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sortie longue après piscine par floflo (membre) (88.121.69.xxx) le 02/08/06 à 19:29:20
J'ai programmé demain soir une sortie longue, 1h15 à 1h30 en endurance, après une longue détente en piscine. (Pas de longueur, la piscine est trop petite, mais du barbotage..)
J'ai entendu dire que le fait de rester longtemps en piscine faisait perdre du tonus musculaire et qu'il n'était pas bon de courir après.. ?
Quelqu'un peut il me le confirmer ? merci
sortie longue après piscine par eric8 (membre) (82.241.8.xxx) le 02/08/06 à 19:36:50
je confirme , trop de piscine sans rien faire , ca ramoli.
sortie longue après piscine par floflo (membre) (88.121.69.xxx) le 02/08/06 à 19:40:13
ok merci !
sortie longue après piscine par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 02/08/06 à 20:10:58
je ne vois pas comment tu pourrais perdre du tonus musculaire après un "séjour" dans une piscine :
*soit tu nages comme une forcenée et c'est sûr qu'après tu te sens un peu "mouligasse"
*maintenant si tu barbotes 2 h c'est sûr que tu as l'imprssion que ta peau est lègèrement ramolo..
mais dis moi flo tu ne comptes pas y passer la nuit?? allez floflo je pense qu'au contraire ça doit détendre un max et qu'après tu dois avoir des ailes pour courir; tu nous diras demain...
sortie longue après piscine par floflo (membre) (88.121.69.xxx) le 02/08/06 à 20:22:03
Heu.. non pas la nuit, mais je comptais y rester un bon moment pour profiter du massage des buses de refoulements. bon pour les mollets et les cuisses !
sortie longue après piscine par Cestpasmoi (membre) (82.125.146.xxx) le 02/08/06 à 21:13:00
Ah "mouligasse" c'est génial, j'adore :-)
Floflo je pense efectivement que si tu te crèves à faire des longueurs ça casse un peu les pattes pour aller courir juste après.
Le barbotage-massage me paraît au contraire très bénéfique...Essaie, tu nous diras !
Bonne séance
--
Caro
sortie longue après piscine par floflo (membre) (88.121.69.xxx) le 02/08/06 à 21:27:14
Je vous ferai un compte rendu détaillé dans mon blog !
Bises
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