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Entorse par schlitz (invité) (213.41.184.xxx) le 10/07/06 à 14:54:19
Petit footing matinal à 6h15 à la fraiche, pas de bruit, juste les oiseaux, frais soleil du matin, aahhhhhhhh merde un trou et pan la cheville qui dévisse en plein milieu des bois. Je repars, rebelote au milieu de 10'
Je finis au petit trot, part au travail. A 10h, douleur épouvantable, plus possible de marcher, je file aux urgences? résultat : entorse cheville gauche.
Par contre, n'ayant jamais eu de pépin de ce genre, je suis novice. En plus, le diag ayant pris 2' chrono aux urgences, je suis pas 100% confiant ... (la nana parle de 10j avec attelle que j'ai depuis 2h). j'ai aussi une prescription de Voltarene + doliprane (!). Mais j'en sais pas plus : quel type de lésion, où, grave / pas grave ? Je suis un peu paumé !!! Toute aide sera la bienvenue pour le nouveau tiendu !
Entorse par fabtaq51 (membre) (212.234.218.xxx) le 10/07/06 à 15:18:07
Décris nous un peu plus tes sensations.
Est-ce gonflé? et où?
Arrives tu à poser le pied au sol et à t'appuyer dessus?
Entorse par picsou (membre) (82.124.138.xxx) le 10/07/06 à 15:36:58
En tant que rugbyman, je suis le spécialiste des entorses (genou et cheville + 4 fractures).
S'il s'agit d'une entorse bénigne ,c'est-à-dire sans rupture des ligaments, la solution c'est G R E C :
Glace, Repos, Elévation et Compression.
Par contre, si tu veux reprendre rapidement le sport, je te conseille d'aller voir un osthéo qui te remettra tout en place et t'évitera une longue convalescence.
Entorse par Schlitz (invité) (213.41.184.xxx) le 10/07/06 à 15:48:55
Ben y m'ont pas dit s'il y avait rupture
C'est un peu gonflé
Je ne pouvais pas du tout poser le pied au sol ... maintenant j'ai une attelle, la douleur est redescendue et je peux à nouveau poser le pied au sol (doucement)
Je vais mettre de la glace ce soir !
Entorse par alexis4vents (membre) (213.31.11.xxx) le 10/07/06 à 16:08:34
En général, une rupture de ligament fait un bruit entre "crac" et "clac", et on s'en rappelle. Enfin d'après mon expérience et celles de diverses connaisssances.
Si tu n'as rien entendu, c'est bon signe.
Je te conseille é&galement d'aller voir un ostéo.
A savoir également qu'une cheville qui gonfle bcp peut parfois ne pas retrouver sa taille initiale, et rester un peu enflée à vie. Il faut donc garder ton pied surélevé le plus possible, d'autant plus que la chaleur est un facteur aggravant pour ce problème. Perso, j'ai bossé 2 semaines avec le pied sur mon bureau, et malgré cela ça ne s'est pas totalement résorbé. Surtout dors avec le pied surélevé.
Pour ce qui est de poser le pied ou non, il y a deux écoles (comme d'hab ...)
Pour une première entorse de cheville, on m'a prescrit des bequilles pdt 15j sans pose du pied au sol. Ca a été super long à se remettre complètement.
Pour une deuxième entorse de cheville du même type, un autre toubib m'a conseillé de continuer la marche en y allant tout doucement, malgré la douleur que cela peut occasionner les premiers jours. Effectivement ça fait super mal, surtout pour les premiers pas au lever, mais par contre j'ai récupéré en un rien de temps et repris le sport très vite.
A+ Alexis
Entorse par cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 10/07/06 à 22:23:49
salut
Je suis pas médecin mais je me suis fait une entorse à la cheville l'année dernière. Je n'ai pas eu mal sur le coup mais le soir j'avais très mal en posant mon pied. Il y a plusieurs degrés d'entorse, qui peuvent aller de l'étirement ligamentaire, la "déchirure" de certains faisceaux de fibres.
Il parait que la douleur ou le gonflement ne sont pas forcément un signe car tu peux avoir très mal et être très gonflé avec une entorse begnine par contre tu peux ne pas avoir très mal avec une entorse avec déchirure ligamentaire.
Je relate juste mon experience personnelle, mon but n'est pas de faire un diagnostic je suis pas medecin, mais comme tu as dejà consulté ça peut t'aider!
Pour te rassurer j'ai mis une attelle bivalve aircast pendant 3 semaines, ) partir de la deuxième semaine je refaisais un peu de vélo avec mon attelle(pas très pratique mais ça fait du bien).
Mon medecin du sport m'avait prescrit en fin de 3ème semaine je crois des exercices de rééducation sur le terrain(cloche pied, appui monopodal, foulées bondissantes,...).
Si ton entorse n'est pas trop grave tu devrais pouvoir recourir dans pas longtemps, je me souviens que quelque temps après cet incident j'avais fait une course et ça s'était bien passé.
Bon courage c'est pas long mais il faut être serieux et bien le soigner.
à+
Entorse par Bene (invité) (82.124.220.xxx) le 12/07/06 à 09:28:33
Salut,
je suis une pro des entorses à la cheville. comme c'est dit dans un autre msg, il y a 2 ecoles : celle qui pose le pied et celle qui interdit. j'ai pratiqué les deux et je peux donc te faire de mes conclusions : le plus important c'est la rééducation!!!mil faut faire attention car tu peux avoir l'impression que tu as recupéré ta mobilité mais ca peut etre provisoire.
par exemple, il a fallu presque 10 ans pour que quelqu'un s'apercoive que j'avais 2 ligaments rompus ds la cheville...
et chez moi, les ruptures n'ont pas fait de bruit.
bon courage
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