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marathon par fan21 (invité) (86.204.14.xxx) le 27/08/06 à 20:58:14
bonjour
je voudrais savoir si il y a un moyen d'éviter les crampes lors d'un marathon (trucs et astuces) merci beaucoup
marathon par Azrem (invité) (85.168.136.xxx) le 27/08/06 à 21:00:16
il parait qu'il faut manger du sel.
marathon par Philly (membre) (84.177.238.xxx) le 27/08/06 à 22:06:26
Boissons isotoniques genre Gatorade ou autres... Ca repousse tres clairment l'apparition de douleurs musculaires et autres problemes du genre.
marathon par kuanza (invité) (86.207.57.xxx) le 27/08/06 à 22:36:53
@ Fan21,
Il faut bien s'hydrater, si tu es sujet(e) a avoir des crampes, je te conseille de prendre, pendant la course, des pastilles de Sportenine.
Cramponnes-toi à ton objectif
Bon courage
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