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En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 16/08/06 à 08:13:54
Coucou,
Est-ce qu'à partir de X°C, il vaut mieux ne pas courir?
Si la température est négative, peut-on quand même courir et est-ce risqué ?
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par riri (invité) (64.208.49.xxx) le 16/08/06 à 08:16:19
si on devait s'abstenir à courir quand le thermometre est sous le zero , je sortirais pas souvent l'hiver alors ...
non tu peux courir ...il faut juste correctement se proteger .... du froid .....
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par michette (invité) (82.232.134.xxx) le 16/08/06 à 08:29:24
drole de question pour un mois d'aôut...dis donc tu habites au pôle nord...
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par menthol56 (invité) (82.254.7.xxx) le 16/08/06 à 09:59:17
Bonjour
J'ai lu une fois qu'à partir de - 25°C les poumons gèlent d'emblée avec la course à pied, donc cela devient dangeureux. Mais au dessus, bien couvert, pas de souci........Cordialement
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Rémi78 (membre) (80.11.49.xxx) le 16/08/06 à 10:08:21
J'usqu'a -10° ça va bien si t'es equipé correctement.
La course a pied est un des rare sport de plein air ou tu n'aura jamais froid aux pieds.
Attention tout de même de ne pas partir trop loin, par grand froid
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Ironkat (membre) (86.215.166.xxx) le 16/08/06 à 10:11:34
Lorsque je vivais au Canada, je faisais des sorties par -25°!!!!!
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Wernerk (membre) (193.5.216.xxx) le 16/08/06 à 10:29:41
J'ai des pulls polair et ça m'arrive de courir dans le froid.
Mais je me pose cette question, car mon cousin a eu un entraînement l'hiver passé. Et il faisait 7°C. Alors les entraîneurs ont décidé de pas leur faire courir le "12mn" car selon eux, ont dessous de 10° il faut pas courir, c'est pas bon, mieux vaut aller en salle. Ca m'a surpris, c'est pour ça que je pose la question.
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Deepsky (membre) (82.126.232.xxx) le 16/08/06 à 12:01:06
Je suis déjà allé courir par -12 mais franchement c'est limite. En plus à l'époque j'étais très mal équipé.
Jusqu'à -5 c'est bien. On a le visage un peu crispé après et je te conseille de t'échauffer beaucoup avant de faire du sprint!!!!!!!
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par PierreB (invité) (70.53.251.xxx) le 16/08/06 à 12:18:18
En janvier et février, il m'arrive régulièrement de courir à des températures de -30 à -35 (j'habite au Québec). Alors quand je lis ces histoires de "danger" et de poumons qui gèlent, ça me fait un peu rire... Il suffit d'avoir le bon équipement.
PierreB
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Steph66 (membre) (83.154.69.xxx) le 16/08/06 à 12:21:51
à -30, tu deviens un bonhomme de neige en extension !
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par azrem (membre) (85.168.136.xxx) le 03/10/06 à 19:44:16
up
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par MariedeLyon (membre) (90.0.38.xxx) le 03/10/06 à 19:48:25
non,Azrem, pas ça !
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par colombo_35 (invité) (81.53.20.xxx) le 03/10/06 à 20:58:49
les capteurs de la régullation thermique de notre corps sont principallement dans les mains et la tête d'où l'importance d'avoir des gants/mouffles et un bonnet/bandeau par grand froid.
Après pour la température limite tout dépend de la motivation et de l'adaptation au froid
Perso à 5 deg je continu à sortir , sachant qu'en Bretagne la température déscend très rarement en dessous.
Le problème est complètement différent pour un alsacien je pense.
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Robert72 (invité) (195.244.167.xxx) le 22/01/10 à 16:34:43
Perso je déconseillerai la course à pieds au dessous des -5° aux coureurs occasionnel!!La solution de bien s'habiller les mains le corps ou les pieds et la tête n'est pas le problème majeur.....En dessous de -5° les risques, par les voies respiratoires, cardiovasculaire sont beaucoups trops important.
Consulté un cardiologue n'est pas un luxe comparé au prix des articles multiple dit "sans souci pour courire l'hivers".....
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par (invité) (200.105.185.xxx) le 22/01/10 à 16:46:34
A -10 les seances VMA, je ne sais pas, par contre un footing, cest sans probleme
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par Valmy (invité) (90.42.72.xxx) le 22/01/10 à 17:44:41
Je n'aime pas courir en dessous de + 5°. J'ai tendance a m'enrhumer, surtout dès qu'il fait un peu de vent.
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par (invité) (79.36.124.xxx) le 22/01/10 à 18:06:37
j´ai couru par moins 15 par temps sec en ayant moins froid qu"en courant a zero par temps humide et venteux!
en tout cas, on ne risque rien si l"on va doucement et que l"on est bien couvert ...
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par jc (invité) (82.250.157.xxx) le 22/01/10 à 18:09:53
Jusqu'à combien de degrés au-dessous de zéro? Y'a pas vraiment de limites dans notre pays, vu que la t° descend rarement sous les -15 à -20°C.
Eviter les séances dures, of course.
Au-dessous de -20° il faut une protection bouche/nez pour ne pas insuffler l'air directement, même en endurance fondamentale.
Sinon, effectivement les pieds ne gèlent pas s'ils sont bien protégés, car ils produisent de la chaleur.
Avec une seule paire de chaussettes dans des chaussures TSL j'ai eu presque chaud en avril dernier (6 h de course par -37°) et lors des séances en "frigo" sur tapis de course, avec des chaussures de trail, par -22 à -28°, pas de souci non plus.
Les zones à protéger sont: le visage - attention aux bouts d'oreilles qui dépassent parfois du bonnet, (mon frérot s'est gelé le bout d'une oreille au pôle N en 2009)et les mains bien sûr... attention à l'onglée, ça calme bien le bonhomme...
Côté coeur/ poumons, aucun souci sauf si voies respiratoires en contact direct avec l'air froid, ou si antécédents médicaux ou vulnérabilité particulière.
jc
http://mpn2009.blogspot.com
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par superlapin (invité) (83.199.61.xxx) le 22/01/10 à 18:11:54
Oui, vraiment bien couvert, car ce n'est pas tant la température extérieure, en deça de -5°c, qui est dangereuse, mais le refroidissement des parties graisseuses du corps.
Au début, on caille, après ça va mieux, ensuite on est chaud, et à la fin on a le bide (sauf pour les non-graisseux du bide pas comme moi hein!) glacé, où comment se dérégler le transit...
Sinon, il n'y a rien de plus désagréable de sortir en ayant les mains gelés, les oreilles et les yeux embués par le froid, et sentir la transpiration glacée sous le mauvais tee-shirt.
Faut vraiment mettre le prix pour avoir du matos efficace.
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 22/01/10 à 19:07:08
10° c'est parait-il la température top pour les perfs...
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par jc (invité) (82.250.157.xxx) le 22/01/10 à 19:33:11
8 à 10° pour le marathon
10 à 15° pour le semi
15 à 20° pour le 10 km
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 22/01/10 à 19:41:39
Eh bien, avec environ 5°C pour le 10 km de dimanche, je en risque pas de faire une perf!
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par (invité) (81.57.141.xxx) le 22/01/10 à 20:05:40
Qu'est ce qu'on peut en lire des conneries....
Danger de refroidissement des parties graisseuses!
C'est vrai que les alpinistes coincés en haute montagne se sont retrouvés amputés de leur brioche plutôt que de leurs doigts et orteils gelés...!
A -5, à -10, trop dangereux!
Ah bon? et ils font comment pendant les compétitions de ski de fond, les courses de patins sur lacs et riviéres gelés etc....
Pour les 2 Canadiens, je vous comprends. J'ai passé moi même 2 hivers à Winnipeg...!
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par jc (invité) (77.205.242.xxx) le 22/01/10 à 20:13:21
et y parait meme qu'à -30, le feu il gele...!
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 22/01/10 à 20:38:40
calme toi 81.57.141.xxx il n'a jamais parlé d'amputation, il dit juste que si tu prends froid à la brioche tu risques de passer du temps à faire des petits pains...
En hiver, jusqu'à combien de degrée courir par (invité) (81.57.141.xxx) le 23/01/10 à 17:37:23
Si t'as la chiasse ça a rien à voir avec le froid sur "les parties graisseuses"!
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