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reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (86.203.122.xxx) le 20/07/06 à 17:48:09
Bonjour,
j'ai été opérée du genou à cause d'un ligament croisé rompu mi-juin. (technique d'opération Kennet jones). Je suis donc actuellement à 1 mois+1semaine. Tout va bien, et la réeduc se passe de facon normale. Je courais 1 à 2 fois par semaine avant et je voudrais des temoignages d'autres coureurs ayant eu cette intervention pour me dire à partir de combien de temps ils ont pu recourir . Merci de m'apporter vos témoignages.
reprise CAP après ligamentoplastie par golum (membre) (83.179.131.xxx) le 21/07/06 à 08:01:02
Désolé, je ne vais pas te répondre, mais je dois me faire opérer d'un ligament croisé fin Aout début Septembre. Si tu as un mail à me laisser je suis intéréssé par les avis que tu auras reçu, la suite de ta rééduc et ta reprise de la CAP. Merci et bon rétablissement.
Christophe.
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (81.48.174.xxx) le 22/07/06 à 11:56:29
je pensais sur ce forum, vu le nombre de coureurs, qu'il y en avait quelques uns qui avaient cette experience mais appparemment ce n'est pas le cas. Pour toi Christophe, je veux bien te laisser mon mail perso et tu peux en faire de même je te raconterai en détail mon "aventure". Sais-tu si la technique que l'on va réaliser sur toi est la même que moi (Kenneth Jones)? C'est important de le savoir car déjà avec la même technique deux personnes vont réagir peut-être differement alors deux techniques différentes.......
En tous cas, tiens-moi au courant. Pour les autres lecteurs, je suis toujours preneuse d'info.
Bon courage à tous par cette chaleur
reprise CAP après ligamentoplastie par Benj 80 (invité) (83.152.251.xxx) le 22/07/06 à 12:07:49
J' ai connu exactement la meme operation en novembre 2004 dut a un accident de footballeur!
Opere aux allentours du 25 novembre, j'ai refais un peu de VTT fin janvier et en enfin retrottiné debut fevrier et je peux meme affirmer que c'est "grace" a cette operation que je suis aujourd'hui un coureur assidu et un ancien footballeur!
En tout les cas bon courage pour la suite car c'est vraiment une lourde operation et surtout ne neglige surtout pas les seances de kiné et prevoit peut etre jusqu'a 50 seances pour pouvoir bien remuscler ta jambe
Fais moi savoir si tu veux plus d'infos
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (81.48.174.xxx) le 22/07/06 à 12:28:48
merci Benj 80 d''avoir répondu. Et oui, je veux pleins d'infos. Si je compte bien, tu as pu "trottiner" au bout de 3-4 mois environ? Donc moi, opérée depuis la mi-juin, je pourais reessayer vers le fin septembre? Pour l'instant, il me reste encore la semaine prochaine d'arrêt de travail avant de reprendre le boulot. J'ai seances de kiné par semaine mais je dois dire qu'il faut se prendre en charge soi-même si l'on veut bien progesser ce qui est le cas apparemment. Il me reste comme principale difficultée la descente de marches (pour la montée,c'est OK). Je ne sais pas combien de temps ça va prendre. Je fais des exercices tout au long de la journée dans le but de récupérer ce fichu quadricep qui a perdu de sa force en un rien de temps (c'est vraiment incroyable). J'ai installé mon vélo de route sur home trainer dans mon garage et depuis une semaine et demie je pédale. J'en suis à 45mn/jour. Raconte-moi ton expérience et comment étaient tes sensations au niveau de ton genou le jour où tu as repris la CAP, la distance que tu as faite et les sensations que tu as eu ensuite (douleurs? gene? gonflement etc.....) Et le fameux étirement talon-fesses, en combien de temps l'a tu refait? Tu vois, je veux TOUT savoir. En attendant de te lire, bonne continuation.
Maryse
reprise CAP après ligamentoplastie par benj80 (invité) (83.152.237.xxx) le 23/07/06 à 22:43:05
Je vois que tu es extremment motivée, ta réeducation n'en sera que plus efficace et rapide. Le jour ou j'ai repris la course a pieds c'etait juste 5 km et ce tout les trois jours environ pendant un mois avant d'allonger la distance, comparativement a moi tu pourrais retrottiner debut septembre.
Comme tu le dis, le plus important est de remuscler le quadriceps, je n'ai jamais eu de gonflement ou douleurs quelconques a l'effort mais par contre aujourd'hui je ne peux toujours pas m'accroupir pluus de quelques secondes a cause des douleur, c'est a vrai dire la seule gene.
Quant a l'etirement total du quadriceps, attends encore quelques mois.
Mon kiné me faisait faire l'exercice suivant, debout, pieds joints avec un poids dans chaque main faire des series de flexions. Quand j'ai repris progressivement le sport, c'etait surtout le velo qui me donnait l'impression de progresser. Bon courage et donnes nous des nouvelles regulierement
reprise CAP après ligamentoplastie par MARYSEP (invité) (82.126.105.xxx) le 02/09/06 à 19:28:24
Bonjour à tous. Me revoilà après maintenant juste 2mois et demi après l'opération. Tout va toujours très bien et le rendez-vous chez le specialiste jeudi matin est OK . J'ai le feu vert pour "retrottiner" dans 15jours et j'ai hâte à présent de voir ce que cela va donner. Je fais beaucoup de vélo en attendant. Dès la 3ème semaine, j'étais au home-trainer et depuis 1 mois je fais du vélo de route. Comme je suis encore en vacances, je fais des sorties de 40 à 50 km tous les 2jours. Le médécin était "scié" jeudi quand je lui l'ai dit. Il m'a encouragé à continuer. Vivement dans 2 semaines pour rechausser mes baskets de CAP!!!!!
reprise CAP après ligamentoplastie par timoute (invité) (90.5.73.xxx) le 21/09/06 à 09:09:08
bonjour à tous,
je souhaite me faire operer du LCA+fissure du menisque mais j'ai la trouille et je n'ai pas d'adresse de chirurgien sur la gironde. Cela fait 7 ans que je me traine ce genou qui n'etait pas douloureux jusque là (marrathon en nov 2005)mais depuis mon arret de la CAP depuis mars 2006 (grossesse + accouchement le 06/09/2006) il se bloque et est douloureux à l'appui de temps en temps
merci pour conseils, adresses de chir, experience post op pour m'aider à franchir le pas qui me parait maintenant incontournable!
reprise CAP après ligamentoplastie par benji (invité) (62.147.177.xxx) le 21/09/06 à 10:15:44
bjr
mon frere c'est fait une double rupture avec opération 2 mois plus tard à l'age de 27 ans.
Fini pour sa carriere de basket par contre 3 mois plus tard il reprennait la natation et le vtt.
Et puis début dans la course à pied à 28 ans. Premier temps 36 ' sur un 10 et 1h19 sur 20 kms. Plus aucune douleur au genou apres 2 ans il a meme commence le ski.
Dommage qu'il ne se soit pas investi en CAP avec une vma à 19,5 en débutant mais bon c'est son choix.
conclusion ne t inquiete pas courage
reprise CAP après ligamentoplastie par timoute (invité) (90.5.71.xxx) le 24/09/06 à 16:41:34
le probleme qui demeure c'est faire confiance en un chirurgien via l'experience de quelqu'un qui serait passé entre ses mains alors merci d'avance pour des noms et adresses
reprise CAP après ligamentoplastie par Bene (invité) (91.163.61.xxx) le 24/09/06 à 21:30:40
Bonjour à tous
j'ai eu une double ligamentoplastie de la cheville,c'est une operation moins courante que le genou. ca demande 6 semaines de platre et plein de reeduc (3 mois ds mon).
moins de 4 mois apres l'operation, j'ai recommencé à courir tout doucement en augmentant progressivement la durée : 5, 10 puis 15 min.
surtout il faut faire attention à ne pas trop enfaire d'un coup pour laisser au ligament le temps de se consolider.
bon courage!
PS : je ne sais situ es au courant, mais apres un certain temps ds un platre, la jambe platrée s'atrophie serieusement. pas evident de rattraper le muscle perdu au mollet ou a la cuisse..
reprise CAP après ligamentoplastie par Pinky (invité) (82.248.157.xxx) le 24/09/06 à 22:02:37
le chirurgien donnait :
pour la reprise 1h de marche puis 2jours après tu intégrais 5'de CAP, si pas la moindre douleur 2jours après 10'de CAP et ainsi de suite jusqu'à 1h de CAP.
A la moindre douleur on revient à la phase précédente.
C'est très progressif.
reprise CAP après ligamentoplastie par yanick (invité) (86.199.186.xxx) le 24/09/06 à 23:46:27
mon expérience perso . je suis un ancien handballeur avec en fin de carrière 2 croisés au 2 genoux , opérés en 10 ans d'intervalles avec 2 techniques différentes (Lemaire , eh oui ya 1 encore qui tient et Kennet comme toi). A ma retraite , ya 5 ans , je me suis mis à la cap.
j'essaie mon 1er marathon la semaine prochaine ; tout va bien ne te soucis pas ; seul le vieux lemaire gonfle un peu lors des sorties longues mais le lendemain ras .
l'important c'est la rééduc , dès que la chir est passée (et bien passée) suis le protocole en serrant les dents .
la plastie dans tous les cas est mal vasuclarisée au 3ème mois , là faut faire gaffe après tu peux y aller en respectant les étapes : et au bout de 8 mois maxi tu retrouveras le chemin de la cap .
voilà mon exp. un mauvais moment à passer et depuis ce n'est plus qu'un souvenir ....
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (86.214.19.xxx) le 09/10/06 à 19:05:45
Bonjour à tous.
Aujourd'hui, j'en suis à 3mois et demi après mon kennet. Grande victoire hier matin : j'ai pu courir avec mon amie 1h sans m'arrêter (bon, pour tout dire c'est à 8,5km/heure). Tout est nickel ! Voila presque 3 semaines que j'ai repris en y allant tous les 2 jours . D'abord des sorties de 15mn, puis progressivement 5mn de plus régulièrement. Mon maximum en fin de semaine derniere était de 50mn. Et là, hier, dans la joie des retrouvailles avec ma copine, l'heure est passée toute seule au fil de nos bla-bla. Mais quel bonheur ! Je suis heureuse d'avoir pris enfin la décision de l'opération. Je suis d'un naturel optimiste et volontaire. Cela m'a sans doute aidée. Je vais arrêter ici mon témoignage car je n'ai plus grand chose à apporter à ce sujet. Bonne route à tous. Maryse
reprise CAP après ligamentoplastie par mehdi (invité) (81.220.202.xxx) le 25/09/07 à 16:51:00
salut a tous moi sa fait trois ans et trois mois et j'ai eu du mal j'ai encore des douleur dimanche j'ai fait un match de foot et vers la fin du matc sur un contacte j'ai resentie une douleur qu'y ma fait boiter bandant deux jours aujourd'hui sa va mieux mes j'ai peur que mes ligament ont etait retouché ditte moi si sais arrivée a qu'el qu'un mecri
reprise CAP après ligamentoplastie par NATHALIE (invité) (82.64.87.xxx) le 23/10/07 à 17:38:52
salut je ma suis fait opéré il y a trois mois. toute l'équipe médicals me disez que tout va bien et que sa va aller mieux. en faite 3 mois plus tard je suis toujours a point 0 . et je suis démoraliser. si quelqu'un et dans se cas et que elle a aussi un algodystrophie merci de me répndre sur le déroulement de la suite
merci encore
@+
reprise CAP après ligamentoplastie par yomane (membre) (74.12.244.xxx) le 23/10/07 à 17:47:17
J'ai subit cet opération il y a quelques années. Attention, le greffon prend plus de 3 mois avant d'être solide (bien vascularisé). Ici, mon doc m'interdisait le sport autre que le vélo avant 6 mois. La période critique étant entre 2 et 6 mois.
Le plus gros du travail de ré-éducation consiste à assouplir le tendon rotulien qui se trouve passablement traumatisé suite à son charcutage. C'est douloureux, mais il faut y passé. Personnellement, après 5 semaines de ré-éducation très intense et très douloureuse (plier cette *&&?*jambe) je me sentais prêt à tout, mais je ne pouvais rien faire sauf l e vélo (au québec, l'hiver, quelle joie).
Courage et patience donc, la douleur passera.
reprise CAP après ligamentoplastie par Lorick64 (membre) (83.193.104.xxx) le 01/12/07 à 02:28:45
Bonjour à tous, voila je vais vous exposé mon cas un peu bizarre aprés rupture du ligament croisé antérieure le 08/10/06 lors d'un match, alors je me suis fais opéré du LCA le 08/02/07 de type kaji(Kenneth Jones)puis après je suis partis au CERS(un centre de rééducation du sportif) à Capbreton pendant 1 mois, après ça j'ai continué la kiné 5j/semaine ,en mai j'ai du subir une mobilisation du genou car j'avais des adhérences ,je ne pouvais pas plier à plus de 90 °,il m'on endormi puis plié et tendu à fond le genou pendant 4 min pour casser les adhérences, puis j'ai continué la kiné comme d'habitude après, puis en fin juin ,j'ai contracté un syndrome cyclope, c’est une fibrose qui se forme sous le Tendon Rotulien et qui quand on veut tendre son genou crée un flexum(déficit d'extension), on ma fait une arthroscopie pour me nettoyer le genou et enlever cette fibrose, (infos: Depuis la 1ère opération j'ai toujours mon genou qui chauffe, qui gonfle, pourtant je le glace fréquemment); Donc après cette opération je continus la kiné, en aout je repars au CERS, puis malgré cela je n'avais toujours pas récupéré l'extension et la flexion complète, je passe par la suite un IRM du genou et une radio, je décide de changer de chirurgien et de prendre un réputé à Biarritz(à Aguillera); Il vois les radios, et me dit que mon genou est fibrosé,enflammé,que j'ai des lésions osseuse au niveau du transplant ,que mes tunnels(la ou s'incère le ligament) on été mal positionné(trop en avant)ce qui fait que quand je tend mon genou je pince sur mon nouveaux ligament ,ce qui provoque une usure de celui-ci et peu être à l'avenir se casser, et ma dit que si dans 6 mois sa ne s'arrange pas il faudra tous recommencer ,c'est à dire me couper le ligament, puis me faire une DIDT(prélèvement ishio jambier «le droit interne et le demi-tendineux")pour me greffer un nouveau croisé; il m'a envoyé ensuite faire une scintigraphie le 01/12/07,après l'avoir faite ils en ont déduis que j'ai une algodystrophie du genou; donc maintenant je vais revoir mon chirurgien le 03/12/07 pour voir ce qu'il en pense.
Au bout de 9 mois de l'opération (la 1ère), j'ai toujours un flexum récurant, une flexion de 140 °(je suis un peu loin du talons fesse), j'ai mon tendons rotulien toujours dur comme de la "pierre «il ne se détend pas comme l'autre ce qui explique peu être ma difficulté à plier mon genou, j’ai du liquide, de la graisse, pourtant je suis à 8% de matière grasse, étant très sportif, j’étais rugbyman, j’ai des craquements intenses, le genou n'est pas tous à fais sec. Je ressens sans cesse une douleur au genou lors de mouvement. Puis mon genou me fait toujours mal, et à cette tendance à enfler lors de sollicitation, je suis toujours sous anti inflammatoire.
Cependant je peux maintenant marcher normalement, je peux trotinner, lorsque j'essaye de courir vite je boite, du vélo fixe je peux faire, ainsi que du trampoline, steppeur. J’essaye beaucoup de récupérer mon genou à 100 % et sa va être très long.
Pour la fin je peux dire que si certains viendraient à se faire opérer, il faut surtout bien choisir son chirugien, quitte à prendre plusieurs avis, surtout bien parler du type d'opération à éffectuer, DIDT, kaji etc, lui expliqué ses antécédents au genou concerné, par exemple si vous avais eu des entorses du genou, la maladie d'osgoodsletteur (c'est un problème de croissance qui fragilise les os au niveau de l'attache du tendon rotulien, formation d'une petite bosse douloureuse lorsqu'on appuis dessus, cette maladies nécessite juste un arrêt de sport de 3 à 6 mois et après s'est résorbé, cela étais mon cas).Tous ça pour dire qu'il faut lui dire un maximum d'information ,même un truc minime.
Donc voila ,pour ma part c'est long la rééducation de mon genou ,je continus encore et encore ce qui prend une bonne partis de mon temps, mais je sais que par la suite je récupérerai la totalité de mon genou. Pour vous dire que tous dépend de l'individus(y'en à qui fibrose plus que d'autre),du type d'intervention(DIDT, kaji etc),du choix du chirugien,de la bonne longueur du ligament greffé(ni trop court ,ni trop long," les chirurgiens le font à l'œil"),choix d'un bon kiné si possible bien équipé(équippé d'un aspi venin qui aspire et enlève les adhérences de la cicatrice),d'une machine à ultrasons(appliqué 10 min sur la cicatrice pour défibroser),de matériel d'électrostimulation (type compex, ou autre pour le réveil musculaire),et de divers équipement de musculation(vélo, steppeur,espalié,tapis roulant)etc...
Bon bé voila, la CAP je l'ai faite au bout de 5 mois avec douleur jusqu'a présent.
J'espère que ce n'étaient pas trop long et embêtant à lire mdr ,c'étais juste pour vous montrer que tous ne peux pas se passer comme prévus et qu'il faut faire attention au choix qu'on fait si on veut gagner du temps et pas s'embêter comme moi lol.
Je vous souhaite à tous bon courage aux opéré et futur opéré, et que tous se passera bien pour vous pour la suite.
@ Bientôt ;-) Lorick
reprise CAP après ligamentoplastie par joss (invité) (77.216.238.xxx) le 10/03/08 à 17:12:26
bonjour, je viens de lire votre mail, j'ai subie le 24.01.08 une ligamentoplastie, et aprés un mois et demi j'ai toujours mon genou gonfler, toujours des douleurs surtout la nuit et depuis hier une douleur dans le mollet. je m'inquiete un peu car je constate que toute personne ayant subi ce type d'opération à des problèmes de récuperation. quel est votre récuperation aprés 3 mois?
MERCI
Cordialement
Jocelyne
reprise CAP après ligamentoplastie par Anaid (invité) (83.78.178.xxx) le 10/03/08 à 17:22:26
J'ai aussi été opéré des ligaments croisés et du latéral conséquence d'un accident de ski !pour moi ça été assez long avant la reprise de sport !disons 4 mois !et mon genou est resté oedemacié longtemps ! des douleurs j'en ai encore parfois(si je force trop) mais c'est mon cas perso! certains ne ressentent plus rien !!!
reprise CAP après ligamentoplastie par Anaid (invité) (83.78.178.xxx) le 10/03/08 à 17:23:52
Et courage Jocelyne !
reprise CAP après ligamentoplastie par lorick64 (membre) (83.193.220.xxx) le 09/05/08 à 01:20:16
Rebonjour à tous, pour répondre à Jocelyne je pense que c'est normal que ton genou soit toujours enflait au bout d'un mois et demi, tu verras sa va vite dégonfler, faut être patiente, pour ma part la récupération au bout de trois mois j'ai eu du retard et j'ai aussi subit une intervention (mobilisation du genou), je revenais en arrière, je pouvais juste travailler les ishio en statique, levé de jambe tendue avec un poids dessus, et le steppeur sa me faisait mal, et marcher sur le tapis, après tous dépend de la personne. Moi actuellement j'ai toujours l'algodystrophie, elle s'est un peu atténuée mais j'ai toujours des douleurs, mon tendon rotulien est toujours pareil, je plis qu'a 140°, maintenant ce qu'on m'a dit c'est d'essayer de moins y pensé, de faire la kiné à ma guise, beaucoup de natation et de vélo et d'attendre 18 mois le temps que l'algo disparaisse pour la prochaine opération (reprise par DIDT). Pour ma par c'est interminable mais je ne désespère pas, et j'espère récupérer suffisamment pour rejouer au rugby sans encombre.
Je vous souhaite à tous un bon rétablissement, faut être très patient.
@ bientôt
Lorick
reprise CAP après ligamentoplastie par Elias (invité) (82.245.135.xxx) le 05/06/08 à 01:38:27
bonjour LORICK64
En lisant le site wwwcourseapied.net, je suis tomber sur votre histoire ! j'ai vécu a 100% les mêmes évenement, LCA, fibrose...
mon genou me fais encore ds siene 2 ans 1/2 apres, apres queqlue radio et IRM le verdict tombe mon LCA est distandu, mon genou droit ckaque impossible de le détendre a fond sans entendre d'affreux bruit et déblocage désagréable et tres douloureux....
un nouveau chirurgien me propose un DIDT prélèvement ishio jambier «le droit interne et le demi-tendineux")pour me greffer un nouveau croisé...
je réfléchie !!! j'ai peu encore qu'on m'esquinte mon genou droit sachant que je suis ancien rugbyman amateur....
j'ai peur de ne plus avoier de force au muscle ishio jambier et ainsi de le fragilisé,
je compte me retourner contre mon ancien chirrugien a la clinique du sport à Paris , faire jouer sa résponsabilité professionnelle....
je n'en peu plus des multibles opération subit et prochainement avec la DIODT je crains de souffrir encore + sachant que cette technique m'est bcp + de temps à cicatrisé 90 jours....
j'aimerais retrouver mon ancienne flexion talon/fesse de mon genou est ce possible avec une DIDT ???????
actuellement avec mon KJ KENNET JONES je pli mon genou au delà des 90 degrés mais pas jusqu'au fesses
parler moi de votre DIDT apres un KJ ! est ce que vous avez été opéré depuis et quel sont les sentations, est ce vrais au sujet de la fragilité des ichios jambier apres la cicatrisation de celui ci pour l'avenir, un déficite de la force musculaire " traction, travail ichios..." est à prévoir ??????
merci de me renseigner car je doit prendre une décision pour fin juin, j'aimerais refaire un KJ avec un prélévement du tendon rotulien de l'autre genou car le droit lui ayant deja été utilisé !!!!
au plaisir de vous lire !!! merci !!!!
Elias
reprise CAP après ligamentoplastie par seb (invité) (84.103.222.xxx) le 15/08/08 à 21:30:36
J'ai été opéré il y a 3 semaines pile ...
J'ai eu droit à un DIDT + Lemaire.
A J+ 25 voici l'état des lieux :
- genou encore gonflé et "tiède" (je glace 2/3 fois par jour)
- flexion à 60 pour cent ( 70 avec le kiné et à chaud): ça tire surtout du côté du Lemaire
- ischio enocre douloureux (encore beaucoup de mal à ramener ma jambe en arrière : mon talon est très très très loin de ma fesse!!)
- par contre genou peu douloureux (travail debout en extention pour chercher la butée avec 100 pour cent du poids sur la jambe opéré sans problème)
- les bleus ont disparu
- les cicatrice collent encore un peu mais le kiné palpe et roule dessus(lol)
- je suis à 3 ou 4 séances par semaines et je bosse le plus possible de mon côté
voilà j'ai hâte de reprendre le sport et surtout de retrouvéer mon genou comme avant (et pas ce truc informe et disgracieux..)
bon courage à tous
seb
reprise CAP après ligamentoplastie par Vince007 (invité) (90.1.232.xxx) le 16/08/08 à 22:34:06
Bonsoir,
je me suis fait opéré du LCA fin septembre 2004 technique DIDT dans une clinique a nantes. Rééducation 2 semaines à Saint Jean de Monts puis 2 mois (3 séances /sem)de kiné. j'ai repros à courir mi janvier 2005 soit 4 mois après mon opération. Aucune douleur, pas de gonflement juste un léger manque de flexion. Donc tout va bien. Mais le plus dur est de retrouver une bonne condition physique. J'ai mis un an pour la retrouver.
Cordialement.
reprise CAP après ligamentoplastie par yoye (invité) (88.179.209.xxx) le 11/09/08 à 22:17:58
Salut tout le monde!
Je vais vous faire part également de mon expérience, et ce afin de rassurer les plus réfractaires de l'opération...
J'ai pour ma part subit un accident de football (le gardien m'a taclé au niveau de la rotule et mon genou s'est "plié" dans le "mauvais" sens !) qui m'a provoqué une rupture du LCP (Ligament Croisé Postérieur). C'est d'autant plus rare de se le casser (c'est le plus résistant des ligaments croisés), et encore plus de se le faire opérer (le LCP a un rôle moins stabilisateur que le LCA, mais est plus sollicité puisque c'est lui qui maintient le genou lors de la marche à pied).
Bref, j'ai été opéré le 23 janvier 2008 à Toulouse (par un excellent chirurgien, J-F POTEL), technique du DIDT inversé (inversé car c'est un LCP et non un LCA).
A mon réveil (chance ?) je n'ai eu aucune douleur (bon ca fait pas du bien, mais c'est pas la mer à boire, pour tout dire j'ai un moins bon souvenir de mon opération des dents de sagesse). C'est vrai, une ou deux nuits, je me suis réveillé avec une atroce douleur, mais ce n'était que la 1ere semaine. J'ai dû rester immobilisé pendant 1 mois et demi (pas le droit de poser le pied par terre - ce qui n'est pas le cas d'un LCA) et cette immobilisation m'a fait perdre beaucoup de masse musculaire.
Néanmois, après l'opération (le lendemain) c'est direct kiné tous les jours (on nous fait plier la jambe avec un kinétech) et ça jusqu'à la fin (6 à 8 mois pour un LCA, 10 à 14 mois pour un LCP - mon cas). Pour l'instant j'en suis donc à un peu plus de 7 mois. Aujourd'hui j'ai passé un examen (test isocinétique au CYBEX) qui permet de mesurer le couple des muscles extenseurs (quadriceps) et fléchisseurs (ischios-jambiers) afin de déterminer si l'on est apte à courir ou non.
Voilou mon histoire... je vous passe les détails, puisque j'ai quand même trimé jusqu'à maintenant (j'ai toujours pas un genou potable, mais le chirurgien est très confiant, et moi aussi). En effet j'ai toujours des adhérences, je ne plie pas mon genou à fond, j'ai quelques sensations d'instabilité et je n'ai pas encore confiance en mes appuis, mais le fait de reprendre la course à pied va permettre de "roder" mon articulation et de terminer la récup musculaire...
C'est un peu long, mais je tenais à poster ce message pour celles et ceux qui hésitent à se faire opérer, ou à ceux qui ont une rupture du LCP et qui ne trouvent pas de témoignage (voilà le mien en tout cas). Il faut dédramatiser l'opération (je l'ai vue sur le net, c'est pas jojo, mais les chirurgiens font un travail remarquable et je leur doit beaucoup).
Avant de se faire opérer, il faut quand même bien réfléchir, et se demander si dans l'état où l'on est, cela n'est pas acceptable... Mais dans tous les cas, pour la reprise d'un sport à risque (foot, rugby, ski) au plus haut niveau, l'opération s'avère nécessaire...
Bon courage à toutes celles et ceux qui sont en cours de rééduc, ainsi qu'aux futurs opérés...
reprise CAP après ligamentoplastie par george59 (invité) (85.170.5.xxx) le 16/11/08 à 21:02:09
j'ai eu une rupture du lca + lcp j'ai couru au bout de 4 mois maintenat ca fait 6 mois et demi et j'ai encore des douleurs quand je cours
reprise CAP après ligamentoplastie par cassy (invité) (77.194.187.xxx) le 28/11/08 à 17:12:40
bonjour je me nome Mandy et jé 20ans il y a 3ans jé eu un accident de moto et 4mois apret jé fait loperation de ligamentoplastie + le kiné et depui tou se temp jé toujour denorme probleme je ne vai pa jusko verroulliage de mon genou et je pe ni le plier completemen je sé plu koi fair jen né parler a mon chirugien et il me di ke sé normal mé la je me pose de serieuse question! si vous pouvez maider sa serai cool de votre par merci a vous
reprise CAP après ligamentoplastie par Claudia (invité) (81.50.146.xxx) le 21/12/08 à 21:16:43
Bonjour à tous et à toutes ! Je me suis faite operer d'une greffe de ligament croisé anterieur en 2001 , j'ai pu reprendre le sport normalement depuis sans aucunes douleurs ... le "hic" c'est que j'ai repris la course dans le but de faire un semi il y plusieurs mois sans aucun problème , et la depuis 2 semaines , j'ai une grosse douleur qui est revenu dans mon genou . Au debut la douleur a apparut au bout de 10 km , puis 8 , puis 5 et aujourd'hui au bout de même pas 1 km ! Je suis bien degoutée ... j'essaie de repousser le rendez vous chez le medecin mais je crois qu'il serait peut etre plus raisonnable d'y aller , vous en pensez quoi ?
reprise CAP après ligamentoplastie par Dom (invité) (194.199.172.xxx) le 22/12/08 à 08:59:30
je ne vois pas qui te diras le contraire : vas y le plus vite possible !
reprise CAP après ligamentoplastie par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 22/12/08 à 09:11:43
Il faut bien evidemment aller chez le medecin rapidement, mais si ca peut te rassurer je pense sincerement que cette douleur n'a aucun rapport avec ta ligamentoplastie (plutot une mauvaise hydratation d'ou douleur aux tendons, voire problemes habituels de mauvaises chaussures etc.).
Tennis, foot, rugby, ski, basket, voila des sports qui pourraient faire renaitre une douleur sur la greffe, avec deplacements lateraux, appuis / contre-appuis, mais pas la course a pied.
Bien sur je peux me tromper, dans tous les cas le medecin sera le mieux place pour te renseigner.
reprise CAP après ligamentoplastie par philou91 (invité) (212.234.218.xxx) le 23/12/08 à 13:14:31
Mmes, Mrs,
Comme de nombreuses personnes sur ce forum, j'ai subi ou bénéficié d'une ligamentoplastie (Technique DIDT lemaire) et une rééducation fonctionnelle au centre de Tréboul. A l'origine, une entorse du genou, rupture de croisé antérieur G gauche et écrasement du ménisque (3 parties sur l'épaisseur. Des semaines de rééducation. 6 ans après, je dois avouer que je n'ai jamais réellement récupéré. Je ne peux toujours pas toucher le fessier gauche avec le talon (chose possible sur le jambe droite). Je n'ai jamais pu courir sur les mêmes distances qu'avant (100 120 bornes par semaine en course de fond). Une douleur récurrente vient détruire mes efforts au bout de quelques semaines d'entrainement (brûlure rotulienne et douleur au niveau du cartilage et qulquefois gonflement du genou). La dessus avec l'âge la masse adipeuse a fait son apparition. Bref un tableau peu reluisant au regard de ce que je fut. Néanmoins, avant mon opération, sur un déplacement rectiligne en marchant il n'était par rare que je sois victime d'un dérobement du genou avec pour conséquence une douleur intense et un gonflement monstrueux du genou. Aujourd'hui, c'est de l'histoire ancienne. Mon croisé tient la route. (test du tiroir). Je me déplace somme toute convenablement même si de vieilles douleurs réapparaissent en période humide. Je courre de temps en temps et je me contente de ça. J'en remercie encore l'élève du professeur Lemaire qui m'a opéré dans une clique spécialisée de Paris.
Bien à Vous Tous
Philippe
reprise CAP après ligamentoplastie par (invité) (83.194.121.xxx) le 13/01/09 à 08:24:56
saluta tous opéré le 3 septembre 2008 d'une rupture du LCA je peux vous dire que jai réussi a recourir a partir du ... 5 décembre soit environ 3 mois jour pour jour apres lopération. Jai garder mon genou assez gonflé jusqu'au 3ème mois et des que jai commencé a recourir tou est rentré dans l'orde de ce côté la
reprise CAP après ligamentoplastie par Delphine (invité) (82.229.247.xxx) le 18/02/09 à 12:18:04
Bonjour,
J'aurais une question à poser à Lorick : aurais-tu un cabinet de kiné à me recommander sur la côte basque pour la rééducation post-opératoire de mon genou (rupture du LCA et fissure du ménisque interne) ? Je dois me faire opérer à Paris mais j'aimerais faire ma rééducation pendant les vacances à Biarritz.
Merci d'avance !
reprise CAP après ligamentoplastie par chris (invité) (195.93.102.xxx) le 29/01/10 à 22:24:48
Je souhaite du courage à tout le monde;personnellement j'ai été opérée il y a 17ans (kennets jones):9mois en centre de réeducation;genou retouché deux fois(ne tendait plus puis ne pliait pas) .Petite précision:15ans d'escalade à un bon niveau plus course à pied et malgrés mes antécédents j'ai mis 6années à pouvoir recourir 1heure.(gonflements,douleurs et autres.)J'ai fait récemment un marathon(4heures)Suivi de douleurs à la hanche due au déficit musculaire de la jambe opérée...seances de kiné.Mais j'ai été heueuse d'y parvenir.Je vais faire celui de Paris prochainement en espérant le finir sans me blesser.Ce sera le dernier car mon genou s'est beaucoup abimé (risque de prothèse si je l'use trop)et j'essaierai de me résoudre à ne faire plus que des petites courses à mon grand regret.Moralité:n'en faites pas trop ,économisez vos articulations et encore,bon courage!
reprise CAP après ligamentoplastie par Brice (invité) (82.67.77.xxx) le 22/03/10 à 11:32:05
Bonjour,
Opéré d'une ligamentoplastie de la cheville le 1er février 2010, j'ai eu l'autorisation de reprendre le home trainer et vélo de route au bout de 6 semaines, je retrouve des sensations en vélo en roulant 2/3 h , vivement la reprise de la course à pied prévue Mi avril soit 2 mois 1/2 après l'opération!! Tout s'est très bien passé depuis le 1er jour, il faut avoir beaucoup de volonté et restez zen, le reste suit :-))) Brice
reprise CAP après ligamentoplastie par Emilie (invité) (91.176.29.xxx) le 17/05/10 à 10:01:41
Bonjour,
pour ma part j'ai subi une ligamentoplastie du LCA (DIDT) il y a un peu plus de 15 jours (après un accident de ski mi-mars) mais la récupération de la flexion est beaucoup plus longue que ce que j'espérais. J'atteins péniblement les 90°C lors des séances de kiné, mais au prix d'un travail douloureux... et je ne vois guère de progression. J'en étais à peu près au même point avant l'opération (six semaines après l'accident) mais on avait mis ça sur le compte de l'attelle rigide que le 1er orthopédiste consulté m'avait laissé porter sans séance de kiné...
Maintenant je m'interroge: les douleurs et la très forte résistance à la flexion sont elles normales? Faut-il forcer et jusqu'où?
A combien peut-on (doit-on) plier dans les semaines qui suivent l'opération??????
Par ailleurs, j'ai la jambe qui part sur la droite, je n'arrive pas à plier avec le pied dans l'axe ou alors c'ets le genou qui part complètement sur l'intérieur.
Avez-vous constaté le même phénomène?
Merci pour vos retours d'expérience!
reprise CAP après ligamentoplastie par (invité) (81.50.79.xxx) le 25/05/10 à 17:25:02
bjr.
pour moi rupture lca +fissure ext menisque genou gauche fin mars.
opération le 12 mai ( donc il y a 15 jours), a la clinique du sport de bordeaux (DIDT)et sortie le lendemain.
flexion a 110 degres , mais les seances de kiné sons dures.(enfin un peu )
j'ai eu le genou gauche de fait il y a 20 ans (meme blesure )
et je peu vous dire qu'il vaut mieux se faire operé de nos jours.
les methode d'opérations et de rééduc sont 100 fois mieux.
mais les temps de recup n'ont pas changés :
3 mois pour velo+ footing(a peu pres normalement)
et 6 mois pour un sport avec mouvement pivot.
conclusion, si les methodes changes , les tissus de peau et chair eux ils leurs faut du temps
reprise CAP après ligamentoplastie par NOUNOU (invité) (80.246.4.xxx) le 24/08/10 à 12:57:50
bj tout le monde, je me suis fait opéré du genou par la technique KJ suite A UN RUPTURE TOTAL DU lca CELA FAIT MAINTENANT 5 MOIS? MON GENOU EST PLUS STABLE J'AI MEME JOUE AU FOOT? LE FOOTING SE PRATIQUE NORMALEMENT ET COMME JE SUIS DE CONFESION MUSULMANE JE FAIS MA PRIERE TOUT LES JOURS EN S'APPUYANT SUR MON GENOU sans douleur ni gene
je reste a la disposition des membres pour d'autre informations
reprise CAP après ligamentoplastie par doume10 (invité) (171.16.210.xxx) le 25/10/10 à 14:21:51
bonjour, je vais me faire opérer d'une ligamentoplastie du LCA au demi tendineux le 22 novembre 2010 j'ai 53 ans, sportif amateur, quand pensez vous que je puisse reprendre le travail, et quel centre de kiné se diriger, sachant que j'habite vers troyes dans l'Aube.mon email
sylvie-dom@orange.fr
cordialement à tous
reprise CAP après ligamentoplastie par british (invité) (86.66.205.xxx) le 02/01/11 à 22:55:58
J'ai été opéré le 17/12/2010, je plie à présent mon genou à 115°, 90 dès la première séance....Je retire les agrafes lundi 3/01 et démarre la piscine mercredi 5...Par contre la marche est difficile, la douleur supportable au genou mais par contre j'ai énormément mal au dos....j'ai 38 ans et mon chirurgien a préféré que je murisse ma réflexion quant à l'opération, (rupture au foot le 30/04/10) car il me disait que ma carrière amateur se trouvait derrière moi ce qui vrai mais c'était dire adieur au foot pour le plaisir adieur au ski au tennis etc....J'espère récupérer vite grace au seance quotidienne de kine 2 h30 par jour
reprise CAP après ligamentoplastie par FBO (invité) (217.128.248.xxx) le 03/01/11 à 12:25:17
Bonjour à tous,
Suite à une sub-rupture du LCA du genou gauche (chute et mauvaise réception !!), je me suis fait opéré en février 2009 (DIDT).
Mon chirurgien m'a dit à l'époque que sans re-musculation des jambes, je devais dire adieu au ski, ce qui était impensable. Résultat : je me suis mis à la course à pied par contrainte. En novembre 2009 j'ai pu faire mes premières sorties d'environ 5 à 10 km. (j'avais repris un peu de VTT en août 2009).
Lors de ma dernière visite de contrôle (février 2010) j'ai eu le feu vert pour la reprise du ski :-)
Depuis, je continue la course à pied : j'ai attrapé le virus.
J'ai fait mon premier semi-marathon en juillet : 1:49:03. J'ai enchainé par le Marathon de la Rochelle novembre 2010 : 3:34:21 (temps officiel).
J'ai fait sur 2010 1850 KM. Je n'ai pas aujourd'hui de douleurs particulières sur le genou opéré.
J'ai planifié l'année 2011 avec le trail du vignoble (50KM), les Gendarmes et les Voleurs de Temps(32KM) et pour finir la Grande Course des Templiers (71 KM).
Je ne regrette en rien l'opération car mon genou était peu stable et désormais je n'ai plus mal.
reprise CAP après ligamentoplastie par nify (invité) (88.160.152.xxx) le 10/01/11 à 20:50:32
Bonjour à tous,
j'ai été opéré du LCA par DIDT le 17 mai dernier. Je fais de l'athlé (sprint). J'ai pu reprendre le footing vers 4 mois et à 6 mois post op, le chirurgien m'a donné le feu vert pour tous les sports y compris le ski. Mais mon coach a préféré que je fasse de la rééducation via la natation (aquajogging etc) car j'étais trop faible. Je viens de reprendre les "vrais" séances d'entrainement. Dimanche dernier, c'était une scéance de côtes, et lors de la derniére course, j'ai senti mon genou "partir". je ne sais pas comment l'expliquer mais cela a fait bizarre. J'ai eu mal sur le coup, j'ai pu rentrer en courrant, le genou n'a pas gonflé mais ca me travaille. Quelqu'un a connu ca ? de plus je voulais savoir au bout de combien de temps vous avez pu faire des cloches, des fouléees bondissantes, des poussées (départ) sur la jambe opérée sans avoir de douleur ?
merci
reprise CAP après ligamentoplastie par M. Big (invité) (87.90.46.xxx) le 07/04/11 à 00:15:31
C'est peut-être juste une petite entorse... Laisse un peu de repos, et le mieux bien sûr, est de consulter.
Et pour ma part, j'ai été opéré des 2 genoux, et j'évite de faire des côtes.
reprise CAP après ligamentoplastie par romuald (invité) (92.149.121.xxx) le 10/04/11 à 18:47:08
bonjour j ais ete operé du genou le 6 avril 2010 par un KJ et un an aprés j ai toujours du mal a tendre ma jambe et a la plier . en appuie juste sur la jambe opérée il y a des craquement quand je descends et quand je remonte est ce normal .et ca me fait aussi mal quand je tends la jambe est ce que cela va durer longtemps? merci a vous tous
reprise CAP après ligamentoplastie par Jerome Laribe (invité) (86.74.127.xxx) le 09/05/11 à 14:12:26
Bonjour à tous, j'ai été opéré ( DIDT ) suite à une rupture du ligament croisé interne le 5 avril dernier, il se trouve que j'ai marché dès le lendemain de mon opération. Depuis je marche sans problème avec une atèle ( juste pour sécurité sinon je peux marcher sans ). Je voulais savoir si quelqu'un avait été dans la même situation et savoir quand je pourrais commencer un footing, vélo, natation et à plus long terme mon sport de combat. Je pratique des séances de kiné régulière et j'ai une flexion de plus de 110° et je peux pratiquement tendre ma jambe à fond. Merci d'avance pour vos réponses.
reprise CAP après ligamentoplastie par Lulu (invité) (82.233.183.xxx) le 16/05/11 à 14:48:14
Bonjour,
J'ai été opérée le 3/01 (DIDT), j'ai commencé par des séances de balnéo, avec exercices spécifiques, puis la "vraie" natation au bout de 2mois. De temps en temps, le genou a gonflé un peu, et j'ai eu un épanchement suite à l'essai de palmes. J'ai repris la course à partir de 3 mois, ainsi que le vélo. Tout se passe bien, et les douleurs que je pouvais avoir au réveil, ont disparues depuis que j'ai repris ces 2 activités.
Bon courage pour la rééducation !
Lulu.
reprise CAP après ligamentoplastie par mik (invité) (90.84.176.xxx) le 14/09/11 à 00:33:14
bonjour
a tous je suis sur mon lit à la clinique...
et j'ai subis il y a tout juste 8h l'operation de lemaire.
Pas de DIDT ou de KJ ... c'est le chirurgien qui a choisi l type d technique.
que pensez-vous de la technique de lemaire par rapport aux autres ?
la rééducation est-elle plus difficile ?
J'ai super mal. L'infirmière vient de me donner des cachets... la douleurs ne passe pas ... bref je sens que ça va pas être une partie de plaisir... j'espere pourvoir refaire du squach sans problème et surtout sans DOULEUR.
racontez moi os experience pour ceux qui n'ont eu que lemaire
cdlt
reprise CAP après ligamentoplastie par Loulia (invité) (83.197.243.xxx) le 06/12/11 à 19:14:10
Bonjours à tous, j'ai 17 ans et je me suis fais opérée par kj en juillet 2010, 5-6 mois post op, ma rééducation s'est très bien, mon kine m'ayant meme proposer d'arrêter les séances. J'aurais voulu savoir au bout de combien de temps pouvons nous mettre des talons hauts, très exceptionnel dans mon cas, si pour le nouvel an cela serait-il possible. Je n'ai pas trouve à partir de combien post op les chir préconisent le port de talon! Merci de vos reponse
reprise CAP après ligamentoplastie par miss (invité) (83.114.179.xxx) le 13/01/12 à 01:13:00
bonjour a tous,
je me suis faite opérer il y a une messaine des ligaments croisés,j'arrive deja a plié mais tendre pour faire fonctionné mon quadriceps reste trés douloureux,est ce normal d'avoir en plus des sortes de crampes dans le mollet et de deux d avoir plus de mal a tendre qu a plier
reprise CAP après ligamentoplastie par (invité) (88.164.80.xxx) le 13/02/12 à 11:57:07
Bonjour jai u un acsident au foot jai etait a l'hopital qui me disait que cetait une petite entorse rien de grave sa mé arriver 3 fois jai decidé dallez dans une clinque du genoux Clinique Maussins Nollet paris 19éme le chirugien ma dis que mon ligament antérieu et rompu .jai subi aussi une operation technique ( DIDT = droit interne et demi tendineux ) je suis a 5mois mon genou va trés bien on peut avoir le genou qui gonfle durant cette periode il sufira que votre medecin de sport vous face une petite pikure et tous tira mieux mon genou va bien apar lagrafe ké dans le genou qu'es un peu genan mé sinon tous va super bien je suis super content d'la clinque d'mon chirugien ! MERCII PR TOUT MONSIEUR JEAN ETIENNE PERRAUDIN
reprise CAP après ligamentoplastie par momo (invité) (78.236.85.xxx) le 15/02/12 à 03:34:21
me suis fait opéré ya 4 ans du LCA...et surtout avec 1 amyotrophie du quadri...j'ai souffert, mais avec la volonté j'ai pu recourir au bout de 8 mois et rejoué au foot à 10 mois. (réeduc faite Sporea Gerland, docteur Ferret)
temps en temps des petites genes (avec le froid)...mais sinon ca va, je met 1 genouillière quand je joue au foot avec 1 echauffement de 10 à 15 mn.
reprise CAP aprèst ligamentoplastie par Jibiii (invité) (88.187.29.xxx) le 20/02/12 à 22:39:21
Je vais vous expliquer vite fait mon parcours et ce qui est pour moi conseiller.
Tout d'abord ne pas griller les étapes..
Je me suis blesser au mois de mars lors d'un contact au foot opérer fin aout 2011
J'ai fait 3semaines en centre de réeducation dans un centre spécialisé.En sortant du centre je plier a 120° et je marcher presque correctement.J'ai fait a peu pres 50séances de kiné et il m'en reste tres peu . J'ai repris ma flexion total environ 6semaines apres l'opération . J'ai commencer au bout du 4mois tout doucement le vélo et la natation(tres bon pour la recupération ;) ) et au bout du 5mois natation vélo et course muscu je touche bien évidamment du ballon m'est en évitant les contacts. Il est vrai que c'est dur de reprendre m'est il faut passer par la et ne pas abandonner faites vous un planning etaussi il vous faut un moral. Ne pas reprendre trop vite je reprend tranquillement avec les potes avant de reprendre le groupe dans 2mois ou la il y aura les contact dites vous que c'est pour votre bien de ce donner a fond pour mettre tout les chances de votre coter pour ne pu etre emmerder avec cette bléssure de merde ..
Bon courage a tout ceux qui sont en face de reprise ou encore qui vont y passer .
reprise CAP après ligamentoplastie par (invité) (78.236.89.xxx) le 05/03/12 à 15:45:53
bonjour, j'ai lu tout vos message et cela m’inquiète un peu, je me suis fait opéré du LCA le 16 decembre 2011! au bout du premier mois, je pouvais deja courir, donc tout c'est bien passé, je plis mon genou presque a fond au bout de 2 mois, il doit manquer 10% pour que mon talon réussisse a toucher mes fesses! néanmoins j'ai decidé de reprendre le foot, en évitant, de façon inconsciente les contacts et les mauvais appuis!, j'ai pas de douleurs quand je joue! physiquement je me sens pret a reprendre mais est ce une bonne idée ?
reprise CAP après ligamentoplastie par ErenI0 (invité) (88.164.80.xxx) le 08/03/12 à 12:44:08
Moi je trouve que meme si tu tsens pré ne te presite pas jai un pote qui a atendu 1ans mais pas serieu dans sa reducation il sé reblessé c tres fragile attention jte conseillerai moi prend ta blesure au serieux
reprise CAP après ligamentoplastie par seb56 (invité) (92.139.143.xxx) le 16/03/12 à 09:06:50
pour répondre à la personne qui a repris le foot au bout de 2mois...
il me semble prématurément que tu reprennes le foot comme cela puisque le nouveau ligament commence à se vasculariser au bout du 3ème mois donc c'est cette période la plus délicate dans la rééducation....
reprise CAP après ligamentoplastie par Eren10 (invité) (88.164.80.xxx) le 20/04/12 à 19:17:57
Salut tous l'monde voila , jai fini ma réducation chez le kiné a votres avis je peut reprendre un peu l'ballon mais sans contact je suis presk a 8 mois maintenant .
reprise CAP après ligamentoplastie par cachou (invité) (81.247.180.xxx) le 24/06/12 à 08:35:50
Bonjour à tous,
J'ai eu un accident de voltige à cheval il y a presque un an. Il s'avérait que c'était mon ligament croisé antérieur qui avait pris un bon coup, en plus d'un hématome osseux. Cet accident est survenu le 14 juillet. Le chirurgien a attendu le 3 novembre pour m'opérer d'une ligamenthoplastie. Il ne souhaitait pas l'opération avant car mon genou était très gonflé. Ma cuisse a donc bien eu le temps de fondre(avant et après l'opération). C'est seulement après 6 mois à compter la date de l'opération, que j'ai senti une grande amélioration. Aujourd'hui, je suis toujours à 4 séance de kiné par semaine. Mon kiné me conseille de commencer à courir et à remonter à cheval (plus de voltige, évidement). J'ai tenté d'un peu courir, quelques foulées, mais les douleurs ou gènes réapparaissent.
Courage à tous ceux qui sont dans la même situation. Dans mon cas, c'est long, un an. Et encore, je n'ai pas tout récupérer au niveau flexion et musculature. Je passe le mois prochain à 2 séances de kiné par semaine.
reprise CAP après ligamentoplastie par Antoine (invité) (90.62.186.xxx) le 04/12/12 à 17:49:54
Bonsoir. J'ai eu une ligamentoplastie par la méthode de KJ et j'ai pratiqué la brasse sur 150m qui m'était déconseillé 56-58 jours après l'opération ,est-ce grave? mais depuis tout va bien je recommence à trottiner,faire de la natation...
reprise CAP après ligamentoplastie par hyde (invité) (88.180.220.xxx) le 11/06/13 à 11:25:26
Bonjour a tous
Opéré le 2/05/13 l'ischio a claqué après 5 semaines pour le chirurgien c'est inexpliqué donc repos de celui ci et renforcement base sur le quadriceps sur presse et demi squat ce qui pose problème car ma Kiné n'a pas se genre de machine et je me demande quand je vais reprendre le sport car je suis essoufflé au moindre effort alors qu'avant je faisait 5 h de ju jitsu/semaine. Je n'ai toujours pas de flexion volontaire au delà de 80 degrés et je ne conduis toujours pas, pouvez vous me dire quand je pourrais aller a la piscine pour récupérer du foncier car en plus du sport je n'ai pas assez de jus pour travailler 8h debout!!!Merci
reprise CAP après ligamentoplastie par Celce (invité) (79.89.49.xxx) le 03/10/13 à 04:22:54
Bonjour,
Je me suis fait opérée en janvier 2011.
En septembre 2011, j ai repris le basket.
Avec une opération des ligaments croises, on joue différemment, on a bcp plus d appréhension.
J ai toujours eu une petite douleur.
En septembre 2013, j ai repassé un irm, j ai une fibrose.
Je dois voir mon chirurgien le 23 octobre
Je continue le sport en attendant de le voir mais je ne sais pas si je peux en faire !!!
reprise CAP après ligamentoplastie par Koregon (invité) (90.18.175.xxx) le 03/10/13 à 11:54:28
@ Celce
On peut reprendre le sport précocement après une ligamentoplastie; dans les 4/5 mois qui suivent l'intervention Avant ça me parait plus difficile
Les deux principaux écueils sont
-l'amyotrophie liée à l'immobilisation
- la perte d'amplitude de l'articulation.
Il faut muscler la cuisse (1) et travailler sur les amplitudes en flexion du genou (2).
Autre problème : ce qui est douloureux ce sont les mouvements latéraux du genou. Donc tous les sports où il existe des esquives ou des contrepieds vont solliciter le genou et seront douloureux : le ski(c'est le pire), le foot, le basket, le tennis....etc
Par contre le vélo et la course à pied sont conseillés car les mouvements de l'articulation du genou se font dans un seul plan (d'avant en arrière et pas sur les côtés) et sont anticipatoires (c'est toujours le même mouvement).
reprise CAP après ligamentoplastie par Koregon (invité) (90.18.175.xxx) le 03/10/13 à 15:12:13
Je pensais à autre chose :
A reprise de la cap éviter les terrains accidentés type course en forêt ou sur des chemins cahoteux à cause des esquives (nids de poule, racines, cailloux...).
Reprendre de préférence sur terrain souple et non accidenté
reprise CAP après ligamentoplastie par benji63 (invité) (212.194.209.xxx) le 26/12/13 à 11:09:47
tout dépend de la personne et de comment elle récupère moi j'ai recommencer a trottiner a la fin du 1er mois en allant a la visite du 1er mois car j'étais en retard ( le médecin m'avais bien engueuler aussi xd ) et sinon au 2eme j'ai recouru contre le grès du Kiné qui me disait que c’était impossible alors que je le faisait devant lui lol et aujourd'hui tout va bien le LCA n'a pus relâcher et je re-continu le rugby a haut niveau ( fédéral 1)
si j'ai un conseil a donner pour moi avant de me faire opéré j'ai accès un maxi de muscu et proprio sur le genoux qui allé se faire opéré et je pense c'est pour sa j'ai récupéré la course plus vite ( attention juste la course après la reprise du rugby j'ai attendu les 6mois obligatoire avec temps de vascularisation et cicatrisation du greffon )
reprise CAP après ligamentoplastie par Lynda24 (invité) (78.209.229.xxx) le 10/03/16 à 19:30:01
Bonjour, Moi aussi jai subit une operation du ligament de mon genou& maintenant sa fais 3 semaine et je narive toujours pas a le plier. je ne peut rien faire a part marcher mais avec bequilles, meme si jai fais du kiné 2fous par semaine pendant 2 semaines Mais sans resultat...
reprise CAP après ligamentoplastie par fanny (invité) (194.191.244.xxx) le 18/09/16 à 11:30:14
Je me suis faite opérée le 12 juillet et la semaine prochaine je reprends la course a pied sur tapis avec le physiothérapeute. je n'ai jamais eu d'attelles j'ai quitté lesbéquilles a 8 jours. reprise du velo a 12 jours. tous les jours exercices 30mn plus 30 mn de velo car j'ai tout le matériel chez moi dans ma salle de fitness.
pour l'instant tout se passe tres bien j'ai pas mald'avance mais j'ecoute les conseils du physiotherapeute pour la reprise et je ne fais rien de plus que ce qu'il me dit
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