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Pas envie de boire !!! par marcelus (invité) (86.207.44.xxx) le 14/08/06 à 19:55:17
bonjour,
Je viens de courir 1h05mn et je ne resens pas le besoin de boire ou alors très peu !!!
Faut il se forcer ?
Que peut il arriver si on ne boit pas assez ?
merci
Pas envie de boire !!! par PerezCuapio (membre) (83.200.60.xxx) le 14/08/06 à 20:09:36
Oui il faut te forcer ,comme les vieux ... car tu risques une déshydratation même quand il ne fait pas chaud comme en ce moment . Toujours boire avant et après .
Pas envie de boire !!! par petit renard (invité) (86.213.241.xxx) le 14/08/06 à 20:45:28
j'ai le même problème que toi.Ca ne fait pas longtemps que je prends à boire quand je cours et je fais mon parcours exactement dans ces temps là(entre 1 et 1h10)
Pas envie de boire !!! par dr.trape (invité) (82.127.65.xxx) le 16/08/06 à 23:32:09
la sensation de soif n'intervient qu'après une deshydratation de 2%; cad que si vous pesez 70 kg, il vous faut perdre 1,4 litre pour avoir soif. Pour savoir si vous etes deshydraté, pesez vous.
Pas envie de boire !!! par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/08/06 à 00:28:31
BOah non, j'ai pas grossi, je suis juste bien hydraté, alors.
Pas envie de boire !!! par MariedeLyon (invité) (213.41.22.xxx) le 17/08/06 à 08:32:17
Hé hé, Baltha, ça va en arranger plus d' un et plus d' une de lire ça!
Marie
Pas envie de boire !!! par thyo (membre) (212.11.40.xxx) le 17/08/06 à 09:40:46
C'est vrai que parfois je me sens en saturation de flot ! J'en peu plus de mes 3 litres par jour>. Je nois l'eau dasn mon vin en buvant du thé, du café, de l'antésite, le pulco citron...
Mais au retour de la course, il faut se faorcer je crois...
Allez Tchin''
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