/06 à 21:31:26
Le niveau régional 2 est à 9'39" sur 3000 m et 16'43" sur 5000 m, R3 en 17'34".
ƒred
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:33:50
merci pr ces premiére réponses. la finalité de mon post est tout simplement de voir si ces distances me correspondent puisque l'an dernier j'ai gaché une année car j'étais sur 800m et mon entraineur et moi nous nous sommes rendu compte que c'était pas pour moi.donc d'apré vous o vu de mes premiére perfs devrais-je me mettre sur ces distances?
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:35:26
Là encore le niveau régional peut être considéré de façons différentes selon les athlétes...
Nico
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:36:09
Oui c'est prometteur mais tu vaux combien sur 800 ?
Nicolas
kestion sur mes perfs par lopez luciano (membre) (82.231.238.xxx) le 12/06/06 à 21:37:29
y'a trop de jaloux sur ce forum qui ne comprennent pas que en 1 an on peut faire ce que eux ne feront pas en 20ans.Donc il te reponde mal!tes temps sur 3000 et 5000 sont tres bons!combien avais tu fais sur 800 en 1ere année?
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:40:15
ça s'adresse à qui Lopez ?
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:40:25
sur 800M j'ai un record en 2'12 mais le problème c que je suis restais 8mois en faisant entre 2'12 et 2'15 et jen ai refé un il ya un mois et je suis en 2'13 donc je progresse pas là dessu pck j'ai notament un problème de vitesse et donc sur 800 sa me pénalise pas mal
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:43:05
Tu devrais te tester sur 1500 m pour avoir un autre bon repère.
Il est certain que le 800 m est assez spécial à mi-chemin entre le fond et le sprint long. Pas simple d'extrapoler.
NicolasASM
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:44:06
j'ai fais un 1500m samedi et j'ai fais 4'30 mais possibilité de faire mieux car j'ai couru 1000M tout seul
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:44:31
A ton âge tu peux encore gagner en vitesse. De plus on a parfois des périodes de stagnation suivies de fortes progression et y a pas vraiment de règle en la matiére.
NicolasASM
kestion sur mes perfs par motorino (invité) (82.124.216.xxx) le 12/06/06 à 21:45:16
Tes perfs sont bonnes tu vas continuer à progresser trés vite,ne t'inquiéte pas!Par contre saches que plus la distance est courte plus les secondes sont difficiles à grapiller,je pense que sur ça on est tous d'accord!A+ bonne continuation
coco
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:45:45
Vu ton chrono sur 1500 tu dois pouvoir approcher 9'30/25 sur 3000 m avec du spécifique et 17' sur 5000 m.
NicolasASM
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:47:01
oué c vré je suis daccord avec toi mais le truc c'est que je trouve bizare de ne pas avoir progressé pour ma première année sur 800M donc cela ma découragé et comme j'avais de meilleur résultats en cross j'ai écéyé plus long et j'aime assez donc je voudrais voir si j'ai un niveau correct
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:49:09
ah sa me donne un espoir pck mon objectif pour la fin de saison c'est à dire pour les prochaines compete c moins de 9'40 sur 3000m et j'aimré bien faire moin de 17' au 5000M et dailleur je pense en faire un samedi!
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:50:06
Avec ton chrono sur 5 km route tu peux finir régulièrement dasn le top 10 ou 5 car le niveau est souvent inférieur à celui sur 10 km.
En junior tu dois pouvoir rafler les podiums dasn ta catégorie à chaque 5 km route ;-)
NicolasASM
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:52:31
merci nico c toujours bon a savoir kya des podium a prendre.mais mon entraineur ne veut pas que je cours tout de suite sur route il préfér que je me préserve en restant 3-4ans sur piste et apré se sera a moi de choisir si jy reste ou si je vais sur la route
kestion sur mes perfs par nicolasasm (membre) (83.112.167.xxx) le 12/06/06 à 21:54:16
2-3 incursions pour le plaisir de t'offrir de jolies coupes ça aide pour le moral, ça motive !
Nicolas
kestion sur mes perfs par (invité) (212.87.123.xxx) le 12/06/06 à 21:54:52
Peux etre que t'es limite avec ta vitesse de base? mais bon en endurance pour faire 9.47 sr 3000?
je fait 2.05 en junior 1er année sur 800, et pense approché les 2.02, mais je suis loin de faire 9.47 sur 3000, mais je pense etre sous les 17min sur 5000m tout est relatif pour chaque coureur et niveau 1500 j'ai fait 4.31 en fesant du n'importe quoi...
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 21:59:02
ok c'est toujour bon a voir les comparaison.oui ma vitesse de base doit étre limité c'est dommage mais sava j'arrive a me plaire sur 3000 et 5000m!j'espér me raprocher des 17 samedi et pk pas en dessou...
kestion sur mes perfs par (invité) (212.87.123.xxx) le 12/06/06 à 22:18:47
sa va venir t'inquiette,mais faut y aller progressif,
j'ai envie de monté sur 3000, mais comme j'ai réalisé un bon chrono, mon entraineur veux priviligié le 800
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.156.23.xxx) le 12/06/06 à 22:23:04
et combien pense tu valoir sur 3000M? sa fé combien de tem que tu en fais?
kestion sur mes perfs par Niko76 (invité) (83.154.184.xxx) le 13/06/06 à 10:40:39
"2-3 incursions pour le plaisir de t'offrir de jolies coupes ça aide pour le moral, ça motive !
Nicolas"
Exactement! Je suis Junior 1er Année et aller se faire plaisir sur la route c'est vraimennt cool (mon entraineur voulait pas en cadet mais la en junior on a eut le feu vert lol!) C'est un autre style de course très sympa aussi!
Et pi comme ya pas grand monde qui le fait en junio comme le dit Nicolas ça ma fait ramené deux coupettes lol! ça fait plaisir quand tu es très loin des podiums d'habitude! (que se soit sur piste ou cross)
En tous cas Jet on est pas loin d'avoir le même niveau je pense. Mes perfs actuelles sont
800 en 2'15
1500 en 4'35
10km en 37'13
Tous cela que je compte bien améliorer bien sur! :)
Bonne chance à toi ;)
kestion sur mes perfs par nicopsa (membre) (62.233.40.xxx) le 13/06/06 à 10:56:23
Je pense aussi que tu manques de vitesse et surtout de résistance si tu veux faire du 800. Tu es plutôt un coureur 1500/3000 mais cela peut changer cela dépendra de tes envies et tu ne travaillera pas de la même façon.
Sinon pour ce qui es du niveau c'est très bien d'autant plus que cela ne fais pas longtemps que tu courres donc beaucoup de chose à apprendre sans être exceptionel tu as pu le constater par toi même si tu as fais des cross.
kestion sur mes perfs par Aw (invité) (88.121.105.xxx) le 13/06/06 à 11:56:57
Salut,
Un ti 10km ou 5 route ça fait pas de mal, je sais pas ce qu'ils ont les entraîneurs avec ça! surtout si c'est fait hors période championnats. Les vocations faut les succiter assez tôt car ensuite apràs 10 ans de piste , tu te dis mais je vais aller faire quoi sur route? C'est trop chiant , trop long, enfin moi c'était ce que je me disais, C'est après quand t'as plus rien à faire sur la piste que tu te dis , zutt j'ai peut être perdu du temps sur la piste .
A voir, mais vas y la route c'est aussi sympas, une autre ambiance et ça permet de ramener la coupette héhé
chao
kestion sur mes perfs par (invité) (212.87.120.xxx) le 13/06/06 à 13:05:04
niveau 3000m j'ai aucune référence, sauf un 6km(sur route) effectué dans des conditions de temps pluvieux avec parcours montagne russe fait en 3.26 au kilo.
Niveau cross tu cours en cross junior ou cross court?
kestion sur mes perfs par Jet (invité) (83.154.179.xxx) le 13/06/06 à 21:05:25
niveau cross je cours en junior.sinon pour répondre aux précédents posts pour la route j'aimerais bien écéyé un 10km cet été une foi les championnat de piste passé.mais j'ai fais un cross une fois de 9,9km qui été 90% de la route et pas plat du tout croyé moi et je l'avé terminé en 36'00 mais bon j'attend d'en faire un vrai pour prétendre un chrono
kestion sur mes perfs par Nico (invité) (134.214.166.xxx) le 13/06/06 à 21:16:44
@ lopez luciano:
Je ne vois aucune jalousie dans la réponse de nicolasASM, je n'aurai pas dit mieux que lui et je te rassure, je ne suis pas jaloux.
La prochaine fois, tu dis rien.
Bisous ;)
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