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qu'est ce que un footing? par mandy (invité) (86.213.202.xxx) le 20/07/06 à 09:48:27
voilà j'ai un probleme:
c'est pas la premiere fois que je viens mais j'ai pas enormement le tps de venir souvent discuter donc je pense pas que bcp de monde se souvienne de moi en tout cas j'ai 21 ans je cours depuis decembre et j'ai décider pour progressé d'adhérer a un club ASPTT de nancy sauf que je dois faire des footing les jours apres mes entrainements forcé.
Des coureurs mon parlé de se baser sur le cardio alors j'en ai eu un hier pour mon anni sauf que je ne sais pas jusqu'a quel fréquence je considère un footing je suppose que 150 c'est trop haut déjà non? J'ai 48 kilo pour 1m60
au fait: est ce que vous considérer un footing comme courir? Car un homme hier m'a dit qu'il s'entrainait 3 fois par semaine sans compter les footings.
qu'est ce que un footing? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/07/06 à 09:52:42
Le Larousse : course à pied sur un rythme régulier, pratiquée pour entretenir sa forme physique.
Bref c'est un anglicisme pour courir.
Certains considèrent sans doute l'allure footing comme une allure lente par opposition à d'autres allures plus dynamiques.
ƒred
qu'est ce que un footing? par picsou (membre) (82.124.129.xxx) le 20/07/06 à 09:53:37
Bien sûr qu'un footing c'est courir, sans footing, aucune progression n'est possible. Pour savoir si tu es en footing, il suffit que tu puisses tenir une conversation en courant sans être essoufflé. Sinon tu es en footing jusqu'à 70 % de VMA et 75 à 80 % de FCM.
qu'est ce que un footing? par mandy (invité) (86.213.202.xxx) le 20/07/06 à 10:03:59
mais un footing tous les jours ca nuit en aucun cas c'est pas un entrainement.
je ne sais pas non plus comment savoir ma VMA je sais juste que le max que je puisse monter est a 200 puls.
qu'est ce que un footing? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/07/06 à 10:06:47
Demande des précisions à ton entraîneur, apparemment il s'agit de "footing" de récupération après un entraînement plus intense la veille, c'est ça ?
Au total combien de séances hebdomadaires fais-tu ?
ƒred
qu'est ce que un footing? par Steph66 (membre) (88.121.200.xxx) le 20/07/06 à 10:08:54
Le footing c'est du "décrassage", pour moi c'est plus de la récup entre des entrainements plus soutenus. C'est vrai que ça ne compte pas comme séance de travail. J'ai passé un an à l'ASPTT de Perpignan, c'était pas mal, mais beaucoup de problèmes de salles, de stade, etc. On en était souvent réduit à courir entre les terrains de tennis du Parc des sports. Donc arrêt. J'espère que tu bénéficies d'infrastructures à la hauteur. Sinon il y avait une bonne ambiance, en tout cas cela peut incontestablement te faire progresser.
qu'est ce que un footing? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 20/07/06 à 10:09:16
Un footing d'assimilation se fait à 70-75% de ta FCM et plutôt dans la fourchette basse. 40 minutes doivent suffire d'après les plans que j'ai lu. Par contre, c'est hard de faire 3 entrainements et 2 footing d'assimilation. Tu es sûre que par rapport à ton niveau ce n'est un peu beaucoup?
PS : alors, il avance ton site?
qu'est ce que un footing? par mandy (invité) (86.213.202.xxx) le 20/07/06 à 10:22:04
je m'entraine mardi mercredi vendredi dimanche mais dim c'est un footing. C'est les vac mon entraineur je le verrais que a la rentré c'est dommage alors pour le moment je suis son plan de travail qu'il m'a donné a la lettre.
en ce qui concerne le site pas bcp le tps de travailler decu je bosse et je cours et comme il fait trop chaud le soir je joue a pyramide ou au scrabble dans un parc haha il fait moins chaud.
J'vais aller au boulot a plus tard
qu'est ce que un footing? par Patrick (invité) (80.201.223.xxx) le 20/07/06 à 10:29:06
Un sitting, c'est une réunion où on se tient tous assis pour débattre de qqchose.
Un footing c'est la même chose, mais en se tenant sur les pieds.
Et après on fait un sleeping.
qu'est ce que un footing? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 20/07/06 à 10:31:23
Tu as oublié le Dancing :-)
qu'est ce que un footing? par Rémi (invité) (80.11.4.xxx) le 20/07/06 à 10:40:16
Pour moi le footing, c'est de la course tres lente avec des foulées tres courtes.
Le jogging, c'est de la course un peu plus dynamique mais en endurance lente.
Le running c'est de la course a vitesse soutenue
qu'est ce que un footing? par Patrick (invité) (80.201.223.xxx) le 20/07/06 à 10:42:43
... et le glanding, c'est quand on ne fait rien.
qu'est ce que un footing? par Vincent 75 (membre) (172.184.244.xxx) le 20/07/06 à 10:45:12
ah bon ? ce n'est pas quand on se tient sur ...
qu'est ce que un footing? par Steph66 (membre) (88.121.200.xxx) le 20/07/06 à 10:47:59
Voilà pourquoi Running Attitude ne représente que des coureurs toujours à fond de cale.
qu'est ce que un footing? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 20/07/06 à 11:12:43
Vincent +15
qu'est ce que un footing? par Orisonic (invité) (217.128.128.xxx) le 20/07/06 à 11:14:33
Après avoir suivi une formation d'entraineur FFA de niveau 1/
Un footing c'est la possibilité de courir pendant 30 minutes en aisance respiratoire, avec la possibilité de discuter..c'est la grande différence avec le débutant !
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