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correspondance 100KmMillau et marathon classique par kourpavix (invité) (193.48.163.xxx) le 07/07/06 à 11:47:38
Sur quelle base de temps je peux compter me caler pour les 100 bornes de Millau,sachant qu'a mon dernier marathon (Senart 2006)
j'ai mis 3H23 et que je viens de faire la TGV 2006 (72KM 3800D+ et3800D-)en 14H37 sans me defoncer,en gerant et en pouvant continuer plus loin?
correspondance 100KmMillau et marathon classique par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/07/06 à 11:53:57
Ca c'est une question pour le forum de Bruno Heubi :
www.i-services.net/membres/forum/forum.php?user=7728&idsalon=133456
Sinon Ouille pourrait répondre, je crois qu'il est dans ces temps sur marathon, et il a déjà fait Millau, mais je ne sais pas s'il est parmi nous ces derniers temps.
A+ Baltha
correspondance 100KmMillau et marathon classique par lou (invité) (80.118.246.xxx) le 07/07/06 à 18:50:25
J'ai un copain qui vaut 3h16 sur marathon et qui a fait millau en 2003: 12h10 et en 2004:10h30
Saluatations
correspondance 100KmMillau et marathon classique par bruno (invité) (86.208.25.xxx) le 08/07/06 à 13:51:47
si c est ton premier part avant tout avec l objectif de le
finir .j ai terminé celui de belvès le 22 avril 2006 en 10 h 25.mon temps sur marathon est de 2 h 55 .sur cette distance rien n est sur et gagné .un conseil sauf grosse blessure ,si tu craques marche et accroche toi a un moment cela revient . dit toi que peu importe le temps quand tu franchiras la ligne d arrivée ce ne sera que du bonheur.bon courage et bonne chance
correspondance 100KmMillau et marathon classique par JEANDUNIEUX (invité) (90.9.46.xxx) le 23/05/08 à 21:58:38
mon 1er MILLAU en 1985 est bouclé en 17h45, en 1986 je termine en 15h20m et en 1987, sur blessure je suis contraint à l'abandon au 42ème km après 4h40m de course,j'ai pleuré en rentrant à l'hôtel. Il faut gouter les 100Km pour la course, mais aussi pour l'ambiance et l'accueil inoubliable et chaleureux des AVEYRONNAIS sur le parcours.J'y pense encore.
correspondance 100KmMillau et marathon classique par tricycle (invité) (83.197.9.xxx) le 24/09/08 à 11:26:36
Je pense que tu peux te fixer une moyenne qui devra au final tourner entre 8.5 et 9.5 km/h.
Attention c'est une moyenne, pense aux arrêts ravitos qui sont au fur et à mesure des km de plus en plus les bienvenus
correspondance 100KmMillau et marathon classique par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 24/09/08 à 16:12:49
puisque vous connaissez le sujet j'aimerais vous poser une petite question.
J'ai fait mon 1er marathon à paris en 4h15 et je vais faire nice cannes en novembre en moins de 04h j'espère. Je compte faire deux marathons par an désormais dans les années futures et je suis tenté par l'expérience du 100kms.
Est ce que vous pensez que dans 5 ans environ cela sera réalisable et raisonnable ?
Je me demande comment on peut réaliser une telle performance et si j'y arriverais un jour...
correspondance 100KmMillau et marathon classique par plel (invité) (81.252.85.xxx) le 24/09/08 à 16:27:30
Tout est réalisable, il suffit d'être en forme et motivé.
Je ne pense pas qu'il faille compter en nombre de marathon ou en années avant de décider de faire un 100 kilomètres. Cela murit doucement et quand la motivation est à son maximum, il faut se dire que c'est le bon moment !
Ce n'est que mon avis, mais c'est ce qu'il s'est passé pour moi et qui va se concrétiser dès samedi à Millau...
Pascal
correspondance 100KmMillau et marathon classique par Max84 (invité) (79.85.220.xxx) le 24/09/08 à 18:08:49
Merci Pascal.
Tu me tiendras au courant de ton expérience de samedi et de ton "passé" en CAP.
Merci et Merde pour la course comme on dit.
correspondance 100KmMillau et marathon classique par momoVH3 (invité) (80.9.199.xxx) le 24/09/08 à 20:23:52
Je rejoins Plel. Il faut dabord l'avoir encré dans la tête. Après, les jambes suivent. Si il n'est pas ancré dans ta tête, tu n'iras pas au bout. Il faut presque que ça devienne une obcesion.
correspondance 100KmMillau et marathon classique par tricycle (invité) (83.197.9.xxx) le 25/09/08 à 17:12:53
Voila, la réponse est la:
ëtre en bonne santé,avoir de l'entrainement mais surtout avoir un MENTAL à toute épreuve.
Deux conditions sont primordiales pour participer et terminer un 100 km: La santé et le mental.
L'entrainement permet, lui, d'améliorer la performance.
Un seul problème plutot rigolo d'ailleurs, c'est que quand on a gouté, on ne peut plus s'en passer.Et en plus le milieu de l'ultra étant plus restreint, il n'en ai que plus attachant.
ESSAYES, TU NE LE REGRETTERAS PAS.
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