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comment faire un bon test pour connaitre son VMA par tomi (invité) le 24/12/03 à 11:15:30
comment faire pour connaitre son VMA
exemple de test à faire
comment faire un bon test pour connaitre son VMA par tomi (invité) le 24/12/03 à 11:18:02
g oublié merci
comment faire un bon test pour connaitre son VMA par Nicolas (invité) le 24/12/03 à 11:22:11
Cela dépend de ton niveau...
Essaye de courir sur 5 mn à allure régulière. Normalement c'est à peu près le temps de soutien max à VMA pour un coureur moyen.
Joyeux Noël
Nicolas
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