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etirements par nad (invité) (83.112.255.xxx) le 23/08/06 à 10:05:10
salut qui peux me conseiller des etirements apres cap et muscu? apres reprise avec une tendinite rotuliaire dur dur merci
etirements par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 23/08/06 à 10:11:05
http://muscul.az.free.fr/stret/st26.htm
en cliquant sur la demoiselle en haut tu verras differents exo d'etirements ou stretching. et en cliquant sur le flèche noire tu en auras d'autres.
bonne reprise
totø
etirements par nad (invité) (82.121.52.xxx) le 23/08/06 à 20:29:58
super merci beaucoup
etirements par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 23/08/06 à 22:27:40
bonjour,
ce site est tres bien fait.
juste une remarque d'ordre plus général, les étirements, tout comme le sport par ailleurs, peuvent être très bénéfiques si ils sont bien réalisés
mais ils peuvent être encore plus nocifs si ils sont mals faits ou dans de mauvaises conditions
demande conseil à ton médecin (ou kiné, etc ) si tu en as l'occasion
etirements par vincent (invité) (82.224.232.xxx) le 09/11/06 à 14:36:12
tu pourras aussi trouver une séance d'étirement super bien faite sur le blog jiwok. ils ont fait une version mp3 avec des images à suivre vraiment génial comme idée.
etirements par joel (invité) (85.195.119.xxx) le 09/11/06 à 16:17:31
tout simplement géniale cette séance d'étirement en mp3 avec les images! ils n'arrêtent vraiment sur ce blog.
etirements par Vincent 75 (membre) (172.184.253.xxx) le 09/11/06 à 16:42:22
PAs mal aussi : www.volodalen.com/25etirements/etirements.htm
etirements par angélina (membre) (83.204.114.xxx) le 09/11/06 à 17:29:56
@ totø, vraiment super ce site, mais maintenant faut s’ y coller !!
etirements par LaurentB (membre) (85.68.127.xxx) le 09/11/06 à 17:39:22
Et ben voilà plus facile :
http://georges-charles.lehoangan.neuf.fr/entrainement/etirements.htm
etirements par nonours (invité) (64.92.167.xxx) le 09/11/06 à 19:27:42
vraiment un super blog jiwok la séance mp3 d'étirement avec les images ca marche vraiment bien http://blog.jiwok.com
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