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FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (88.137.28.xxx) le 21/07/06 à 21:53:10
Bonjour, Voici mon "problème" :
A l'age de 20 ans, j'avais une VMA de 20 km/h pour une FCM de 178 puls, j'avais trouvé ca surprenant mais n'avais pas porté plus attention que ca . J'ai maintenant 28 ans et j'avais fortement ralentit la pratique de la CAP et des autres sports, pris quelsques kilos, cela fais plus de 6 mois que je m'y remet progressivement.
J'ai fais hier un test VMA pour pouvoir commencer un entrainement plus sérieux je suis monté a 16 avec une FCM de 163, meme en travail en cote apres echauffement , impossible de passer les 163 . Et meme problème pour ma soeur (elle aussi sportive depuis tres longtemps) qui a 35 ans et ne parviens pas a monter au dessus de 140, que se soit en test VMA (15 km/h) ou en travail en cote (sur 700 m).
Cela m'inquiète, ce n'est pas un problème d'intensité car nous avons fait les tests a fond .
Au repos notre FC est environ de 45 .
Que faire, est-il desavantageux d'avoir une FCM faible et quel en est a votre avis la raison ?
Merci d'avance pour vos réponse et vos témoignage, car j'ai beaucoup cherché et jamais trouvé de problèmes similaires !
FC Max basse, est-ce grave ? par fartlek (invité) (83.177.224.xxx) le 21/07/06 à 23:37:26
Salut,
Elle super longue ta côte (700m...) Sur certain cardio un pb d'interférence peut endommager le signal. Grimpe seulement 120 à 140m à tout vitesse mais pas plus.
Avec un collègue (on avait le même modèle de cardio) sur piste il courrait à près 20.5km/h il avait 192/193 derrière lui à l'époque j'avai bcp moins presque 170/173 à 19km/h pourtant j'avais ça battait à la chamade...
En résumé, en dehors des données du cardio sentez-vous que le coeur bat comme du 190 par exemple?
tchussss...
fartlek...
FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (88.137.28.xxx) le 22/07/06 à 00:01:44
En fait, j'ai pensais aussi a un problème de cardio, et j'en ai essayé 3 différents , verdict : la meme chose sur les 3 !
Et pas de problème d'interférence, les test VMA nous les avons fait en solo !
Tu penses que c'est possible d'etre a 163 (et 140) mais d'etre a fond quand meme ?
FC Max basse, est-ce grave ? par fartlek (invité) (83.177.224.xxx) le 22/07/06 à 00:08:09
tout dépend de ce que tu appelles "à fond" si à 163 tu retrouve les mêmes références chronométriques qu'avec du 185 il n'y a de problème à moins que dans le passé vous ayez sur-estimé votre fréquence maximal? En matière de fréquence cardique comme tu doit le savoir à monn avis, elle est décroissance en fontion de l'âge. 220-âge (pour un sujet féminin j'ai oublié mais je ne pense que ça soit aussi 220)
Ceci est mon avis...
tchussss....
FC Max basse, est-ce grave ? par MariedeLyon (membre) (90.0.37.xxx) le 22/07/06 à 06:30:10
J 'ai retrouvé ça, qui pourrait te rassurer :
http://www.courseapied.net/forum/msg/21757.htm
Marie
FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (84.6.244.xxx) le 22/07/06 à 09:07:18
oui et pour moi ca donnerait 192 théorique, 163 réelle . Pour ma soeur 185 théorique et 140 réelle . ca me parait vraiment bizarre .
Pensez vous qu'un test d'effort pourrait m'en dire plus ?
Merci marie d'avoir retrouvé ce sujet, sur le coup ca m'a rassuré , mais là je suis encore plus dans le flou, surtout avec la conclusion d'eric8 : "je me demande si la frequence cardiaquemaxi sert a quelque chose"
Sinon pensez vous que l'on peut accroitre sa FCM et avec quel type d'entrainement ?
Merci pour vos réponses !
FC Max basse, est-ce grave ? par MariedeLyon (membre) (90.4.27.xxx) le 22/07/06 à 14:05:20
@Seb, quelle famille à petite FCM !
Il me semble qu'il faudrait bien vérifier tout ça.
Et, si cette petite FCM, est couplée avec une bonne Vma, comme c' est le cas pour toi, je ne m' inquiéterais pas trop .Tout au moins pour les performances.
Il serait intéressant de savoir, par un cardiologue, si une FCM basse, est le reflet de certaines qualités ou défauts cardiaques ou la conséquence d' un coeur plus ou moins gros.
Peut- être, que c' est comme ça, comme la longueur du nez ou la taille...
Au fait, Seb, tu es de taille moyenne ou plus petit que la moyenne ?
Marie
FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (84.6.244.xxx) le 22/07/06 à 14:29:29
Et bien je dois etre plus petit que la moyenne , je mesure 1m74, tu penses que la taille peu etre en rapport avec la FCM ?
Je vais comme tu le dit, demander a un cardioligue si, cela peu etre du a un "problème" cardique et si c'est plutot une bonne ou une mauvaise chose de ne pas pouvoir monter sa FCM tres haut !
J'aimerai bien avoir le fin mot de l'histoire, car personne ne semble avoir le meme probleme que moi :s
Pourtant je ne suis pas un E.T ^^
FC Max basse, est-ce grave ? par MariedeLyon (membre) (90.4.27.xxx) le 22/07/06 à 14:41:42
@Seb : demande un avis au cardio.
Tu as une taille correcte...
Tu sais les gens de petite taille ( moins de 1m50), ont souvent une tension artérielle plus basse que la moyenne.
Alors pourquoi pas une fcm moindre aussi ? je me pose la question.
Marie
FC Max basse, est-ce grave ? par (invité) (84.6.66.xxx) le 22/07/06 à 22:19:14
bah ça n'a pas l'air grave , j'ai20 ans j'ai une frequ max de 151puls//min à 20km /h et de bons résultats ennCAP et piste.
FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (88.137.30.xxx) le 23/07/06 à 20:48:41
Ah et bien je ne suis pas le seul !!! ca rassure ...
Je vais quand meme demander le pourquoi du comment a un cardiologue ... on ne sais jamais
Merci pour vos réponses , des que j'ai du neuf je reviendrai poster !
Séb
FC Max basse, est-ce grave ? par (invité) (84.103.93.xxx) le 23/07/06 à 21:49:39
vous etes a combien au repos ?
FC Max basse, est-ce grave ? par Seb77 (invité) (88.137.20.xxx) le 25/07/06 à 10:05:11
Au repos (mais pas au matin) je suis a 42 puls .
FC Max basse, est-ce grave ? par benoit (invité) (82.232.215.xxx) le 25/07/06 à 10:36:45
j'ai lu un courreur du tour de france qui disait qu'il avait fait le dernier contre la montre a 130-140 pulsations. sur 1h15 a peu pres
Cela m'a étonné.
Moi qui ait déjà courru 1 heure à 180 puls de moyenne, je me dis qu'ily ait allé pépere.
Mais sa fcmax est surement basse ce qui n'empeche pas d'aller vite quand même
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