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chaleur et calories perdues... par bougnate (invité) (84.6.90.xxx) le 18/06/06 à 12:53:47
perd on plus de calories quand on courre par temps chaud??
pour faire 12km je perd environ 530cal et hier,sous le soleil,j'en ai cramé plus de 650...de plus,a allure égale,ma fc est vachement élevée,pour un simple footing...normal ou pas?
chaleur et calories perdues... par Pierrot_75 (membre) (83.200.11.xxx) le 18/06/06 à 13:08:29
Bonjour,
la production de sueur nécessite de l'énergie ... tout comme d'ailleurs l'adaptation au froid.
Une fc plus élevée à effort constant et température élevée est normal.
Une question : comment as-tu mesuré ta consommatiosn d'énergie ?
A+
chaleur et calories perdues... par bougnate (invité) (84.6.90.xxx) le 18/06/06 à 13:42:54
avec mon cardio polar...
chaleur et calories perdues... par Frédéric (membre) (83.202.47.xxx) le 18/06/06 à 13:44:14
Coût énergétique de la course : 1 kcal/kg de poids corporel/km couru
Concernant la chaleur lire ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/7411.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/6294.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/1316.htm
ƒred
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