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le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 02/07/06 à 14:01:10
Bonjour,
après 14 mois d'arret à cause d'une tendinite, j'ai repris doucement pour faire ce matin un 10km.
j'ai retrouvé Liline, AlainJ, Kro et Jafangie ce matin our la course de la France des Iles à Vincennes.
Mon seul objectif était d'accompagner ces dames durant leur périple prvu pour duré 52'.
un petit echauffement cool pour dérrouiller les jambes et papoter un peu.
Ensute c'est le départ.
Jafangie voulant faire "son" temps part devant, bonne chance à toi.
Rapidement Liline se détache et part à son rythme.
Avec Alain nous restons au contatc de Kro.
Mais ce matin, le soleil tappe très fort, et ce n'est pas un jour pour faire un temps.
Pas grave, o, vient là pour se faire plaisir avant tout, et moi pour reprendre doucement.
Les 10km sont avalés en 55', ce n'est pas un temps qui restera dans les anales, mais ce n'était pas l'objectif.
Je termine sans que mon tendon n'ait manisfesté de signe réprobateur, c'est déja beaucoup....
à l'arrivée, je retrouve Tata Linda et deux de ses neuveux venus decouvrir les joies de notre passion.
Je retrouve aussi Super Zouzou tout guillerette. Elle vient d'enchainer le 5km en 21' (et première VIF, bravo ma grande) et le 10 km en 46', tu as la forme en ce moment, malgré ton tendon qui te taquine toujours.
Je suis super content, car j'ai pu faire 55' sans problème coté tendon, j'ai croisé quelques membres de notre cher forum.
la prochaine sera le 20km de Paris à l'automne en espérant retrouver un peu plus de forme d'ici là
A+
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par MariedeLyon (membre) (90.4.157.xxx) le 02/07/06 à 14:17:40
Tout va bien pour toi, maintenant Serge ! C 'est une bonne nouvelle que tu aies pu faire cette course.
Bon courage pour la suite!
Marie
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 02/07/06 à 14:18:53
bonne recup à toi et a ces dames.
Et Jafangie, il a fait combien le bougre???
totø
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par floflo (membre) (83.152.241.xxx) le 02/07/06 à 14:20:04
Bravo ! c'est bon la resprise hein ? moi je me demande bien ce que je deviendrai avec un arrêt de 14 mois.. retour à zéro sans doute !
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 02/07/06 à 14:33:32
Salut,
Content que tu puisses reprendre le chemin des courses Serge, l'essentiel comme tu dis est de ne pas avoir eu de problème au tendon c'est dejà une grande victoire, plus importante que le chrono finalement.
à+
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par Yvan (invité) (82.232.172.xxx) le 02/07/06 à 14:52:49
Serge, a combien tournais tu avant l'arret ?
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par liline (membre) (82.243.221.xxx) le 02/07/06 à 15:18:29
pour Jafangie c'est du 43' je crois.
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par alainP (membre) (194.206.212.xxx) le 02/07/06 à 16:25:27
serge, content de te revoir sur pattes.
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par Vincent 75 (membre) (202.160.32.xxx) le 02/07/06 à 16:53:21
Super content pour toi Serge.
Il parait que les actions de Havana Club ont baissé lorsque la nouvelle de ta participation à cette course a été diffusé ;-)
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 02/07/06 à 20:05:32
Serge, heureux pour ton retour !
A bientôt
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par Jafangΐe (membre) (82.224.220.xxx) le 02/07/06 à 23:40:55
Salut SErge,
Ravi d'avoir fait ta connaissance et à très bientôt, j'espère.
Jaf"
J'ai posté un tout petit CR dans le post des foulées de Vincennes!
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 03/07/06 à 07:35:33
Coucou serge, ravie pour tes tendons enfin rétablis...j'ai le même obejctif que toi, à moins de trouver un semi à taille plus humaine et sans ce maudit sas unique en octobre mais je n'ai pas encore trouvé.
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par vincent 75 (membre) (202.160.15.xxx) le 03/07/06 à 08:24:24
@Brinouille
Il ya la nouvelle course créée par M. Orchille à Vincennes. Un semi qui peut se courir en équipe ou bien seul(e). Comme c'est une première, il ne devrait pas y avoir trop de monde.
Je ne me souviens plus de la date exacte. Fin septembre je crois.
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 03/07/06 à 09:45:06
c'est la course des chasseurs de temps le 1er octobre
http://www.sportpassionevenement.com/chasseurs.htm
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par brinouille (membre) (82.123.13.xxx) le 03/07/06 à 10:57:26
c'est une alternative intéressante aux 20 km de paris !....qui le fait ?
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 03/07/06 à 11:04:09
Je pense la faire ,une semaine avant il y a Paris-Versailles que je ne pourrai pas courir cet année,un petit semi début octobre ce sera parfait.
duduche
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par brinouille (membre) (82.123.13.xxx) le 03/07/06 à 12:17:24
et tu vises quoi comme temps ?
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par duduche (membre) (82.233.234.xxx) le 03/07/06 à 12:20:39
J'aimerai moins de 1h45.
le bonheur est simple comme .. une course de 10 km par raztaboule (membre) (84.96.112.xxx) le 03/07/06 à 12:34:07
Comme tous les autres, content pour toi que tu puisses à nouveau prendre des dossards
Bravo pour ta patience dans cette reprise longue aprés blessure.
A+
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