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Test à l'effort sur vélo par Boozybather (invité) (81.48.2.xxx) le 03/09/06 à 16:55:22
Bonjour à tous!
Je suis allée passer un test à l'effort sur vélo à la Pitié Salpétrière.
Mon premier seuil est à 145 et mon deuxième 168.
Le médecin m'a dit que c'était plus élevé en CAP qu'en vélo,
Connaissez-vous la différence ? Sur quel rythme dois je travailler en Cap par rapport à ce test en vélo?
Merci de vos conseils.
Sandrine
Test à l'effort sur vélo par Boozybather (invité) (81.48.71.xxx) le 03/09/06 à 21:25:04
Alors personne sur le site qui a passé un test à l'effort sur vélo ?
Je pense qu'il y a une différence entre les résultats sur un vélo et un tapis de course.
Test à l'effort sur vélo par hugues (invité) (86.221.106.xxx) le 03/09/06 à 21:37:50
ql est ton max en F.card
Test à l'effort sur vélo par Boozybather (invité) (81.48.71.xxx) le 03/09/06 à 21:45:08
ils m'ont fait aller jusqu'à 188 mais je n'étais pas à fond
Test à l'effort sur vélo par hugues and sylvie (invité) (86.221.86.xxx) le 05/09/06 à 08:51:57
et quel age a tu ? 188 tu doit etre jeune
mais de tt façon ton coeur monte plus vite en courant qu 'en vélo
Test à l'effort sur vélo par Boozybather (invité) (81.48.3.xxx) le 05/09/06 à 09:20:55
J'ai 33 ans . Et le médecin m'a dit que l'on montait plus en Cap qu'en vélo . alors??
J'étais assez fatiguée , je n'ai pas penser à lui poser la question ! :c)
Test à l'effort sur vélo par Ironkat (membre) (86.215.152.xxx) le 05/09/06 à 09:25:35
Moi aussi j'ai 33 ans. Et je cours à 130-140 BPM en endurance, alors que quand je fais du vélo et que je suis en endurance je dois être aux alentours de 120-125 BPM.
Test à l'effort sur vélo par Boozybather (invité) (81.48.3.xxx) le 05/09/06 à 09:48:28
@Ironkat
BPM : battements par minute ??
comment dois je adapter mes résultats sur vélo pour la course à pied ?
Mon premier seuil est à 145 et le deuxieme à 168.
Test à l'effort sur vélo par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 05/09/06 à 09:51:26
J'ai aussi fait un test à l'effort sur vélo.
Pour nous coureurs, c'est moins représentatif que pour les cyclistes. Il faudrait le faire sur tapis mais c'est plus rare. Les muscles ne travaillent pas de la même façon.
Test à l'effort sur vélo par hugues (invité) (86.221.86.xxx) le 05/09/06 à 10:41:53
en endurance ,à 120, je dirais que c'est plus du foncier voir de la recup, où tu va bruler les graisses, vous savez, les poignées d'amour et le petit bidon.
en endurance haute je travaille entre 165 et 177 avec un maxi à 195 j'ai 39 ans. sur le vélo bien sur
je cours rarement cause douleur à la hanche au bout de 30 minute de jogging, pourquoi???...
Test à l'effort sur vélo par Ironkat (membre) (86.215.152.xxx) le 05/09/06 à 11:08:22
Pour moi endurance cela veut dire à relative faible allure... donc oui foncier... c'est-à-dire 75 % de ton temps d'entraînement en CAP...
Test à l'effort sur vélo par yohan (invité) (90.30.4.xxx) le 14/09/08 à 16:42:08
pour trouver ta FCmax en CAP, il te faut réaliser le test du Vameval. c'est une bande sonore avec des bips. A chaque bip tu doit passer devant un plot. Ces plots sont espacés de 20 mètres. les bip sont de plus en plus ressérés, ce qui fait augmenter ta vitesse de course. Au début tu as l'impréssion de marcher, mais à la fin c'est plus difficile.
Tu relèves ta FC quand tu ne peut plus tenir le rythme. Cela te donne un palier qu'il te faut relever sur un tableau, et ça te donne ta VMA, et ton VO² Max. L'avantage, c'est que tu peux réaliser ce test tout seul.
Je souhaiterais réaliser le test vélo, mais il faut aller chez un spécialiste et je suppose que ça coute cher...
Mes résultats : palier 17, VMA 17.5 km/h, VO²Max 59 litres.
Bon courrage
Test à l'effort sur vélo par krapo (invité) (93.1.226.xxx) le 14/09/08 à 17:54:12
Quand on fait de la course à pied, ce qui la majorité des personnes qui post sur ce forum, il faut faire un test à l'effort sur UN TAPIS de course et non sur un vélo !!!!
Perso j'ai fait le mien au service de médecine sportive de de l'hopital de Saint Germain en Laye, ils ont plusieurs vélo et tapis mais avnt de commencer on te demande quel sport tu pratiques, et on ne te fera JAMAIS faire un test à l'effort pour de la CAP sur un vélo, la position est différente et les muscles ne travaillent pas tous de la même façon.......
Vous passeriez le permis voiture sur une moto !!!!!
Test à l'effort sur vélo par Super Papy (invité) (86.71.99.xxx) le 27/10/08 à 17:17:41
Après un infarctus il y a 12 ans, et j'ai à ce jour 60 ans, mon test d'effort est à 158 sur vélo cardio sans bétâ.
Je fais donc du sport deux fois par semaine, 60 km en vélo avec un rythme de 120 pulsations minute sur 2 heures 30, et 1 heure de CAP à 135 pul. / min. Mon rythme au repos est de 48 avec bétâ-blocant. Mon cardiologue est satisfait et m'inscite à continuer, sans toutefois dépasser ce seuil. Alors si vous êtes jeunes, allez-y foncez. Effort Maxi = 220 - votre âge ( 60 ) = 160
Test à l'effort sur vélo par Poopa (invité) (86.215.179.xxx) le 27/10/08 à 17:52:02
"Mon premier seuil est à 145 et mon deuxième 168"
Mets 10 pulses de plus çà devrait être bon.
Test à l'effort sur vélo par (invité) (212.87.120.xxx) le 12/12/08 à 13:22:03
T'inquiète c'est pas grave d'avoir fait le test en vélo la seul chose nous coureur on a tendance a etre bloqué plus par le manque de puissance que par le coeur.
je viens moi meme de faire un test a l'effort et les parametres que ma donné me parait correct. tu peux franchement te baser sur ces parametres en y ajoutant 10 à 15 puls pour la Course a pied. Maintenant que tu es qd meme monté haut en puls en vélo je ne pense pas que tu aurais pu monté bcp plus haut 188 puls pour qql de 33 ans c'est vraiment pas mal.
En comparaison moi qui ai 23 ans je suis monté à 178 puls vélo ( en cp mes puls max c'est 190 puls)
Voila j'espère avoir répondu à ta question
Test à l'effort sur vélo par fenrir (invité) (91.176.91.xxx) le 12/12/08 à 13:48:55
Tiens je profite de cette discussion pour faire part de mon étonnement. Lorsque j'ai voulu faire un test à l'effort, on m'a proposé de le faire sur vélo. Comme on l'a dit plus haut, l'effort n'es pas le même, d'autant plus que sur le vélo je suis vraiment pas bon par rapport à d'autre moins fort que moi en course à pied...
J'ai donc demandé à le faire sur un tapis. On m'a répondu que c'était pareil, qu'il avait des tables de conversion. Je trouve ça complètement absurde de faire un test précis puis de convertir cette valeur avec des tables basées sur des stats!!!
Dans le doute je me suis inscris pour le faire a un autre endroit ou il me l'on directement proposé sur tapis... Je préfère m'assurer d'avoir des gens plus compétent. Ou alors je me trompe !?
Test à l'effort sur vélo par (invité) (90.40.241.xxx) le 12/12/08 à 16:32:40
bonjour,
je voudrais passer un test d'effort sur tapis de course avec prise de lactates pour definir le seuil aerobie et anaerobie. Je suis du bas-rhin est-ce que quelqu'un aurait une bonne adresse SVP. Merci beaucoup.
a+.
Test à l'effort sur vélo par momoVH3 (invité) (90.29.220.xxx) le 12/12/08 à 20:51:43
En fait, il faut distinguer 2 types de test... Le premier est celui qui permet de voir si il y a des problèmes cardiaques, et c'est plus pratique de le faire sur vélo.
Le 2eme est celui qui permet d'évaluer ses caractéristiques physiques VMA, FCm, VO2Max, Récup, seuil... et là, il faut aller à un service des sports et faire le test sur tapis pour la cap.
Test à l'effort sur vélo par Axel66 (membre) (79.94.65.xxx) le 12/12/08 à 20:59:51
Moi aussi on me la fait passe sur le vélo =( Je pense que j'aurais fait mieux sur tapis jusqu'à quel pallier es tu arriver en vélo ???
Test à l'effort sur vélo par momoVH3 (invité) (90.37.108.xxx) le 12/12/08 à 22:33:23
Pour moi ça a été 241 watts et il me restait pas mal de pulses en réserve, mais arrêt car mes jambes ne pouvaient plus pousser.
Test à l'effort sur vélo par gege92 (invité) (86.205.82.xxx) le 13/12/08 à 00:01:51
MOMO deconne pas car a partir du 1er janvier il vous supprimer les gros consommateur au dessus de100w pour mettre des trucs plus ecolos alors nous les v3h il faut que l'ont se passe du genre discret,sur le podium tu met ton passe montagne et tu tourne le dos sinon c'est comme sur l'echaffaud tu passe a la trappe et au suivant.Pour ça moi au test d'effort je dis que j'ai 99w dans chaque jambe. Pas con le meccomme aurait dit COLUCHE;
Test à l'effort sur vélo par andrei lavrov (membre) (84.97.43.xxx) le 13/12/08 à 09:50:32
A Yohan
Au risque de relancer une polémique, je ne pense pas que ce soit avec VAMEVAL que tu connaisses ta FCM. Ta VMA oui, mais pas ta FCM.
Pour la FCM il vaut mieux 15 à 20 mn d'échauffement très sérieux, pas un méchant trottinage de convalescent, puis un 1500 décomposé comme suit : 1000m à un bon, voire très bon rythme, 400m de plus en plus vite et les 100 derniers mètres en sprint. Là tu auras ta FCM.
Je suis d'accord qu'à fond de ton test VAMEVAL tu ne seras pas loin de ta FCM mais tu n'y seras pas. A chaque test sa fonction.
Maintenant j'attends le gang des démolisseurs (rires).
A.L.
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