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Hypoglycémie - Physiologie par Fabicheri (membre) (88.122.30.xxx) le 13/08/06 à 23:25:48
Salut,
C'est sous ce titre pompeux que j'adresse ma question à ceux qui savent, si possible !
Quand j'ai commencé la cap, il y a 3 ans, avec un niveau physique absolument nullesque (je pouvais pas courir plus de 5' environ), dès que je faisais un effort à jeûn, comme courir 100 pour attraper le bus, j'avais une crise d'hypoglycémie assez violente.
3 ans plus tard, et aujourd'hui, j'ai fait une séance longue de 2h15 en endurance, complètement à jeûn (juste un peu d'eau), à 10km/h avec quelques accélérations à 13,5 km/h sur la fin.
Et bein j'étais absolument bien tout le long de la séance, très en forme, aucunement fatigué, même à la fin.
Je m'interroge sur les adaptations physiologiques qui sont concernées ? Comme est-ce que mon corps arrive à supporter cet effort alors qu'il ne le pouvait absoluement pas il y a 3 ans ?
De même il y a quelques mois j'ai débuté la natation. Sachant que j'avais l'habitude des séances à jeûn en cap, j'ai fait une petite séance à jeûn en natation (1000m) avec un 2 x 25m rapide dedans et j'ai fait, comme à lépoque d'antant, une bonne crise d'hypoglicémie et tout.
Idem, comment cela se fait-il ?
J'aimerais bien comprends un peu les mécanismes de tout ça alors si vous savez ...
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