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courrir le matin par orij (membre) (87.90.3.xxx) le 12/07/06 à 07:10:36
avec cette chaleur je me suis mise a courrir le matin pour le frais,enfin presque a 5H30 il fait dejà 22 degrés c'est toujours mieux que 36 dans la journée et vous comment géré cette chaleur ?
courrir le matin par Philly (membre) (84.177.208.xxx) le 12/07/06 à 07:15:54
Je cours en foret pendant l'heure du repas... Il y fait toujours frais, car beaucoup d'ombre. Je bois 2 litres d'eau pendant la matinee avant de partir.
courrir le matin par Rémi (invité) (80.11.49.xxx) le 12/07/06 à 10:05:09
je vais courrir le soir a 21h, mais je suis en ile de france, donc il fait plutot frais le soir.
j'ai habité de nombreuses années dans les bouches du rhône et ce n'etait pas evident, même le soir ou le matin il faisait tres, tres chaud.je me debrouillai pour courrir sur une boucle avec un point d'eau pour me raffraichir, ou alors je courais avec une bouteille de 50cl dans chaque main
courrir le matin par Wallaby (invité) (82.125.221.xxx) le 12/07/06 à 18:23:18
En semaine je pars à 7h00 le matin pour 1h00 de course avant le boulot, sinon le week c'est vers 9h00 avec le bidon et je choisi des itinaires ou je peux faire des haltes pour me réapprovisionner en eau.
Il faut bien que le corps s'habitue à la chaleur! Alors petit rythme, casquette mouillée et c'est parti
courrir le matin par Kate (membre) (83.192.60.xxx) le 12/07/06 à 22:16:46
Tôt (voire très tôt) le matin ...
Je cours aussi en plein milieu de matinée car, en fait, la chaleur ne me gêne pas trop. Il n'y a que l'après midi des grandes chaleurs que j'évite.
Kate
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