plan de muscu, renforcement musculaire...

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plan de muscu, renforcement musculaire... par laurent (invité) le 08/12/03 à 21:06:02

salut à tous et à toutes,

j'aimerais profiter de cet hiver pour bien me préparer pour la saison à venir, et j'aimerai effectuer des séances de muscu, ou de renforcement musculaire. Si quelqu'un à des plan, pourrait il me les envoyer par mail .

ce serait très gentil
Sportivement vôtre

Laurent
wcup1@caramail.com

plan de muscu, renforcement musculaire... par (invité) le 14/01/04 à 15:47:05

tu veut soulever en salle? ou t'est assé motiver pour soulever seul? (chez toi)

plan de muscu, renforcement musculaire... par laurent (invité) le 16/01/04 à 22:05:41

non je compte aller dans une salle de muscu

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