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reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (86.203.122.xxx) le 20/07/06 à 17:48:09
Bonjour,
j'ai été opérée du genou à cause d'un ligament croisé rompu mi-juin. (technique d'opération Kennet jones). Je suis donc actuellement à 1 mois+1semaine. Tout va bien, et la réeduc se passe de facon normale. Je courais 1 à 2 fois par semaine avant et je voudrais des temoignages d'autres coureurs ayant eu cette intervention pour me dire à partir de combien de temps ils ont pu recourir . Merci de m'apporter vos témoignages.
reprise CAP après ligamentoplastie par golum (membre) (83.179.131.xxx) le 21/07/06 à 08:01:02
Désolé, je ne vais pas te répondre, mais je dois me faire opérer d'un ligament croisé fin Aout début Septembre. Si tu as un mail à me laisser je suis intéréssé par les avis que tu auras reçu, la suite de ta rééduc et ta reprise de la CAP. Merci et bon rétablissement.
Christophe.
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (81.48.174.xxx) le 22/07/06 à 11:56:29
je pensais sur ce forum, vu le nombre de coureurs, qu'il y en avait quelques uns qui avaient cette experience mais appparemment ce n'est pas le cas. Pour toi Christophe, je veux bien te laisser mon mail perso et tu peux en faire de même je te raconterai en détail mon "aventure". Sais-tu si la technique que l'on va réaliser sur toi est la même que moi (Kenneth Jones)? C'est important de le savoir car déjà avec la même technique deux personnes vont réagir peut-être differement alors deux techniques différentes.......
En tous cas, tiens-moi au courant. Pour les autres lecteurs, je suis toujours preneuse d'info.
Bon courage à tous par cette chaleur
reprise CAP après ligamentoplastie par Benj 80 (invité) (83.152.251.xxx) le 22/07/06 à 12:07:49
J' ai connu exactement la meme operation en novembre 2004 dut a un accident de footballeur!
Opere aux allentours du 25 novembre, j'ai refais un peu de VTT fin janvier et en enfin retrottiné debut fevrier et je peux meme affirmer que c'est "grace" a cette operation que je suis aujourd'hui un coureur assidu et un ancien footballeur!
En tout les cas bon courage pour la suite car c'est vraiment une lourde operation et surtout ne neglige surtout pas les seances de kiné et prevoit peut etre jusqu'a 50 seances pour pouvoir bien remuscler ta jambe
Fais moi savoir si tu veux plus d'infos
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (81.48.174.xxx) le 22/07/06 à 12:28:48
merci Benj 80 d''avoir répondu. Et oui, je veux pleins d'infos. Si je compte bien, tu as pu "trottiner" au bout de 3-4 mois environ? Donc moi, opérée depuis la mi-juin, je pourais reessayer vers le fin septembre? Pour l'instant, il me reste encore la semaine prochaine d'arrêt de travail avant de reprendre le boulot. J'ai seances de kiné par semaine mais je dois dire qu'il faut se prendre en charge soi-même si l'on veut bien progesser ce qui est le cas apparemment. Il me reste comme principale difficultée la descente de marches (pour la montée,c'est OK). Je ne sais pas combien de temps ça va prendre. Je fais des exercices tout au long de la journée dans le but de récupérer ce fichu quadricep qui a perdu de sa force en un rien de temps (c'est vraiment incroyable). J'ai installé mon vélo de route sur home trainer dans mon garage et depuis une semaine et demie je pédale. J'en suis à 45mn/jour. Raconte-moi ton expérience et comment étaient tes sensations au niveau de ton genou le jour où tu as repris la CAP, la distance que tu as faite et les sensations que tu as eu ensuite (douleurs? gene? gonflement etc.....) Et le fameux étirement talon-fesses, en combien de temps l'a tu refait? Tu vois, je veux TOUT savoir. En attendant de te lire, bonne continuation.
Maryse
reprise CAP après ligamentoplastie par benj80 (invité) (83.152.237.xxx) le 23/07/06 à 22:43:05
Je vois que tu es extremment motivée, ta réeducation n'en sera que plus efficace et rapide. Le jour ou j'ai repris la course a pieds c'etait juste 5 km et ce tout les trois jours environ pendant un mois avant d'allonger la distance, comparativement a moi tu pourrais retrottiner debut septembre.
Comme tu le dis, le plus important est de remuscler le quadriceps, je n'ai jamais eu de gonflement ou douleurs quelconques a l'effort mais par contre aujourd'hui je ne peux toujours pas m'accroupir pluus de quelques secondes a cause des douleur, c'est a vrai dire la seule gene.
Quant a l'etirement total du quadriceps, attends encore quelques mois.
Mon kiné me faisait faire l'exercice suivant, debout, pieds joints avec un poids dans chaque main faire des series de flexions. Quand j'ai repris progressivement le sport, c'etait surtout le velo qui me donnait l'impression de progresser. Bon courage et donnes nous des nouvelles regulierement
reprise CAP après ligamentoplastie par MARYSEP (invité) (82.126.105.xxx) le 02/09/06 à 19:28:24
Bonjour à tous. Me revoilà après maintenant juste 2mois et demi après l'opération. Tout va toujours très bien et le rendez-vous chez le specialiste jeudi matin est OK . J'ai le feu vert pour "retrottiner" dans 15jours et j'ai hâte à présent de voir ce que cela va donner. Je fais beaucoup de vélo en attendant. Dès la 3ème semaine, j'étais au home-trainer et depuis 1 mois je fais du vélo de route. Comme je suis encore en vacances, je fais des sorties de 40 à 50 km tous les 2jours. Le médécin était "scié" jeudi quand je lui l'ai dit. Il m'a encouragé à continuer. Vivement dans 2 semaines pour rechausser mes baskets de CAP!!!!!
reprise CAP après ligamentoplastie par timoute (invité) (90.5.73.xxx) le 21/09/06 à 09:09:08
bonjour à tous,
je souhaite me faire operer du LCA+fissure du menisque mais j'ai la trouille et je n'ai pas d'adresse de chirurgien sur la gironde. Cela fait 7 ans que je me traine ce genou qui n'etait pas douloureux jusque là (marrathon en nov 2005)mais depuis mon arret de la CAP depuis mars 2006 (grossesse + accouchement le 06/09/2006) il se bloque et est douloureux à l'appui de temps en temps
merci pour conseils, adresses de chir, experience post op pour m'aider à franchir le pas qui me parait maintenant incontournable!
reprise CAP après ligamentoplastie par benji (invité) (62.147.177.xxx) le 21/09/06 à 10:15:44
bjr
mon frere c'est fait une double rupture avec opération 2 mois plus tard à l'age de 27 ans.
Fini pour sa carriere de basket par contre 3 mois plus tard il reprennait la natation et le vtt.
Et puis début dans la course à pied à 28 ans. Premier temps 36 ' sur un 10 et 1h19 sur 20 kms. Plus aucune douleur au genou apres 2 ans il a meme commence le ski.
Dommage qu'il ne se soit pas investi en CAP avec une vma à 19,5 en débutant mais bon c'est son choix.
conclusion ne t inquiete pas courage
reprise CAP après ligamentoplastie par timoute (invité) (90.5.71.xxx) le 24/09/06 à 16:41:34
le probleme qui demeure c'est faire confiance en un chirurgien via l'experience de quelqu'un qui serait passé entre ses mains alors merci d'avance pour des noms et adresses
reprise CAP après ligamentoplastie par Bene (invité) (91.163.61.xxx) le 24/09/06 à 21:30:40
Bonjour à tous
j'ai eu une double ligamentoplastie de la cheville,c'est une operation moins courante que le genou. ca demande 6 semaines de platre et plein de reeduc (3 mois ds mon).
moins de 4 mois apres l'operation, j'ai recommencé à courir tout doucement en augmentant progressivement la durée : 5, 10 puis 15 min.
surtout il faut faire attention à ne pas trop enfaire d'un coup pour laisser au ligament le temps de se consolider.
bon courage!
PS : je ne sais situ es au courant, mais apres un certain temps ds un platre, la jambe platrée s'atrophie serieusement. pas evident de rattraper le muscle perdu au mollet ou a la cuisse..
reprise CAP après ligamentoplastie par Pinky (invité) (82.248.157.xxx) le 24/09/06 à 22:02:37
le chirurgien donnait :
pour la reprise 1h de marche puis 2jours après tu intégrais 5'de CAP, si pas la moindre douleur 2jours après 10'de CAP et ainsi de suite jusqu'à 1h de CAP.
A la moindre douleur on revient à la phase précédente.
C'est très progressif.
reprise CAP après ligamentoplastie par yanick (invité) (86.199.186.xxx) le 24/09/06 à 23:46:27
mon expérience perso . je suis un ancien handballeur avec en fin de carrière 2 croisés au 2 genoux , opérés en 10 ans d'intervalles avec 2 techniques différentes (Lemaire , eh oui ya 1 encore qui tient et Kennet comme toi). A ma retraite , ya 5 ans , je me suis mis à la cap.
j'essaie mon 1er marathon la semaine prochaine ; tout va bien ne te soucis pas ; seul le vieux lemaire gonfle un peu lors des sorties longues mais le lendemain ras .
l'important c'est la rééduc , dès que la chir est passée (et bien passée) suis le protocole en serrant les dents .
la plastie dans tous les cas est mal vasuclarisée au 3ème mois , là faut faire gaffe après tu peux y aller en respectant les étapes : et au bout de 8 mois maxi tu retrouveras le chemin de la cap .
voilà mon exp. un mauvais moment à passer et depuis ce n'est plus qu'un souvenir ....
reprise CAP après ligamentoplastie par marysep (invité) (86.214.19.xxx) le 09/10/06 à 19:05:45
Bonjour à tous.
Aujourd'hui, j'en suis à 3mois et demi après mon kennet. Grande victoire hier matin : j'ai pu courir avec mon amie 1h sans m'arrêter (bon, pour tout dire c'est à 8,5km/heure). Tout est nickel ! Voila presque 3 semaines que j'ai repris en y allant tous les 2 jours . D'abord des sorties de 15mn, puis progressivement 5mn de plus régulièrement. Mon maximum en fin de semaine derniere était de 50mn. Et là, hier, dans la joie des retrouvailles avec ma copine, l'heure est passée toute seule au fil de nos bla-bla. Mais quel bonheur ! Je suis heureuse d'avoir pris enfin la décision de l'opération. Je suis d'un naturel optimiste et volontaire. Cela m'a sans doute aidée. Je vais arrêter ici mon témoignage car je n'ai plus grand chose à apporter à ce sujet. Bonne route à tous. Maryse
reprise CAP après ligamentoplastie par mehdi (invité) (81.220.202.xxx) le 25/09/07 à 16:51:00
salut a tous moi sa fait trois ans et trois mois et j'ai eu du mal j'ai encore des douleur dimanche j'ai fait un match de foot et vers la fin du matc sur un contacte j'ai resentie une douleur qu'y ma fait boiter bandant deux jours aujourd'hui sa va mieux mes j'ai peur que mes ligament ont etait retouché ditte moi si sais arrivée a qu'el qu'un mecri
reprise CAP après ligamentoplastie par NATHALIE (invité) (82.64.87.xxx) le 23/10/07 à 17:38:52
salut je ma suis fait opéré il y a trois mois. toute l'équipe médicals me disez que tout va bien et que sa va aller mieux. en faite 3 mois plus tard je suis toujours a point 0 . et je suis démoraliser. si quelqu'un et dans se cas et que elle a aussi un algodystrophie merci de me répndre sur le déroulement de la suite
merci encore
@+
reprise CAP après ligamentoplastie par yomane (membre) (74.12.244.xxx) le 23/10/07 à 17:47:17
J'ai subit cet opération il y a quelques années. Attention, le greffon prend plus de 3 mois avant d'être solide (bien vascularisé). Ici, mon doc m'interdisait le sport autre que le vélo avant 6 mois. La période critique étant entre 2 et 6 mois.
Le plus gros du travail de ré-éducation consiste à assouplir le tendon rotulien qui se trouve passablement traumatisé suite à son charcutage. C'est douloureux, mais il faut y passé. Personnellement, après 5 semaines de ré-éducation très intense et très douloureuse (plier cette *&&?*jambe) je me sentais prêt à tout, mais je ne pouvais rien faire sauf l e vélo (au québec, l'hiver, quelle joie).
Courage et patience donc, la douleur passera.
reprise CAP après ligamentoplastie par Lorick64 (membre) (83.193.104.xxx) le 01/12/07 à 02:28:45
Bonjour à tous, voila je vais vous exposé mon cas un peu bizarre aprés rupture du ligament croisé antérieure le 08/10/06 lors d'un match, alors je me suis fais opéré du LCA le 08/02/07 de type kaji(Kenneth Jones)puis après je suis partis au CERS(un centre de rééducation du sportif) à Capbreton pendant 1 mois, après ça j'ai continué la kiné 5j/semaine ,en mai j'ai du subir une mobilisation du genou car j'avais des adhérences ,je ne pouvais pas plier à plus de 90 °,il m'on endormi puis plié et tendu à fond le genou pendant 4 min pour casser les adhérences, puis j'ai continué la kiné comme d'habitude après, puis en fin juin ,j'ai contracté un syndrome cyclope, c’est une fibrose qui se forme sous le Tendon Rotulien et qui quand on veut tendre son genou crée un flexum(déficit d'extension), on ma fait une arthroscopie pour me nettoyer le genou et enlever cette fibrose, (infos: Depuis la 1ère opération j'ai toujours mon genou qui chauffe, qui gonfle, pourtant je le glace fréquemment); Donc après cette opération je continus la kiné, en aout je repars au CERS, puis malgré cela je n'avais toujours pas récupéré l'extension et la flexion complète, je passe par la suite un IRM du genou et une radio, je décide de changer de chirurgien et de prendre un réputé à Biarritz(à Aguillera); Il vois les radios, et me dit que mon genou est fibrosé,enflammé,que j'ai des lésions osseuse au niveau du transplant ,que mes tunnels(la ou s'incère le ligament) on été mal positionné(trop en avant)ce qui fait que quand je tend mon genou je pince sur mon nouveaux ligament ,ce qui provoque une usure de celui-ci et peu être à l'avenir se casser, et ma dit que si dans 6 mois sa ne s'arrange pas il faudra tous recommencer ,c'est à dire me couper le ligament, puis me faire une DIDT(prélèvement ishio jambier «le droit interne et le demi-tendineux")pour me greffer un nouveau croisé; il m'a envoyé ensuite faire une scintigraphie le 01/12/07,après l'avoir faite ils en ont déduis que j'ai une algodystrophie du genou; donc maintenant je vais revoir mon chirurgien le 03/12/07 pour voir ce qu'il en pense.
Au bout de 9 mois de l'opération (la 1ère), j'ai toujours un flexum récurant, une flexion de 140 °(je suis un peu loin du talons fesse), j'ai mon tendons rotulien toujours dur comme de la "pierre «il ne se détend pas comme l'autre ce qui explique peu être ma difficulté à plier mon genou, j’ai du liquide, de la graisse, pourtant je suis à 8% de matière grasse, étant très sportif, j’étais rugbyman, j’ai des craquements intenses, le genou n'est pas tous à fais sec. Je ressens sans cesse une douleur au genou lors de mouvement. Puis mon genou me fait toujours mal, et à cette tendance à enfler lors de sollicitation, je suis toujours sous anti inflammatoire.
Cependant je peux maintenant marcher normalement, je peux trotinner, lorsque j'essaye de courir vite je boite, du vélo fixe je peux faire, ainsi que du trampoline, steppeur. J’essaye beaucoup de récupérer mon genou à 100 % et sa va être très long.
Pour la fin je peux dire que si certains viendraient à se faire opérer, il faut surtout bien choisir son chirugien, quitte à prendre plusieurs avis, surtout bien parler du type d'opération à éffectuer, DIDT, kaji etc, lui expliqué ses antécédents au genou concerné, par exemple si vous avais eu des entorses du genou, la maladie d'osgoodsletteur (c'est un problème de croissance qui fragilise les os au niveau de l'attache du tendon rotulien, formation d'une petite bosse douloureuse lorsqu'on appuis dessus, cette maladies nécessite juste un arrêt de sport de 3 à 6 mois et après s'est résorbé, cela étais mon cas).Tous ça pour dire qu'il faut lui dire un maximum d'information ,même un truc minime.
Donc voila ,pour ma part c'est long la rééducation de mon genou ,je continus encore et encore ce qui prend une bonne partis de mon temps, mais je sais que par la suite je récupérerai la totalité de mon genou. Pour vous dire que tous dépend de l'individus(y'en à qui fibrose plus que d'autre),du type d'intervention(DIDT, kaji etc),du choix du chirugien,de la bonne longueur du ligament greffé(ni trop court ,ni trop long," les chirurgiens le font à l'œil"),choix d'un bon kiné si possible bien équipé(équippé d'un aspi venin qui aspire et enlève les adhérences de la cicatrice),d'une machine à ultrasons(appliqué 10 min sur la cicatrice pour défibroser),de matériel d'électrostimulation (type compex, ou autre pour le réveil musculaire),et de divers équipement de musculation(vélo, steppeur,espalié,tapis roulant)etc...
Bon bé voila, la CAP je l'ai faite au bout de 5 mois avec douleur jusqu'a présent.
J'espère que ce n'étaient pas trop long et embêtant à lire mdr ,c'étais juste pour vous montrer que tous ne peux pas se passer comme prévus et qu'il faut faire attention au choix qu'on fait si on veut gagner du temps et pas s'embêter comme moi lol.
Je vous souhaite à tous bon courage aux opéré et futur opéré, et que tous se passera bien pour vous pour la suite.
@ Bientôt ;-) Lorick
reprise CAP après ligamentoplastie par joss (invité) (77.216.238.xxx) le 10/03/08 à 17:12:26
bonjour, je viens de lire votre mail, j'ai subie le 24.01.08 une ligamentoplastie, et aprés un mois et demi j'ai toujours mon genou gonfler, toujours des douleurs surtout la nuit et depuis hier une douleur dans le mollet. je m'inquiete un peu car je constate que toute personne ayant subi ce type d'opération à des problèmes de récuperation. quel est votre récuperation aprés 3 mois?
MERCI
Cordialement
Jocelyne
reprise CAP après ligamentoplastie par Anaid (invité) (83.78.178.xxx) le 10/03/08 à 17:22:26
J'ai aussi été opéré des ligaments croisés et du latéral conséquence d'un accident de ski !pour moi ça été assez long avant la reprise de sport !disons 4 mois !et mon genou est resté oedemacié longtemps ! des douleurs j'en ai encore parfois(si je force trop) mais c'est mon cas perso! certains ne ressentent plus rien !!!
reprise CAP après ligamentoplastie par Anaid (invité) (83.78.178.xxx) le 10/03/08 à 17:23:52
Et courage Jocelyne !
reprise CAP après ligamentoplastie par lorick64 (membre) (83.193.220.xxx) le 09/05/08 à 01:20:16
Rebonjour à tous, pour répondre à Jocelyne je pense que c'est normal que ton genou soit toujours enflait au bout d'un mois et demi, tu verras sa va vite dégonfler, faut être patiente, pour ma part la récupération au bout de trois mois j'ai eu du retard et j'ai aussi subit une intervention (mobilisation du genou), je revenais en arrière, je pouvais juste travailler les ishio en statique, levé de jambe tendue avec un poids dessus, et le steppeur sa me faisait mal, et marcher sur le tapis, après tous dépend de la personne. Moi actuellement j'ai toujours l'algodystrophie, elle s'est un peu atténuée mais j'ai toujours des douleurs, mon tendon rotulien est toujours pareil, je plis qu'a 140°, maintenant ce qu'on m'a dit c'est d'essayer de moins y pensé, de faire la kiné à ma guise, beaucoup de natation et de vélo et d'attendre 18 mois le temps que l'algo disparaisse pour la prochaine opération (reprise par DIDT). Pour ma par c'est interminable mais je ne désespère pas, et j'espère récupérer suffisamment pour rejouer au rugby sans encombre.
Je vous souhaite à tous un bon rétablissement, faut être très patient.
@ bientôt
Lorick
reprise CAP après ligamentoplastie par Elias (invité) (82.245.135.xxx) le 05/06/08 à 01:38:27
bonjour LORICK64
En lisant le site wwwcourseapied.net, je suis tomber sur votre histoire ! j'ai vécu a 100% les mêmes évenement, LCA, fibrose...
mon genou me fais encore ds siene 2 ans 1/2 apres, apres queqlue radio et IRM le verdict tombe mon LCA est distandu, mon genou droit ckaque impossible de le détendre a fond sans entendre d'affreux bruit et déblocage désagréable et tres douloureux....
un nouveau chirurgien me propose un DIDT prélèvement ishio jambier «le droit interne et le demi-tendineux")pour me greffer un nouveau croisé...
je réfléchie !!! j'ai peu encore qu'on m'esquinte mon genou droit sachant que je suis ancien rugbyman amateur....
j'ai peur de ne plus avoier de force au muscle ishio jambier et ainsi de le fragilisé,
je compte me retourner contre mon ancien chirrugien a la clinique du sport à Paris , faire jouer sa résponsabilité professionnelle....
je n'en peu plus des multibles opération subit et prochainement avec la DIODT je crains de souffrir encore + sachant que cette technique m'est bcp + de temps à cicatrisé 90 jours....
j'aimerais retrouver mon ancienne flexion talon/fesse de mon genou est ce possible avec une DIDT ???????
actuellement avec mon KJ KENNET JONES je pli mon genou au delà des 90 degrés mais pas jusqu'au fesses
parler moi de votre DIDT apres un KJ ! est ce que vous avez été opéré depuis et quel sont les sentations, est ce vrais au sujet de la fragilité des ichios jambier apres la cicatrisation de celui ci pour l'avenir, un déficite de la force musculaire " traction, travail ichios..." est à prévoir ??????
merci de me renseigner car je doit prendre une décision pour fin juin, j'aimerais refaire un KJ avec un prélévement du tendon rotulien de l'autre genou car le droit lui ayant deja été utilisé !!!!
au plaisir de vous lire !!! merci !!!!
Elias
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Forum sur la course à pied géré par Serge, également webmaster de www.barlou.com, magasin de running en ligne