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Sac a eau pendant un trail par dakota (invité) (212.99.41.xxx) le 30/08/06 à 10:56:15
Je cours le 10/9 mon premier trail de 33 km avec 1600 de D+
J'ai acheté un sac a dos avec une poche a eau de 2L, je suis assez sensible au crampe et j'aurais voulu savoir si il existait un produit en poudre a ajouter a l'eau pour retarder les effet de crampes.....
Voila, merci a vous
Sac a eau pendant un trail par ManuR (invité) (81.243.84.xxx) le 30/08/06 à 10:58:49
Ne jamais mettre autre chose que de l'eau dans les poches de sac à dos, car après, pour le nettoyer : bon amusement !
Sac a eau pendant un trail par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/08/06 à 10:59:58
Pas de réponse exacte à ta question, mais il vaut mieux tester à l'entraînement tout ce qui est boisson, gels, etc. Ce qui convient à un coureur ne conviendra pas forcément à un autre.
ƒred
Sac a eau pendant un trail par dakota (invité) (212.99.41.xxx) le 30/08/06 à 11:02:19
OK, c'est juste je me rappel avoir niqué un camelback en rando VTT...mais bon, j'avais pas vider mon camelback apres la rando.......donc la semaine suivant c'etait caisse....
Sinon, il existe des comprimés a prendre pour eviter ou retarder les crampes.....
Sac a eau pendant un trail par PetitGris (invité) (80.118.154.xxx) le 30/08/06 à 19:37:26
Bien si tu ne veux pas t'embeter, tu mets l'Isostar ou équivalent au dosage conseillé et bastas.
Sinon tu peux aussi faire ta boisson toi meme avec du gros sel de Guérande, du citron, du sirop de glucomate de potassium, et du fructose. Pour le dosage tu devrais pouvoir trouver sur Internet.
Sac a eau pendant un trail par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 31/08/06 à 08:13:46
où le fais-tu, ton trail ?
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