Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
foot et course à pied par jean (invité) (84.6.236.xxx) le 11/08/06 à 23:05:51
Bonsoir ,
Je désire savoir si le fait de jouer au foot(3 entrainements semaine lundi mardi jeudi) est compatible avec des courses (10km,15km "si cela existe" et semi marathon?
Si oui ,quel est l'entrainement adapté?
PS:Je mesure 180cm et je pése 87kgs
Merci de votre aide
Jean
foot et course à pied par fartlek (invité) (83.177.241.xxx) le 12/08/06 à 02:02:47
Salut,
15km c'est rare (à peu près Paris versailles ou les 10 miles de Rosny) 10km et semi oui more famous. La plupart des athlètes ont eu un antécédent footbalistique (on dit comme ça?) comme tu le sait le milieu pour atteindre au cours d'un match jusqu'à 8km à mon avis tu peux t'aligner sur un 10km car semi demande une préparation foncière plus longue et qui risque d'être incompatible avec le football car tendance des muscles à devenir "long" est fragile au coup de pied et ballons. ceci est mon avis tu n'est pas obligé de le suivre...
tchusssss...
fartlek...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge